Перфекционизмът е един от най-често срещаните и разрушителни навици, с които съм се сблъсквал. Той ви дърпа назад и не ви позволява да растете. Той ви пречи да се опитвате да направите нещо, защото чувствате, че всичко трябва да бъде съвършено. И разбива самочувствието ви.
Какво може да се направи с това?
В днешната статия бих искал да споделя с вас 3 ефективни начина, по които можете да се отървете от перфекционизма и да замените този навик с нещо по-добро.
1. Отидете на доста добро ниво.
Стремежът към съвършенство може да ви накара да не завършите проекта си. Затова си заслужава да се насладите на нивото, което е близо до съвършенството. Не използвайте този инструмент като "извинение", просто разберете, че има така наречен достатъчно добър, ако сте стигнали до него, тогава сте готови.
Достатъчно добър в този случай означава, че сте извършили доста добра работа по конкретна задача. Има много неща, които трябва да направите за една седмица, това ще ви помогне да използвате ограниченото си време и енергия по разумен начин.
2. Напомняне: прескачането на съвършенството ще ви нарани и живота ви.
Когато гледате твърде много филми, слушайте твърде много песни и взимайте всичко, което светът ви казва, а това от своя страна е пряк път към самоизмама и вяра в перфекционизма.
Всичко звучи толкова добре и красиво, че искате да го постигнете. Но в реалния живот перфекционизмът противоречи на реалността и това обикновено вреди на вас и хората около вас. Този път може да навреди и да унищожи връзката, работата и само защото вашите очаквания са "не от този свят".
Спомням си това всеки път, когато искам да го достигна, защото разбирам, че може да ми навреди. Така че за мен е по-лесно да фокусирам мисленето си, за да избегна ненужно вълнение.
3. Задайте си собствен бар и се обградете с човешки стандарти.
Не бива да позволявате на другите да определят нивото на вашите способности, трябва да го дефинирате сами и да го инсталирате на универсално ниво.
Всички имаме лош късмет. Всички ние имаме проблеми, когато се опитваме да постигнем целта си. Това е нормално и обичайно за човек. НЕ вземайте предвид летвите, които някой е определил за вас. В повечето случаи те се определят от духовната доброта или от увеличаване на печалбите.
Задайте свой бар на нивото, на което сте най-много, не трябва да постигате свръхчовешки резултати, за да сте доволни. Най-добрият вариант за постигане на резултата е да се намали гледането на медиите, защото те ви карат да се чувствате по-зле, когато насърчавате да живеете в съответствие с идеалните стандарти.
Трябва да замените медиите със списания, блогове, книги и др. които са изпълнени с оптимизъм и мотивация, защото са източник на по-реалистични очаквания и стандарти. Прекарайте повече време с добри хора, които се стремят към нещо в живота.
Това е вашият живот и вие решавате как да се освободите от него. Ако искате да бъдете щастливи и успешни, тогава трябва да се обградите със собствени стандарти, които ще ви помогнат да направите добро и да подобрите живота си.
