Без житейски ориентации, съдбата на човек изглежда безполезна и да се движи с потока е пряк път към нещастието. Така че не искате да бъдете сива маса! Как да се познаваш от новата страна, ако винаги изпитваш стрес и други негативи? Защо социалните стандарти правят човек заложник на системата? Какви капани ни очакват по пътя на самоосъзнаването и какво можем да очакваме? Ако всеки ден може да се сравни с тежък труд, и се превърне в "изцеден лимон" - тази статия ще бъде полезна за вас.
Защо е важно да научите и разберете себе си
"Загубих себе си и сега живея, сякаш съм оставен на милостта на съдбата. Прекарах твърде далеч, сега ми е трудно да изляза от порочния кръг." Подобна мисъл може да възникне и за всяко момиче, което изпитва криза в семейния живот, на работа или изобщо не знае какво да прави.
Ако вчера всичко беше наред, и днес виждаш как се плъзга към социалното дъно - време е да звъниш на камбаната. Безпокойство, дължащо се на външни фактори (шеф, приятелка, приятел) и вътрешно (комплекси за външен вид, ниско самочувствие), заедно разрушават цялата картина на света.
Ако липсва един елемент, който носи енергия, прави кафето сутрин или носи добра печалба, тогава грозните мисли започват да отиват в главата. Объркани в себе си и светът около вас не се адаптира към вас и става все по-объркващ? Трябва да се запасите с амбиции, за да се измъкнете от "плъховата надпревара", от която, така, болни. Тоест, да спрете да обвинявате всичко, да се затваряте в себе си, на първо място, да не се движите по хлъзгави пътища, а да погледнете трезво на ситуацията като цяло.
"Е, как да познаваш себе си, ако си в разбито състояние от дълго време. Тя се простира като година. Алкохолът, чувството на депресия, загубената работа и постоянното скитане в интернет - всичко това отне възможността да се мисли разумно. Как да започна да мисля за промяна, ако не разбирам къде мога да намеря изход?Много хора дори не знаят какво може да се случи с тях в близко бъдеще.
Наличието на социални придобивки, компании на хора, които ни носят удоволствие, взаимоотношения, преди всичко статут - всичко това не е имунизирано от драстични промени. Измамниците откраднаха спестяванията и сега мечтаят за собствените си жилища - като шперплат над Париж.
За много момичета първият роман е сигнал за създаване на силни семейни отношения ... и ето че същият този човек вече тайно се среща с друг. Ние сме измъчвани от провали по пътя към добрата работа, започване на бизнес, опитвайки се да се ползват от "важни" хора. Всичко това пада върху човек, който не е бил готов за този ход на събитията. Най-накрая той се затваря в себе си, без дори да обмисля втори шанс или алтернативен начин.
Състоянието на безсъзнание прави човек жертва, защото той просто не е очаквал такъв ход на събитията. Тъжната съдба прави някога самоувереното, успешно, здраво момиче в подобие на тъпа субстанция, която е достигнала дъното. В пристъп на гняв към света около нас, ние се защитаваме от тези, които са в състояние да ни помогнат, да ни оценят. Егоизмът може да направи човек груб, раздразнителен, песимистичен, което вече намалява шанса да стои на краката си. Колкото по-дълго оставаме в това състояние, толкова по-бързо се провалят перспективите.
Ако мислитеЗагубих се заради проблемите, които ме натрупаха, "по-добре е да попитам" как да ги избегнем ефективно и да не им позволим да ви повлияят?"Това е като да попаднеш в локва и да решиш да останеш там скоро, за да се отърсиш от мръсотията. Състоянието на" изгубен човек "може да се сравни с логична задача.
Често, дреболии, малките проблеми могат да ни извадят от коловоза за дълго време. Защо да обвинявате себе си след сериозен провал, да се чувствате угризени, да продължавате с дълги размисли, ако можете да избегнете повторението му. Взаимоотношения, които вече са минали в продължение на много месеци, носят вътрешна болка, натрапчиви мисли ... и защо? Защо да се концентрираме върху това, което вече е минало, по-добре е да се грижим за по-добро бъдеще, докато има време. Като цяло, когато е объркан, важно е да не оставате в това състояние дълго време. Така че не е далеч пълното разстройство както в главата, така и в живота.
Начини да опознаете себе си по-добре
Само силен човек ще иска да знае себе си, за да стане лидер в живота. Как да познаваш себе си, ако не си отворен, искрен и не се доверяваш на вътрешните си чувства? Доверието във вашия живот възниква, когато започнем да разбираме по-добре причините за нашия успех и провал. Най-ефективният метод за създаване на хармонична личност е медитацията. Всеки знае за това, но малко хора го използват. Тази практика не само ви позволява да се концентрирате, но и да събирате всички мисли заедно. Важно е да се даде на ума време да си почине, да чуе празнотата.
По това време, трябва да "се съсредоточи" върху състоянието на хармония и да се отдалечи от цялата суета, глупости, които не дават почивка. Такива сесии правят момичето организирано, по-малко склонно към промени в настроението, без рамки. За да не се бърка вътрешно, важно е да си зададете въпроси:
- Това, към което се стремя. Ясна насока за действие ще покаже какво ви пречи да направите това и какво трябва да се изхвърли.
- Какво да направя, за да постигна успех? Много неща, състоянието на заетост, полета на мислите - всичко това е шум, без който е по-лесно да се живее. Трябва да научите минимализма. Този стил е приложим не само в интериора (който, между другото, се препоръчва), но и в психологията. Важно е да се обърне внимание на конкретни неща, които наистина работят за вашето добро.
- Какво правя срещу моя успех? Няма достатъчно време за изпълнение на плановете, но винаги ли отивате на партита? Уморен да бъдеш летаргичен и безразличен към всичко, но не се опитваш да общуваш с другите? Необходимо е да се отхвърлят "лошите навици", които харчат време, пари, усилия.
- Какво мога да направя напълно за моето щастие? Успехът е свързването на щастието. В края на краищата, ние всички сме фокусирани върху него. Понякога парите не са толкова важни за нас като признание. Може би не ни харесва общуването с колеги, но искаме да се изкачим по кариерната стълбица. Трябва да гледаме напред с нови перспективи.
Как да познаваш себе си или да подсказваш каша в главата и душата си.
Научете се спокойно
Заплетени в себе си, но никога не се научили да правят преднамерени действия? Това е все едно да си в тресавище и да се опитваш да се движиш, от което потъваш още повече. Важно е да се съберете заедно, да разберете ясно какво трябва да обърнете най-много внимание. В състояние на объркване, пешеходецът може да направи грешен ход и ... Следователно, няма внезапни движения, а само мир, самообладание, без паника.
Спрете пръскането
Нуждаете се от объркване, за да ви обърка, но тогава каква е ползата от нея? Всеки трябва да има стратегия за близко бъдеще. То просто не позволява на човек да се разпадне и да падне от всякакви промени. Необходимо е да се анализират техните идеи, които носят най-голяма наслада. Качествените, интересни мисли трябва да бъдат записани на хартия и, напротив, да се отбележи, че това е възможно в действителност. Стратегията ни позволява да преразгледаме нашето виждане за ситуацията и сега наистина ни трябват трезви глави!
Не губете енергия върху стреса
Как да познаваш себе си, ако постоянно излизаш от контрол, бушуваш надясно и наляво? Стресът (известен още като отрицателен) е тегловен агент, торба. Постепенно тази чанта се пълни, зареждайки човека с нова сила. Под игото е по-трудно да се справи, така че не можеш да си позволиш да карам в ъгъла. Стресът "перфектно" отнема енергия, без която не можем да сме весели, свободни, уверени. Тогава всеки процес не започва с "Аз ще днес ...", но вече с фразата "трудно ми е да се концентрирам, няма да мога да се справя с него". Отрицателният поток от емоции намалява шансовете да преместим планините.
Отделете истината от наложените ценности
Не е вкусно да се яде нечист нар, също така е трудно да се живее тук, ако не отделяте важни неща от излишни. Има толкова много боклуци, провокации, фалшиви ценности, вулгарно образование и остарели норми, които рефлексивно затваряме или изоставяме в неизвестност.
Когато едно дете като дете е било вдъхновено да учи, то се нуждае от работа, а след това осъзнава, че не иска да ходи в университет, а иска да бъде актьор - тук се случва провал в системата. Желанието да работиш върху себе си, а не върху идеалите на други хора, прави човек заложник на обстоятелствата. Тук възниква преплитане от отчаяние - отидете според стандартната програма или се опитайте да избягате в съня си. Излизането от комфортната зона на мнозина се прави трудно, поради това, което са избърсвали вратата в продължение на години, без дори да почука на тях.
Помислете за своя страхотен бизнес
Всеки трябва да има цел, а ако няма, тогава животът е празен. Когато се изгубите, имате две възможности - да “преследвате” себе си с мисли за безполезността на съществуването или да изчистите пътя си към тази цел. Важно е да гледате живота си отвън като външен човек.
Ако живеете в "стабилна", че не сте почистили от безсмислени действия, празни идеи за дълго време, тогава трябва да започнете да мислите систематично. Ако погледнете ситуацията си отгоре, ще забележите отворени възможности. Можем упорито да победим една стена, но не виждаме, че изходът е близо. Струва си да обърнем внимание на вашите вътрешни ценности, които ни казват пътя към самореализацията.
Изключете режима на драматизма
Заплетени в себе си, но не всички те разбират, пренебрегват те? Това е причина да не се жертваш за себе си, а да направиш себе си морално разтърсване. Можете да излезете от празното пространство, ако се насилвате да поемате отговорност за действията си. Всяко действие има последици, които могат да бъдат причина за вашето "Аз съм объркан, не мога да изляза сега". Можете да включите режима "слабо и беззащитно момиче", но това е буквално за кратко време! Тогава трябва да намериш силата, а не отчаянието.
Научил си се как да намираш себе си и своето място в живота. Промените за по-добро няма да ви накарат да чакате дълго и много скоро ще бъдете благодарни за такъв жизнен опит. Състоянието на търсене е необходимо, за да могат всички да разберат бъдещето си. Възможно е сега да имате нов етап, който ще даде отлични перспективи. Повярвайте в себе си и разчитайте на силата си. Вие ще успеете!
