Как да вярваме в себе си и да преодоляваме страха от провал

Доверието в себе си и вашите способности - ключът към успеха. Човек, който смята себе си за нищожност, е обречен на провал. Страхът от провал ви кара да се откажете от високите цели, оставяйки безпрецедентен потенциал. Вярването в себе си, напротив, ви дава безкрайна енергия и сила, помага да достигнете невероятни висоти. Увереният човек може да издържи и да не се счупи под натиска на каквито и да е пречки и неуспехи. Но как да вярваш в себе си? Какво трябва да се направи, за да изчезне страхът и несигурността?

Защо не вярвате в себе си?

Погледнете отблизо малките деца. Всички бебета се характеризират с искрена убеденост, че са прави. Те са готови да плачат, да крещят, да хвърлят изблици на гняв, само за да си проправят път. Те са сигурни, че целият свят принадлежи на тях. Човек трябва само да направи малко усилия и желаното ще бъде твое.

Но къде изчезва това усещане с възрастта? Много родители се опитват да защитят децата от грешки и през цялото време ги предупреждават. Но ако детето постоянно чува „не можеш да успееш“, „не можеш“, „не е рентабилно, безнадеждно“, тогава неговата увереност ще се стопи пред очите ти. С такова образование всяка цел ще изглежда невъзможна.

С течение на времето едно дете, което не е било научено в детството да преодолява препятствията и да търси алтернативни начини за решаване на проблем, още повече ще се съмнява в себе си и своите способности. Всеки провал ще се възприема като лична драма, трагедия на универсални пропорции. В крайна сметка несигурният възрастен ще предпочете да се задоволи с малко.

Как да се промени?

Никога не е твърде късно да придобиете увереност в себе си, да станете уверен и успешен човек. Основната пречка е страхът. Понякога не е лесно да се преодолее, но усилените усилия определено няма да бъдат напразни. И така, какво трябва да направите?

Почувствайте своя страх и несигурност, усетете го с всяка клетъчна кожа. Опитайте се да опишете чувствата си. Къде се крие? Може би гърдите ви се притискат, дишането се ускорява, пръстите се вдъхват? Запомни тези емоции. Познаването на вашия враг "от погледа" е много важно.
Приемете себе си така, както сте. Да се страхуваш е нормално. Разликата между успешен човек и губещ е, че първата се е научила да се справя със своя страх. Не се оплаквайте, определено ще научите как да контролирате това чувство.
Вземете подкрепата. Насърчителните думи, надеждният заден ход са много важни. Трябва да се стремите да се обградите с надеждни хора, които винаги са готови да помогнат.
Задайте цел. Първо, малка, лесна за изпълнение. Разработете план за постигането му. Когато получите това, което искате, запомнете тези приятни усещания. Сега се оправяйте да работите по-трудно.
Анализирайте какви качества ви помагат при решаването на проблеми и които, напротив, се намесват. Съсредоточете се върху развитието на позитивните си страни. Не забравяйте, че расте само цветето, което редовно се полива.
Направете списък на победите си. Не е необходимо да ги пишете на лист хартия. Най-важното е да помните, че постигането на целта не е проблем за вас. Нека не веднага, макар и не съвсем както беше планирано, но го направихте. И не повече от веднъж.

Какво абсолютно не може да се направи?

По време на живота ние често правим едни и същи грешки, всеки път пристъпвайки към стария рейк. За да не се нарани напълно челото, важно е да се откаже от стария модел на поведение. Ето списък на тези инсталации, които са най-добре изоставени завинаги:

Самосъжаление. Човек, който постоянно се оплаква, умишлено е настроен да се провали. Той вижда само пречките пред успеха и пропуска възможностите, които съдбата му представя.
Сравнете себе си с другите. Винаги има някой по-умен, по-красив, по-богат. Няма смисъл да завиждате на другите, отнема много енергия. Важно е да намерите пътя си.
Мисли за миналото. Постоянно мислене за миналите си неуспехи е сериозна грешка. Бъдещето зависи от това, което правите днес. Действайте, живейте тук и сега.
Отчаяние. Всеки човек трябва да е в състояние да поддържа душевно спокойствие във всяка ситуация. Паниката или отчаянието ни прави безпомощни. В това състояние е изключително трудно да се вземе правилното решение.
Прехвърляне на отговорността. Безотговорността често е резултат от самосъжаление. Такива хора винаги са виновни за някого или нещо - времето, интригите на враговете, съпруга, родителите, парите. За да станете уверени, да вярвате в себе си, е важно да вземете юздите в ръцете си.
Обезсърчен. Нищо чудно, че християните са обезкуражени - това е смъртен грях. Понякога само оптимизъм и искрена вяра в успеха помагат да се намери изход от привидно безнадеждна ситуация.

Практически съвети

Какво е той, несигурен човек? Най-често това е умен човек, който се страхува да говори с момиче, трудолюбив, който не се осмелява да заема висока позиция в компанията, отлична, любезна домакиня, която мисли, че е грозна. Примерите могат да бъдат масови. Всичко, което обединява тези хора, е слаба страна. Затова трябва да работите върху него.

За да вярвате в себе си, трябва да оспорите страха си. Страхуваш ли се да говориш с момиче? Излезте и отидете на първия брояч. Не смятате, че сте красиви? Регистрирайте се за фотосесия и изпратете снимка на конкурс за красота.

По пътя си намерете професия, която според вас е достойна за уважение. Например:

Помощ за сираци. Купете плодове, бонбони, играчки и посетете най-близкия дом за сираци. Говорете с децата, давайте парче топлина и доброта.
Грижа за животните. Завършете следобедния обяд в чантата си, нахрани бездомните на вратата. Ако не, можете да отидете в зоологическата градина, като вземете със себе си кошница с ябълки и вкусни зеленчуци.
Кръг или спортна секция. Мечтаеше да стане страхотно пътуване? Гласов певец? Изящна танцьорка? Действай, всеки веднъж започна малко.
Усъвършенствано обучение. Регистрирайте се за курсове, ако това е точно това, което ще ви помогне да повярвате в себе си. И без значение колко сте на възраст. Никога не е твърде късно да се учи.
Писане на книга. Ако съдбата ти е трагична, пълна с драма, напиши роман. Първо, това ще ви помогне да се отървете от натрапчивите тъжни мисли, и второ, ще ви позволи да се гордеете с работата си.

Понякога е много трудно да повярваш в себе си. Не отстъпвайте. Лично аз ви съветвам да погледнете ситуацията от различен ъгъл. Както се казва, това не ни убива - това ни прави по-силни. Сублимирайте енергията на всемогъществото, отчаянието, страха, може би това ще ви помогне да разгърнете потенциала си.