Въпросът как да не се загубим се появява напоследък все по-често. Изглежда, че този въпрос става актуален едва сега, в съвременния свят, но това не е така. В продължение на много векове, ако не и хилядолетия, хората, когато имат свободно време от работа, започват да задават този въпрос.
В края на краищата, ако човек работи във физическа работа, се опитва да се хранят, семейството си, да се организира по някакъв начин комфортен живот, тогава той не е до дълбоки житейски въпроси, поради което преди тези въпроси се интересуват само богати хора с много свободно време.
Какво е "да не се губиш"?
Така че какво означава човек, когато мисли за въпроса как да не се губи. Факт е, че това е така нареченият проблем, винаги има друг въпрос, който човек често се страхува да каже дори на себе си. В крайна сметка, ако човек осъзнае своето място в света, неговата мисия, ценности, той разбира какво прави и защо, не го е грижа за въпроса за себе си.
Но ако човек живее без разбиране на смисъла на живота си, без да вярва в себе си, той не е сигурен, че действията му са правилни, а животът му отива в тази посока, в която е необходимо - тогава започва да мисли, че може би е някъде след това се изгубихте.
Ето защо на въпроса как да не се загубиш, може да се даде недвусмислен отговор, защото за това трябва да си дълбоко осъзнал себе си, ролята си в този свят и къде обикновено се движи животът. И за да улесним, ние ще разделим този процес на три етапа, които всеки човек може да направи.
Етап 1. Спомняйки си себе си.
Спомняме ли си себе си в детството, какво искахме да постигнем, какво да правим. Това, което ни е харесало или уплашено, това, което най-много искахме да избегнем. Можете да си спомните живота си за много дълго време, но как да структурирате спомените си, така че по-късно да имате възможност да работите с тях по някакъв начин. Оказва се, че нашите желания са съвкупност от всичко, което прави живота в даден момент. Следователно, ако искаме да се опишем в някакъв период от живота си, най-лесният начин да направим това е чрез нашите желания, тези, които бяха в този момент.
В психологията този процес се нарича дефрагментиране.когато пишем всичките си желания, мечтите, които можем само да си спомняме. Най-лесният начин да направите това е, че непрекъснато вървите или от детството до сегашната възраст, или обратното, няма значение. Самият процес може да отнеме много часове и списъкът може да се състои от стотици желания. Първоначално процесът може да бъде труден, след като е написал 30-50 точки, може да се смята, че това е всичко и силно желание да се завърши, в такъв момент е най-добре да си вземете почивка и да продължите отново.
Също така бих искал да отбележа, че нямаме задачата да анализираме нашите желания и мечти, а просто трябва да пишем, дори ако сега това желание може да изглежда странно и ненужно, а детските мечти на астронавт или пеене са глупави, те все още трябва да бъдат записани. Самият процес вече дава много силен ефект, дава освобождение и “очиства” мозъците. Но за нас това е само първият етап.
Етап 2. Определяме кой искаме да станем и какво искаме в живота.
След като си спомним кои сме, можете да започнете да формулирате кой искаме да бъдем и как искаме да видим живота си в бъдеще. За да не загубим себе си, трябва много ясно да разберем кой трябва да станем. Трябва да има стандарт, сравняващ себе си, с който ще можем да коригираме нашия жизнен път. Това ще ни помогне да направим списък на първия етап.
Кръстосате от него всички онези желания и мечти, които вече сте постигнали или изпълнили, след това зачеркнете всичко, което вече не ви е от значение и не е необходимо, това, което някога сте искали, а сега искате друго. Останалото ще бъде основата, основата за създаване на образ на себе си в бъдеще.
Въз основа на миналите ви сънищаОпитайте се да опишете човека, когото искате да бъдете в бъдеще. Какво прави този човек, къде живее, какво го заобикаля, какво е постигнал и какво иска да постигне в бъдеще. Вижте много години напред, най-малко 10, но можете и на 20 и 30 години.
Ако е трудно да си представите себе си, помислете какъв човек, когото познавате, че искате да бъдете, и опишете живота му като бъдеще. Този подход е още по-добър, защото освен описанието на живота, можете да надникнете в графика на живота, навиците, уменията, ценностите и маниерите на вашия идол. Това може да даде силен тласък на разбирането на това, което трябва да направите и да научите.
За удобство е много добре да се прекъсне визията за това кой иска да стане в определени сектори. Например постиженията в работата, семейните отношения, здравето, приятелите и околната среда, финансите, духовното развитие. Разбийте колкото искате сектори от живота, но ако те получат повече от 10, по-добре е да комбинирате няколко сектора.
Етап 3. Ние изграждаме еталон за проверка къде отива животът ни.
За тази позиция ще вземем за основа добре познатата техника на Колелото на Живота, но ще я променим според нуждите си. А именно, както на снимката рисуваме кръг и го разделяме на броя на секторите, които сте измислили на предишния етап. Скалата от 1 до 10 е колко оценяваме живота си сега в този сектор, където 10 е това, което искате да постигнете.
НапримерВъв финансовия сектор ние определихме, че искаме да имаме доход от 10 000 на месец, а сега доход от 2000, съответно, сега сме на скала от 2. При нефинансовите сектори, разбира се, е по-трудно, невъзможно е да се изчисли толкова ясно, да се даде оценка, че Първо идва на ум.
Съставено колело и ще бъде отброяването, което ще покаже къде се намирате сега, по отношение на тези, които искат да станат. Достатъчно е за вас да имате някакво съмнение дали вашият живот се движи в правилната посока, независимо дали сте загубили себе си, да направите същото колело в този момент и да видите промените с основата, която сте направили сега.
Вие няма само да получите недвусмислен отговор, ще видите сами в кои сектори на живота имате успех, и в които, може би се отдалечавате от основните си цели. Като правите това упражнение дори веднъж годишно, можете ясно да си представите вектора на вашето развитие, на което трябва да обърнете внимание или какво трябва да се промени в момента. Смятате ли, че 10-те минути, в които това упражнение ще ви отнеме веднъж годишно, си заслужава да бъдете спокойни по въпроса? Не губя ли себе си и дали животът ми върви в правилната посока? Сигурен съм, че си заслужава.
