Как да спрем да бъдем мързеливи: няколко съвета за тези, които не искат да губят време
Мързелът е спирачка на всеки човек. Като имаме неограничени възможности, често ги пренебрегваме, а понякога и ние отказваме нашето щастие. И всичко това заради мързел.
Защо хората са мързеливи?
Преди да отговорите на въпроса как да принудите себе си да не бъдете мързеливи, трябва да разберете защо хората са мързеливи.
Психолозите имат няколко причини за това.
- Първо, можете да пропуснете липсата на мотивация. Наистина, защо да правим нещо, ако не го искате. За да спрете отлагането на въпросите за неопределено време, трябва да правите каквото искате. И в този случай подсъзнателното съпротивление, което се нарича мързел, ще изчезне.
- Второ, въпросът може да е в неразвита воля. Ако не можете да си накарате да направите нещо, ако това е най-трудното за вас да започнете, то това е вашият случай.
- Трето, мнозина могат да работят наистина продуктивно само когато се чувстват стрес и отговорност. В противен случай те издърпват гумата, отлагат изпълнението на задачата до последната.
- Понякога мързел може да даде на човека истинско удоволствие. И това е четвъртата причина, поради която хората са мързеливи. Някои обичат да се наслаждават на момента, а не на резултата.
- Петата причина за мързел е безотговорността. Мъжете, които се отдават на детството, са виновни за тази мързел.
- Понякога мързел действа като защитна реакция - ако тялото е претоварено и напрегнато.
Как да преодолеем мързел, ако разбирате причините?
Разбирайки причините, много по-лесно е да се преодолее мързел. Сега отговорът на въпроса как да спрете да бъдете мързеливи и да започнете да действате, не пречи. Ако, да речем, причината за вашата мързел е умора, дайте си почивка. Отделете време на работа, организирайте себе си в деня на мечтите си, почивайте ума и тялото си: това определено ще повиши тонуса ви и ще допълни вашето представяне.
Ако мързел е начин да се избегне отговорността, най-добре е да споделяте отговорностите си с някой друг. Когато двама души се занимават с един бизнес, то не само помага да се постигне по-добър резултат, но и се превръща в определена отговорност за всеки.
Ако разберете, че вашата мързел е следствие от липсата на мотивация, тогава най-добре е да си отговорите на въпроса за себе си дали сте ангажирани в бизнеса. Може да си струва да направите нещо друго, да промените професията си, а в новата сфера ще станете много по-здрави, защото мотивацията ще се появи.
Ако разберете, че можете да спрете да бъдете мързеливи само когато получите добро порицание, тогава трябва да отидете в системата на самонаказание. Тоест, в ситуация, когато мързел не ви позволява да работите, ще можете да се лишите от някакво приятно нещо. Не забравяйте за "натруфен", ако сте работили усилено, можете да се възнаградите с бонус.
Някои упражнения за мързеливите
За да предприемете действия, трябва да създадете план. Запишете задачата си върху точките, завършвайки всяка от тях, пресечете я. Подобно прочистване е вид търсене, което ще направи работата или невъзможната задача по-достъпна.
Ако смятате, че не можете да се справите със себе си, помолете приятел или роднина да ви контролира на определени "контролно-пропускателни пунктове". Например, ако трябва да подадете проект на работа в рамките на една седмица, тестовите точки могат да бъдат сряда и петък. Вашият приятел ще служи като някакъв шеф, който стриктно ще ви контролира.
Важно е да запомните, че пътят може да се овладее само чрез постигане на определен резултат, трябва да се потите, но всичките ви усилия ще си струват резултата, който ще ви позволи да се гордеете със себе си.
