До средата на 20-ти век преобладаваше психологията. психоаналитична посока и бихейвиоризъмс които обаче не всички са напълно съгласни.
Психоанализата обяснява много за формирането на личността на детето, но на практика пренебрегва развитието на човек в зряла възраст, а бихейвиоризмът, от своя страна, разглежда човешкото поведение в резултат на подсилване на условните рефлекси, като на практика го оставя на същото ниво с животните - при игнориране на по-високите човешки ценности вътрешен опит и мотивация.
Всичко това допринесе раждането на третия поток - хуманистични тенденции в психологията. Каква е тази област? Какви са основните понятия и принципи на хуманистичната психология?
понятие
Хуманистична психология - това е посоката, която анализира понятията, присъщи изключително на човека - творческа дейност, самоактуализация на личността и нейното развитие, най-високите човешки ценности, любовта, свободата.
Хуманистичните качества на личността се вземат като основа, която разграничава човека от животното и също допринася за неговото подобряване през целия живот.
Хуманистична ориентация - това са морални качества на личността, които определят поведението му в съответствие с хуманистичните идеи. На първо място, това е признаването на стойността на човешката личност, неговите изключителни права за развитие и благосъстояние.
Тези качества означават комплекс от такива характерни черти като толерантност на човека към другите, желание да им се помогне, доброта, уважение към друг човек, разбиране.
Основател и представители
Един от основателите на тази област е американски психолог. Абрахам Харолд Маслоу, известен също като разработчик на йерархичен модел на мотивация, на върха на пирамидата на който има естетически нужди, а в основата лежат физиологични.
Заедно с А. Маслоу, основателят на тази област е американският психолог. К. Роджърс.
От своята позиция хуманистичната психология е правилният подход, защото всеки човек има желание за самоусъвършенстване.
Човекът определя за себе си ценности и смисъл на живота виопределя и перспективите за развитие и личностно израстване.
Немският психоаналитик също е представител на хуманистичната психология. Ерих Фром.
Хуманистична психоанализа на Е. ФроммЗа разлика от подхода на З. Фройд, основният проблем в психологията не е да се вземат предвид инстинктивните нужди на човека, а връзката му с външния свят.
Теории: накратко
В хуманистичната психология има две основни области:
Теория А. Маслоу, състоящ се в това, че централният проблем на психологията е мотивацията на човека.
В същото време тя изглежда е главната движеща сила, която може да наруши психичното равновесие на индивида - защото само в този случай е възможно растежът на личността, желанието му за развитие, с други думи, желанието да стане това, което иска.
За да направите това, трябва да възникнат определени условия, най-напред - задоволяване на основните физиологични нужди, както и необходимостта от сигурност и защита.
И само в този случай е възможен по-нататъшният растеж на индивида и неговото развитие. Дотогава тази възможност остава само потенциална.
Също така според тази теория недоволството от основните нужди се разглежда като причина за невроза и психоза.
Теория на Карл Роджърс, която се състои в това, че в епицентъра на променящия се свят има човек, неговите чувства и възприятия. Тя се основава на следните принципи:
- Човешкото поведение не може да бъде обективно разглеждано, тъй като позицията на индивида въз основа на неговия субективен опит ще бъде единственият правилен. От различни гледни точки е невъзможно да се разбере друг човек.
- Човекът е свободен в избора си, определя собствената си съдба и взема решения.
- Човекът се стреми към съвършенство.
Според К. Роджърс човек естествено има желание за самореализация и развитие. Пречките пред това могат да бъдат съответното възпитание или нормите на обществото, в което той се намира, както и наложените му ценности. Същите фактори се разглеждат като причини за отклонение в поведението.
Предмет на изследване
Основни елементис които се занимава хуманистичната психология, са следните:
- уникалността и уникалността на всеки индивид, който е в постоянен процес на самосъздаване, осъзнава своя жизнен призвание;
- осъзнаване на личната стойност;
- човешките потребности в обществото;
- търсене и определяне на смисъла на живота;
- нужди за защита и надеждност;
- зрели индивиди, които са достигнали върха на самоусъвършенстването.
Според хуманистичната психология няма конфликт между индивид и общество. Напротив, човек може да почувства пълнотата на живота само чрез признаването си от обществото.
принципи
Различните теории на хуманистичната психология не противоречат на следните основни принципи:
- развитие, Този принцип предполага желанието на човека да се движи към нови цели, неговото самоусъвършенстване и необходимостта от развитие, които са вродени и непридобити качества.
- интегритет, Човек трябва да се разглежда като цялостна сложна система, която се стреми да развива собствените си потенциали.
- Човечеството. Този принцип предполага, че човек е естествено надарен с доброта, а само външни фактори, които пречат на осъзнаването на истинската му природа, водят до проявление на агресия.
- Целеви детерминизъм. Човек се фокусира върху бъдещето в съответствие с неговите очаквания, стремежи и ценности.
- Дейност. Един човек самостоятелно мисли, но с всичко това е в състояние да създаде необходимите условия за развитие на друг човек и да окаже влияние върху него.
- Неекспериментално проучване. В основата на този принцип стои принципът на почтеността, който отрича експерименталното изследване поради това, че човек трябва да се разглежда в контекста на всички компоненти на системата, а не на отделни фрагменти от опит.
- представителност, Тя се състои в съвпадение на целта и обектите на изследване, тъй като за тази цел се вземат здрави самореализиращи се личности.
Личност в хуманистичната психология
Личността в тази област на психологията се разглежда като интегрална система, която не може да бъде разделена на фрагменти и да се разглежда като отделен предмет за изучаване.
С други думи цялото не е сумата на отделните компоненти, Също като един, се разглежда жизненият цикъл и опитът, придобит от човек в неговия процес.
Всеки индивид се възприема като уникален.
Ето защо различни статистики нямат значение, тъй като човек може само да преценява поведението на дадено лице въз основа на неговия субективен опит.
В този случай личните преживявания на човека са истинската реалност.
Лицето се счита за активно същество, което се стреми към саморазвитие. Той се ръководи от собствените си цели и принципи, които му позволяват да остане до известна степен независим от външни фактори.
Плюсове и минуси
Хуманистичната концепция в психологията отговаря и на нейните последователи, които отбелязват неговите силни страни, и е критикувана от специалисти от различни училища.
Goodies:
- Възлагането на човек на огромна роля в самоуправлението на собственото си психично здраве.
- Отчитане на външни фактори при формирането на личността на даден човек, а не фокусиране върху вътрешните качества.
- Истинският ефект върху терапията, както и здравето и образованието.
- Да се разглежда като обект на изследване здрав човек, а не преценка за психически здрав човек за наблюдаваните отклонения в поведението на другите.
минуси:
- Като се има предвид комуникацията на двама души като равни, което в действителност често не се потвърждава.
- Тъй като здрави хора с удовлетворени основни потребности се възприемат като обект на изследване, тази теория не е подходяща за обяснение на поведението на хората с психични разстройства, както и на тези в лоши социални условия.
- Твърде голяма отговорност на човек за собствените им действия.
методи
За изучаване на личността психолозите използват техники за самоотчитане, което дава възможност да се разчита на опита на човека, придобит в живота му, както и на въпросници - например въпросника „Чувства. Реакцията. Вярвания. ”, Разработена от Д. Картрайт, както и въпросник за самоактуализация E. Shostroma.
Брой на методи за работа с хора надвишава няколко десетки. Те включват следното:
- арт терапия - осъзнаване на собственото ви „аз” чрез музика, образи, както и в движения;
- визуализация - осъзнаване на собствените им стремежи, желания и истински цели чрез визуализирането им;
- Автотренинг на И. Шулц - чрез потапяне в себе си и диалог с дълбоко вкоренения „Аз”;
- източна технология - медитация, йога и други практики.
Има също така много други техникинасочени към осъзнаването на самия човек.
Терапия и психотерапия
Методите на терапевтите се основават на борбата срещу отсъствието на смисъла на съществуването на пациента, самотата, безпокойството и страха от смъртта.
Всички тези негативни фактори водят до тяхното възникване. екзистенциална болка.
Когато работят като терапевти в тази област, пациентите трябва да изпитат реалността на собственото си съществуване, което е възпрепятствано от неврози, страхове, липса на смисъл на живота и страх от лична свобода.
Според К. Роджърс, психотерапевтичната стратегия трябва да включва следните стъпки:
- Клиентът сам определя необходимостта да се свърже със специалист за помощ.
- Когато клиентът взаимодейства с терапевта, се изясняват причините за неговото прибягване.
- Терапевтът създава атмосфера, която максимизира себеизразяването на клиента.
- Психотерапевтът възприема клиента във всичките му проявления.
- Създава се доверие между психотерапевта и клиента, който се свиква със специалиста, чувствата му се стабилизират.
- Определят се истинските причини, довели до искането за помощ.
- Клиентът осъзнава истинските причини за призива си към психотерапевта.
- С помощта на психотерапевт клиентът сам определя стратегия за по-нататъшно поведение.
- Конкретни действия и борба с истински проблем.
- Придобиване на увереност и самочувствие.
- Постигане на чувство за самодостатъчност и независимост от страна на клиента, без необходимост от специализирана помощ.
Хуманистичната психотерапия е подходяща за хора, които са загубили своята цел в живота, които са разочаровани от собствените си способности, както и тези, които искат да максимизират своя потенциал, да постигнат независимост и свобода. Подходящ е както за физически лица, така и за семейства или двойки.
Хуманистичната психология, въпреки критиките, не е само алтернативен поглед към психоанализата и бихейвиоризма, запълва пропуските, разрешени в тези възгледи, но и има практическо значениепомагане на човек да определи своите житейски цели, да придобие смисъл в живота и да се реализира колкото е възможно повече.
За хуманистичната психология в този видеоклип:
