Възрастовите кризи "преследват" човек през целия си живот, от раждането.
Въпреки това, кризата - не е нещо лошо и ужасно, Например, на китайски език има две значения на тази дума: възможност и опасност.
Гръцкият език интерпретира термина като "повратна точка". Във всеки случай кризата е началото на нова фаза от живота, възможност за преминаване към по-високо ниво на развитие.
Ако знаете всички особености на възрастовите кризи, можете да ги оцелеете безболезнено и изход с минимални загуби.
Същността на концепцията
В психологията една криза се нарича кратък период от живота на индивида предхожда прехода към нов етап на развитие личност.
Този период се характеризира с различни промени както в физическото, така и в психологическото състояние.
Всеки човек преживява кризи по различни начини. Някои минават покрай тях безболезнендруги имат някои трудности. В края на краищата, старата, но такава позната ситуация се руши, човек трябва да напусне зоната на комфорта и да потърси нови пътища.
Кризата е възможност да анализираме живота си, да мислим, да избираме нова цел, която е по-съгласувана с настоящото ниво на личността.
Въпреки че в психологията е обичайно да се откроява „криза”, но началото на повратна точка се случва по различно време, Например при жените така наречената криза на средната възраст се случва по-рано, отколкото при мъжете.
Също така индивидуално и по време на преходни периоди. Интензивността на проявите, продължителността зависи от различни фактори: ниво на образование, социална среда, семейно положение, взаимоотношения с роднини и др.
Възрастните кризи често свързани с промяна в емоционалното състояние, Хората започват да имат депресивни настроения, нервност, пристъпи на апатия. Децата показват капризност, неподчинение, конфликт.
Ако детските кризи са добре проучени, тогава възрастните остават неизследвани до края.
Освен това няма консенсус по този въпрос. Някои психолози вярват, че човешкото развитие и живот трябва да се осъществят хармонично и без срязване.
Според тях кризата е резултат от лошото образование и похабяването. Повечето учени обаче не отричат съществуването на преходни периоди.
Кризата не започва внезапно. В своето развитие тя преминава през няколко стъпки:
- Предкритичен етап, Възникват някои противоречия между индивида и външната среда. Той изведнъж осъзнава, че живее погрешно и иска да промени ситуацията.
- Критичен етап, Противоречията растат, човек се опитва да реализира идеите си за идеалния живот. На този етап той е изправен пред неспособността да превърне желанията в реалност и да възникне вътрешен конфликт.
Конфликтът завършва с факта, че човек регулира желанията в съответствие с обкръжаващата ги реалност.
- Посткритичен етап. Човекът преосмисля своите стремежи, приема нови форми на живот и нова реалност, реална и несъществуваща в сънищата. От този момент хармоничното й съществуване продължава.
Кой е учил?
Основателят на теорията на възрастовите кризи е LS Виготски.
Той въвежда термина. Също така изучавам тези въпроси LI Божович.
От нея гледна точка, кризата е преходът от една възрастова фаза към друга. Затова кризите винаги се случват в пресечната точка на векове.
психолог KN Polivanova изследва кризи на възрастни и им даде собствена дефиниция. Според нея тези етапи на живота се характеризират с разрушаване на старата житейска ситуация и образуването на нова.
Възрастовите кризи се дължат както на физиологични фактори (хормонално преструктуриране, физическа зрялост, стареене на тялото), така и на социални фактори (промяна на работното място, състояние на живот и общество, в което се намира индивидът).
Преходни периоди и техните характеристики
В психологията има кризи на детското развитие и възрастните. В детството повратни точки пада на следващата възраст:
- новородени;
- 1 година;
- 3 години;
- 7 години;
- период на пубертета.
новородени
Малък човек, току-що роден, вече е в кризисна ситуация.
От познатата среда се движи напълно нов и чужд за него
Детето трябва да се приспособи към новите условия, да придобие умения и способности.
1 година
Детето вече има много нови функции и умения: ходят, ядат храна, говорят думи. Затова той има нови нужди, детето се стреми да бъде независимо.
