Какво да направя, ако в душата има празнота

Веднъж се озовеш в средата на изгоряла степ, където всичко е спокойно, но безжизнено. И нищо не напомня, че тук някога е нараснала цъфтяща градина. Странно чувство, защото тази безжизненост е във вас. Ами ако в душата има пустота и студ? Нека да видим откъде идва тази бездна и как да я изпълним, за да почувстваме отново радостта от живота.

Откъде идват черните дупки

Може би сами вие не сте забелязали кога и как се е случило. В кой момент вашата вътрешна вселена се провали и в нея се появи страшна черна дупка.
Вие продължавате да живеете нормален живот, а хората около вас дори не осъзнават, че живеете така, сякаш се намирате в черно-бял безшумен филм.

В кой момент купата изсъхва на дъното? Това е първото нещо, което трябва да разберете за себе си, като решите да разберете проблема с вашата вътрешна самота.

Ето най-честите причини за това състояние:

Умората. Морално изтощение от рутинна или вечна суетене. Незабележимо, но бавно и сигурно допринася за изчерпването на духовните сили.
Стрес. Ефектите от стреса от загуба, внезапни промени в живота.
Shock. Подобно на стрес, но все пак бих искал да подчертая отделно. Това е предателство и други подобни неща, след които крехката структура не се изправя и не се срива за една нощ.
Загуба на цели. Други не заменят реализираните цели (например, след приключването на голям проект), тяхното място остава незаето.

Опитът е остър. Но сега вътре вие чувате плашещото ехо на запустението.

Какво следва?

Наистина какво? NO-Th-ти. Ужасна дума, която в нашия случай може да означава безразличие, меланхолия, апатия, депресия. Всички „чар”, които могат да направят живота подобен в отчаяние на права линия на сърцето на монитора. Ако нищо не се направи, нещата могат да се окажат много по-неприятни последици, отколкото просто липсата на настроение.

Човек престава не само да се интересува от това, което се случва наоколо, но и да се грижи за себе си, да общува нормално с близки, да се затваря. Благодарение на запустението в душата и запустението в къщата расте, се появява неопрятност и бъркотия. Безразличието, липсата на интерес може да отблъсне приятелите.

За да се предотврати такова развитие на ситуацията, важно е да се разбере, че изгорената трева в духовния вакуум не е нищо друго освен минали преживявания, които изглежда са изсъхнали, но покриват почвата на душата много здраво, предотвратявайки навлизането на външните семена в плодородния слой. И дори най-упоритите семена не могат да покълнат през дебел слой изсъхнала трева.

Поправяме ситуацията: изкопаваме полето

Какво да правим Отговорът на повърхността: празен - попълнете!
- Напълни ... Лесно е да се каже, но е трудно да се направи. - С вече познатото безразличие, което възразявате. И вие ще бъдете напълно прав. Но, подобно на почти всичко в света, е възможно, ако има желание.
"Забравили сте, не съм имал никакви желания за дълго време", вие уморено ще продължите полемиката.

Не, не забравих. Ето защо ще започнем с желание. От желанието за промяна на съществуването до пълноценен живот в духовния план.

Отговор, че е по-добре: да останем в същото състояние на бездушен робот или да се радваме, да бъдем нервни, да обичаме, да страдаме и да бъдем щастливи от това живо движение на душата? Съвет: по някаква причина сте започнали да четете тези редове, което означава, че не всичко е безнадеждно. Ако желанието все още не е възникнало, просто се бутайте, преодолейте личността си или това, което е останало от нея. Най-накрая се разсърди: как може един многостранен човек да бъде вътре в празен резервоар?

Първите няколко стъпки, които ще помогнат да се започне процесът на "рехабилитация":

Оплакване. Внимателно се грижи за някого в жилетката. Да, много хора мислят, че не е добре да се оплакват. Но избледняват, стичат зъби - още по-лошо.

Trust. Не се страхувайте да потърсите помощ от близки. Не се колебайте, те ви обичат и затова ще разберат, слушат, утешат.

Разберете причините. Направете почивка. Оставете. Трябва да си сам с вътрешната си самота. Преди да сеете нещо и да се изчака за пресни издънки, трябва да изкопаят почвата, да се премахнат плевелите и да се изсушат. Отървете се от изгорялата трева.

Завъртете замразените си емоции. Някой ще помогне на екстремни и адреналин. Някой - сантиментални филми и книги. Някой - съзерцанието на Ниагарския водопад или изгрева над езерото Байкал. А за някой - нова любов.

Определили ли сте сцената? И сега - сейте!

Засяване за душата: няколко прости съвета

Опустошението засяга всички аспекти на живота. Напълнете душата с разнообразие от семена, храна, направи я полезна, вкусна и балансирана "диета".

Личен живот и свят на чувствата. Любов, нежност, страст ... Колко дълго държите всичко на повърхността на вашето "мъртво езеро"? Сега, когато водата стане жива, е време да се измери дълбочината. Дайте на любимия човек възможността да ви стопли, той дълго търпи отчуждението ви. Ако няма такъв човек, трябва да отворите душата си по-широко и да погледнете назад. Всъщност, той е, просто сте били толкова откъснати от всичко, което съдбата реши да спаси важна среща до по-добри времена.

Отношения с близки. Спешно отидете при баба си за чай с конфитюр, в атмосфера на безусловно обожание. И тогава - на родителите. Колко време не сте били сърце към сърцето? Това са хора, които те обичат от все сърце. Единствената леля не можеше да се свърже с вас вече една година, обещавате и не се обаждате? Уморени ли са вашите приятели да се опитват да ви вълнуват? Запознайте се с всички и сънувайте за бъдещето заедно.

Work. Обърнете внимание на работата си от друга гледна точка. Може би някои отговорности могат да се подхождат по-творчески и това ще повиши мотивацията. Или изчисляване на възможностите за промяна, но не веднага отрязани всички краища, в противен случай рискувате да лежи на дивана за неопределено време, което ще влоши състоянието. Запознайте се най-накрая с колегите си по-близо: сред тях има интересни хора, които са готови да подкрепят вашите творчески импулси.

Хобита. Принуждавайте се да се съгласите с всички предложения за присъствие на разнообразни събития: нещо със сигурност ще улови. Намерете професия, която е фундаментално различна от предишната. Това ще ви помогне да излезете от обичайната рамка, да стартирате "за флаговете". А новите познати със сигурност ще ви дадат свежи, неочаквани емоции.

За да запълни празнотата в душата и да израсне отново цъфтящата градина, вие само се нуждаете, достатъчно странно, само за да започнете да я пълните и да получите удоволствие от този процес. Тогава вашият свят ще свети с чувства и интересни цветове, а душата ви - с хармония.