Нищо не трае вечно, включително взаимоотношения, дори ако те са за любов. Но как да оцелееш от раздялата с любимия човек, ако всичко се случи толкова неочаквано.
"Изведнъж" нищо не се случва
Първото нещо, което трябва да се осъзнае и разбере е необходимо. Ако реши да напусне, това означава, че връзката по някакъв начин не е подходяща и за двете. Само една жена винаги се опитва да ги спаси на всяка цена, а човекът е експериментатор. Ето защо той често тръгва първи.
Също така трябва да разберете, че никой не дължи нищо на никого, и наистина няма половинки, защото всички ние сме пълноправни хора без никаква половина, което означава, че можем да живеем с човек само докато тези отношения са удобни и за двамата. Освен това, не е необходимо, защото вече е болезнено и следователно непродуктивно и това вече не е любов. Да, хората с пристрастяване към любовта могат да се сближават и да се различават много пъти, докато с всеки опит връзката ще се влошава и влошава, но това не е любов, а болест. Защо да я оставя в живота? Ако е невъзможно да живееш без някого, тогава нещо е неблагоприятно в душата и психиката ти.
Поставете край
Този пунктуационен знак ще ви помогне да оцелеете от болката от раздялата. Просто го приемете така, както е, и освободете партньора си, ако желаете. Признава правото му на свобода. Може би съдбата ще се изправи пред вас отново след години, но тогава ще бъдете по-добри и по-съвършени, което означава, че вашите взаимоотношения ще бъдат по-съвършени. Но това е тогава, но засега потърсете себе си, а не половината, и оставете бившият партньор да направи същото.
Можете да изтриете телефонния му номер и да го премахнете от списъка с приятели. Основното нещо - не се опитвайте да го върнете и да оставите надежда за завръщане. Не се унижавайте. Зад това е нов живот.
Ние преследваме всички натрапчиви мисли
В много кризисни ситуации ние страдаме не от самата ситуация, а повече от натрапчиви и фалшиви мисли за тази ситуация. Разберете, че тези мисли са наши врагове. Понякога, сред препоръките за това как е по-лесно да оцелееш с раздяла с любим човек, има съвети за разсейване и т.н. Но това е същото като танцуване на лезгинка пред врага или обръщане от него, въоръжено. Не, трябва да проследите тези мисли и първо да се потопите в тях, а след това да ги промените на положителни и просто не ги оставяйте в главата си.
Такива враждебни мисли включват онези, свързани със самосъжаление, униние, страх ("Аз вече не обичам никого", "какво ще правя без него"), мисли за бивш партньор или за това кой го е разделил, както и самонасочена агресия ("той напусна, защото аз съм губещ"). Какво да правим? Простете и себе си, и партньора си за грешките си. И също така - благодаря на съдбата за опита. И най-важното е да се уверите, че негативният опит няма да се повтори и няма да е необходим.
Какво да не правим
- Чейс и безкрайно подреждайте нещата. Не прекъсвайте телефона на бившия партньор и не го гледайте на улицата. Ако наистина искате той да се върне, не оставяйте негатив. Да, и самочувствие навсякъде вземете със себе си.
- Отмъщението. От същата серия като предишната грешка. Такива действия само ще убедят бившата половина в правилността на решението.
- Обичай своята скръб и близо до четирите стени. Не, необходимо е да живеем и да страдаме, но е по-добре да се оплакваме на един приятел, отколкото на стотици приятели в социалната мрежа. Просто знам, че ако една врата е затворена, другата, по-интересна, е на път да се отвори.
- Спрете да се грижите за себе си. Няма коментари. Имате едно тяло, така че дори след раздялата продължаваме да ядем правилно и да тренираме, да отидем в салон за красота и т.н.
- Също така, не казвайте на никого лошите неща за бившия партньор или започнете нова връзка. Така или иначе няма да са добри, което означава ново разочарование и ново раздяла и може би ранената душа на някой, който иска да бъде с вас.
Какво мога да направя?
- Разлийте емоциите си. Вие не сте кралица на сняг, а не мъртва мачо, така че можете да хвърлите сълзи, да викате, да викате на приятел в жилетка и т.н. Така духовни рани ще се лекуват по-бързо. Основното нещо е да не го правиш твърде дълго, иначе ще стане навик. Харесваш ли да си скитник?
- Ние сме разсеяни. Не, ние не удряме всички гробове и не се отвръщаме от врага, а живеем пълноценен живот - работа, интересни и необичайни дейности, приятели, партита.
- Ние експериментираме. Момичетата са по-добре да експериментират с външен вид, мъже - с положението в апартамента и готвенето.
- Бъдете креативни. Когато имахте двойка, нямахте достатъчно време да научите музика, поезия или танци. В него, в момента, в който можете да инвестирате в своето изкуство нови емоции. Сега има много, но те определено ще отклонят вниманието от негативното творчество.
- Помогнете на нуждаещите се. Можете дори да не отидете в интернати или болници, а просто да намалите бабата в театъра, да помогнете на възрастния съсед, да забавлявате приятелката си, която изобщо няма личен живот.
- Отиваме на екскурзия. Винаги е необходимо да се промени ситуацията, но ако вече е зима и не се получават пари, то тогава може да е просто разходка извън града в гората. Ако вече е топло, е време да отидете до морето. Промяната на пейзажа е силно енергийно презареждане.
Не давайте си възможност да бъдете нещастни
Дори ако сега е самотен - трябва да се радваме. Самосъжалението и забиването в скръбта е знак за незрялост. Човек е зрял и здрав психически е малко вероятно да страдат за дълго време. Освен това сълзите ви не са нужни на никого, освен на завистниците и враговете. Не им давайте причина за радост и не забравяйте, че някой винаги се нуждае от вас. Представете се на този човек, но не на скръб и самота!
Как да простим предателството на любим човек - 5 съвета
Как да не се обиждаме от хора: 7 начина от практикуващи психолози