Кризата е свързана с липсата на разбиране от страна на възрастните, на които бебето реагира емоционално.
3 години
Това е първият наистина труден период в живота на един малък човек. Имайте дете се появява неговото „аз“Поведението му се основава на принципа "аз".
Детето се отделя от другите, опитва се да изгради абсолютно нов модел на отношения с възрастните. Основни прояви криза от три години: упоритост, капризи, упорство, конфликт, автономия, протест.
При някои деца конфликтите с родителите стават постоянни, детето се превръща в деспот и манипулатор, Има ревност към по-младите членове на семейството.
Желанието за независимост е положително явление. Но за някои деца тя придобива хипертрофирана форма, Това води до себеотрицание, пълна липса на послушание.
Родителите трябва да покажат най-висока степен на търпение, за да се справят с бебето.
Не можете да бъдете жестоки, но не допускайте всепозволеност.
Трябва да се реализира търсенето на независимост. Например, детето сам премахва играчките, ходи с кучето, напоява цветята, помага на мама около къщата. Родителите трябва да са там, за да предотвратят опасността.
7 години
На 7-годишна възраст детето отива на училище, т.е. пада в нова социална среда, Той трябва да изгради отношения с нови хора: съученици, учители.
В 7-8 години, формирането на социалното "аз" на човека. Също така постепенно разширява обхвата на бебето. Той получава много умения, знания.
Задача на родителите - помощ за справяне с голямо количество информация.
Характерни особености на седемгодишната криза:
- Обобщение на отказите, Ако детето не се справя добре с обучението си, той прехвърля тези неуспехи в други области. Той има чувство на малоценност, унижена суета.
- Способността да се проследи връзката между действията и резултатите, Детето вече може да разбере какво следва неговите действия.
- преструвка, Детето започва да крие нещо от родителите си, прави лица, изгражда се като възрастен.
- Скриване на чувства, Ако до тази възраст всички емоции и преживявания са имали външни изрази, сега детето знае как да скрие лошото за него.
С други думи, детето се появява собствен вътрешен живот, отделен от родителите.
Вътрешен опит отпечатък върху поведението.
Възрастните трябва винаги да са близки, не можете да пренебрегвате преживяването на детето, защото за него всяко малко нещо е от голямо значение. Бебето трябва се чувстват сигурни и обичани.
Период на пубертета
В юношеството се случват глобални физически промени в човешкото тяло: интензивен растеж, хормонални промени.
Поради това, вътрешните органи започват да работят по различен начин. Например, сърцето не може да върви в крак с растежа на скелета и "да се провали". Всичко това причинява нестабилност на емоционалния фон.
Тийнейджърите започват да се интересуват от външния си вид, да се сравняват с другите. Появяват се идоли и идеали. Междуличностната комуникация, приятелите, фирмите излизат на преден план.
Тийнейджърът иска да изглежда като възрастензатова често е грубо, отдава се на някои свободи на поведение. Той не толерира себе си като дете, психологическо насилие от родители.
На тази възраст децата често напускат дома си, въстават, нарушават забраните, действат против волята на родителите си. Това е особено очевидно в семействата, където родителите не възприемат личното мнение на детето, считайки го за малък и безчувствен.
Диалогът между родителите и юношите трябва да се основава на принципите на комуникация между възрастните.
Важно е слушайте, разбирайте и подкрепяйте положителни стремежи.
Отрицателните и против закона трябва да бъдат спрени. Доказано е, че ако един тийнейджър се занимава със спорт или други извънкласни дейности, които го интересуват, той е по-лесно в криза на пубертета.
17 години
Кризата от 17 години съвпада с прехода от училище към зряла възраст. Вече няма позната среда и график на живот, се адаптират към нови, по-тежки и трудни условия, Ако млад мъж или момиче продължат да учат в университета, преходът е по-лесен.
През този период лицето се появява много страхове: да не издържат изпити, да не постъпват в университет, да се страхуват от армията. На този фон могат да се появят невротични прояви: припадък, главоболие, тахикардия.
Основната характеристика на този период - професионално самоопределение. Нови условия, нови хора и нови дейности изискват голяма сила за адаптиране.
