Към самореализация, за да постигнете целите си всеки човек среща определени пречки и трудностикоито са принудени да преодолеят или да приемат факта, че не могат да си го позволят.
Въпреки това, различни хора в подобни ситуации са склонни да виждат различно причини за техния успех или безсилие.
Личностен локус - какво е това? Как е свързана с човешката дейност и какво означава тя да постигне успех?
Определение в психологията
Какво е мястото на контрол?
Личностен локус в психологията означава индивидуална предразположеност към интерпретиране на техните неуспехи и успехипостижения или неуспехи поради външни или вътрешни фактори.
Тази характеристика е доста стабилна през целия живот, но може да бъде обект на промяна в рамките на човешката социализация.
Кой въведе тази концепция?
Кога и от кого е въведена концепцията в науката? Такава теоретична концепция като място за контрол на личността се появи в психологията сравнително наскоро - през 1954 г..
Той е представен от известния психолог Джулиан Ротер, носител на престижната награда „За изключителни научни постижения“, инициирана от Американската психологическа асоциация.
видове
Какво е мястото на контрол? В зависимост от това как даден човек обяснява постиженията си, се различават два вида локус на контрол на личността:
- Външен локус на контрол, Другото му име е външният локус на контрол. В този случай индивидът зависи от външни обстоятелства. За тях той приписва собствения си успех или неуспех - това може да бъде влиянието на други хора или на определена ситуация, в която е трудно или, напротив, лесно е да се изпълни неговият план - но външните фактори определят готовността на човека за действие и доминират в мотивацията му да действа.
- Вътрешен локус на контрола. Също известен като вътрешен локус на контрола. В същото време, човек поема отговорност за причините за провал или успех върху себе си, смята, че именно неговите действия и лични качества са повлияли на изхода на една или друга важна ситуация за него.
В този случай вътрешните човешки фактори стават решаващи.
Видове хора и локус на контрол
Въпреки че в действителност е рядко да се намерят индивиди, които са изключително присъщи на външното или вътрешното, т.е. компенсира локус на контролВ зависимост от това могат да се разграничат следните два вида хора:
Ekstrernaly
Този тип хора са склонни да очакват външно стимулиране техните действия.
Те са зависи от обстоятелствата и хората около тяхТе се нуждаят от одобрение и подкрепа от тяхна страна, но те също могат да бъдат обвинени, че не са в състояние да постигнат решение на проблемите си. Също така самите те не са склонни да оказват подкрепа.
Външните фактори, като правило, са емоционално нестабилни, склонни да променят своето решение. Те могат сляпо да следват съветите на някой друг, повече доверие и пристрастени към мненията на другите.
Външният тип хора обаче се адаптират по-лесно към промените, приспособяват се по-бързо към новите условия.
Вътрешни
Този тип хора се характеризират с всеотдайност и старание, почтеност и рискове.
Всичките им постижения и неуспехи те приписват само на себе си и техните качества.
Те са емоционално стабилна, са склонни да коригират ситуацията и да ги променят за своя собствена изгода, както и да потискат мнението на другите, въпреки че сами по себе си не толерират манипулациите или намесата в техните планове.
Хората от вътрешен тип са по-загрижени за собственото си здраве, са склонни към активна борба. за вашия комфорт и благополучие.
Самочувствието на вътрешните и външните фактори също е значително по-различно - ако първите са склонни да се смятат за общителни и видни, по-решителни и независими, то последните често обявяват своята несъстоятелност, съмнение в себе си и егоизъм.
Как е свързана с човешката дейност?
Принадлежността към външен или вътрешен локус контролира значително поведението на човека в дадена ситуация, както и неговите професионални постижения.
хора вътрешен тип с оглед на тяхната ангажираност и отговорност те постигат по-голям успех в живота. Те са по-фокусирани върху фокусирането върху резултата от работата, склонни са да планират дейностите си, което в крайна сметка благоприятно влияе на кариерата им.
Също така, за разлика от външните фактори, те предпочитат да работят сами.
Често вътрешни изпълнители авторитарен.
Те са по-инициативни и последователни в своите стъпки, склонни да защитават своята гледна точка.
Въпреки това, често вътрешните органи са си поставили надценени, недостижими цели, стремете се променете това, което е извън тяхната сила.
Външните страни са по-пасивни дейности. В случай на неуспехи, те обичат да прехвърлят отговорността за своите действия на други - например на управител или на техните неадекватни колеги, те не се различават по инициатива, която по-скоро негативно влияе на професионалното им представяне.
Те не планират дейността си, предпочитат да отлагат проблемите за по-късно и в резултат на това такова поведение им пречи да постигнат успех. За ефективни външни работи изисква постоянен контрол и наблюдение на главата.
Положителните качества на външните фактори са, че те работят по-добре в екип, по-практични и по-бързо адаптирани в бързо променящата се ситуация.
Теория на Комисарова
Темата за локус-контрол заема ключова позиция в работата на практикуващия психолог. Марина Георгиевна Комисарова, известен също под псевдонима "Evolution".
Според нейната гледна точка, контролът на локуса може да се разглежда като подкрепа в възприятието и активността.
