Въпросът защо някои хора постигат успех, изпълнявайки всичките си желания, докато други, не по-малко талантливи и достойни, „остават навън” е все още актуален. Причината най-често е проста: първата категория са самоуверени хора; второто просто не е достатъчно. Статията ще говори за това какво представлява самочувствието, как може да се подобри и защо трябва да внимавате с „дозата“ на полезна черта.
Какво е самоувереност
Самоувереност - това е самочувствие; желанието да се движат напред, да се развиват, да се елиминират слабостите, да не се ангажират със самочувствие. Качеството, подобно на други, характерни за човека, се отнася до придобито, а не до вродено. Формирането му се влияе от различни фактори, включително образование, материални и духовни блага, състояние в обществото, околната среда и др.
Самоувереността може да бъде сравнена с медицината - при големи "дози" тя отменя ползата, като носи само вреда. Хората, страдащи от неговия излишък, рядко постигат височини, защото им липсва способност да бъдат скептични за себе си, за резултатите от своята дейност.
прекалена самоувереност
Това качество не помага за постигането на нещо - по-често той прекъсва доброто начало. Този, който притежава прекомерно самочувствие, не може да критикува себе си и това, което прави. Струва му се, че всяко негово творение е априори красиво, не изисква ревизии, а критиците са просто ревниви. В този случай е почти невъзможно да си признаете направените грешки.
Изглежда, че няма нищо ужасно в самоувереното самочувствие - мнозина не биха пострадали, за да станат по-уверени, за да могат да отхвърлят безполезната критика. Но проблемът все още е там. Критиката не винаги е безполезна, важно е да се слуша, да се забелязват недостатъците на направеното. Важно е да се придържаме към златната среда - да отговаряме на разумни коментари и да пренебрегваме злите коментари.
Как да увеличим самочувствието си
Хората, които достигат височина в любимия си бизнес, са не само талантливи и целенасочени. Те са уверени и това качество помага за постигането на техните цели. Художникът, който пише брилянтни картини, ще остане неизвестен, ако вместо да организира изложби, ще бъде измъчван от мисли за собствената си липса на талант. Никой няма да знае за талантлив писател, ако постави ръкописите у дома, в уединено място.
Самочувствието е необходимо за адекватен отговор на критиката: желание за коригиране на грешки и отхвърляне на неконструктивните изявления на другите. Комплексите пречат да продължат напред, като ги подтикват да изоставят любимата си дейност след няколко отрицателни коментара. Уверените личности продължават да се ангажират с двойна ревност, като основната цел е постигането на целите, а не доказателство за останалите свои таланти.
Има някои ефективни съвети, които да помогнат за повишаване на самочувствието. Те са по-глобални в сравнение с препоръките да вземат нещата на фигурата, по-често да се снимат и да помнят комплименти, но работят много по-ефективно.
Разберете същността на критиката
Критиката се счита за разрушителна, предназначена да омаловажава. Но в действителност тя представлява само оценка на нещо (външен вид, изпълнение и т.н.). Критичните оценки са положителни и отрицателни. Слушането на всяко мнение е полезно умение, заедно с развиването на критично мислене. Пренареждането на всичко за другите не е опция, но считате себе си и вашите истории / рисунки / снимки за безупречно, също е лоша идея. Критиката може да е насочена към подобряване, коригиране на недостатъците; Той е полезен в умерени количества.
Обърнете внимание на собствените си победи
Ако успеете да се отървете от лош навик за един месец, научете се да си лягате по-рано и да се събудите без будилник, да отидете на здравословна балансирана диета - това вече може да се счита за голямо постижение. Някои неща остават незабелязани, защото резултатът не е светкавичен. Но те просто трябва да бъдат разпределени.
Пълното изображение се състои от дреболии; Личността се формира поради малки, на пръв поглед промени. Струва си да се насърчаваме дори за незначителни постижения, но не спираме, а продължаваме напред. Чрез поставяне на правилната посока и дори с малки стъпки, човек може да достигне височини, които по-рано изглеждаха нереални.
Може да се смее на себе си
Нищо не повишава самочувствието като способността да се усмихваш на собствените си грешки. Всеки поне веднъж в живота си сложиха грозни неща, излязоха навън в разхвърлян вид, усмихнаха се на съня на мъж / жена с копър или мак, заседнали между зъбите си, казаха глупави неща, объркаха режисьорите и техните филми, взеха грешен номер, паднаха от синьо, изкрещяха за любопитни факти. Това е абсолютно не страшно и често дори смешно. Тук са само смях на любим човек сила не е достатъчно.
Възрастните са свикнали да са сериозни и тази ирония се приравнява с унижението. Но самоуверените могат да се шегуват за собствените си грешки. Те не трябва да поддържат статута на неприкосновеност и изсъхват всички, които правят шега на "царското лице". Трябва да е по-лесно. Околната среда няма да се смята за искрено се смее на себе си като глупави - напротив, те ще оценят способността за самоирония, която рядко се среща.
Не се страхувайте да правите грешки
Съветът частично продължава предишния. Някои събития в живота ни карат да се чувстваме отвратително - почивка с любимия човек, уволнение, неуспешен проект, срив на контакти със стари приятели ... Често изглежда, че други хора не са виновни за това, цялата отговорност се прехвърля към себе си. Но всеки прави грешки, не трябва да се страхуваш от това.
Лошите взаимоотношения са лошо извинение за прекарване на остатъка от живота си сам / заобикаляйки привлекателни жени / мъже на километър. След уволнението е препоръчително да потърсите нова работа или почивка (ако е възможно), а не да разкъсвате косата си с викове за „как да намерите професия на съня, не е реалистично“. Като се има предвид опита от минали грешки, недостатъци, е по-лесно да не ги допускаме в бъдеще.
Познат страх - страх да не правиш всичко погрешно, както бихме искали. Поради страха от "несъвършенството", можете да сгънете ръцете си, забравяйки, че трябва да действате. Без проба и грешка няма да има опит, няма резултат. По-ефективно е да се прави всичко несъвършено, погрешно, а да се учи от него, отколкото да се живее с мислите „по-добре от лошо”.
Съсредоточете се върху желанията си
От мисли, че връстниците са станали президенти на компании, спечелени от чужда кола и яхта, доверието няма да се увеличи. Но можете да запазите самочувствието си, чудейки се дали това наистина е най-висшата мечта. Много от тях не са готови да поемат отговорност, когато управляват компания - те са много по-удобни и интересни в обикновена позиция, дори и да са по-малко печеливши. Да, и лодката може да бъде свързана само с морска болест. Човек, който следва мечтите на другите, се ръководи от другите, е обречен да загуби самочувствието си. Когато престане да следва другите с завист, преминавайки към собствените си желания, животът става по-удобен, по-светъл, по-пълен.
Отхвърлянето на унизителните сравнения е началото на нов път. Доверието в сила укрепва духа; много по-лесно е човек да измисля нови проекти, да общува с другите, да генерира идеи и да постига цели. Той не може да бъде спрян от гневни изявления като „ти ще се провалиш“, подигравки и други нечестни начини. Самоувереността дава осезаеми ползи, които трябва да се използват в пълна степен.
