Пабло Пикасо "Гладилщица"Умора - депресия: това са две различни неща.
Синдромът на хроничната умора (CFS) и депресията не са еднакви, но много сходни по симптомите. CFS в много случаи е причината и следствието на депресията. Редакторите подготвиха подробни инструкции как да различават умората от депресия.
Загадката на модерността и нейните знаци
CFS е голяма медицинска мистерия, която все още не е решена. Дори го наричат „болестта на съвременния човек“. Този симптом засяга предимно млади и амбициозни хора, особено жени. Синдромът на хроничната умора също е обект на младите хора, които не са успели в живота си: личен живот, кариера, бизнес.
Симптоми на синдрома на хроничната умора
В много отношения симптомите на CFS наподобяват симптомите на грип, рак и други заболявания:
- умора, слабост, летаргия, апатия, пасивност
- страдание, отчаяние, безпокойство
- общо неразположение, лош апетит
- мускулни болки
- болки в ставите
- главата болка
- разсейване, проблеми с паметта
- раздразнителност, страхове и безпокойство без причина
- безсъние
- дискомфорт в гърлото
- леко повишаване на телесната температура
- подути лимфни възли
- неизправност на храносмилателния тракт
Учените търсят причините за това заболяване. Дали е вирус, независимо дали е наследствена предразположеност или стрес, и може да има нарушения в имунната система, психични заболявания, ефекти на алкохол, наркотици или рак. Дори диагнозата, различните кръвни тестове не дават отговор. Затова лекарите прибягват до метода на елиминиране.
Основното оплакване на пациентите е хроничната умора. Най-вероятно този синдром се провокира не от инфекции, а от различни други фактори. Трудно е да се отговори на въпроса колко дълго този синдром може да продължи. Често той минава сам, без никакво лечение. Причините засягат както емоционалния аспект на живота на човека, така и физическия. Като се има предвид, че синдромът има подобни симптоми с грип, рак и други заболявания, се изисква професионален преглед.
Симптоми на депресия
Депресията е тежко психично разстройство. Депресията не е състояние на ума, а заболяване на целия организъм. С депресия, апетитът намалява, моделът на съня се губи, човекът губи тегло, сърдечният му ритъм се променя. Депресираният човек става самостоятелен, той губи много интереси, изпитва някаква неразбираема тревога. Лудите мисли пълзят в главата ми, хората стават безразлични към много моменти от живота, работната им способност намалява.
Всичко това е съпроводено с високо кръвно налягане, нарушения на сърдечния ритъм, безсъние, чести главоболия, гадене. Това състояние може да продължи от няколко седмици до няколко години, за всеки човек поотделно, превръщайки се в хронична форма. Ето защо е невъзможно да се дърпа с лечение. С депресия, много процеси в човешкото тяло се забавят, активността на растежния хормон и производството на серотонин (хормона на радостта) намаляват, възникват менструални недостатъци, проблеми с имунитета и намаляват сексуалните нужди.
Умора или депресия?
Умора - депресия? Разберете кои от вашите симптоми са съвсем прости - ако промените обкръжението си, напуснете или само няколко спокойни вечери, жизнената енергия се връща към вас и се чувствате не толкова празни - просто имате умора. В този случай е необходимо да се възстановят както физическите, така и емоционалните ресурси. Ако настроението ви не се промени и не се чувствате никакво подобрение в промяната на ситуацията, ваканцията и т.н. - новината е разочароваща, най-вероятно сте депресирани. С депресия нямате достъп до обичайния начин за натрупване на енергия - той няма да достигне до местоназначението си, тъй като вече са настъпили промени в мозъка.
Вие не трябва да отидете в крайности, опитайте се да се свържете с "лечителите", като правило, шарлатани, които с радост ще се опитат да ви излекуват. Голям шанс, че болестта може да стане по-тежка, докато облекчава портфейла ви. Моля, консултирайте се с лекар.
За да улесните състоянието си, опитайте се да намерите сила в себе си и обърнете внимание на следните препоръки:
- ядат правилно и правилно
- добре почивайте и спите
- освобождава агресията за сметка на физическо натоварване (ходене, бягане, плуване, футбол, волейбол)
- не претоварвайте на работа и у дома
- не се опитвайте да запазите цялата информация в главата си, а запазете архивите и планирайте предварително
- правилно изчисли силата си (всички неща не се ремонтират)
- научете се да бъдете разсеяни, превключвайте, забавлявайте се и наблюдавайте самоконтрола
- Не се гмуркайте в живота си с главата си, те са проблеми, за разлика от живота, те никъде не отиват!
- запази чувството си за хумор, без значение какво
- Мислете по-малко за бъдещето или за миналото и се насладете на настоящето
- приемете света такъв, какъвто е, без да се опитвате да го преработите за себе си, той е толкова добър, но имате депресия!
Страх - депресия: кой е изложен на риск?
Много трудна и болезнена депресия претърпява юноши, които трудно могат да преценят състоянието си. Децата се карат за тяхната пасивност, летаргия, невнимание, за лошо обучение. А причината за всичко това може да бъде депресираното състояние на детето, за което никой не знае, нито детето, нито родителите, нито учителят. Детето трябва да се справи само с този проблем. Така че можете да попаднете в дълбока депресия!
Депресията засяга и хората на средна възраст (до четиридесет и пет).
Депресията при възрастни и дори при юноши понякога ги принуждава да прибягват до алкохол и наркотици. Но те не са житейската линия, за която се надяват. Те имат "блатото ефект", те са по-дълбоко и по-дълбоко потопите човек в това състояние. А шансът за спасение се свежда до нула. Продължителната неконтролирана депресия е много опасно състояние, което може да доведе до смърт.
В случай на депресия е необходима комплексна терапия: с помощта на медикаменти (антидепресанти), психотерапия, витаминна терапия. Но всичко това е предписано само от психиатър.
