Да вярваш или не заради силата на НЛП е твоят бизнес.
Но поне няколко пъти опитайте да експериментирате със себе си въпреки това си заслужава: имената на техния техник може да звучат в духа на настоящето време, но всъщност всички тези практики са известни от дълго време.
Но никой не се опита да ги направи публично достояние, защото такива знания дават на тези, които могат да ги използват много полезни умения.
Какво е то и за какво е то?
Какво е НЛП?
Грубо казано многофункционален инструмент за различни цели чрез използване на психическа енергия, наблюдение и доказани практики.
Краен резултат зависи от опита на лицето, прилагащо техниката, и целта, преследвана от него.
С достатъчно умения и благоприятни условия позволява невро-лингвистично програмиране:
- Достигнете личните желани хоризонти по-бързо и по-малко стресиращо за психиката поради премахването на въображаемите бариери, издигнати заради спомени от неуспешни експерименти в миналото.
- Засегнете благополучиетода контролира реакцията на стимулите, да игнорира негативното въздействие на околната среда до такава степен, че ако използването на психотехника не е било възможно, човекът би бил болен, сериозно ранен или дори умрял.
- Промяна на поведението на друг субект или дори колективен, без да се предвижда физическо въздействие.
- Успешно се бори с болестта с различна сложност. Има потвърдени факти за пълно и сравнително бързо лечение на хора с най-ужасни диагнози и сериозни наранявания. Един от най-известните случаи е личният живот на Валентин Иванович Дикул.
Основите
Някой е посочен по-долу ще изненада - Някой все още ли се възприема по различен начин?
За хората, далеч от психологическата наука, казаното по-долу ще бъде откровение.
- Нашата физическа обвивка и съзнание са една система., Всяко преживяване на емоциите задължително ще повлияе на дихателните, сърдечните и други системи на нашето тяло, а безупречната или периодична работа на органите винаги ще повлияе на настроението и дори на нашия светоглед. Удари пръста си, както и рязкото рязане на китара, ще предизвика резонанс във всяка клетка на цялото тяло. И колкото по-силно е въздействието, толкова по-изразена е реакцията. И обратното, „приглушавайки нишка” със сила на волята, обучен техник от НЛП може да намали до нула неприятната реакция на болка без медикаменти, да спре кръвта, бързо да успокои трескавото сърце.
- „Багажното отделение“ на нашата нервна система съдържа всички видове човешки преживявания през целия живот., Това включва и реакция на събития, които се случват само в нашето въображение. Човек, който знае това, е в състояние да използва истинското и “фантомен” опит с максимална полза за себе си.
Следователно, практиката на визуализация е много полезен навик, ако знаете как да използвате техниката за собствено добро.
- Необходимо е да се използва и осъзнаваш това Няма обективен поглед върху който и да е предмет. - всяко мнение, което произтича от опита на индивида. Живеейки по едно и също време и на една и съща планета, всички ние живеем в отделни светове. Това означава, че всеки отделен субект има своя собствена представа за заобикалящата вселена. Затова, за да може да има ефективно въздействие върху другото, най-напред трябва да се научите как да възприемате реалността, тъй като обектът на интерес ни вижда.
- Умението на един може да бъде прехвърлено на друго, С правилното тълкуване на усвоения опит, и двете ще се възползват от нея. Всеки ще има възможност да се научи как да разглежда задачите от позицията на друг, поради което начинът за постигане на задачите може да бъде съкратен и да се промени в обратното - ако стане ясно, че подобен ход е най-подходящ за дадена ситуация.
Как да се учим сами?
С помощта на четене на тематична литература, онлайн лекции, комуникация с вече притежаващ опит в НЛП и прилагане на теоретични знания.
Имайки предвид факта на относителната субективност на всички мнения и заключения, при правилното прилагане на практиката, опитът, натрупан от дългосрочни изследвания, ще бъде по-ценен от описания в книгите.
Продължителност на периода на обучение - цял живот, Трудно е да се спре там, ако имате разумен ум и очевиден успех в прилагането на изяснени модели.
Какво може да се научи след 40 минути обучение?
Да се научите ефективно да влияете на другите в такъв кратък период от време. едва ли ще успее ако няма скрит мощен потенциал за контрол чрез хипноза.
Но за да овладеят техниката на отслабване на негативната му реакция към събитие, загуба, злополучен резултат - съвсем за себе си.
За да се отървете от неприятното усещане по някаква причина погледнете проблема като на обърнат бинокъл, Първо, помнете в цветовете, например, колко скъпи са слънчевите очила.
След това извадете цената от паметта и ясно вижте „подредена сума“ за тях и погълнете слюнката конвулсивно няколко пъти, като си спомните колко можете да си купите кутии с бира или торти с тези пари.
Силата ви се подиграваше отидете на лечение на психиката, представяйки си как гледате всички същите очила и цената в обърнатите бинокли.
Погледни усърдно картината, опитвайки се да видиш болтовете-винтове на рамката и номерата на чека. След пет минути от тези усилия ще започнете да усещате желание да спрете мъките си и да изхвърлите от ума си спомените на тези очила.
Всичко! Желаният ефект се получава! Веднага щом нещо в главата ви накара да се замислите за злополучния аксесоар, незабавно си го представете, но само гледам през грешните бинокли, Следващия път за очилата, които искате да запомните много скоро.
Откъде да започнем?
С техник запознанства със себе си и вашите способности.
След като са усвоили няколко упражнения и са разбрали как работят, можете постепенно да ги използвате за решаване на проблемите на други хора.
Кратък курс
Няма кратък курс, обхващащ всички възможности на НЛП.
Трябва да започнете да се научите да говорите със себе си.
Това означава, че е необходимо да се постигне разбиране за това как тялото реагира на наложените команди и изображения.
Тогава можете да опитате да прехвърлите придобития опит. в областта на работата с друго лице.
упражнения
Първите задачи с практически ефект
Задачата е трудна за изпълнение, ако няма ясна представа за целтакак за крайния резултат.
Методът SMARTEF помага за решаването на този проблем, чрез който се присвоява определена форма, цвят, вкус на желания хоризонт - естествено, в преносен смисъл.
Какво правят с практиката SMARTEF:
- Проверете желанието за уместност, Например, няма смисъл да мечтаеш да се върнеш два века назад, но винаги можеш да обзаведеш къща в духа на деветнадесети век.
- Целта трябва да има реални черти., Ако това е тънка фигура - те представляват фурор на плажа след появата му. Те искат къща - те си представят фасадата, прозорците, ходи вътре, възхищавайки се на наскоро направените ремонти.
- Моментът на постигане на задачата задайте действителния дисплей с бъдеща дата.
- Целта трябва да бъде оформена от лични стремежи. и в същото време от всеки ъгъл трябва да изглежда безопасно за другите. Мечтата да отидеш в Турция не е заради любовта към местните пейзажи и климата, а заради желанието да доведеш приятелките до кома - така че те да загинат от завист, не е чист и безвреден за света наоколо.
- Като се има предвид въображаемата картина на една мечта да кажа на себе си всички действия, свързани с него в утвърдителна форма: Не "Ще присъствам на публиката на кралица Виктория", но "Изкачвам се по стълбите до залата, където се провежда срещата с членове на кралското семейство на Великобритания".
Работете с негативни мисли, образи
В допълнение към описаните по-горе техники с използване на обърнати бинокли, можете да кандидатствате въображаем преходен метод.
Страдащ от несподелена любов, кавга с приятел, загуба на нещо, достатъчно е да се замислим как днешната „трагедия” ще бъде важна за вас след 20 години.
Не помага? Представете си появата си след 50 години. - много съмнително е, че дори тогава ще си спомните колко сте тъжни днес.
Работете с болка
Първата практика е по-добре да се учим леки наранявания или дискомфорт.
Например, работа с блистер от ухапване от комар.
Без да докосвате пръстите си до сърбеж, трябва да започнете да разглеждате сайта, като си казвате това с всяка секунда дискомфортът в него става по-слабо изразен.
В същото време трябва да коригирате дишането си, да се опитвате да отпуснете мускулите си и да сте сигурни, че обръщате внимание на чувствата си, вземете под внимание това, което тялото ви реагира бързо - да подхранвате увещания или строги заповеди в безусловен тон.
Работете с болестта
Техниката дава добри резултати. когато се занимават с първите признаци на настинка, е подходящо като съпътстваща терапия в борбата с тежките заболявания.
Същността на метода е като цяло: ако се чувствате зле, трябва да седнете известно време в покой и да се настроите да работите по възстановяването.
След като трябва да си представите себе си в ролята на главнокомандващ и дайте заповед на тялото сутринта унищожете знаците на врага.
Как да научите хипноза?
- Първата задача на хипнотизатора за начинаещи: овладяване на техниката за премахване на мускулния и емоционален захват от отделението. За това, комуникацията в ниски тонове и малък масаж на областта на шията на раменете са много подходящи. Максималната форма на релаксация се определя от това колко свободно пада ръката на лицето, което седи на стола, когато помощникът го вдигне.
- Следващият етап е свързан с чрез докосване на невидимата енергийна обвивка на човек, За да направите това, няколко пъти прекарват ръцете си на косата си, а след това постави дланите си пред ушите на човек 6-7 см от тях. В резултат на това, човекът, който влиза в транс, трябва да чувства приятна топлина около главата или изтръпване в областта на храмовете.
- Като питаме субекта да каже какво чувства Необходимо е да се засили това чувство с помощта на реда, изразен в мека форма. Например, ако човек иска да наклони глава напред, трябва да се каже, че той се накланя напред и повече.
- В това състояние човешката психика е най-предразположена към звукови инсталации отвън, Необходимо е да ги произнасяте тихо, но със сигурност.
- Необходимо е съзнанието на отделението да се превърне в будно състояние с помощта на описаните по-горе действия, но в обратен ред.
- Като последна стъпка можете помолете лицето да инсталираче за сметка на 10 той се събужда. След това започнете да произнасяте числата с бавен и спокоен глас.
Справки за самообучение
Какво да прочетете:
- сътрудничество Майк Хол и Боб бодехамера под името "НЛП практик" - Това е една от най-добрите възможности за бъдещи професионалисти в НЛП. Подробни описания на много техники ще помогнат да се разбере такъв необичаен материал.
- С хумор не всеки специалист може да пише за сериозни неща. Ако разбирате това и нямате нищо против да се учите по неформален начин, запознайте се с работата. Анвар Бакировакойто лесно въвежда своите читатели в света на НЛП и в същото време придружава инструкциите с доста хумористични забележки.
- За да разберем тънкостите на собствената психика, беше по-лесно да прочетете внимателно практическите ръководства за НЛП от Джоузеф О'Конър, Всичко, което научите, определено ще дойде по-удобно в работата и в общуването с хора, които са напълно далеч от въпросите за психологията.
- Копнеете за много практика? Запознайте се със съветите от Мъже Хол, които събраха в една книга 77 различни техники за интересуващите се от НЛП.
- Сънищата не се сбъдват, животът не е удовлетворен във всички отношения? Дори Дядо Коледа е бил глух за вашите искания в детството? Възможно е неправилно да се опитате да установите диалог с Вселената. Хари Адлер с помощта на НЛП техник ще ви каже как винаги да получите това, което искате.
Все още не сте сигурни какво можете да правите с НЛП? Отделете 20 минути свободно време и опитайте най-простите техники.
Изглежда, че има няколко моменти в паметта ви, които бихте искали да забравите завинаги. Така че може би Време е да влезеш в нов животбез измислени бариери?
Психология на НЛП за 10 минути - видео урок:
