Фактът, че трябва да се учим, казват мнозина. През цялото време се повдига въпросът за образованието на младите хора. Но какво правят хората, когато завършат? Кой трябва да се грижи за по-нататъшното им развитие и дали изобщо е необходимо? Какви умения трябва да се развиват като възрастни? Какви знания и умения са важни?
Отговорът е да се развива. Кой е отговорен за това? - себе си. Следователно процесът на по-нататъшно развитие на личността е саморазвитие, което е много по-сложно, защото няма повече учители. Първи критерий - ефективност. Как да постигнем самостоятелно резултати? Нека поговорим за това в тази статия.
Какво е саморазвитие?
Саморазвитието е непрекъснатата работа върху себе си, подобряването на всички сфери на живота, формирането на необходимите личностни черти. Именно защото човек се занимава със саморазвитие сам по себе си има толкова много трудности по пътя. Никоя държавна агенция не отговаря за тези услуги. Това не се преподава в училища или университети. Максималното, което те могат да дадат, е домашното задание или имената на книгите за извънкласно обучение.
С края на изследването, дори и това се прекратява. Никой не носи отговорност за човека, Много "учители" и уебсайтове за саморазвитие преследват напълно различни цели, отколкото просто да помагат на човек в желанието му да се подобри. Какво да направите в този случай? - Търсете чрез проба и грешка, слушайте вътрешния си глас, критично анализирайте получената информация. И за да можем по-лесно да разберем как съветите и препоръките отговарят на реалните нужди, ще дадем основните принципи на саморазвитието.
Принципи на саморазвитието
За да разберем дали е избран правилният път, си струва да разберем с какво е свързан. Какви компоненти допълват процеса на саморазвитие. Какви чувства или чувства обзема човек, ако той се движи в правилната посока. Така че, 12 принципа на саморазвитието.
- Основната цел на работата върху себе си е щастието и хармонията;
- Чувство на щастие в самия човек, а не от неговата слава или изобилие от пари;
- Трябва да се развие положителен начин на мислене;
- Всеки е отговорен за живота си;
- Саморазвитието включва работа върху себе си;
- Обучението е важен атрибут на развитието;
- Задачите трябва да бъдат постижими и реални;
- Причините за проблеми или неуспехи са в самите хора;
- Човек може да се промени, ако иска;
- Емоциите са обект на контрол, те могат да бъдат контролирани;
- Саморазвитието не е лесен начин, а единственото правилно;
- Няма нужда да се опитвате да станете по-добри от другите, в бъдеще е необходимо да станете по-добри от сегашните.
Не смесвайте този процес с учене или професионално израстване, което не винаги се избира от човек. Обществото има склонност да налага стереотипи и клишета, но зависи от човека дали да ги следва или не.
Личното развитие на човека предполага подобрение по пътя към неговото призвание или цел. Всички стъпки по този път трябва да донесат положителни емоции, да дадат радост. Разбира се, може да има "вътрешна борба" или преоценка на ценности, но такива моменти не бива да се изтеглят във времето, в противен случай човекът ще се вкара в депресия, преди да достигне целите си. Не забравяйте, че резултатът от саморазвитието - хармония и щастие. Тези чувства не са свързани със специфични материални блага. Те зависят от съвкупността от всички важни компоненти за човека, които ще бъдат обсъдени по-нататък.
Саморазвитие и Колелото на баланса на живота
Според преподаването на Колелото на баланса на живота, трябва да се развият или поддържат осем основни области на добро ниво:
- Успехи на работното място или в бизнеса;
- Парично благосъстояние;
- Физическо и психично здраве;
- Духовно развитие;
- Комуникация със семейството, близки приятели;
- Връзка с партньор;
- Пълна почивка;
- Личностно развитие.
Някои сайтове за саморазвитие могат да променят структурата на Колелото на баланса на живота, като заменят отделни елементи с "Решаване на ежедневните въпроси" или "Установяване на комуникация в обществото". Но това са всички детайли, които не променят общата картина. Трябва да се стремим към хармония във всяка от осемте основни посоки. Най-често хората се опитват да успеят в две или три области на живота., посвещавайки по-малко време на останалите, или дори пренебрегвайки ги напълно. За известно време това може да донесе радост и удовлетворение от успеха му, но тогава човек става депресиран, той се чувства "не на спокойствие".
Това е широко разпространено явление, когато хората влагат всичките си усилия в изграждането на кариера или развитието на бизнес, забравяйки всичко и всички. Понякога те постигат резултати в това, но поглеждайки назад от "височината на своя пиедестал", те тъжно осъзнават, че са абсолютно сами, без семейство и приятели. Или диаметрално противоположният случай, когато някой се посвети на съпруга си и след развода, той осъзнава, че не знае как да направи нищо, освен ролята на домакиня.
За да се избегнат подобни случаи, всеки уважаващ себе си сайт за саморазвитие съветва читателите си да се развиват във всички възможни посоки, така че недостатъчното ниво на едно умение да не засенчи радостта от успеха в друга. Какви стъпки трябва да се предприемат в процеса на лично подобрение ще бъдат разгледани в следващия раздел.
Основните етапи на саморазвитието
Всяка програма или план за саморазвитие включва движение "от" и "до". Разбира се, важните компоненти на този процес са поставяне на цели, планиране, мотивация. Необходимо е ясно да се разбере какво искаме, да се представят етапите за постигане на това, както и да се стимулираме да превеждаме замисления. Например, нашите целта - владеене на английски език. Планирайте - регистрирайте се за курсове, успешно ги преминавайте с последващо полагане на квалификационен изпит. Мотивацията е възможността да се прави бизнес с привличането на чуждестранни инвеститори. Подобна аналогия може да се приложи и за всеки случай, в който се извършва самоусъвършенстване, саморазвитие или самообразование. Но не всичко е толкова гладко на практика, колкото изглежда на теория.
Не забравяйте, че саморазвитието най-често се използва от възрастни, които пълно с предишен опит и знания. В продължение на десетилетия те се формираха под въздействието на някои идеали или принципи, а след това остро разбраха своята непоследователност и решиха да се превъзпитат. Не беше там. Стереотипите са толкова твърдо „вкоренени“ в подсъзнанието, че всяка програма за саморазвитие трябва да осигури определен период на адаптация към новия вектор на движение.
Това напомня Принципът на Колбкоето е в основата на всяко професионално обучение или образование за възрастни. Тя се състои в предоставянето на преживяване, което буквално "избива" човек от коловоз, преобръща неговия мироглед. Следва етап на размисъл. След това се формира теоретична основа и практическо приложение.
Саморазвитието работи по подобен начин. Човек се сблъсква с нещо, което надхвърля обичайната му картина на света. Той интерпретира това и заключава, че е необходимо да се научи отново. Той събира необходимата теоретична база, въвеждайки го в живота си.
Например, някой абсолютно пренебрегва социалните мрежи, считайки ги за загуба на време. Този човек има свой собствен бизнес. Да кажем, че ще бъде малка пекарна. Един ден един блогър идва при него, който прави няколко статии на своята страница за вкусни сладкиши. Само на следващия ден броят на посетителите се увеличава. Собственикът на пекарната разбира, че е време да погледнем по-сериозно възможностите на социалните мрежи, като започнем да изследваме тази тема. Той чете тематични публикации, гледа часовете с образователни видеоклипове. След като теоретичната основа се оформи, той създава страница на своята пекарна и започва да я запълва изцяло с новини. Това е един от примерите за самоусъвършенстване на възрастен човек, който според личния си опит усеща необходимостта от преразглеждане на своите възгледи и преценки.
Ефективната техника за саморазвитие, наречена "Един минутен метод", заимствана от философията на Кайзен. Тя се крие във факта, че една минута на ден е достатъчна, за да се развие всяко ново умение. Например, за да принудите себе си да избутате, трябва да похарчите за това упражнение една минута. На следващия ден - още един ден. През втората минута, след това на третата. Седмица по-късно ще бъде от пет до седем минути. Постепенно ще се развие умението, тялото ще се адаптира, лицевата страна ще се превърне в полезен навик, който ще престане да причинява психически дискомфорт. етапи на саморазвитие.
Саморазвитието може да започне процеса на саморазвитие, което ще предложи на читателя такава убедителна алтернатива, че той със сигурност ще иска да го използва. Основното е, че всички тези съвети трябва да се основават на реалния опит, а не да водят човек в света на предположения или предположения. Важно е също така информацията да се получи точно по времето, когато е готова да я приеме., Когато това условие се изпълни, възниква „искра“, която „запалва“ ентусиазма или желанието за развитие. Но има фактори, които могат да „гасят” благороден импулс. Тези врагове трябва да бъдат познати "от погледа", по всякакъв възможен начин да ги избягват.
Пречки пред саморазвитието
В допълнение към нещата, които помагат в човешкото развитие, има много фактори, които могат да забавят този процес или дори да го обърнат. Те включват такива заплахи за саморазвитие:
- Невежеството - изкривяването на информацията, провала на очевидните факти;
- Мързел - пасивност, нежелание да се прави нещо;
- Навиците са вкоренени поведенчески стереотипи, които затрудняват приемането на нови неща;
- Страх - страх от напускане на комфортната зона;
- Независимост - следване на правила или правила на някой друг.
Всъщност тези "атрибути" не зависят от интелектуалното или физическото развитие на човека. Така академикът може да бъде проникнат с остарели възгледи към „костния мозък“ и всеки ученик незабавно ще види рационално зърно. Двуметровият луд се страхува да излезе на сцената, а миниатюрно момиче ще бъде награден с аплодисменти. Саморазвитието, преди всичко, зависи от духовната сила и жизнената енергия на човека. Ето защо е необходимо да се развият техните волеви качества, които ще помогнат да се направи качествен "скок" в развитието. За да консолидираме теорията на практика, ние представяме ефективен план за саморазвитие на личността, която обхваща всички сфери на човешкия живот.
План за саморазвитие
За да хармонизирате вашия вътрешен свят и околното пространство, препоръчително е да изпълните следните ежедневни задачи, които ще ви помогнат да намерите себе си и да изберете правилния път:
- Ранно надигане (6-7 часа сутринта);
- Контраст душ и зареждане;
- Пълна закуска, богата на витамини и микроелементи;
- Духовна практика, утвърждаване, йога;
- Отказване от лоши навици;
- Следване на призванието ви;
- Развитие на професионални умения;
- Нови знания и опит;
- Изграждане на правилните взаимоотношения с хората около вас;
- Подобряване на моралните и волевите качества;
- Развитието на тяхната женственост или смелост;
- Качествена почивка и възстановяване.
Ако човек всеки ден обръща внимание на всеки елемент от този списък, той ще може да поддържа правилния баланс между своето духовно, интелектуално и физическо развитие.
В един динамичен свят, който се променя по-бързо, отколкото човек се адаптира към него, е изключително важно да откриете себе си, да изберете своя жизнен път. Това е подпомогнато от саморазвитието, което се „стартира” в отговор на „празнотата”, породена от неразбиране на призванието и целта на човека. Ето защо е важно да се обърне внимание на него. Не го приемайте като прищявка на хора, които нямат какво да правят, но осъзнават, че самоусъвършенстването е най-краткият път към щастлив живот.
