Самоувереност: психология и функции

Марк Твен каза: „Избягвайте тези, които искат да подкопаят вашата вяра в себе си“.

Какво означава за нас самочувствие?

Психологията на самочувствието и нейната роля в човешкия живот в материала по-долу.

Определение, функция и влияние върху личността

самостоятелно понятие - това е собствена преценка на човека за значението на неговата личност, физически, както и морални качества, слабости и заслуги, тяхното съзнателно или несъзнателно проявление.

Какви видове или видове самочувствие в психологията се класифицират? Характеризирайте самочувствието може да бъде както следва класификационни параметри:

според нивото - ниско, високо и средно;
във връзка с обективния успех - адекватно и неадекватно, надценено.

Самооценката е сложна психическа форма, която отразява степента на собствения стремеж, приемане или отхвърляне на себе си като човек и изпълнява следните доминиращи функции:

регулаторен - гарантиране, че индивидът изпълнява определени задачи и избор.
защита - стабилността на индивида и неговата независимост.
емоционален - степен на удовлетвореност на лицето с техните характеристики.
еволюират - стимулиране на личността за самоусъвършенстване и личностно развитие.
адаптация - адаптивност на лицето към социалната среда.
поправителен - самоконтрол в различни дейности, извършване на всякакви задачи.
предсказуем - регулиране дейността на първоначалния период на дейност.
мотивиращ - мотивация за предприемане на действия за постигане на положително самочувствие, самодоволство.
терминал - прекратяване на всякакъв вид дейност поради критично самочувствие, отрицателна оценка на собствените действия.

Как нивото на самочувствие засяга личността на човека?

Самочувствието в структурата на личността оказва огромно влияние не само върху емоционалното състояние на човека във всеки период от време - активността на личността в различни ситуации зависи от нейното ниво, взаимодействието с обществото, работата на механизмите за адаптация, което в крайна сметка ще повлияе на действията му.

Например, с ниско самочувствие, човек ще се приспособява повече към нов работен екип, ще избегне отговорността да поеме на себе си трудните задачи, според него, докато човекът с адекватна самооценка бързо ще намери общ език с нови колеги и него ще бъде по-лесно да реализирате вашите способности и професионални умения.

Но при надценяване на самочувствието има голяма вероятност човек да надценява собствените си способности и да не може да изпълни задълженията си.

За психологията и критериите за самочувствие в този видеоклип:

Самоувереност и самочувствие - разликата в понятията

Такива понятия като самоувереност и самоувереност не трябва да се разглеждат като идентични, защото последното е неоснователното убеждение в отсъствието на негативни страни, негативните свойства на личните им качества, с други думи - това склонност да надценяват собствените си способности.

В същото време самоувереността се характеризира с обективно отношение към личността, адекватна и реална оценка на способностите на човека.

Самоувереност и самочувствие - каква е разликата? Научете от видеоклипа:

Етапи на формиране

В каква възраст започва да се формира самооценката?

Вярно ли е, че детето формира самочувствие, сравнявайки себе си с другите?

Формирането на човешкото самочувствие датира от периода на предучилищна възраст. По това време родителите и възрастните около него имат най-голямо влияние върху детето. По-късно добави образователни институции и партньорска среда.

Пряко въздействие Следните фактори влияят на самооценката на детето:

Оценка на действията на детето от родители, възнаграждения или наказания в определени ситуации.
Нивото на интелектуалното развитие, вродените способности на детето и неговите личностни черти.
Социална среда.
Образователната работа на специалисти от предучилищни институции (по-нататък - училища, средни и висши учебни заведения).

Особено активно се развива и формира самооценката в по-младата училищна възраст при преподаване в началното училище - в резултат на дейностите на учителите, оценка на способностите на детето, приемане или отхвърляне на учителя.

