Как да спасим любовта: полезни съвети от психолозите

Вероятно всички са чували фразата на Ф. Бегбедер: „Комарът има един ден, розата има три. Котката има тринадесет години, любовта има три години. И не можеш да направиш нищо. Първо годината на страстта, после годината на нежност и накрая, Година на скука “Наистина, с течение на времето чувствата на любовниците губят старата си тръпка, стават светски и понякога се променят в негативни. Защо се случва това и как да се спаси любовта? Възможно ли е изобщо да се направи това? Нека видим.

Какво е любовта?

Всеки човек има свои собствени идеи за любовта. Някой нарича любовта всепоглъщаща страст, други - неспособността да живеят без любимия и деня, третата - желанието да се грижи и защитава избраната от тях. Има любов-мания, но има любов към майката към децата, любов към Бога. Човек може да преживее целия спектър от чувства, но без следните фактори любовните взаимоотношения са невъзможни:

взаимен интерес, съчувствие;
сексуално желание, интимност;
задължения (лоялност, грижа и др.)

Разбира се, характеристиката на любовта не свършва дотук. За повечето желаният (или задължителен) атрибут на една връзка е: толерантност и приемане на недостатъците на другите, желание да се даде, уважение, разбиране, общи интереси, способност за подкрепа в труден момент. Като такъв близък човек е истинско щастие.

Какво унищожава чувствата?

За съжаление, нищо не трае вечно, дори любов. За чувствата, безвременните и ударите на съдбата, могат да се четат, освен в книгите. Дори най-силната любов може да унищожи живота, трудната финансова ситуация, разстоянието, увреждането на партньора и т.н. Всеки има своя собствена причина. Психолозите обаче идентифицират 10 фактора, които могат бързо да унищожат любовните чувства:

недоволство от партньор и себе си, отхвърляне, желание за превъзпитание;
неспособност за преговори, заглушаване на проблеми и нарушения;
безразличие, невнимание към партньора;
неспособност да се прости, натрупване на негативни емоции;
патологична ревност;
неискреност, лъжи;
недоверие;
скърбене, чести конфликти на дреболии;
публично показване;
материални, домашни трудности, болести и други удари на съдбата

Сериозни чувства не се изпаряват в един момент. Почти всички трудности в отношенията могат да бъдат решени, ако знаете как да спасите любовта. Основното нещо - да се предотврати точката на връщане, когато партньорът е напълно студен и разочарован от вас.

Любов във взаимоотношенията

Връзката между момче и момиче, чувствата между тях се различават значително от любовта в брака. Тук имате собствени проблеми и трудности. Най-често младите двойки се оплакват от неподходящи приятели, разликата между стремежи и нагласи, замаяност, изневяра, липса на привлекателни външни качества. Когато възникнат проблеми във връзката, младите хора често се държат като инфантилни - говорят остро, манипулират и по всякакъв начин показват реакцията на своя партньор.

По някаква причина на мнозина изглежда, че когато се оженят, проблемите ще изчезнат сами или любимият няма да отиде никъде. Но създаването на семейство само изостря проблема. От тук и толкова тъжна статистика за разводите - повече от 50%.

За да запазим любовта в една връзка, е важно да разберем, че те трябва да се развиват. Периодът на срещата е времето да откриете партньор, да се научите да преговаряте с него, да го приемате. Логичното завършване на една връзка е брак. За да не се унищожи в този момент, а за да се запази любовта, трябва:

задължавайте се да бъдете верни, честни, внимателни към партньора си;
Изразявайте любовта си не само с думи, но и с дело;
доверие на партньора повече от други;
прекарват времето си с интерес и полза, развиват се;
бъдете дискретни, разрешавайте конфликтите спокойно;
критикуват рядко и конструктивно;
подкрепа в трудни ситуации;
да се стреми към независимост, а не да зависи от семейството на родителите.

Важно е да се разбере, че двама трябва да работят върху отношенията. Спасете любовта е възможно само със съвместни усилия.

Любовта се омъжи

Чрез сключването на брак двойка след няколко години може да стане много студена един към друг. Свикнете бързо към всичко. Това, което първо се вълнуваше и предизвикваше възхищение, стана обикновен. Често съпрузите се превръщат в съквартиранти, които свързват само съвместния живот. Някои се развеждат с раждането на дете. Изглежда щастливо събитие, но всъщност все още е тест за семейството. И ако някой остане без работа? Накратко, проблемите с брака са над покрива.

Възможно ли е да се спаси любовта в брака? Разбира се, да. Само в този случай е важно да се разбере, че чувствата няма да са толкова горещи, както в началото. Омъжената любов е по-спокойна, дълбока. За десет години съпрузите стават не само приятели и любовници, но и роднини. За да поддържате добри семейни отношения и да носите чувствата си през годините, трябва да слушате следните съвети:

Поддържайте страстта. Разбира се, бракът е релаксиращ, но трябва да направите всичко възможно, за да бъдете физически привлекателни за съпруга. Също така е важно да се организират романтични вечери, да се насладите, да интригувате, да се насладите един на друг.
Бъди приятел. Съпругът и съпругата трябва да са най-близките приятели. Това е основата на любовта. Чувствата могат временно да се охладят, да се променят, но уважението, доброто отношение и взаимната помощ, присъщи на приятелството, ще помогнат да се преодолее всеки кризисен момент.
Струва си да преживеем кризи. Външните проблеми трябва да обединяват съпрузите. Заедно да се противопоставим на трудностите на живота е изключително важно умение за семейството. Не можете да обвинявате или обвинявате партньора си. Съпругът може сам да измие чиниите, ако жената е болна. Съпругът в определен момент може да осигури семейство, ако съпругът е загубил работата си. Необходимо е да се търси компромис навсякъде и винаги.
Бъдете търпеливи, снизходителни един към друг. Всички ние не сме перфектни, всеки има няколко недостатъка. За да запази любовта в брака, важно е да можеш да си затваряш очите пред тях.
Прости, не натрупвай престъпления. Важно е да имате предвид само положителни моменти. Разбира се, това не се отнася за сериозни ситуации, в които единственият изход е развод (многократно предателство, побоища, деспотизъм и т.н.)
Следвайте семейните традиции, създавайте свои собствени. Например, да отидете на планините всяко лято или в неделя да приготвяте заедно пица. Семейните митници помагат на съпрузите да се обединят, да се чувстват едно и също.

Любов от разстояние

"Разделянето отслабва малките страсти и укрепва големите страсти, точно както вятърът духа свещите и разпалва пламъците." Ф. Ла Рошефу

Отношения на разстояние - това е истинското брашно за сърцата на любителите. Интимни докосвания, прегръдки, погледи, секс е много важно за двойката. Това няма да замени честите телефонни разговори или видео комуникации. В раздялата, обичащите хора често имат недоверие, безпокойство, че партньорът ще иска да изгради нови отношения с някой друг, или просто да прекъсне навика и чувствата му избледняват.

За да запазят любовта от разстояние, двойката трябва да положи максимални усилия. Какво да направите:

Направете съвместни планове за бъдещето. Да се знае, че разделянето ще приключи, е много важно. И двамата трябва ясно да разберат, че след определен период от време те ще бъдат заедно и просто трябва да изчакате.
Говорете за всичко, консултирайте се, обсъждайте събитията за деня. Любителите трябва да бъдат напълно включени в живота на другите. Това ще създаде усещане за интимност.
Избягвайте конфликти, изгладете "острите ъгли". Да се карат на разстояние е много лесно, но не винаги се наваксва. Възлюбеният може просто да изключи телефона и да не се свързва. Ето защо, спорни въпроси в разделянето е по-добре да не се решават.
Изповядайте чувствата си, създавайте романтика. Можете да изпращате един на друг карти или да поръчате сладки подаръци, доставени в дома ви. Организирайте романтични вечери с чаша шампанско, използвайки Skype. Напиши стихове или проза, изпрати снимки. Покажете въображение и трябва да сте в състояние да запазите чувствата на любовта.

Обичайте мъжете и жените

"Когато един мъж се ожени, той се надява, че съпругата му ще остане същата, а жената очаква нейните избраници да бъдат различни."

Известният американски писател, психотерапевт, Джон Грей, който публикува поредица от книги "Венера и Марс", настоява, че мъжът и жената са фундаментално различни същества. Това, което е важно за мъжа, е вторично за жената и обратно. Влизайки във връзка, ние често преценяваме сами. Но дали е така?

Както показва практиката, за да се спаси любовта на мъжете и жените се нуждаят по различен начин. За да е щастлива дадена връзка или брак, важно е да се вземат предвид важните разлики между половете:

тя се нуждае от грижа - той е в доверие;
тя се нуждае от разбиране - приемане;
за нея е по-важно, отколкото благодарност;
тя цени повече преданост - той се възхищава;
тя се нуждае от признание - той е в одобрение;
тя се нуждае от укрепване на доверието - насърчаване;
тя е по-близо до нея, за да разпределя и приема - да извлича и владее;
иска да насочи мислите и желанията му - взема решения;
тя се нуждае от действия за нея - да действа;
тя трябва да прави планове, да мечтае - трябва да ги доведе до живот, създавайки свой собствен уникален свят;
иска да се чувства принадлежност към мъж - притежава жена;
тя е като съд - това е енергия, сила, информация, която я изпълва;
дава форма - тя го изпълва;
за нея е по-важно да взаимодейства с децата и с дома - с външния свят;
иска да се чувства уверена в бъдещето - осъзнава способностите си;
важно е за нея да се чувства уникална, обичана, желана - той е по-богат, по-талантлив, по-силен от всички останали;
духовното и личностното развитие е по-близо до нея - за него поколението на фантазии, игри, планове.

Как да спасим любовта? Лично моята тайна е проста: да си човек един към друг, толерантен и романтичен. Необходимо е да се съсредоточим върху положителните, по-малко да се кълнем, да простим. Обичайте и бъдете обичани!