Човек наистина се нуждае от подкрепата на близки, разбиране. Родителите трябва да се превърнат в надеждно задно и рамо, което може да бъде подкрепено в трудна ситуация.
Кризите на възрастните са различни от тези в децата продължете по вътрешната равнина. Външно те почти не се появяват.
30 години
При някои хора (предимно момичета) повратната точка е на 25 години.
Психолозите го наричат "Ранна зрялост", Мъжът вече е работил, много от тях са започнали семейство, са родили деца.
Въпреки това, не всеки е доволен от живота си и започва да търси нови начини, Ако момичето все още не е омъжена, тя започва да страда от това, страстно иска да има семейство, дете.
Младият мъж обикновено мисли за кариерния растеж и промяната на професията, ако не му донесе желания доход. За 30 години повечето семейства се сриват, тъй като партньорите не могат да отговорят на очакванията си.
40 години
Този период се нарича "Кризата на средната възраст", Повечето вече имат стабилен живот, семейство и пораснали деца.
Внезапно, неочаквано за другите и за самия себе си, човек започва да се отегчава, да помисли безсмислието на съществуването. Струва му се, че годините напускат, но не е имал време. На 40-годишна възраст съпрузите отиват при любовниците си, съпругите си намират млади гаджета.
Обществените стереотипи оказват натиск върху хората: младежта е голяма, старостта е краят на всичко. Психолозите съветват да не се обръщат назад, за да не падне в депресия.
Важно е създайте нов стремеж, Можете да направите това, което отдавна искате: да пътувате, да се научите да свирите на китара и т.н. Препоръките на психолозите са следните: не се страхувайте от промяна.
60-70 години
Тази криза е свързана с стареене на тялото и страх от старост.
Стереотипът оказва натиск върху човек, че животът е свършил и предстои само безрадостното съществуване.
Ситуацията се влошава, ако хората имат здравни проблеми или е имало загуба на близки.
Много от тях изострят живота си от факта, че престават да се движат, да се развиват, да се интересуват от нови. Всъщност, човекът вече е дал дълг на всички: той е отглеждал деца, работил е времето си.
Сега можете да направите само вашите желания: пътуване, релакс. Освен това старостта не е лудост, а мъдростта и житейският опит могат да бъдат полезни за младите хора.
Основните прояви на кризата и изходите са дадени в таблицата:
възраст | проявления | Начини за решение |
1 година | Капризност, изблици, протест | Развитие на уменията, превод на комуникацията в играта |
3 години | Упоритост, негативизъм, бунт, желание за независимост | Подкрепа за формирането на “Аз”, потискане на негативните прояви, неотговор на манипулации |
7 години | Обобщение на неуспехите, маниера, секретността, загубата на непосредственост | Осигуряване на възможности за нови дейности, емоционална подкрепа, формиране на самочувствие |
13-14-15 години | Раздяла с родители, грубост, желание да изглежда като възрастен, имитация на идоли | Изграждане на доверие, липса на натиск, принуда, помощ във всички ситуации |
17 години | Страхове, нервност, несигурност за бъдещето, максимализъм | Помощ при избора на жизнен път, придобиване на увереност в силата, осигуряване на надеждна задна |
25-30 години | Преосмисляне на цели, стремеж към промяна в кариерата | Намиране на нови цели, стремеж към нови постижения |
40 години | Депресия, апатия, загуба на смисъл на живота, съжаление за пропуснати възможности, страх да не бъдеш търсен | Приемане на себе си и ситуацията, отказ от връщане в миналото |
55-70 години | Страх от старостта, чувство за безсмислие на съществуването, чувство за безполезност | Получаване на удоволствие от живота, помагане на приятели, правене на любимото ви нещо |
С кризите на възрастовото развитие хората лица през целия живот, Някои хора ги преживяват почти безболезнено, други - с големи загуби и грешки.
Въпреки това, кризата е необходима, за да може индивидът да достигне по-високо ниво на развитие и да постигне повече.
Възрастни кризи на развитие: