"Здравейте! Казвам се Олга. Аз живея със съпруга си от 8 години. Съпругът е много експлозивен, понякога напитки и ме довежда до сълзи се счита за въпрос на чест!
Разбира се, аз се бия, но дори и след следващия лоялен айкидо се чувствам много зле. Тя напуснала къщата три пъти, веднъж седмично, но съпругът не му пукаше, не, не, но тя се впуска в скандално поведение.
Въпреки, че аз абсолютно не го провокирам и не давам основание за конфликт, самият съпруг намира използването му за негативните си емоции. Мълча, не отивам на провокация или спокойно обяснявам, че докато не чуя обяснение за причината за неговия гняв, разговорът няма да продължи. За известно време съпругът успокоява, но след това историята се повтаря.
Как да бъдем? Може би трябва да избера някаква друга линия на защита или дори да изградя линия за атака ?! Ще чакам отговор! БЛАГОДАРЯ ВИ! "
Олга, Архангелск
Отговор на психолог:
Олга, здравей.
От вашето писмо чух следното:
- вашият съпруг е лице в конфликт;
- имате много трудно взаимодействие с него;
- в същото време вече сте предприели и продължавате да предприемате различни методи за "борба" с него в конфликт;
- Много от вашите действия донесоха някои резултати;
- Това не е достатъчно за вас и искате повече.
Имам въпрос: какво друго искате? Не съм напълно разбрал това от писмото, така че ще свържа въображението си и ще предположа, че искате вашият съпруг да престане да бъде това, което е, което е взривоопасно, ядосано и обидно.
И тук, боя се, ще трябва да ви разочаровам: не можете да направите нищо за това. Мечтаете да промените съпруга си и тази идея първоначално е обречена на провал, защото е невъзможно да се промени друго лице. Всяка промяна е резултат от вътрешната работа на този, който иска да се промени. А хората наоколо имат много различна връзка с този процес.
Така че вашият въпрос е "как да бъдем?" Можете да отговорите по два начина:
1) Научете се да живеете с вашия съпруг, какъвто е, приемете неговите черти и запазете психологическите си граници, така че поведението му да не влияе на състоянието ви.
2) Оставете, ако не можете да продължите да живеете в такава атмосфера, ако нямате ресурси да приемете тази ситуация и да се научите да живеете с нея.
Бих казал, че основната трудност тук е, че винаги има надежда: какво, ако нещо се промени. Уви, ако досега вашият съпруг (след 8 години) не е счел за възможно и необходимо да се научи как да контролира негативните си емоции, тогава вероятността от такова „чудо“ е с нула.
Така че първото нещо, което трябва да направите, е да се разедините с илюзията, че можете да направите нещо, което променя същността на вашия съпруг. След това ще бъдете готови да насочите вниманието си към себе си и да търсите начини да намалите емоционалния си стрес по време на неговите „експлозии“.
Ако имате някакви въпроси или коментари, моля свържете се с нас по електронната поща, посочена на моята страница в сайта (вижте публикацията в края на отговора). Може да искате да обсъдите допълнително чувствата и опита си, като в този случай можете да организирате лична консултация в Москва или Skype-консултация в удобно за вас време.
Психолог-консултант Ксения Терентьева
