Така че отидох на доста "хлъзгав" въпрос как да станеш щастлив човек, Хлъзгави, защото има много противоречиви отговори на този въпрос, сред които е трудно да се намери „правилното”. И освен това, самото понятие за щастие не е изцяло дефинирано, много малко хора са наясно с това, което той търси, какво означава „щастие”.
Тази концепция е придобила статут на някакъв вид абстракция, тя се е превърнала в някакъв вид „небесно царство“, само в много локален мащаб: всеки иска да стигне до там, но никой не знае какво ще бъде там и дали ще стигнат до там.
Какво означава да си щастлив?
„Ставайки щастлив“ вече се е превърнал в нещо като досаден етикет, подобно на погрешен рекламен лозунг, чието значение отдавна е износено от прекалено много използване. Много хора са объркани, когато чуят въпроса "щастливи ли сте" и не знаят какво да отговорят.
Междувременно щастието е доста постижимо нещо, просто трябва да знаете къде да го търсите и много хора, по мое мнение, го търсят на места, където не е така. И така, какво е щастие? Преди да отговорим на този въпрос, нека първо да кажем какво не е щастие.
Защо търсенето на щастие често е неуспешно?
Търсенето на щастие, за много хора, е като една мишка, която се скита в огромен тъмен лабиринт с един единствен намерен изход и куп фалшиви движения, които водят обратно към дълбините на лабиринта. Мишките тичат и мърдат в тъмнината, опипват за един от фалшивите движения, се втурват там, с надеждата, че това, накрая, е проход. Той върви по тъмен коридор в продължение на няколко дни, седмици, години, докато най-накрая установи, че този път води до мястото, откъдето е дошла.
Веднага след като успее да си поеме дъх, след дълго и изтощително пътуване, тя отново се втурва към следващия ход в стената. Отново, надеждата, че това е изход, отново няколко дни, седмици, години безмилостно бягане, отново същия резултат ... Мишката отново се озовава в лабиринт, вече доста уморен и остарял, готов отново да повтори това безсмислено движение, докато животът му свърши. краен срок ...
Много от нас са в търсене на щастие през целия си живот, опитвайки се да го намерят в различни неща, а не да го намерят там, да пускат тези неща и да се обръщат към нови в безкрайните си търсения. Някой се опитва да го намери в притежание на предмети, пари, в променящи се места, в промяна на партньори в любовта, в тръпката, във властта, в работата, в религията или страстта към светски идеи, в удовлетворяването на всичките си физически желания.
Но най-често това се случва без успех, защото щастието не е там. Самото притежание на тези неща няма да ви донесе нищо, освен временно удовлетворение, последвано от появата на нови нужди, които изискват тяхното насищане. Докато липсата на тези стоки, ако сте пристрастени към тях, ще ви направи нещастни! Не е много честен, нали?
Какво е щастие?
Щастието не е във владение на нещо, то съществува до известна степен, независимо от нещата, които имате. И, следователно, не е толкова лесно да се намери, така че не можете да го купите, без значение колко банално може да звучи. Но в същото време е трудно да се загуби, тъй като не изчезва завинаги с изчезването на нещо в живота ви. Щастието не е временно състояние, а по-скоро резултат от някои умения, нещо, което все още трябва да бъде издигнато, развито в себе си.
Но ако говорим за щастие като държава, тогава е по-добре да го наречем “метаста”, т.е. това, което стои над всички дребни и ежедневни неприятности, формира общ знаменател, обобщава отношението ви към живота и това, което животът ви дава отговора. Щастието не е удоволствие! Това не е временна мания, не еуфория, а премерена, спокойна радост, хармония и баланс, увереност и удовлетворение.
Щастието не се постига просто чрез сумиране на всичките ви постижения, радости и изваждане от това на вашите неуспехи и страдания. Това, както вече казах, отразява повече за вашето виждане за нещата, за състоянието на вашия дух, който съществува независимо от дребните инциденти в живота ви. В общия случай щастието е вътре, и се постига чрез работа върху себе си и оформяне на правилното, позитивно виждане за нещата, няма да го получите нито чрез скъпи покупки, нито чрез смяна на места, а първо трябва да го постигнете в себе си! И тогава всичко останало идва, външното.
Възможно ли е да станете щастливи само като промените местообитанието си, когато заедно с вашия багаж отнемете болезненото бреме на вашите психични проблеми, което няма да бъде разрешено само заради промяна на мястото. Е голяма сума пари, скъпите автомобили ще ви донесат радостта от живота, ако вътре в вас се прозява бездна на страх, съмнение и неудовлетвореност? Тези неща могат да ви дадат само временно облекчение.
В търсене на щастие
Ако не можеш да бъдеш поне малко щастлив от това, което имаш сега, на мястото, където живееш в момента, ако навсякъде виждаш само лошото и обвиняваш околните обстоятелства, тогава, уви, не виждаш щастие в нищо, Вие няма да работите върху себе си и, първо, поправяйте себе си. Разбира се, сега може да ви се стори, че именно липсата на каквито и да е благословения, коли, яхти, бижута, скъпи неща ви правят нещастни, но ако ги получите, ще станете щастливи.
Не, това е грешка. Това са всички тези „лъжливи“ движения в нашия въображаем лабиринт, които не водят никъде, а просто ви забавляват с илюзорна надежда. Но мишката все още се впуска в тези пасажи, защото не знае или просто не забелязва друг изход, мозъкът му се опитва да „намери“ изхода от текущия проблем (или какво отнема за него) и преминава през списъка с онези опции, които са му познати. Може би нашето експериментално животно някъде чу, че други представители на неговия вид са разкъсани на тези движения и той прави като другите, той не знае други начини.
Така че човек се разклаща от една крайност в друга поради някаква вътрешна заблуда. Неудовлетворението, страданието, липсата на цели и стремежи го подтикват да търси изход и да подреди познатите решения: пари, секс, храна, наркотици, статус, слава, религия, социални идеи, власт, партии, субкултури. Да бързаме от един към друг, но в крайна сметка, след временно удовлетворение, е все едно да се върнем към изходната точка - към страданието и недоволството. Преследването на щастие, хармония, почтеност едновременно, бягството от страданието - много силен мотив на човека.
Ето защо религиозните шарлатани намират най-верните от своето стадо сред хората на нещастните, отчаяни, не са се намерили. Същите хора се превръщат в най-ревностните и фанатични служители на корпорациите, или да удавят своето нещастие в постоянни парични разходи, тръпки, наркотици.
Те искат да бъдат щастливи или поне да не са нещастни, но не знаят къде да отидат. Веднага те бързат да предложат готови отговори: вярвайте, работете, консумирайте. И хората, приемайки тези отговори, разтварят всеки в илюзията си, който е в спасението на душата, която е в кариерата си, която е във вечни разходи.
Това са всички фантоми, човек не се намира в тях, дори и да мисли така, че е като забрава, опияняващо действие на лекарство, което заглушава болката, която все още остава, само тялото не го усеща.
Щастието е независимост от желания
Разбира се, нямам намерение да стигам толкова далеч, за да твърдя, че щастието изобщо не зависи от вашето финансово състояние, от вашите взаимоотношения, от това къде живеете. Щастието не е липсата на желания, а просто липсата на пълна зависимост от факта на тяхното удовлетворение. Един щастлив човек все още може да иска пари, кола и добра работа. Но тези желания не го правят марионетка, те не правят вътрешното му благосъстояние напълно зависимо от него! Ако той няма тези неща, той все още остава щастлив.
Да, той има за цел да постигне тези ползи и систематично се движи към неговата реализация, която ще го направи по-доволен от живота си, със своите външни качества. Но ако той не постигне това, тогава няма да го потопи в отчаяние, защото не свежда светлината с клин върху тези неща, неговата основна цел е различна и тя лежи от другата страна на цялото материално богатство.
Сигурен съм, че за щастливите хора е много по-лесно да постигат такива неща, дори ако искат по-малко от тези, които отчаяно ги желаят, но не са постигнали вътрешна хармония. Тъй като щастливите хора са по-енергични, те са готови да постигнат целите си и да не създават пречки за това, те са по-свободни, по-гъвкави и по-разумни. Те не са заслепени, не са омагьосани от натрапчиви желания.
И как се постига този метастат на щастието? Как да станете щастлив човек? Ще се опитам да отговоря на този въпрос на няколко позиции.
Тайните на щастието: 10 + 1 съвета
Бъдете готови да поемете пълната отговорност за себе си.
Не обвинявайте всичко за външни обстоятелства, за други хора. Че сте станали това, което сте, на първо място, вие сте виновни. И те дори не са виновни за това, което са станали, а за това, че не могат да се подобрят. Пиете и не можете да се откажете, не защото имате проблеми, а защото не сте достатъчно силни за това. Ти тичаш сам и не играеш спорт, не защото нямаш време, а защото не си направила труда да го организираш така, че да се появи. Вашият живот е такъв, какъвто е, защото сте го направили така!
Това е горчива истина, знам, много хора не са готови да го чуят. Те идват при психолога и чакат него да се впуснат в тяхната психика и да намерят хиляди причини за техните лични нещастия в детството на пациента, в роднините му, в неговия психо-тип, просто не в себе си. Поемането на отговорност за себе си е смелост, но в никакъв случай не трябва да ви води в поредица от самообвинения: "О, толкова съм зъл, виновен съм, колко ужасен, безполезен и т.н. съм."
Не, това трябва да послужи като импулс за метаморфоза, саморазвитие, да бъде въплътено в намерението: „Да, аз съм така и така, имам такива и такива проблеми и аз съм отговорен за това, но затова мога да го поправя и да направя сигурни стъпки ".
Не харесвате работата? Променете го. Не са необходими квалификации за това? Махни го, използвай свободното си време разумно, научи нови неща! Няма време? Подредете го така, че да е достатъчно: да гледате по-малко телевизия или да сърфирате в интернет. Винаги има някои решения, просто не ги виждате или не искате да ги забелязвате поради страх и съмнения. Както казаха в един филм, "Няма проблеми, има само ситуации"
Не се оплаквайте от живота
На психолозите се препоръчва да говорят, когато нещо е тревожно. Струва ми се, че много хора приемат този съвет твърде буквално и бързат да седнат с проблемите си на ушите на своите съседи. Те дори не се опитват да се успокоят и да обмислят проблема самостоятелно, но вече текат да изповядат. Не се оплаквайте по-малко за хората, за обстоятелствата и за живота като цяло. Лично аз не виждам никакъв смисъл в това, което се нарича "говорим", защото ако постоянно говоря за проблемите си, това означава, че не мога да се справя с тях, да ги държа под контрол. Затова се опитвам да мълча за това.
Преди да тичаш с изповед на приятеля си, който може би няма да има нужда от твоите проблеми - имаш достатъчно свои собствени, мисли за това. Това наистина ли е проблем? Какви са неговите корени? Можете ли да го решите? Ако е така, вземете решение, ако не, тогава защо скърбите, защото изобщо не можете да го повлияете, защо да се тревожите? След анализа повечето от проблемите губят своята “есенция на проблема”, емоционално-негативния си компонент и стават само досадни ситуации! (Да, да, става дума за тази фраза от филма) Ще разберете, че вие сами създавате проблеми от нищо. Студен, трезв и откъснат анализ ще ви накара да го разберете.
И за това трябва да прекарвате повече време насаме със себе си. Много хора са свикнали постоянно да бомбардират мозъците си с лавини от информация: филми, интернет, всякакъв вид материя за четене, игри, работа (също писах за това в статията как да се справям с чувството на скука), така че те естествено нямат време да мислят за тях. проблеми. Докато решението може да бъде толкова просто и очевидно, че самите те ще бъдат изненадани от това, а всъщност ще изисква само малко време за размисъл.
Амор Фати. Приемете съдбата си
Amor fati е добре позната формулировка на латински, която се превежда като "любов към съдбата". Тя изразява такова отношение към променящо се състояние, в което човек се отнася към всичките си перипетии, капризи, неприятности, без мъчения и страдания. Може би такъв мироглед в класическия му смисъл е следствие от определен фатализъм, убеждението, че всичко е предварително определено и нищо не може да се промени. Но лично аз имам други предпоставки за amor fati.