С този човек външен тип разчита на факта, че извън неговата власт, върху друго лице, на обстоятелства, които не трябва да се съпротивляват.
Всичко това води до нарушаване на хармоничната любов или семейни отношения, професионални взаимоотношения, неуспех при всякакъв вид дейност.
Външен локус контрол пречи на човешката самореализация, която впоследствие води до недоволство от живота, ирационални обиди и осъждания на непосредствената среда.
Човек изгражда защитни механизми, които водят до разрушителни взаимоотношения.
Контрол на вътрешния локус позволява не само да се промени ситуацията за тяхна собствена изгода, но и непрекъснато да се подобрява. В същото време човек разчита най-вече на собствената си сила, което съществено го мотивира за духовно израстване.
Благодарение на това можете да се отървете от разрушителните форми на поведение, да нормализирате отношенията си с другите и да постигнете професионален успех.
Диагностика и техники за измерване
В руската психология най-често се използват следните методи за измерване на мястото на контрол:
- Скалата на локуса на контрола J. Rotter. Този метод е разработен от Ротер през 1966 г. и е публикуван за първи път на руски език през 1984 г. от Е. Бажин. Представлява 29 позиции с различни твърдения - “а” и “б” за всяка позиция, определящи принадлежността на човек към екстензионен или вътрешен тип.
В зависимост от предпочитаните твърдения, изпитваният оценява точките на крайните позиции на мащаба на вътрешността или външността. Въпреки това, максималният възможен брой точки за всяка скала не надвишава 23, тъй като 6 въпроса са “фонови”. - Въпросник USK (ниво на субективния контрол) EF Bazhina в сътрудничество с Е. А. Голинкина и А. М. Еткинд. Този въпросник се състои от 44 позиции. Към нея са добавени субсреди, отнасящи се до области на успех, ситуации на неуспех, отношение към здравето, професионални и семейни отношения.
- OSLK (въпросник за субективна локализация на контрола) S. R. Pantileeva и V. V. Stolin, Състои се от 32 точки, 26 от които работят и 6 - фон. Той има едномерна скала, която измерва посоката на локуса на контрол на личността.
В зависимост от предпочитаните твърдения, изпитваният оценява точките на крайните позиции на мащаба на вътрешността или външността. Въпреки това, максималният възможен брой точки за всяка скала не надвишава 23, тъй като 6 въпроса са “фонови”.Как да развием вътрешен локус контрол?
Може да се развие специфичен локусен контрол - не си струва да се разглежда като нещо статично, непроменливо.
В същото време хората най-често искат да развият вътрешен локусен контрол, тъй като това ще повиши тяхната ефективност в професионалната област.
За да се развие вътрешният контрол на локуса, може да се прибегне до следното обучение:
- Определете целите си, които искате да постигнете, Те ще бъдат мотивиращият фактор за самоусъвършенстване и промяна на поведението ви. Не ги отказвайте, въпреки променливостта на ситуации - бъдете упорити в желанието си да ги постигнете.
- Определете последователността, за да постигнете целите си, Планирайте бъдещите си стъпки и се стремете да се придържате към собствения си план. Направете си навик да планирате делата си, да записвате ежедневни задачи на дневна база и да отбелязвате как се правят.
- Обърнете внимание на другите - те могат да спекулират за вашата зависимост от тях и да ви използват за свои собствени цели. Опитайте се да противодействате на манипулацията на вас.
- Вземете за даденост, че вашите цели и мотиви имат най-висок приоритет..
Всъщност, хората са абсолютно нормални към факта, че някой защитава и защитава собственото си мнение, дори ако открито заявите, че е толкова удобно за вас.
- Вземете инициативата. Ако видите решение, което е по-удобно за вас в дадена ситуация, не се колебайте да го предложите на вашето обкръжение.
- Ако не успеете, помислете - Как ще се промени резултатът от тази ситуация, ако сте предприели други действия при същите обстоятелства. Определете за себе си реакция, която би допринесла за постигането на вашите дългосрочни интереси.
- Не се стремете към моментно удоволствие. - Бъдете фокусирани върху бъдещето. Най-важни са дългосрочните перспективи, дори ако е необходимо временно да жертвате собствения си комфорт.
- Оценявайте мнението на заобикалящата ви средано не забравяйте да го съчетаете със собствения си. Не позволявайте на другите да преценят собствените си действия - само вие сами знаете какво ще бъде най-доброто за вас.
Въпреки факта, че за по-успешна кариера се предпочита вътрешен локус контрол, Идеалното е равномерното развитие на външни и вътрешни локуси.защото постигането на крайната позиция на този мащаб може да повлияе неблагоприятно на ефективността на човешката дейност.
Необходимо е не само да се постигне целенасочено и целенасочено, но и да бъдете готови да приемете ситуацията такава, каквато е, ако не може да бъде променена.
Също така самата цел трябва да бъде реалистична, не надценявайте собствените си способности - трябва да реагирате адекватно на всякакви външни прояви, като се стремите към обективно самочувствие.
Какво е мястото на контрол? За това в видеоклипа:
