Как да си направя личен дневник и какво да пиша в него?

Дневникът на личните данни за живота ви е територия за самоизразяване, която не се ограничава до някаква рамка отвън.

Всичко, което трябва да бъде скрито от умовете на другите, но е нараснало толкова много, че не може да се задържи в главата, то се вписва идеално на страниците на книжка или тетрадка, възложени на ролята на главния пазител на вашите лични тайни.

Това може да бъде написано в личния дневник, ще разкажем по-нататък.

За какво е?

Защо да държите личен дневник:

За да се запази психическото и психическото здраве, човек трябва да може поне от време на време да говори., Това не само помага да се намали интензивността на страстите, "разкъсване" на мозъка, защото на някои преживявания, но също така ви позволява да погледнете вълнуващо събитие, като че ли от страна. „Озвучените” обстоятелства, облечени в споменатите думи, изглежда имат реална форма, като по този начин опростяват приемането на ситуацията или търсенето на решения в отговор на поставените задачи.
Но не всеки може да се довери на собствените си мисли. - по-често е по-безопасно да ги държите с вас, така че изразените идеи и разсъждения да не бъдат променяни, осмивани или да не се оповестяват публично. Дневникът е „приятелка“, „жилетка“, „внимателен слушател“, способен да държи устата си затворена, готови да приемат всички скрити страхове, мечти, планове и емоции, просто изразени с думи, без сянка на осъждане и презрение.
Ако се уверите, че той е недостъпен за други хора, той завинаги ще остане мълчалив свидетел на бурите и спокойствието, които царуваха в душата на господаря си.
От физиологична гледна точка проливането на емоции на хартия помага за стабилизиране на натиска, нормализира работата на сърцето и намалява притискането на мускулите, незабележимо за очите, но силно засяга общото благосъстояние. Личен дневник е нещо като превенция на редица психосоматични заболявания.
Навикът систематично съхранява записи може да бъде полезно в организационно отношение, Ежедневното записване не само на техните реакции на събитията от деня, но и на интересни мисли, изчисления, може да помогне при изпълнението на задълженията и да допринесе за рационалното планиране на деня.

За проби с писалка или молив. Когато можете да се държите естествено и естествено, най-лесно е да покажете скритите си способности. Възможно е много от талантливите хора първо да рисуват, да пишат ранна проза, стихове и музика само на страниците на дневниците си, преди да се осмелят да преминат към по-отворени формати на представяне на своите идеи.

Какво представляват момичетата и момчетата?

Обикновено тийнейджърките имат първи дневници. изобилстват от всякакви романтични атрибути: сърца, цветни гъби, резници от снимки на котки, всякакви екстри.

Отглеждане на възраст, ако навикът за водене на системни бележки в лична книга не надживее себе си, ваниловият антураж може да расте заедно, давайки път на, например, готика.

Дневниците на момчетата често изглеждат като комикси или стилизирани списания за военни предмети.

Роботи, космически схватки, дракони, епизоди от компютърни игри, фантазии за лични оръжия, текстове на дворни песни с лекомислено съдържание - това е само една стотна от това, което дневникът може да съдържа Spider-Man фен, GTA и подобни неща.

Как изглежда?

Какво трябва да бъде и какво трябва да бъде в него:

Външният вид на личен дневник не може да има никакви ограничения, За ролята на изпълнител, можете да вземете всяка тетрадка или тетрадка, чийто външен вид и страници ви карат да поемате писалката. И изобщо не е изненадващо, ако корицата на дневника постепенно или незабавно придобива тематични рисунки, стикери и надписи, които съответстват на хобитата на собственика.
Най-предпазливите собственици на дневници разбери, че не е забележителна тетрадка или книгав опит да защитят личната си територия от посегателствата на други хора. Или използвайте тетрадки с катинар за дневника.
Въпреки че не е трудно да се отвори такава защита, за достоен човек, запекът ще бъде сигнал, че в ръцете е било интимно нещо, което е много лично.
Някой предпочита да води дневник с помощта на компютър. Private е формат или публично достъпна платформа за демонстрация на светлината на вътрешния му свят - решава собственикът. Но ако искате да запазите личен дневник, трябва да помните, че свързването на компютъра към мрежата може да доведе до файл с лична информация в неправилни ръце. Сложната парола ще намали риска от това, но няма да я премахне напълно.
Личен дневник може да изглежда като купчина подгънати или залепени в единия ъгъл на листата различен размер. Такава извадка изглежда малко объркана, но създава романтичен орел, който позволява на собственика да приравни дневника си с бележките на непризнат учен или например затворник на пирати.

Какво обикновено се пише в него?

Всичко това се грижи за това, което искате да обмислите в детайли.

Идеи, планове, цели, мечти - също така е възможно да се доверите на страниците на личен дневник.

Той е добра платформа за измисляне. визуализации - психологически нагласи за бързо постигане на желаното.

Тук можеш да плачеш за несправедливостта на света, приятел, родител или учител, да измислиш отмъщение и след това ... прости. Когато кажете на някого възпалено -; дори и да е дневник, това го прави много по-лесно в душата.

Чувстваш се мъдър и пораснали такива хора не обръщат много внимание на ежедневните глупости.

Смириха се, направиха изводи и решиха как да продължат, за да не попаднат в неприятна ситуация.