Вярвам, че несъмнено самият човек решава собствената си съдба, но все пак някои не зависят от него. И ако изобщо не е възможно да се повлияе на нищо, тогава не бива да се тревожите, защото съдбата ви е измамила нещо: някой е по-късмет, някой е по-малко щастлив.
Не трябва да мислите за това, което съдбата не ви е дала, по-добре обърнете внимание на това, което ви е дала. Това могат да бъдат неща, които сте загубили навика да забележите, тъй като те вече са станали дадени за вас, например грижовни родители, които винаги са готови да дадат помощ, верни приятели, добродушно здраве. Няма нужда да се обиждате за живота за всичките неприятности, които ви засягат. В това има нещо детско, незряло, като обидата на едно дете върху неодушевен предмет, за което той е ударил някаква част от тялото.
Прочетете статията ми "как да приемем реалността такава, каквато е."
Не съжалявай нищо
Няма нужда да се покайвате от минали действия, да се замислим върху факта, че сте пропуснали някакъв шанс, нещо в миналото е било погрешно. Не можеш да промениш миналото, но можеш да научиш много от него. Съсредоточете се върху избягването на такива грешки в бъдеще, предприемайте действия, за да направите това. Трябва да платите за някаква истина с болката от минали грешки, затова направете всичко възможно да извлечете възможно най-много полезни заключения от миналото, не погребвайте живота си под тон безсмислено покаяние и оплакване за миналото, живейте.
Намерете целта си
Преди да стигнете до целта си, трябва първо да го намерите. Това е много трудно и не идва веднага. Необходима е известна осведоменост, трезвост, свобода от илюзии и възгледи на други хора, за да не се следват фалшиви цели или да не съществуват с липсата на житейска задача. Намерете цел извън ежедневното съществуване на обикновения човек, която е монотонна работа преди пенсиониране и масови покупки в супермаркетите през почивните дни, помислете какво още искате от живота освен кариерата си и пътувате до топлите страни за почивка.
Ако мислите за нещо по-добро от това да работите в офиса или да извършвате домакинска работа, тогава не е нужно да слагате незабавно край на мечтата си само защото искате да живеете точно като всички останали. Създайте свой собствен сценарий на живот, направете план, разберете какво искате от живота и постепенно започнете да изпълнявате този план. Да вървим към целта си е огромен източник на щастие. Ако имате цел, тогава ще стане много по-лесно да се справите с омразната работа и домакинската работа, тъй като знаете, че всеки нов ден ви доближава до тази цел.
Но, повтарям, не е толкова лесно да се излезе така, както изглежда. Много хора не виждат целта си и не знаят какво искат или виждат само фалшива цел, реализирането на която не им носи желаното. Как да се опознаем по-добре? Как най-добре да познаваш желанията си? Как да разберете какво наистина имате нужда. Как да намерите своето призвание? Това ще ви помогне да тренирате. След това.
Развивайте умението да бъдете "щастливи"
Разбира се, лесно е да се каже „намери цел“, „да имаш положително мнение за нещата“, но това не е толкова лесно да се направи. Е, човек не може изведнъж да възстанови своя модел на възприятие за околната среда и да започне да вижда повече добро в живота, само защото му е било казано така. Това не се случва като щракване в главата: „Да, наистина, поправих нещо върху негативните аспекти на живота, време е да променя мнението си за нещата“ и от този момент той става щастлив.
Това, уви, не се случва. Ето защо огромен брой съвети за това как да станете щастливи са безсмислени. Без някаква ежедневна практика е малко вероятно да работи. Способността да се гледа положително на нещата трябва да се култивира в себе си ден след ден, тя изисква определена дисциплина и е много по-трудно, отколкото да имаш такъв светоглед, в който само ти се излага отрицателен слой на битието.
Последното често е вид „състояние по подразбиране“, т.е. така че това, което е във вас, от самото начало ще остане с вас, ако не полагате никакви усилия да го изкорените. Трябва да бъде оформено и позитивно отношение към нещата, способността да се намери цел, необходимостта от жизненост и е необходимо да се работи върху нея. Медитацията е добро начало за това (как да медитираме правилно: 5 градуса). Това е отлична практика и медитацията не е задължително елемент на религия, магия или езотерика - това е просто упражнение, което ще ви помогне да се опознаете по-добре.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
