Как да се отървем от любовта пристрастяване: полезни съвети

Понякога любовта от удоволствието се превръща в истински проблем, причиняващ страдание на човек. Как да се отървем от любовта пристрастяването е изключително труден въпрос, до голяма степен се дължи на факта, че човек трябва да се бори с това, което е наистина скъпо за него.

Първи стъпки към целта

Първото нещо, което психолозите съветват да направите, когато се отървете от пристрастяването към любовта, е да се опитате да премахнете всички неща от живота си, неща, които ви напомнят за неуспешна връзка. Всяка снимка, всяко послание в социалните мрежи е в състояние да вдъхновява негативни мисли върху човек, принуждавайки го отново да поеме инициативата и да съживи пристрастяването си. След като всички тези малки неща бъдат напълно унищожени, човекът ще се отърве от оковите, които го държат. Какви други стъпки да се отървете от пристрастяването към любов трябва да се спазват?

спрете идеализирането на партньора си, помня всичките му недостатъци;
опитайте се да си представите живота си без любовник и да разкриете всички негови добродетели;
направете живота си възможно най-богат и интересен без любовник;
направете нови, интересни запознанства с хора, които не са запознати с предмета на желанието.

Като мислите как да се отървете от любовната зависимост, човек често забравя за най-важното - необходимостта да се прекъсне всеки контакт с обект на желание. Митовете, че можете да бъдете приятели с някого, когото наистина обичате, не съответстват на реалността, защото емоционалната зависимост не просто изчезва. Понякога трябва да премахнете напълно човек от живота си, принуждавайки следите му да избледняват.

Според психолозите идеализацията на възлюбения се счита за основната причина за любовната мания. Изглежда на човек, че пред него е най-красивият, интелигентен, с една дума, идеален партньор и няма друг такъв. За да намалите нивото на пристрастяването си, трябва да запомните всички недостатъци на партньора си, може би дори да ги запишете на хартия. Това помага бързо да се изоставят чувствата, защото човекът не е идеал, а обикновен човек със своите предимства и очевидни недостатъци.

Нови взаимоотношения като начин да се отървете от любовната зависимост

Много хора избират най-лесния, според тях, начин да се отърват от любовната зависимост, а именно да започнат нова връзка. Изглежда, че всичко е просто: един добър човек е близо, чувствата трябва да се разпалват сами, блокирайки старата зависимост. Но следващият роман не винаги е спасение за ранената душа. Ето основните признаци, че човек не е готов за нова връзка поради предишна зависимост:

при новия любовник човекът търси признаци и белези на бившия си партньор;
въпреки съчувствието към нов партньор, човек все още е влюбен в предмета на своята страст;
човек продължава да търси срещи с любимия, въпреки новите взаимоотношения
запознанства с нов партньор не носи никаква радост;
човек продължава да страда и да се чувства нещастен, въпреки стабилността в личния си живот.

Решавайки въпроси, свързани с любовната зависимост, е много лесно да навредим на човек, който въобще не го заслужава. Опитвайки се да забравяме в ръцете на другите, за да коригираме собствените си нещастия, винаги има риск да направим живота ви още по-труден.

Влизате в една връзка само ако мислите за партньора посещават все по-малко и чувства започват да отслабват. Също така трябва да предупредите новата половина за трагедията в личния си живот и миналата пристрастяване, защото човек има право да знае с кого влиза в една връзка.

Често, благодарение на новите взаимоотношения, може да се забравят старите проблеми, но това е далеч от единствения и не най-ефективния начин за борба с пристрастяването. След като увредите чувствата на друг човек, можете само да влошите позицията си и да увеличите угризенията на съвестта.

Друга често срещана грешка на страдащия е да се опита да предизвика ненавист към партньора си в себе си. Отваряне на слух за втората половина, говори за партньор неприятни неща, човек само демонстрира истинската си характер. С помощта на такива мерзости той се опитва да изрази само своята болка, отколкото да покаже слабостта си към другите.

За да не се развалят отношенията с любимата му и с обикновени познати, е необходимо да се намали тяхната активност в случай на определен отказ. Ако партньорът остави зависимата в неопределеност, трябва да покажете характер и да решите всичко за двама. Понякога тази нещастна любов се оказва по-лоша от наркотиците, защото всеки ден измъчва човек, го лишава от елементарни радости и кара човек да забрави миналото благополучие. Колкото по-скоро човек разбере разрушителността на тези чувства, толкова по-добре ще бъде за него.

Откриването на света и себе си като начин за борба с пристрастяването към любовта

Въпреки съществуващите стереотипи, че зависимостта в чувствата не минава, психолозите заемат напълно различна позиция. Можете да се отървете от болезнените чувства, но трябва да действате разумно за това. Как бързо можеш да забравиш за своята скъпа?

да се потопите в работа, защото амбициите в кариерата често не оставят време за страдание;
промяна на ситуацията, например, пътуване;
разшири обхвата на техните интереси, като се опитва да получи разнообразни курсове и да запълни свободното си време;
умствено изоставят перспективите за съвместно бъдеще.

Щом зависим човек има свободно време, той започва да страда, така че сигурен начин да се отървете от страданието е всяка минута. Необходимо е да работим упорито, да се впускаме в творческите си амбиции, да пътуваме и да се самоусъвършенстваме. Пътуване помага за по-нататъшно промяна на ситуацията, да се отървете от тези обекти и места, които напомнят на хората на любимата му. Понякога психолозите се съветват да отидат на дълъг път в забавна компания, защото тогава човек ще има минимум време за тъжни мисли.

Ако страдащият е живял с втората си половина, тогава смяната на апартамент (поне за известно време) ще му помогне да забрави и да се отпусне. Там, където двойката срещна най-щастливите си моменти, е особено трудно да бъде, затова тези места трябва внимателно да се избягват, без да се налага допълнително да се желае.

Можете да се борите с пристрастяването с примера на други хора. Струва си да поговорите с приятели, които са преживели болезнени отношения, е необходимо да гледате оптимистични филми, които доказват, че дори и след най-трагичната любов, животът не свършва. Първите месеци ще бъдат много трудни за един човек, но като се отървете от обичайните неща и минимизирате контактите, той постепенно ще се възстанови.

Сериозната зависимост може да бъде причината човек да извърши непростими глупости. Любовта прави обидни любими, да покаже най-негативните си черти и да дразни втората половина. Въпреки това, можете да се отървете от всяка зависимост, ако полагате усилия за това.

Мъдра подкрепа на близки и роднини, рязка промяна в ситуацията, потапяне в нови интереси, поставяне на кариерни цели - всичко това ще излекува раните върху сърцето на човека, откривайки нови възможности в личния му живот.