Човекът е щастлив, когато прекарва време в това, което обича. Просто, нали? Не е необходимо да сте велик философ, за да откриете тази зависимост. За съжаление, ежедневието е пълно с действия и ангажименти, които носят повече нерви, отколкото радост. Такава е съдбата на съвременния човек: работа, раса и много отговорности, понякога напълно ненужни, но винаги придружаващи ни по пътя през живота.
Ето защо от време на време се нуждаем от малки напомняния за това, което е наистина важно и полезно в борбата за щастие. Има няколко неща, които (ако го правим редовно) са от голяма полза за всеки човек, независимо от богатството, социалния статус или мястото на пребиваване. Нека ги разгледаме по-подробно.
1. Отделяне на технологията.
Живеем в свят, в който всеки е изпълнен със съвременни технологии. Почти всеки има мобилен телефон в джоба си, благодарение на който може да проверява пощата си по всяко време и да разглежда избрания сайт. Ние имаме големи възможности. Но те не потапят ума ни в някаква мъгла? Може би чувствате, че започвате бавно да работите и да мислите за машината. Ако е така, направете си услуга и отделете всички приспособления за известно време. Не проверявайте съобщенията за всяка минута, не отговаряйте веднага на незначителни съобщения. Просто сложи си екипировка в чекмеджето и ... се наслади на живота.
2. Прекарайте време в компанията.
Контактите и комуникацията с други хора е единственият начин да поддържате връзките между вас. Комуникационните възможности, които смартфоните, социалните мрежи и интернет носят, са наистина прекрасни. Но те няма да заменят личните срещи и контакти в действителност, срещи за чаша кафе или разходка. Пригответе се да прекарате повече време със семейството и приятелите си. Не само в чата, но и в бара или в парка.
3. Мислете, преди да действате.
Мобилните телефони, SMS и всички видове комуникация допринасят за това, че хората общуват помежду си по-бързо от преди. Все повече и повече твърдения са зле замислени и дори напълно ненужни или лишени от смисъл. Ако искате да сте в крак с времето, трябва да сте в състояние да реагирате бързо. Чудесно е да знаете, да научите важни въпроси. За съжаление повечето от съобщенията, които идват при вас, не са от значение; това е обикновен спам. Така че вместо да трескаво търсите начини да се справите с останалите, дайте си време да мислите. Вероятно ще сте по-доволни от връзките си с други хора, ако вашите изявления достигнат подходящото ниво.
4. Малко по-бавно.
Всеки се опитва да изпревари себе си. Хората имат конкретни цели и всичко непрекъснато се движи в тяхна посока. Все повече хора живеят според схемата и плана. Търсите цели, защото без тях те се чувстват изгубени и безпомощни. Трябва да направим нещо, да се стремим към нещо. Отидете на работа, в училище, вкъщи, на парти или в училище. Разбира се, всичко е направено "по това време". Не се оставяте да се лутате безцелно, защото сроковете и сроковете са строги. Трябва да стигнете до мястото възможно най-скоро. И можеш ли да си позволиш просто да ходиш на редовна разходка? Няма цел и няма ограничение във времето? Обърнете внимание. Вероятно ще намерите неща, които досега просто не са били забелязани.
5. Прочетете книгите.
Това се отнася до реални, хартиени книги. Истинската стойност на книгата е, че четенето изисква повече интелектуална и емоционална ангажираност, отколкото филм или друго забавление. Книгите помагат да се развиват интелектуално и духовно.
6. Пишете с писалка, а не с клавиатурата.
Печатането на компютър има огромно предимство пред ръчното писане. Текстът може да бъде отпечатан, изпратен по имейл и лесно трансформиран. Писане на хартия изисква повече усилия, но също така ви позволява да поддържате надеждна връзка със записаните думи. Освен това няма нищо по-красиво от ръкописно любовно писмо, стих с добри думи за местните хора. Разбира се, можете да отпечатате бележка, но тя няма да бъде същата.
7. Запомнете свободното време.
Дори ако календара ви е нанизан като струна на арфа, трябва да намерите време за капка мързел. Не забравяйте, че почивката е неразделна част от всяка работа. Не миг на мира - няма ефективна работа. Дори няколко минути бездействие може да бъде животоспасяващо за вас.
8. Пазете тишина известно време.
Хората не обичат тишината и често се опитват да изпълнят паузата с думи. Понякога трябва да мълчиш, просто не очакваш нищо, а понякога просто трябва да слушаш. Слушателите и тихите хора са най-добрите събеседници, защото концентрират усилията си върху разбирането на своите близки. Способността за слушане има терапевтични свойства (и изобщо не е необходимо да се учи психология за това).
9. Понякога спи по-дълго.
Ако сте добре отпочинали, работите по-ефективно, ставате по-щастливи и вашите решения са балансирани и рационални. Вашият ум се нуждае от сън, за да се справи с цялата информация, получена през деня. Той трябва да има време да "преработи" проблемите и задачите на ежедневието. Веднъж на всеки няколко дни, позволете си да спите малко по-дълго; поне един час Бързо ще видите разликата.
10. Погрижете се за благосъстоянието.
Множество контакти, задължения, сметки и социални конвенции вземат решения за нас. Хората не искат да се открояват и в същото време искат да бъдат забелязани. Те свързват действията си с външни фактори като пари, успех и богатство. В стремежа си към екологично одобрение много хора забравят своите чувства и нужди. Не правете същата грешка. Ако не се грижите за себе си, рано или късно ще почувствате как животът ви е изгорен и превърнат в пепел. На първо място поставете благосъстоянието си и се опитайте да живеете добре. Всеки ден е еднократна възможност.
По тема:
9 начина за улесняване на живота
5 неща, за които ще съжалявате, преди да умрете