Впоследствие, детето се стреми да спечели признание и авторитет в колективния колега, се влияе от техните преценки за него. В същото време детето сравнява социалните реакции със себе си и с действията си, оценявайки неговите качества със собствените си, се сравнява с други индивиди.

Фактори, които го засягат

Какви фактори влияят на самочувствието на индивида? От какво зависи самочувствието:

Семейни фактори. Ако родителите съзнателно или несъзнателно се стремят да поставят детето в подчинен, зависим от тях положение, това може да доведе до прекомерно ниско самочувствие. В същото време насърчаването на свободния избор на детето и неговата независимост имат положителен ефект върху оценката на детето за собствените му способности.
Социални фактори. В допълнение към собствените си качества и способности в сравнение с постиженията на други индивиди, важна роля играе позицията на родителите на детето, техният социален статус. Това е особено очевидно в юношеството.

Какви фактори влияят на самочувствието? Психологът коментира:

Ниво на претенциите

Има така наречената „Изображение на мен“, което е съвкупност от процеси на психиката, чрез които индивидът осъзнава себе си като субект, който произвежда всяка дейност.

Това е не само понятието за себе си, осъзнаването на себе си, но и възприятието, отношението на индивида към себе си. "Образът на I" може да бъде представен под формата на три компонента:

познавателен - тоест, самосъзнание;
емоционално оценени - отношение и оценка;
поведенчески - регулиране на собственото си поведение.

Тези компоненти едновременно живеят в човека, а самият “образ на Аз” не е статичен и непрекъснато се променя и се стреми към съвършенство.

В същото време човек чувства определени желания, очаквания от мени с помощта на самооценка, тя регулира поведението си, избирайки средното поле между трудни и лесни задачи по пътя към постигане на желаното съвършенство.

диагностика

Нивото на самочувствие може да бъде диагностицирано чрез различни методи.

Методи за ученици в началните училища

Метод "стълба". С този метод детето показва стълба, изчертана върху лист хартия, състояща се от 10 стъпки и посочва, че децата със средни способности са на по-ниските стъпала, а най-добрите, способни и интелигентни са на горните стъпала. След това детето трябва да избере стъпката, която би съответствала на него. Резултатът се оценява по следния начин: 1-3 стъпки - ниско самочувствие, 4-7 стъпки - нормално, средно, 8-10 стъпки - надценени.
Методът на "три оценки". На учениците се дават писмени задания, а не непременно сложни, след което резултатите от работата им се оценяват от три степени - отлични, нормални, ниски. Обяснено е, че работата им е оценена от трима различни учители и след това учениците трябва да заобиколят оценката, с която са съгласни.
В същото време се оценява и адекватността на собствената оценка на ученика, както и аргументацията за качеството на извършената работа.

Как да определим отношението на детето към собственото си "Аз"? Гледайте видеоклипа:

вербален

Според този метод, диагностицираното лице трябва да отговори на редица въпроси, свързани с неговата самооценка, или се предлагат предложения, с които той може да се съгласи, не е съгласен с или не е напълно съгласен.

За всеки отговор се присъжда определена топка. В съответствие с разработената скала се определя от нивото на самочувствие..

Beck Depression Scale

През 1961 г. американският психолог А. Т. Бек създава тест, в който пациентът избира най-приемливите твърдения.

Въпросникът е съставен въз основа на най-често срещаните оплаквания на хора, страдащи от депресия и представлява 21 симптома на депресия.

Всеки елемент е отбелязан, сумата на която се казва около една от 5 нива на депресия.

За скалата на Бек за самооценка и оценка на тежестта на депресията:

Графика на тревогата на Спилбергер-Ханин

Тестът се състои от 40 въпроса позволявайки да се определи нивото на тревожност на човек - тенденцията на индивида да възприема широк спектър от ситуации като заплашителни, опасни - т.нар. лична тревожност и реактивна тревожност, характеризираща се с нервност и безпокойство. Скалата е разделена на две части.

Тест на Спилбъргър-Ханин.

Техника на Будаси

Използвайки метода на самооценка на личността според Budassi, можете определят нивото на самочувствие и неговата адекватност.

Тя се основава на сравнението на личността със себе си с определен стандарт, резултатите от която се използват за надценяване или понижаване на собственото самочувствие.

Освен това, според самия човек, тези оценки изглеждат надеждни, независимо от тяхната обективност или субективност. опит предлага за класиране на 48 различни личностни черти - разкош, мечтателност, загриженост и др.

Методът на оценяване може да бъде направен по два начина - чрез сравняване на собствените идеи с реалните, както и чрез сравняване на човека с други хора.

Тествайте budassi.

Метод за оценка на емоционалните състояния

Този метод е разработен от американски психолози Д. Рикс и А. Весман. С негова помощ е удобно да се определи емоционално състояние на лицето за всеки период от време и идентифициране на неговите промени.

формула

Психологът У. Джеймс извлече следната формула за самоуважение - тя равно на нашите реални постижения, разделени от нашите претенции.

В този случай има пряка зависимост от нашето самочувствие от постиженията и обратното - от нашите очаквания.

Ако успехът ни е по-висок от нашите очаквания, това показва високо самочувствие. Ако сме постигнали по-малко от това, за което се стремим, това показва ниско самочувствие.

Самоувереност - изяви

Човешкото поведение - независимо дали мъж или жена - силно зависи от самочувствието.

Нещо повече, някои жестове и движения, които говорят за истинско самочувствие, могат да бъдат направени абсолютно несъзнателно, въпреки че показват на внимателния наблюдател истинската вяра на човек в себе си.

Как изглежда един уверен човек? Симптоми:

усмивка - изяде човек, усмихва се, говори за неговата откритост към света, добро емоционално състояние, щастие и чувство за комфорт;
поза - изправени рамене, липса на наведена, свободна, не затегната поза, уверена походка;
поглед - самоувереният човек лесно поддържа погледа на събеседника, не скрива очите си на пода, не се оглежда наоколо с уплаха от двете страни;
спокойни, плавни движения, Човекът не се върти, не прави безсмислени, нервни движения;
реч - доста силен, без да "преглъщат" окончанията на фрази.

Несигурност, срамежливост, уверено човешко поведение:

прекалена самоувереност

Голямо самочувствие говори за това неадекватна оценка собствени възможности.

Повишеното самочувствие се характеризира със следните характеристики: човек често е човек се държи предизвикателно, арогантно, вярва, че той е по-добър по отношение на хората около него.

Подобно самочувствие често води до разрушително поведение - човек погрешно интерпретира негативния си опит, като по правило отписва неуспехите си или от обстоятелства, или от други хора, което създава пречки за самоусъвършенстване.

Обикновено хората не са склонни да контактуват с такива хора.

Ниско самочувствие

Следващото нежелан екстрем - много ниско самочувствие.

В същото време, човек има проблеми със самоактуализацията, тъй като често излиза от активните действия поради страха от грешка.

Какви са признаците на несигурен мъж (жени)? Външно, това се проявява в прекомерна срамежливост, потайни пози, избягване на пряк контакт с очите, тишина и нервни движения.

Често човек дори не изразява мнението си в ущърб на собствените им интереси.

централен

Средната самооценка на самия човек в повечето характеристики най-адекватния поглед върху собствените ви възможности.

Тъй като самочувствието не представлява статична стойност, такива хора са най-малко подложени на крайности - да надценяват собствената си сила, а не да оправдават своите претенции или очаквания към хората около тях или да бъдат депресирани.

Като цяло, самочувствието значително влияе на успеха, емоционалното състояние и удовлетвореността на човека от живота му. В този случай е желателно субективното възприемане на техните лични качества съвпадна с обективна оценка на хората около тях.

Защо човек не е уверен? Какво е ниското самочувствие и какво е причината: