Ще разкажем за емоционалния тип личност, както и за него охарактеризиране и препоръчват емоционални техники за ограничаване.
В допълнение, ние описваме различията в емоционалната и емоционална комуникация.
Емоционален - какво е в психологията: определение
emotiveness - свойството на характера, когато събитията, които се случват, предизвикват прекалено силни и стабилни емоции.
В същото време, за разлика от холеричния темперамент, при който се изразяват емоциите, емоционалността предполага и дългосрочно запазване на тези емоции.
Човекът с емоционалния психо изключително чувствителни възприятия всеки инцидент в живота.
Емоционален психотип: описание
Личност с емоционално подчертаване на характера реагира остро на житейските събития, както положителни, така и отрицателни.
В този случай полюсът няма значение - както радост, така и тъга, емоционалният тип преживява живо, емоционално.
Една от основните отличителни черти на емоционалността - искреност, Когато емоционалният преживява емоции, те незабавно отразяват лицето му. Емотивите имат мобилни изражения на лицето и много ясно изразяват настроението чрез емоции.
Емоционалността е особена човечество.
Хората с подобен психотип се отличават с морално поведение, спазване на морални норми и мирно отношение към света около тях.
различават без конфликтиТъй като в трудни ситуации те се опитват да намерят общ език, изгладете острите ъгли.
В същото време емоционалните хора във всеки отбор са създадени за добра тиха комуникация, тъй като самите те са вътрешно трудни за претърпяване на конфликти. И тъй като те се опитват да направят околната среда по-добра, по-мирна.
Както вече споменахме, за емоционалния тип личност характерни емоционалност. Но не го бъркайте с холеричната или истерична емоционалност. Емото не винаги изразява директно емоциите.
Въпросът е в реакцията на събитието - тя винаги е дълбоко усещана за чувствителни емоции. Но в същото време човек може да запази емоциите си в себе си и да не говори за чувствата и мислите си.
Емоционален радикал - човек, чиято емоционалност се вижда ясно в характера.
Лицето е различна емоционалност, чувствителност, разви емпатия (способността да се постави на мястото на друг човек, да почувства чувствата и чувствата на събеседника върху себе си).
Емоционалният радикал често е мек в общуването, доброжелателен, искрен в проявлението на алтруизма.
От хора с подобен характер, творчески професионалисти (писатели, актьори, музиканти, режисьори).
Но те не се препоръчват да отиват в области, свързани с лидерството, управлението и вземането на трудни решения (бизнес, политика, управление, армия, полиция).
Отделно изолирани емоционално лабилен тип личност. Те имат хора с бързо променящо се настроение или емоционален фон. В един ден те могат да преживеят както непреодолима радост, така и дълбока апатия.
Такива индивиди лесно влизат в депресивно състояние от най-простите проблеми. Факт е, че ако на другите хора задачите изглеждат просто разрешими, тогава емоционалните фактори са склонни да усетят възможно най-пълно появата на проблема.
Следователно те са различни уязвимост, чувствителност, способността да изразяват емоциите си в незначителни случаи, впечатлимост (те могат да се разплаче, след като гледат драматичен филм или четат тъжна история).
Емоционалност и емоционалност в общуването
Ако думата "емоционален" означава "чувствителен, дълбоко преживян" в контекста на характеризирането на тип личност, то в контекста на теорията на комуникацията, емоционалността има различно значение.
Когато общувате, човек показва два вида емоции - директни и планирани. С други думи, естествено и умишлено.
Когато човек искрено реагира на ситуация, когато реакцията му е естествена - става въпрос за емоционалност ("Емоции за себе си"). Когато човек иска да постигне определен резултат от събеседника, той съзнателно моделира емоцията - това е емоционалност в контекста на общуването.
Класически пример - как руснаците се усмихват и като американци. Ние се усмихваме, ако шегата или ситуацията искрено ни накара да се смеем (емоционалността се проявява). За американците усмивката е жест, който показва добра воля, настроение за положително (проявява се емоционалност).
Емоционалният тип реакция в комуникацията - означава съзнателно възпроизвеждане на емоции, за да се постигне определен ефект от събеседника.
Например, човек прави обиден човек не защото е бил докоснат от думите на друг (това би бил емоционален отговор), а защото иска извинение, да привлече вниманието към себе си, да страда. Най-често емоционален тип реакция изразени в манипулатори и енергийни вампири.
Препоръки за този тип акцентиране на характера
Като емоционален психотип, може да създаде неудобство.
В края на краищата не всички събития, които се случват наоколо, са еднакво важни и далеч от всичко, за което си струва да се тревожите.
Но за човек с емоционално акцентиране това е трудно - той е в състояние да усети всичко в дълбочина на емоциите.
Има няколко препоръки за преодоляване на трудностите в живота и опростяване на опита.
- Минали успехи и постижения. Често емоционалните проблеми се тревожат за съмнението в себе си, срамежливостта, прекомерната скромност. Някои хора смятат, че са "недостойни" за нещо или "не са извадени".