Съвети за тези, които искат да пазят бележника правилно

Няма правила за регистрация или водене на дневник. Това е личната територия Всеки черпи според личните предпочитания.

Някой за себеизразяване Искам да правя бележки с многоцветни пасти или да подчертая датите, основните мисли с средновековни монограми.

Някой би предпочел научен форматс отделни клетки под запис на мисли за важни планове и записи на лични постижения.

Какво да се вярва на дневника решава собственика.

Недоволство от ученик в гимназията, преброяване на броя на звездите, които паднаха за една седмица или бонбони и крила от бронзов бръмбар, погребан в тайни под стар дъб всеки собственик има свои важни тайни.

Но много лично не трябва да се пише на ясен език дори в дневник. Дали това е в криптирана форма: така че колкото по-голям е шансът тетрадката да попадне в неподходящи ръце, няма да има никаква вреда от нея.

Как да получите дневник?

След като взехме решение за такова интересно нещо, вземете всяка чиста тетрадка, бележник или листа и папка-папка (за което беше споменато по-горе).
Ако желаете, и способността да направете книгаизползване на картон за капака и хартия за печат върху принтера.
Отидете конкретно в магазина за канцеларски материали и закупете любим бележник с подходящ тематичен дизайн.
Поръчка от майстори зашеметяващ преносим компютър с дракон, руни, принцеса или цветя на корицата.

Как да стартира първата страница?

Някои хора 1 чист лист причинява срамежливост.

Такъв човек получава естетическо удоволствие от самия вид хартия, но в същото време се страхува да разбие с ръка девствената красота на наблюдаваната повърхност.

Ако сте от тази категория, просто завъртете страницата и започнете да записвате за втората.

Варианти на началото на първата или втората страница:

просто дата в левия или горния десен ъгъл, под нея мисли, проси за хартия;
поздрав на домакина от името на дневника;
предупреждение на другите, че частната собственост е попаднала в ръцете им, и искането за поставяне на дневника на място, без да се преглеждат страниците му;
колаж от снимки на любими филмови герои, фрагменти от карикатури или компютърни игри, желани предмети.

Какво да пиша?

Каквото искате. Те могат да бъдат:

неговите мисли и предположения за вълнуващи тайни;
мотивиращи изявления на известни личности или идоли;
текстове от любимите ви песни;
тъжни истории за тъжни събития, провали;
тайни признания на любов към любим субект;
негодувание;
похвали на някого или нещо;
впечатления за покупки, пътувания, срещи, телевизионни предавания, компютърни битки;
стихове на известни поети или собствена композиция.

Какво друго можеш да направиш?

Как да запълним страниците?

Ако дневника хартия:

Документира, когато пожелае, по какъв начин искам. Макар и емотикони или йероглифи.
Предскажете живота си - в бъдеще ще бъде много интересно да прочетете и да сравните колко са се оказали пророчествата.
Помислете върху същността на явленията, които се случват наоколо.
Правете комплименти на приятели, напойте всяка кал от враговете си. С последния човек не трябва да се отнема много, така че дневникът да не започва да излъчва душевна миризма.
Начертайте на каква страница го харесва, нарисувайте ги в най-лудите цветове.
За да поставите снимки, стикери, снимки, негативи, сухи листа и венчелистчета от букет, опаковки от бонбони от сладкиши и други екстри.
Разкъсайте страниците, които са станали нездравословни, скочете в дневника, изхвърлете ги и дори ги елиминирате, когато ви омръзне.

Ако дневникът е електронен:

Всичко това, но не е свързано с необходимостта от пряк физически контакт. Например, откъсването на „виновния“ лист няма да работи - просто го изтрийте.
Отворете достъпа до света и дори печелете пари за реклама, ако добре знаете сричката и пишете за интересни събития.

Тайни и въпроси

възможно е да се опишат всякакви въпроси от интерес и да се опитат да намерят отговори на тях;
Тайната информация може да бъде криптирана чрез записване на думи на всеки познат чужд език или дори измислено.

Как да приключите?

Опции за действие:

просто спрете да пишете в него;
тържествено се сбогува с адвоката си в тайни дела, като прави последното вписване във връзка с прекратяването на неговото поведение;
унищожен.

Трябва ли да се крия?

Как да си направим бележник мистерия?

Ако това не е блог с отворена форма на посещение, а чисто лично произведение в общата виртуална мрежа или хартиена версия, тогава не трябва да представяте съдържанието му за обществено обсъждане.

Как да се води дневник от любопитни очи:

Електронната парола защитава и съхранява в папка, невидима за други потребители.
Носете със себе си тетрадка или тетрадка или я скривайте под матрак сред бельото в гъста текстилна играчка.

Струва ли си и каква е ползата?

Да, ако мислите за нейната необходимост идват на ум.

Това е така чудесен начин да говорим когато наистина искате, но не с никого (просто надеждни хора все още не са се срещнали).

Той ще ви помогне да се научите да анализирате собственото си и чуждо поведение, да правите широкообхватни планове и честно казано, съзнателно да говорите със себе си.

Понякога комуникацията с дневника е по-полезна от общуването с хората. Но все пак не трябва да слагате край на второто - сред тях определено има хора, с които искат да обсъдят много неща. Не се отчайвайте да се опитвате да намерите такива събеседници!

За използването на дневника за ума си: