Често хората могат да чуят думите: "Аз живея като мъгла, всеки ден - точно копие на предишното" или "Не мога да разбера защо живея. Къде да отидем по-нататъкНякой търси смисъла на живота, някой се интересува от формулата на живота, но едно е ясно: универсалната формула не е изписана на бреза или в древни папируси.
Можете да препрочитате стотици книги, да слушате десетки мнения на други хора и да гледате няколко клипа онлайн. Да, всеки има своите мисли, собствената си философия, но едно заключение: формулата на живота трябва да се сгъне SA-MO-MOU. А компонентите също трябва да търсят сами. Нека се опитаме да намерим поне посоката на търсенето на смисъл. Тогава трябва да работите сами.
Когато мислим за смисъла на живота
Ценителите на човешката природа в един глас казват: човек си задава въпроса за смисъла на своето съществуване, а не когато иска да философства или да се усъвършенства. Този въпрос е зададен от хора, които не живеят. Или тези, които са загубили емоционална връзка със света. Щастливите хора просто живеят и стават високи. Нещастните се борят за формулата на щастието.
Ако си зададете този въпрос, първото нещо, което трябва да си зададете: "Защо изведнъж започнах да търся отговора на този въпрос. Защо сега?"На този етап е важно да не се стига до абстрактното ниво на безкрайно философство, а да се опита да намери прост човешки отговор. Защо да се опитваш? Защото лукавият мозък веднага ще се опита да измъкне подготвения, но грешен отговор.
Заключение. Търсенето на отговора на въпроса "Защо живея? " започнете там, където има вътрешен конфликт, състояние на депресия или недоволство от съществуването му.
Прав разговор със себе си е труден. На този етап просто е необходимо да се свърже психотерапевт.
Помощ за психотерапевт
Но какво да кажем за мъдростта на родителите? Съвети от колеги? Мъдри книги? Ние сме свикнали да разчитаме на съветите на роднини, познати. Или предпочитаме безкрайно да поглъщаме информация в мрежата. Пътуването до психолог е почти равно на пътуване до венеролог. Защото това е срам.
Приятелите започват да съветват книги за саморазвитие, преодоляване на кризи или споделяне на собствени истории. Но всичко това не работи, защото:
- Историите на други хора са истории на други хора. Трябва да намериш своето решение, вместо да прекарваш време в слушане на чужди истории.
- С литературата трябва да можете да работите. Докато сме под стрес, забелязваме и виждаме само това, което сме свикнали да виждаме. В резултат на това минава полезна информация.
- Много родители имат значение. Самите деца често развиват родителски стереотипи. Ако се окажете в трудна ситуация, заключението е същото: всичко, което казват родителите, не работи.
Четенето на вдъхновяваща литература също си струва да се отложи., Спортистите знаят, че ако нещо се окаже добре за вас, голям брой зрители подобряват резултата, но ако нещо не успее, резултатът значително се влошава. На етапа на остра недоволство вдъхновяващата литература води до още по-голяма депресия. Това е като раздяла с човек и безкрайно гледане на филми за щастлива любов.
Психотерапевт е неутрален човек. Той няма да намаже сополите от историята на шефа-тиранина. И той няма да каже "забрави, всичко ще се реши сам." Психологът слуша и работи стотици подобни истории. Той знае как да постави въпроса, за да можете сами да намерите отговора. Няма да предложи готово решение и няма да даде рецепта. Слушайте и помогнете.
Заключение. Където се нуждаете от мазилка, живовлякът няма да помогне. Трябва да се свържете с професионалист, който е в състояние да "поправи" мозъка.
Психотерапия - отнема от шест месеца до няколко години. Но през това време също може да направи нещо
Значителен живот и енергия на вълнение
По едно време Лев Толстой изследва въпроса за намирането на смисъла на живота. Сред многото цитати има следното: "Убеждението, че животът има смисъл, се дава на човек като награда за смислен живот." Това означава, че първо трябва да живееш смислено и след това да разбереш - какво е значението на това.
Понякога хората мислят, че не са достойни за щастие, докато в главите си изграждат ясна и разбираема формула за живот. Чакането на това е напълно безполезно. Всъщност единствената работна стратегия е от практиката. Животът е безсмислен - доказан начин да се разклати, да предизвика себе си. Но за да направите това не сам със себе си, а да обещаете нещо на приятел, съпруг, колега например. Решението може да бъде обрив, като че ли е взето от тавана, но изпълним. Например, стартирайте маратон преди края на годината или оставете работата, която не ви харесва. И помолете слушателя си да наблюдава изпълнението на това обещание.
Заключение. Когато живеете дълго време, е трудно да започнете да живеете смислен живот от първия ден. Първо трябва да се разклащате, да помните забравени желания, вълнение и да получите енергия за следващите стъпки.
Но не всичко е толкова розово и лесно, понякога трябва да страдате
Самият човек решава кога боли
Смисълът на живота и болката са неразривно свързани помежду си. От една страна, болката помага да се осъзнае смисълът на живота. От друга - това е смисълът, който дава на човека сили да оцелее в изпитанията. В края на краищата, поговорката е вярна, че Бог ни дава само онези тестове, които можем да преодолеем.
Смята се, че хората, които са се посветили на църквата, знаят със сигурност: целта на тяхното съществуване е да служат на Бога. И изглежда, че те са осъзнали този смисъл от раждането. Това не е напълно вярно. В своята книга „Свети светии” архимандрит Тихон описва трудния път към монашеството и съдбата на новаците и монасите. Той говори за мъченията, за мъките, за съмненията, които той и неговите съдружници трябва да преживеят, преди да приемат тонатурата. Да вземем завесата - едно решение не е достатъчно. Тази чест трябва да бъде спечелена.
От друга страна смисъла помага да издържат или дори да оцелеят в трудни ситуации, Психологът Виктор Франкл е посветил целия си живот на този въпрос. За първи път свързваше болката и смисъла на живота в концлагера. Той се запита: какво помага на хората да оцелеят в такива нечовешки условия? Оказа се - желанието да се видят деца и роднини, да се наблюдава растежа на засадената лоза или да се посети морето. Това беше тяхното значение. Затова те имаха нещо, за да оцелеят.
Заключение. Болката и значението са тясно свързани помежду си. Болката е част от растежа. На свой ред смисълът помага да се издържи всяка болка.
Формулата на живота е индивидуална молба и изисква индивидуален отговор и път. Но вместо да се оплаквате безкрайно, разберете, че в някои ситуации си струва да поемате инициативата. Издърпайте се заедно и го направете - намерете формулата си за живот.
