Възможност за лесно запомняне на всякаква информация. прави живота много по-лесен.
Има техники и техники за развиване на сходни способности.
Мнемоника: определение в психологията
Това е така набор от специални методи и техникикоито улесняват процеса на запаметяване и увеличават капацитета на паметта.
Човек придобива умения за фиксиране на важни данни в мозъка чрез изграждане на определени асоциации: визуални, чувствени, визуални образи.
В резултат на това нови обекти, които трябва да бъдат изучени, са свързани с вече наличната информация.
Мнемонична техника трябва да се прилага рационално в ситуации, в които трябва да запомните конкретна информация, използвайки асоциации.
Ако възникне необходимост за възприемане на разширена информация, която изисква внимателно запаметяване, тогава механичното учене може само да навреди.
мнемоника
Това е система от насочени към тях техники образуване на облигации между визуални изображения и данни, които трябва да бъдат запаметени.
Такава система се използва в случаите, когато е необходимо да се записва изключително голямо количество информация в мозъка. Например, 100 телефонни номера, лични данни на 50 души от списъка.
Овладяването на техниките на мнемониката позволява възпроизвеждат последователност от данни с абсолютна точност. Освен това данните могат да бъдат озвучени директно, в обратен ред.
mnemonist
Лице, което демонстрира способността да запаметява големи количества информация.
Той го прави с помощта изграждане на асоциации, прилагане на определени алгоритми.
Например, такива хора изучават математически уравнения или физически формули не чрез запаметяване, а като резултат от проектиране на конкретни изображения на отделни елементи. Всяка цифра или знак представлява животно, растение и т.н.
Мнемонични процеси
Има 4 основни процеса на нашата умствена дейност, пряко свързани с работа с памет.
запаметяване
Може да има краткосрочно или дългосрочно. В първия случай текущата информация се записва в паметта, която с течение на времето автоматично се отхвърля като ненужна. Например списък със задачи, график на уроците, поръчки от шефа и др.
Дългосрочната памет ви позволява да поглъщате информация, която има стойност през целия живот.
Това са имената на близките им роднини и датите на раждане, професионални познания, норми на поведение и др.
Запаметяването може да се случи на различни нива: визуален, чувствен, слухов, вкус и други.
Освен това процесът може да се осъществи несъзнателно или съзнателно.
Например, когато общуваме с човек, ние несъзнателно възприемаме миризмата на парфюм, излъчвана от него.
Ако на улицата има минувач с подобен парфюм, в паметта се появява асоциативен образ.
Докато се запознаваме с нов партньор, с когото трябва да продължим да си сътрудничим, съзнателно полагаме усилия да запомним неговото име и други важни данни.
запазване
Производителността на процеса на запаметяване се изразява директно в запазването на смилаемата информация. Често се записва информация незабавно изчезват от мозъка или съхраняват в нея доста кратко време.
Това може да се дължи на явлението интерференция - един спектър от факти се замества от друг, който идва по-късно.
Особено ясно се проявява подобен проблем, когато човек се нуждае Помнете голям брой подобна информация.
възстановяване
Този процес зависи от характера на запаметяването на информацията.
Така несъзнателно възприеманата информация се разпознава и възстановява. много по-бавно от съзнанието.
В психологията има концепция спомени.
Това е явление на забавено възпроизвеждане на материала. Забелязва се, че възстановяването на данни се наблюдава много по-добре на втория ден след запаметяването, отколкото директно в деня на изследването.
Чест проблем, с който се сблъскват хората при възстановяването, е добавянето на реални данни с въображаеми. Също така често има объркване на факти, получени от различни източници.
забравяйки
Може да има пасивен или активен характер. В първия случай е налице естествено елиминиране от спомена за факти, които са загубили значение или не са били повторени дълго време.
Във втория случай нежеланите епизоди или събития се блокират умишлено, за да защита на психиката от нараняване.
система
Системата за запаметяване се основава на използването на различни техники, техники и методи, за да се усвоят големи количества информация.
Обектите на усилията са фигури, обекти, лица, данни.
Всеки човек трябва да се идентифицира. най-подходящите трикове и да ги приложи на практика. Изборът на методи зависи от това какъв тип запаметяване доминира.
Така, с ясно изразено визуално възприятие на обектите, трябва да се концентрираме върху методите на проектиране на художествени образи. Всяко число, писмо кодирани под маската на всяко изображение и е фиксиран в паметта.
Ако човек има добре развито слухово възприятие, той може да работи с информация, използвайки различни мелодии или поетични форми.
Хората с логическо мислене по-подходящо е използването на помощни елементи, които улесняват процеса на запаметяване.
методи
Изборът на методи зависи от естеството на информацията, която трябва да запомните.
фигури
Техники за запаметяване на числа помагат за фиксирането на номера на телефона или автомобила, адресите, датите на исторически събития и др. Най-популярни са следните методи:
- закачалки, Този метод ви позволява да запомните всяка последователност от числа, използвайки проекция на визуални образи, тяхната асимилация. На всяка фигура са присвоени 10 визуални образа, които го отразяват. Тези снимки се съхраняват сигурно в паметта. Когато възникне необходимост за запомняне на набор от числа, в мозъка се изграждат серия от изображения, съставящи запомняща се история. За да може всяка цифра хармонично да влезе в създадения визуален образ, се използва една от 10-те му стойности, която в момента е най-подходяща. Например номер 1 означава гора, куче, слънце, рокля и т.н. Числото 7 означава светлина, облак, разговор, сняг и т.н. За да запомните номер 17, можете да приложите стойността на числото 1 - слънцето, и стойността на числото 7 - светлина. Вземи слънце.
- Визуално възприятие на формата, Всяка цифра има специфична форма, която причинява съответните асоциации. Например: 1 - химикалка, 0 - багел, 2 - лебед и т.н.
Ако е необходимо да се запомни набор от числа, асоциативен масив от съответни картини се изгражда и фиксира в паметта.
- Асоциация с хора, Всеки номер представлява известен човек или добре познат любим човек. Нещо повече, визуалният образ се формира на базата на характерна черта на човека. Например, близък приятел отговаря на номер 1 и се свързва с китара заради хобито му, а сестра му, която се занимава с плуване, съответства на числото 2. Съответно, номер 21 е плаваща китара. Ще се получат по-ярки и по-необичайни образи, толкова по-добре ще бъдат записани и възпроизведени в бъдеще.
- Асоциация с добре познати числа. Това е най-простата техника, която много хора използват в ежедневието. Например, ПИН-кодът на банкова карта 0445, роден през април, може да бъде запомнен по следния начин: 04 е месецът на раждането му, 45 е годината на края на Втората световна война. В този случай първата цифра се отнася до конкретно лице, а втората означава известната историческа дата.
Имена и лица
Психолозите казват, че всеки човек изпитва положителна емоция, докато произнася името си.
Способността за бързо запаметяване на лицата и имената на новите хора улеснява процеса на комуникация. Ефективни техники:
- Проявяване на интерес. По време на разговор с непознат събеседник трябва да зададете водещи въпроси и постоянно да се свързвате по име. Това ви позволява едновременно да получите информация за дадено лице, да го подредите за себе си, да запомните името. Получената в бъдеще информация ще послужи като материал за изграждане на асоциации.
- Сравнение с познат индивид, Ако името на ново познато лице съвпада с собствено име или е свързано с близък роднина, тогава можете да го запомните по подобен начин. Ако сред антуража няма хора със същото име, можете да се опитате да си припомните подходящи известни личности: политици, певци, актьори и др.
- Говоримо модификации, Като чуете името за първи път, трябва да произнесете всички възможни варианти. Например Григорий - Гош, Жора, Гриша. Това ще позволи по-добра консолидирана информация.
- писане, Ако има под ръка лист хартия, трябва да го напишете възможно най-скоро. Важно е да се съсредоточите върху написаната дума, прочетете няколко пъти. При отсъствието на такава възможност, можете да напишете умствено името в главата си.
езици
Можете да научите чужд език с помощта на фонетични асоциации. Всяка дума трябва да бъде заменена от въображението на подобна на руска дума.
Например, английската дума вървя (ходене) може да се помни с помощта на образа на вълк, който минава през гората.
Погледът на визуалния образ също помага. Трябва да се научим да абстрахираме от руския смисъл на думата. Например, за да запомните английската дума усмивка (усмивка), трябва да си представите усмихнати устни и да не си спомняте руското значение.
приеми
Основни мнемонични трикове:
- Семантични фрази, Първоначалните букви на думи, които трябва да бъдат запаметени, се използват за конструиране на семантична фраза.
- Rifmizatsiya, Необходимият материал се фиксира в ума с помощта на отделни римувани фрази или цели стихове.
- асоциация на, Използването на оригинални, ярки асоциации, които са пряко свързани с възприеманата информация.
- резонанс, Използването на подобни думи за произношение, фрази.
Примери за фрази
Компилирането на фрази за запаметяване на необходимата информация е много популярно.
Най-популярната мнемонична фраза в нашата страна, която се преподава дори на малки деца, помага да запомните цветовете на дъгата в правилния ред: "Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът", Първата буква на всяка дума е началната буква на съответния цвят.
За да съставите мнемонична фраза по своему, трябва да представите подходящи изображения и да ги оформите в запомнящ се текст. Тя може да бъде кратка песен, стих или просто смешно и необичайно изречение.
Например, човек трябва да запомни последователността на улиците, които вървят паралелно един на друг: Дерябина, Московска, Булевард, Текучева, Туполев, Горки, Козлов. Можете да направите запомняща се фраза: "Двама мъдреци в голям басейн заглушиха глупава коза".
Абсурдността на това предложение е ключът към доброто й запаметяване, тъй като паметта ни не обича скуката и монотонността.
Основното нещо - постоянно повтаряйте измислената фраза в началото, така че тя да бъде фиксирана на дългосрочна основа.
В този случай последователността на информацията, кодирана по този начин, може да не е от значение. В този случай е важно само да запомните състава на думите в изречението, а промяната на местата им няма значение.
Умът на мнемониста
Това е малко литературно произведение. описва способностите на човек с уникална памет.
Героят на книгата е журналист, който лесно си спомня големи последователности от числа и думи, които не са свързани.
Авторът дълго време наблюдава живота на своя герой и прави изводи за това как развитието на умствените способности влияе върху формирането на определени личностни качества.
Така позволява използването на мнемонични техники значително подобряване на процеса на изучаване на информацията.
Овладяването на такива методи улеснява запомнянето на числа, имена, лица и друга важна информация.
Мнемоника и мнемоника - какво е това? Научете за това от видеоклипа:
