Днес ще говоря за една интересна техника за изследване на миналото и освобождаване на опитни спомени. Защо го правите изобщо? През целия ни живот се случват различни добри, лоши неща. Ние можем да ги помним или да ги забравим, но всички те представляват нашето преживяване, което се съхранява в нашето подсъзнание. И тъй като едно добро преживяване ни добавя енергия за по-късен живот, лошите спомени го отнемат. Една от важните стъпки по пътя на саморазвитието е осъзнаването и приемането на нашия предишен опит.
Днес ще пишем писма. Ще трябва да помним хората, желателно е да сме от трима или повече хора, които сме обидили в живота си. И толкова хора, които те нараняват. Разбира се, би било по-ефективно да се говори за това да живее с тях, но не винаги е лесно. Има по-прост, но в същото време и ефективен начин - да им напишем писмо, в което да ви кажем какво чувствате или чувствате в този момент, какъв утайка отлага в живота ви. Няма нужда да го правите с гняв, вината или нещо друго, важно е да простите или да поискате прошка за минали престъпления. Все пак, вие вече сте преживявали това дълго време, не оставяйте в себе си онези негативни чувства, които сте имали.
Бих искал да добавя, че е необходимо да пиша тези писма, а не да ги съставям умствено в ума си и разбира се да не се лъжа, когато ги пиша.
Когато правите това - прочетете отново писмата, опитайте се да мечтаете какво би се случило, ако сте изпратили тези писма и те са достигнали. Какво ще почувстват тези хора? Когато това е направено - преминете към следващата част.
Сега си представете, че ако изпратите тези писма и те са достигнали? Опитайте се да си представите как ще бъде всичко. Тъй като лицето, на което сте написали писмото, го получава, отваря и започва да чете. Какво щеше да почувства, какъв ще бъде изразът на лицето му. Мислите ли, че той би искал да отговори?
И независимо от това как са отговорили на предишния въпрос, ние все още ще отговорим, направете го за тях. Сега напишете писмо от името на този човек. Опитайте се да свикнете с него, как се е чувствал за тези събития, за вас, че може да ви отговори? Мислите ли, че ще прости? попита за прошка? Напишете отговорите от всички, на които сте написали.
Когато това е направено, починете за известно време и след това прочетете отново тези букви.
Интересът на това упражнение е, че той може да се направи много пъти. Често най-болезнените моменти от миналия живот не се припомнят веднага, някои от тях може да са били забравени, но от време на време те все още се помнят. И веднага щом си спомните за такъв епизод от живота си - сега знаете какво да правите с него, как да се откажете от миналото.
