Агорафобия - какво е това и как да се отървете от фобията?

Агорафобия - какво е в психиатрията? В широк смисъл, агорафобията е страх от открити пространства. Проявлението на фобия може да бъде съпроводено не само от психологически, но и от физически признаци.

Началните етапи и тежките форми на фобичното състояние се различават по интензивността на симптомите. Агорафобията трябва да се лекува възможно най-рано.

В противен случай усложненията могат да провокират прогресия на психичните разстройства, което ще бъде много по-трудно да се елиминира.

Концепция и характеристики

агорафобия нарича се психично разстройство, проявяващо се под формата на страх от претъпкани места и открити пространства (врати).

Провокирайте паническа атака търговски центрове, пазари, обществен транспорт, отворени врати и други фактори.

По време на пристъп на агорафобия, пациентът изпитва силен емоционален шок. Обектът на страха може да бъде специфичен или да бъде комбинация от няколко стимула едновременно.

Характеристики на фобията:

В повечето случаи първите симптоми на агорафобия се появяват след 20-25 години.
Агорафобията принадлежи към категорията на патологиите на невротичния спектър.
Тенденцията към фобии, проявяваща се под формата на страх от открити пространства, в повечето случаи се среща сред жителите на големите градове (за тези, които живеят в села, градове или малки градове, рискът от такава фобия е минимален).
Жените са изложени на риск (жените се отличават с повишена чувствителност на психиката и емоционалността).

Агорафобия - какво е това? Научете от видеоклипа:

Видове неудовлетвореност

Целта на агорафобията не е толкова натрупването на хора, колкото на открито пространство специфична опасносткойто вижда агорафоб в такива фактори.

Причините за страха могат да бъдат страх от смърт или нараняване, пристъпи на специфични заболявания, инфекция с инфекции и други страхове.

В някои случаи агорафобията се развива едновременно с други видове фобични състояния или е тяхна усложнения.

По време на нападението на хора от агорафобия може да изпитате следните страхове:

страх от сърдечна недостатъчност;
страх от смъртта;
страх от лишаване от ум;
страх от липса на въздух;
страх от дезориентация (невъзможност да излезете от тълпата);
страх от унижение, ако външни лица забележат пристъп на паника;
страх да не получите помощ от хората.

Причините за фобиите

В повечето случаи, появата на агорафобия се свързва с предишни ситуации, в които човек е преживял изключителен емоционален шок.

Източникът на опасност трябва да бъде голяма тълпа от хора на открито.

Експертите не изключват генетична предразположеност към този тип фобия. Повечето фобични условия се предават от родителите на децата.

Възможни причини агорафобията могат да бъдат следните фактори:

усложнения и прогресия на други психични разстройства;
неконтролиран прием на лекарства от категорията транквиланти или хипнотични лекарства;
злоупотреба с алкохол и наркотици;
тежки стресови ситуации, свързани с големи тълпи от хора;
постоянни стресови ситуации и ситуации, които травматизират психиката;
повишена емоционалност и прекомерна чувствителност на психиката;
опит в ситуации от детството, които травматизират психиката;
прогресиране на невроциркулаторна и вегетативно-съдова дистония;
подчертан тип личност (тенденция да се преувеличава стойността на определени фактори);
склонност към депресивни състояния.

Симптоми и признаци

Основната проява на агорафобията е появата пристъп на паника докато е на открито.

Силно чувство за страх възниква в пароксизмална форма и може да продължи до тридесет минути.

В момента на атаката агорафобът изпитва не само тревога, опитвайки се да напусне потенциално опасно място но също така може да загуби способността си да контролира собственото си поведение. В повечето случаи, вегетативните симптоми се свързват с емоционалните признаци на агорафобия.

По време на пристъп на паника нападение agoraphobic може да изпита следните условия:

плитко и ускорено дишане;
повишена сърдечна честота и симптоми на тахикардия;
зачервяване или бланширане на кожата;
усещане за топлина (може да бъде допълнено от треска);
припадък и обща слабост на тялото;
нарушаване на храносмилателната система;
повръщане или гадене;
главоболие и замаяност;
нарушение на вестибуларния апарат;
тръпки и тремор на крайниците;
внезапен и внезапен прилив на адреналин;
"Звънене" в ушите и зрителни увреждания;
затруднено преглъщане.

Как се лекува агорафобията? За което психотерапевтични подходи най-ефективен при третирането на подобна фобия в този видеоклип:

Как да се преодолее страхът от открито пространство?

Как да се отървем от агорафобията? С напредването на агорафобията пациентът може откажете да напуснете дома си.

В такива случаи има нужда от спешна медицинска помощ. Да се справиш с тази форма на фобия сама по себе си ще бъде невъзможно.

Ако пациентът е в състояние да контролира своето поведение и емоционално състояние, тогава развитието на агорафобия може да бъде предотвратено чрез метода на коригиращата терапия, като се вземат специални лекарства и упражнения, които могат да се извършват. у дома.

лекарства

За елиминиране на агорафобията се използват транквиланти и антидепресанти. Повечето лекарства от тези категории има страничен ефект от пристрастяването към тях организъм. За да се изключи такова действие, специалистите правят индивидуални схеми на лечение.

Дозировката се променя по време на лечението. Независимият или неконтролираният прием на такива лекарства увеличава риска от усложнения.

При лечение на агорафобия може да се зададе селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина на моноаминооксидаза, лекарства от групата на бензодиазепините, както и успокоителни (включително хомеопатични лекарства).

видове лекарстваизползван при лечението на агорафобия:

Atarax (седативно средство, което има изразен анти-тревожен ефект);
Моклобемид (лекарството блокира определени групи ензими, като спира симптомите на фобия);
Сертралин (лекарството увеличава концентрацията на серотонин в нервната тъкан);
Пароксетин (лекарство от категорията антидепресанти, елиминира симптомите на тревожност и предотвратява пристъпи на паника);
Карбамазепин (лекарството има общо благоприятен ефект върху настроението и психиката, елиминира симптомите на раздразнителност, агресивност и нервно свръхвъзбуждение).

психотерапия

Използването на психотерапевтични методи е приоритетна област при лечението на агорафобия. Въз основа на първите резултати от тези процедури се определя необходимостта от допълване със специални медикаменти.

Продължителността на психотерапевтичния курс зависи от индивидуалните характеристики на психо-емоционалното състояние на агорафоба и етапа на прогресиране на психичното разстройство.

При лечението на агорафобията се използват следните методи за психотерапия:

Методът на "наводнение" или "шокова" терапия (лекарят го въвежда в потенциално опасна ситуация, без да предупреждава пациента; по време на паническа атака специалистът използва специални техники, за да повлияе на подсъзнанието си, методът има някои противопоказания и трябва да се извършва само от лекар).
Психодинамична психотерапия (Задачата на тази техника е да идентифицира страховете на пациента и да определи техните граници; допълнителен курс на психотерапевтични техники се избира въз основа на събраните данни).
Метод на хипноза (в психологическата и психиатричната практика тази техника е сред най-ефективните начини за елиминиране на фобиите).
Когнитивна психотерапия (основните етапи на методологията са идентифициране на погрешни мисли за агорафобе, премествайки го от съществуващите страхове, заменяйки патологичното убеждаване и последващо консолидиране на резултата, проверка на развитите умения за самоконтрол).
Поведенческа психотерапия (Специалистът идентифицира специфичните страхове, които провокират агорафобия в пациента, подчертава ситуациите, които причиняват най-малките и най-големи пристъпи на паническа атака, избира начини за коригиране на отговора на агорафобия към тези стимули, тъй като те се увеличават).

Агорафобия. Методи за самопомощ за пристъпи на паника:

Упражнявайте се сами

Ако се появи съмнение за агорафобия, то се препоръчва не споделяте проблема с хора около вас.

роднини може да влоши положението, постоянно изразявайки опита си и се интересувайки от състоянието на агорафоба.

Тази препоръка се отнася само за леки фобии. Ако изпитвате неконтролируеми страхове или усложнения, наложително е да потърсите помощ от психолози и психотерапевти.

Собствените сили за премахване на тежките форми на фобийни състояния няма да работят.

Препоръки за борба с първите прояви на агорафобия:

autotraining (метод на самонамереност, който включва осъзнаването на страховете, подобряването на личните качества и самоконтрола).
Ако се появят аларми, преди да посетите открити пространства, трябва да опитате отвличайте вниманието от обекта на страх (помислете за приятни събития, съставете ежедневна рутина, анализирайте ситуации, които нямат отрицателно въздействие върху психиката).
трябва внимателно прегледайте стаятапри което се усеща максималното усещане за релаксация и комфорт, за да се идентифицира обект или няколко обекта, които създават усещане за мир, когато се появят признаци на паническа атака, умственото представяне на успокоителни фактори ще спомогне за справяне с безпокойството.
Визуализация на страха (за занятия, трябва да подготвите два вида снимки - изображения на потенциално опасни ситуации и неутрални снимки на природата, за няколко секунди трябва внимателно да проучите картината, която носи психически дискомфорт, след това бързо да я смените с хубав образ).
Ако възникне аларма, когато сте на място, където има голямо множество хора, можете използвайте слушалки да слушате любимата си музика, мислено си представете умиротворителните снимки (синьо небе, море, красиви пейзажи).
Техник мастерингът има добри резултати. дихателни упражнения и релаксация (възможно е да се използват такива техники за елиминиране на състоянията на тревожност и тяхното предотвратяване).

Благоприятни прогнози с агорафобия са възможни само при своевременно лечение на психични разстройства.

В противен случай фобията може не само драматично да промени качеството на живот, но и да предизвика развитие на допълнителни заболявания, свързани с психо-емоционалното състояние на човека. Патологичните процеси в подсъзнанието ще станат необратими.

В това видео ще намерите основни препоръкикак да започнете да се движите самостоятелно с пристъпи на паника! 7 стъпки за справяне със страха: