Как да спрем да се обиждаме над дреболии
Има много състояния и чувства, които отровят живота на човека, правят го непоносим и отрицателен. Например, негодувание, ревност, несигурност, страх, гняв, агресия, раздразнителност. Особено трудно да се отървете от тромавосттано ако все още искате да успеете, за да станете щастлив човек, трябва да разберете как да престанете да се обиждате.
Какво е престъпление?
Всъщност, обида не е нищо друго освен илюзия, вашите очаквания, които сте помислили за себе си и сега се опитвате да се справите с тях. Важно е да се разбере, че обидата ви е поставена в главата и само вие правите избора да бъдете обиден или не, и има ли причина за това?
И ако мислите за това как гледате в момента, когато сте обидени. Най-вероятно вие сте като едно малко палаво дете, което иска да бъде обичано и оценявано само заради това, което е, винаги подчертава, че е обичан и ценен, че е необходим. Но това само показва вашата несигурност.
Ако трябва винаги да говорим за любовта и да подчертаваме важността си, това означава, че едва ли може да се нарече самодостатъчен и независим човек, който е в състояние да постигне успех в този живот и да стане щастлив и независим човек. Ето как вие се възприемате от хората около вас в момента, когато сте обидени, а само предизвиквате чувство на неудобство и самосъжаление, но не изглеждате независим и отговорен възрастен за живота си.
Със сигурност няма да искаш да чуеш такова мнение за себе си, най-вероятно отново ще се обидиш или вече няма да се обидиш и да правиш правилните заключения? Така че, ако решите, че отсега нататък никой не поставя никакви надежди или отговорност за всичко, което се случва на вас, тогава е време да преминете към това как да спрете да бъдете обидени.
Контролирайте емоциите си.
Каквото и да е положението, не е необходимо незабавно да се правят заключения. Ако смятате, че е трудно за вас да задържите емоциите си, помолете събеседника, вашия "нарушител" да говори по-късно, как да се успокои. Няма нужда да се обиждате веднага, помнете, че от този ден никой не може да ви обиди, ако не го позволите, т.е. ако не решите да се обидите.
Опитайте се да оцените адекватно ситуацията, като изхвърлите всички емоции, каквито и да са положителни или отрицателни, запазете студен ум и логическо мислене. Погледнете всичко отвън и мислете, и има ли някакъв момент да се тревожите и да се разстроите и особено да се обидите.
Никой не ви дължи нищо.
Запомни това веднъж завинаги. Всички хора са същите като вас, имат собствен живот и собствени убеждения и принципи. Ако човек смята, че е необходимо да ви помогне, той ще ви помогне, а не защото можете да носите обида срещу него, това вече е вид манипулация, но защото той иска да го направи. Трябва да поемете отговорност за себе си и за собствените си цели и да не чакате някой да направи нещо за вас, защото смятате, че някой ви е длъжен. Повярвайте, ако можете престанете да се обиждате и да не чакаме хората да действат или да показват емоции, ще ви бъде по-лесно да живеете и неочакваната помощ ще бъде приятна изненада за вас.
Бъдете по-високи.
Оказа се, че обидата е просто илюзия, негативна енергия, която може да се превърне в неприятни спомени. Също така, поради краткотрайно недоволство, отношенията могат да се влошат. Недоволството може да предизвика такива чувства в теб като омраза, гняв, раздразнителност. Всичко това впоследствие ще доведе до стрес, емоционален срив, хронична депресия. Освен това, това ще повлияе негативно на вашето здраве и благополучие, ще страдате от главоболие или световъртеж, хронични заболявания ще ви напомнят отново за себе си, или могат да започнат проблеми с натиск или зрение.
И сега само си задайте въпроса дали е необходимо за вас или сте над тези емоции, вие сте развит човек, вие сте уверен човек с адекватно самочувствие, който обича и цени себе си и който самостоятелно контролира себе си и живота си.