В такава ситуация ефективният метод за повишаване на доверието и самочувствието е записването на предишни успехи и постижения. Най-добре е да ги фиксирате не в главата, а на хартия.
Такъв „рекорд“ помага в трудни ситуации, с апатия или депресия. Човек вижда истинско потвърждение на минали постижения и неговата вяра в себе си нараства.
- Комфортна атмосфера. Полезно е да се помни не само за успеха в кариерата и делата си, но и за стабилното емоционално състояние. Ако някой емоционален човек изпитва силни усещания вътре, за него е важно да се потапя психически на мястото, където в действителност той изпитва мир и комфорт (например собствената си стая, лятна къща или пътуване с кола). Постепенно емоциите се изглаждат.
Друг подобен метод е да помните радостно събитие (сватба, рожден ден, промоция и т.н.). Тъй като емоционалният човек лесно влиза в ново емоционално състояние, такива спомени са добри начини да се отървете от настоящите негативни емоции. - Еманципация в общуването. Хората с емоционално акцентиране често са в контакт с няколко или трима души. Социалният им кръг не е толкова широк, че понякога става проблем. От една страна, малък брой приятели е добър, тъй като по този начин е възможно да се установи по-добра връзка и да се укрепи приятелството. От друга страна, с течение на времето уменията за общуване на човек се влошават. За него става трудно да установи контакт, да избере точните думи. И такъв експеримент, как да се подходиш и да говориш на непознат на улицата, обикновено е страховит.
Затова постепенно е необходимо да излезете от зоната на комфорта и да се срещнете с нови хора.
Първо ниво - открийте нови другари сред съмишленици. Например, човек отива на фитнес - можете да общувате там. Всяко място е подходящо, когато се намират хора със сходни интереси. Второ ниво когато комуникацията не предизвиква дискомфорт, да се срещат на обществени места (улични, обществен транспорт, опашки). Така умението за комуникация постепенно ще се развива и след известно време емоционалният човек може лесно да поддържа всеки разговор.
- самоирония, Емоционалните личности са склонни да вземат всичко към сърцето, включително шегите за себе си. Те са обидени, оттеглят се в себе си. В резултат на това присмивателят само ускорява по-силно и го дразни емоционално и отново. Тук, до известна степен, е важно да се помни за границата. При самоиронията няма нужда да се прекаляваш - в противен случай човек ще направи себе си смешен, без самочувствие. Но не трябва да се обиждате от всяка атака. Затова най-добрият вариант е да се шегуваме. В същото време се опитвайте да не отговаряте порочно, но в приятелски формат.
Друг подобен метод е да помните радостно събитие (сватба, рожден ден, промоция и т.н.). Тъй като емоционалният човек лесно влиза в ново емоционално състояние, такива спомени са добри начини да се отървете от настоящите негативни емоции.
Рационална емоционална психотерапия
Създателят на рационалната емоционална терапия е Албърт Елис.
Основата на неговата теория се основава на факта, че е важно не само самото събитие, но и как човек го оценява. И именно с тази оценка и с необходимостта да се работи.
Елис говори за 2 вида познания: описателен и оценъчен, С други думи, за тяхното обективно и субективно възприятие. Описателна когнитивна - обективна информация, идваща от външния свят. Информацията е такава.
А оценъчните познания са вид, отношение на човек към получената информация.
Елис видял причината за психичните разстройства и неврозите в България нереалистична оценка на реалността от човек.
Когато човек не може безпристрастно да обмисли какво се случва. Човек има определени вярвания, нагласи, принципи. И ако те са отделени от реалността, тогава човек евентуално образува невроза (очакванията не съответстват на действителността).
Ето защо, една от основните цели на RET е работа по промяна на твърди, ирационални представи.
Елис въведе ефективен и ефикасен метод: «ABC-схема", Предимството му е, че човек може да работи сам върху себе си, като води дневник.
Същността на "ABC-схемата" - е самото събитие, неговото възприятие от човека, формирането на мнения за събитието, анализът на това мнение (защо човекът възприема този начин) и осъзнаването на констатациите.
С помощта на схемата човек може да анализира защо реагира, а не по друг начин. И впоследствие може коригирайте стереотипния си отговор на по-рационалнопо-близо до реалността.
Според Елис: рационално емоционалната терапия трябва да работи с омекотяване на нагласите за света, развивайки способността за трезво оценяване на събитията и избягване на прекомерно самокопане (прекомерно размишление, самокриминация, водеща до депресия и спиране по пътя на постигане на целите).
Емоционален компонент в характера прави човек изключително чувствителен, живо преживява случващото се наоколо.
Разбира се, изкореняването на това означава борба със собствената си природа, което само по себе си може да доведе до неврози и комплекси.
Трябва да можеш контролирайте емоционалността си и го използвайте по правилния начин. Благодарение на развитата чувствена сфера, емотивите могат да предадат фините нюанси на емоциите в художествена форма.
Има много талантливи психолози, креативни хора (художници, дизайнери, писатели), литературни / филмови критици сред емотивите.
Емоционален тип личност:
