Как да се измъкнем от главата на любим човек и да се разсея от мислите за него?

Любовта е несподелена. Понякога ние сме принудени да се разделим с любим човек за добро или за известно време.

Това води до трудни преживявания. Как да избягаме от мислите на любим човек, продължават да живеят.

Психология и причини

Откъде идват мислите на любим човек защо постоянно преследвани?

Повечето хора се нуждаят от близки хора, тези, които ще бъдат близки, ще се грижат за тях.

Любовта е естествена човешка нужда. Когато имаме това чувство, фокусът е върху обекта на обожание. Сформирана така наречената доминантна - човек може да мисли само за едно нещо, да действа в съответствие с неговата идея.

Необходимостта да бъдеш обичан е особено очевидна в тези индивиди, които не са получили топлина и нежност в детството. В резултат на това, в зряла възраст, те търсят внимание от други хора, силно се привързват и не може да контролира емоциите си.

Оказва се, че постоянното присъствие на натрапчиви мисли - където той или тя, с когото прекарва времето, защо не се обажда, не идва, и изведнъж е с друг. Такива условия изчерпват, предизвикват депресия, намаляват самочувствието.

В резултат на това, поради тяхната собствена несигурност, отново възникват мисли за обекта на любовта и се получава порочен кръг - преживявания, депресия, мисли, отново преживявания.

Вие сте загубите контрол над собствената си нервна системаПомислете само за един човек, което ви затруднява да гледате на света по-широко и да виждате перспективи, забранявайки ви да общувате с други хора и да имате чувства към тях.

Против и последици от несподелена любов

Несподелената любов не е толкова безобидна, колкото изглежда на пръв поглед.

Той предизвиква много негативни преживявания, понякога провокира да се извърши опасни и незаконни действия.

Поради несподелена любов се извършват самоубийства и актове на физическо насилие. Това чувство е особено опасно за слаба тийнейджърска психика и за хора с нестабилна нервна система, които имат акцент на характера.

Негативни прояви на несподелена любов:

не получавате внимание от обекта на обожание;
вие сте постоянно тормозени от обсесивни мисли;
има проблеми в личния живот, конфликти с роднини;
изпитвате завист, раздразнение, гняв, отчаяние от факта, че наоколо няма човек;
лишаване от възможността да бъдете щастливи с някой, който ви обича;
има проблеми на работното място.

Несподелената любов не носи нищо друго освен негативни преживявания и невъзможност да се води пълен живот, изграждайки вашето щастие.

Какво да правим

Как да не мислите за човека, когото обичате? Психолозите са проучили явлението несподелена любов достатъчно добре.

Как да не мисля за човек, който обичаш?

Несподелена любов е най-често срещана в ранна възраст. когато психиката все още не е напълно формирана.

Ами ако имате чувство, но той няма:

Разберете, че не можете да правите любов с друг човек., Чувствата могат да възникнат, отслабят, изчезнат. На практика не сте в състояние да повлияете на това, дали човек ви обича.
Потърсете професия. Интелектуалната дейност е най-добрият начин да се разсеете. Може да бъде трудно четене за книга, ново хоби, интересна работа.
порасна, Не можеш да посветиш живота си само на човек, той няма да оцени такава жертва.
Повторете утвържденията, Това са положителни фрази, които ви създават за късмет, действия, които помагат за промяна на възприятията.
Определете приоритетите си в живота. Любовта е добра, но тя не трябва да бъде самоцел.
Бъдете самостоятелни. Ако жената има и други интереси освен мъж, тя става по-интересна, обещаваща за създаване на сериозни отношения.
Разширете социалния си кръг. Често жената насочва вниманието си само към мъж, вече не се среща с приятели, среща се с нови хора.
Това значително ограничава загубата на полезни връзки. В допълнение, обществото помага да се справят с депресията.
Направете подаръци - пазарувайте, фризьор, посетете салон за масаж - обръщайте максимално внимание на себе си.

Понякога те дават такива съвети - "избийте ги с клин", всъщност, тази опция не винаги работи за несподелена любов.

Ако не се отървете от чувството за зависимост от друг човек, ще бъде трудно да се изгради хармонична връзка с нов партньор.

Как да забравим любим човек? Препоръки в този видеоклип:

Как да се измъкнем от главата ми?

Как да се измъкнем от любимата ми глава? Първо трябва да го разберете любовта не е вечна. Ако обичате момиче, това не означава, че тя е длъжна да направи същото.

Опитите да се върне, да завладее може да доведе до обратния резултат. Това ще трябва да приеме.

Ако се затворите сами и се тревожите за проблема, мислете за нещастната си любов, след това накрая депресията може само да се влоши. Няма никакво заместване на чувството, но има идея, в която животът и мислите са предмет.

Имате работа. Направете така, че вечерта да сте толкова уморени, че няма останала сила за външни мисли.

Позволете си отговарят на други момичета. Не е необходимо да имате интимна връзка с тях, но безвредният флирт ще подобри настроението ви. Ще разпознаете нови хора и е напълно възможно сред тях да намерите човек, който ще ви обича.

Как да измъкне момичето от главата ми? Полезни препоръки:

Как да избягаме от мислите?

Мисленето за любовта е нещо като навик.

Когато се събуждаш сутрин, помниш обекта на обожание, заспиваш с мисли за него.

Тази идея притежава целия ви животи няма изход от него.

Вие разбирате, че постоянните спомени на човек засягат живота ви, възпрепятстват развитието, появата на нови взаимоотношения. Как да забравим за мъж?

Обърнете внимание не само на положителните качества на човека, но също така неговите грешки, Това, което не видяхте, не забелязах преди.
Вземете кариера. Това ще промени фокуса на вниманието, приоритетите. Работата е спасила много от любовните преживявания.
Станете кариерист за известно време, поставете цел да печелите повече, да заемете по-висока позиция, да научите друга професия.
Отпуснете се в забавна компания. Обадете се на приятели и направете пътуване до природата. Отидете на екскурзия с приятел, приятел или сам.
Радикално променете живота си - работа, познанства, външен вид, хобита.
Участвайте в развитието на интелигентността - четене, обучение, учене, сложни задачи.
Направи любовния обект Не те хванах за окото. Спрете да гледате страницата си в социалните мрежи, отидете по друг начин, сменете работата си, ако е колега.
Принудете се, просто направете променете настроението си, Научете се да контролирате емоциите. За това е полезно да научите методи за осъзнаване.

В някои случаи превключвайте, сублимирайте чувствата изкуството ще помогне.

Нарисувайте картини, без значение как се оказва, да се занимавате с моделиране, строителство, музика.

За поддържане на физическата подготовка и за привеждане на нервната система в ред е лесно физическа активност.

Какви книги ще помогнат?

Книги - един от начините да разберете по-добре себе си и да избягате от ненужните емоции. Ще помогне специална литература, написана от психолози:

Робин Норвуд "Жени, които обичат твърде много"
Геннадий Старшенбаум "Адиктология: психология и психотерапия на зависимости"
Дмитрий Семенник "Как да оцелеем с раздяла с любим човек"
Ървин Ялом "Лечение на любовта и други психотерапевтични романи".

Някой ще бъде подпомогнат от книги, свързани с духовните практики, търсенето на себе си, осъзнаването на вътрешния свят. От авторите са интересни Александър Свияш, Константин Довлатов.

В допълнение към литературата е полезно четене на произведения на изкуствотокоито поемат към света на фантазията, но в същото време успокояват нервната система, изглаждат опита.

Гордост и предразсъдъци на Джейн Остин
Лев Толстой "Война и мир"
Михаил Булгаков "Майстор и Маргарита"
Хелън Филдинг е дневникът на Бриджит Джоунс.

Как да се научим да живеем с несподелено чувство?

Една от трудните задачи на психиката е да се научиш как да се справяш с несподелена любов. Страстта може да бъде толкова силна, че нося човек, пречи на живота му.

Първото нещо, което е необходимо, е да дойдем до състояние на осъзнаване. Почувствайте се тук и сега, в момента, в който сте.

Трябва напълно да осъзнаем колко чувство, което притежава, пречи на вас и другите хора да живеете.

Разбирайки това нямаме власт над другите хора- още една стъпка към смирението и духа на душата в хармония. Вие не сте длъжни да отговаряте, всеки човек е свободен и свободен да се разпорежда с живота си.

Ако вашите опити за постигане на обекта на любовта не са донесли никакви резултати, то е време да се успокоите, приемете и насочите вниманието си към нещо друго.

Не забравяйте принцип, Ако вие, в допълнение към мисленето за вашия любим човек, да намерят себе си друга дейност, тя ще стане по-лесно. Превключете, спрете да ограничавате света само мисли за един човек.

За да направите това, трябва да преодолеете себе си, да се обърнете към волята. Изглежда страшно за вас да изгубите обекта на любовта, но разберете, че не го имате, ако не желае да отговаря.

Смирение със ситуацията - Друго условие, което ще ви помогне да изпитате несподелено чувство. Но смирението трябва да бъде последвано от други действия, насочени към подобряване на собствения им живот.

Как да забравим човека, когото обичаш? Съвети за психолог: