Как да се научим да общуваме с хора: съвети

Установяването на вербален контакт за много хора е огромна задача, защото скромността и изолацията им пречат да общуват с другите. В резултат на това неспособността да се води диалог с други хора се превръща в проблеми в личния му живот и работа. Тази статия ще обясни как да се научим да общуваме с хора, без да изпитваме дискомфорт.

Основните ограничения, които пречат на нормалната комуникация с другите

Психолозите подчертават, че трудностите в общуването често възникват, когато е необходимо да се установи контакт с непознати хора. Говорейки с определена група съмишленици, човек се свиква с конкретни теми за разговор, до определен поток от диалог. Когато стане необходимо да се установи връзка с непознати, това предизвиква естествен дискомфорт.

Какви ограничители често пречат на човек да се чувства комфортно, когато се занимава с различни групи хора?

Сложността, поради която човек вярва, че той просто не е в състояние да изгради диалог и да бъде интересен събеседник.
Високо самочувствие, което кара човек да гледа надолу върху другите, предизвиквайки негативна реакция.
Социалните мрежи действат и като ограничител, след като свикнете с приятелите и познатите си онлайн, трудно е за познатият модерен прибор да осъществи истински контакт.
Неспособността за правилно изграждане на диалог може да действа и като ограничител, което допълнително обезсърчава другите.
Липсата на определена интелектуална основа също може да възпрепятства хармоничната комуникация.

Човек, който е уверен в себе си и в познанията си в определена област, винаги ще може да се ангажира с диалог. Тези, които са изгубени при първия първи въпрос, адресиран до тях, ще продължат да се срамуват и да се оттеглят в себе си.

Как трябва да общуваш с хора, без да се смущаваш и да не се губиш едновременно? В този случай психолозите съветват как да практикувате колкото е възможно повече. Седейки у дома зад компютърен екран, човек никога няма да се научи как правилно да води диалог. За да направи това, той ще трябва да влезе в контакт с различни събеседници отново и отново, постепенно да разбира от първа ръка как да общува.

5 Съвети за изграждане на правилния диалог

Психолозите подчертават, че комуникационните проблеми са свързани предимно с личните комплекси и едва тогава зависят от външни фактори. Опитвайки се да изгради диалог с нов събеседник, човек трябва да помни следните нюанси на хармонична комуникация:

винаги трябва да слушате събеседника си, като му задавате допълнителни въпроси;
не е нужно да се притеснявате, когато правите разговор, защото всеки човек има своя собствена "жар", своя индивидуална черта, поради което ще бъде интересно да общува с него;
ако човек не разбира темата, която обсъждат неговите събеседници, човек трябва внимателно да прехвърли диалога на силна област, в която той наистина е добър;
не трябва да говорите прекалено много за себе си по време на сношение, тъй като други могат да обвинят говорителя за прекомерната арогантност и високо самочувствие;
когато общувате с другите не трябва да повишавате гласа си, губейки самообладание.

Далеч не винаги е възможно да се изгради диалог и да се намери интересен събеседник. Въпреки това, психолозите настояват да не губят надежда, отново и отново започнете разговор. Рано или късно ще има събеседник, който ще може напълно да раздели интересите на оратора.

Често човек не разбира, че проблемите при общуването с другите са свързани с личните му ограничения. За да се поддържат непрекъснати разговори с различни събеседници, говорителят трябва да бъде разнообразна личност със своите собствени възгледи и убеждения. Ето защо психолозите съветват постоянно да се обучават, да четат книги, да гледат по-интересни филми. Колкото по-широк е възгледът на човека, толкова по-голяма е вероятността той да може да се ангажира в диалог с абсолютно всеки събеседник.

Как да общуваме с другите: началото на диалога

Основният проблем за скромните хора, които се страхуват от вербален контакт, възниква точно когато се започне диалог. Приближете се до непознат или непознат човек и започнете да говорите с него - понякога това е извън неговата сила. Въпреки това, психолозите съветват използването на универсални теми, които винаги ще помагат за установяване на диалог. Как да общуваме с непознат при първия контакт?

Трябва да зададете учтив, необвързващ въпрос за времето, нещата около вас или впечатленията на човека.
Интервюиращият трябва да говори много, а функцията на човека, който е започнал разговора, е да слуша.
Важно е в такива ситуации да не се нарушава личното пространство, да не се отхвърля и да не се приближава.
Можете да започнете разговора с шега, защото с човек, който се смее, е много по-лесно да общуват.
Можете също да започнете общуване с комплимент, но не трябва да бъдете твърде натрапчиви.

Важно е да запомните, че винаги е по-приятно да общувате с оптимистичен и весел човек, отколкото с някой, който изглежда мрачен или нещастен. Скромният вчерашен ден трябва да се научи да има първата фраза.

Така че, ако човек иска да започне разговор на изложба, той трябва да попита мнението на събеседника за картината или експозицията като цяло. Изразявайте впечатленията си само след като ги попитате.

Друг важен момент - отхвърлянето на мания. Ако източникът говори грубо за нежеланието да общува, си струва да се оттегли. Комплиментите и шегите също не трябва да бъдат прекалено много.

Психолозите се съветват да започнат уверен разговор, без да треперят в гласа му. Не трябва да говориш силно, но не тихо, не можеш да заекваш. Щом събеседникът почувства, че е уверен и интелигентен човек, той определено ще иска да говори.

Изборът на подходящо място за комуникация

Как да общуваме с хора, без да се притесняваме и да не се страхуваме - това вече беше обсъдено по-горе. Въпреки това е важно не само да можеш да започнеш разговор, но и да започнеш запознанство на правилното място. Всъщност, абсолютно всяка институция, кафене, ресторант, кино ще бъдат подходящи за това. Препоръчително е да изберете място за комуникация по следните критерии:

не трябва да свири твърде силна музика, защото тогава ще бъде трудно да се говори;
в заведението не трябва да има твърде много хора, тъй като винаги е проблематично да се установи контакт в тълпата;
в идеалния случай това трябва да бъде място, с което самият човек е запознат, защото тогава той ще може да си припомни фактите и събитията, свързани с него;
човек трябва да избере мястото, където се събират съмишленици.

За да се научите да общувате с хора, трябва постоянно да установявате диалог и с различни събеседници. Най-лесният начин да общувате с връстници, които споделят мнението на даден човек, но това не означава, че хората по-възрастни или по-млади са абсолютно не интересни.

Някои психолози дори съветват да се опитвате да говорите с някой напълно различен или недостъпен. Например, можете да се опитате да се включите в диалог със звезда или с възрастен съсед от близкия апартамент. Човек трябва да поддържа комуникация колкото е възможно по-дълго, без да налага и да не проявява грубост. След общуването с такъв сложен събеседник, стандартните диалози със съученици или колеги ще изглеждат тривиални.

Комуникация с противоположния пол

Най-трудното за човека е да разбере науката за правилната комуникация с противоположния пол. Понякога човек може да бъде душата на една компания сред момчетата, но когато установява контакт с момичета, той губи цялата си гъвкавост. Какъв съвет дават психолозите тук?

Много е важно да бъдете естествени, забравяйки прекомерния хумор и хваленето.
Трябва да изберете да съобщите представителя на противоположния пол, който е в състояние да сподели мнението на човека.
Ако човек се срамува да говори с цялата компания, тогава трябва да изберете един представител на противоположния пол за комуникация.
Необходимо е да оставим настрана мазните, вулгарни шеги, защото те могат да създадат негативно впечатление за човек.
Съществува и правило за ненарушаване на личното пространство. Ако при първия разговор мъж се изкачи с едно момиче, той най-вероятно ще бъде отхвърлен.
Винаги трябва да гледате събеседника си в очите си и да се усмихвате, тъй като това ще го доведе до диалога.

Как да общуваме с хора от противоположния пол, за да не се сблъскваме с грубост? Тук е важно да се покаже естественост и благосклонност от самото начало. Този, който е оптимист, който се отнася с уважение към своя събеседник и е наистина заинтересован от неговите възгледи, е трудно да бъде отказан.

Ако човек се срамува да се доближи до момичето, психолозите съветват всички средства да прескочат тази бариера. Необходимо е да се правят случайни разговори в транспорта, на работа, на партита. Веднъж щом човек осъзнае, че няма нищо трудно в диалога с дамите, ще му бъде много по-лесно да установи контакт.

Ако проблемът в комуникацията е причинен от наличието на комплекси, е необходимо първо да ги победим, да изчислим източника на трудностите и да се отървем от него. Тук идват на помощ обучения, редовна комуникация с психолог и самохипноза. Дори ако човек не е с ярка външност, той винаги може да се интересува от събеседника с чувството си за хумор или интелектуални способности. Основното в такава ситуация не е да се крие зад маската на безразличието, опитвайки се отново и отново да преодолее ограниченията си в общуването.

Единственото ограничение, което трябва да се спазва, е да не се прибягва до употребата на алкохол за борба с проблемите в общуването. Като цяло, практиката става най-ефективният начин за справяне с такива словесни проблеми.

Оксана, Дмитров