Страхът от борба е естествената реакция на човешкото тяло, особено в момента на възникване на риска от нападение. Степента на страх може да е различна.
В някои случаи хората може да не са загрижени дори когато са изправени пред по-силен съперник. Важна роля в оформянето на страха от битки играе не само физическата сила и наличието на определени умения, но и нивото на самочувствие.
Ако човек първоначално не е уверен в себе си и своите способности, тогава в сблъсък с врага той обречена на провал, И така, как да не се страхуваме от битка?
Защо човек се страхува да се бие?
Основната причина за появата на страх от битка е основна неспособност да се използва физическа сила за самозащита.
Вторият най-често срещан фактор е опитът с лош опит (например нападението на хулигани, което предизвика сериозно нараняване).
В някои случаи причините за този страх могат да бъдат вградени в подсъзнанието и поради определени черти на характера на човека.
Провокирайте страх Преди борбата следните фактори могат да:
- Детските страхове (не само лош опит в детството може да провокира страх от борба, но и наказание от възрастни за всякакви опити за отблъскване на насилника със сила).
- Страх от нараняване и болка (на подсъзнателно ниво, човек започва да мисли колко дискомфорт може да му даде синина на лицето или други наранявания).
- наличност страх от причиняване на болка на друг човек (в такива моменти може да се комбинира страх от прекомерна употреба на силата и съжалението им към други хора, дори и с агресивен характер).
- вроден свойства на психиката (страхът от борбата може да се дължи на определени черти на характера, например скромност, прекомерна уязвимост и т.н.).
- Страх от последствия или тяхното невежество (битките могат да бъдат наказани от закона, да доведат до много негативни последици, незнанието за резултата от събитията става причина за психо-емоционален дискомфорт).
- Пострадали са физически и психически (ако човек е заплашен или подложен на редовни побои, тогава ще бъде изключително трудно да се справи със страха от битка).
Психология на уличните сражения
Уличните сражения имат някои черти.
На първо място, нюансите са свързани с психологическия аспект. Улични битки най-често провокирана от тълпа от хулигани.
В тази група хора винаги има човек, към който са насочени всички останали участници в конфликта. Участниците в уличната битка не разчитат на физическите си способности, а са мотивирани от потенциалната защита на техните другари.
Такива нюанси имат силно въздействие върху самочувствието на всеки член на групата. Срещнете се с агресивна тълпа изключително трудно.
Кой обикновено печели?
В повечето случаи победител в борбата е този, който буквално мисли по-малко и действа повече. Играе важна роля с бойни умения.
Ако имате опит с многобройни улични битки, овладявайки техниките на бокса, борбата или бойните изкуства, тогава ще бъде изключително трудно да се справите с такъв човек.
Победата е гарантирана на тези, които не позволяват на врага да разбере ситуацията, да намери начини за отстъпление или нападение.
Защо интелигентните хора губят?
Първоначално добър интелигентен човек по-малък шанс за победа в битка.
Причината за тази прогноза са многобройни фактори, включително нюансите на образованието, определени черти на характера и принципа на мисленето.
Един интелигентен човек по време на конфликт мисли как да го уреди с думиКак да избегнем побоите, какви последици ще има борбата за двете страни.
Срамежливостта, нерешителността, срамежливостта и други черти могат да попречат на недоброжелателя да даде правилен отговор.
Един лош, невъзпитан човек разчита само на инстинктите и реакциите си в такива моменти.
Ами ако Страхува се да удари друг? Психология на уличния бой:
Как да спрем да се страхуваме?
Най-ефективният начин за борба със страха от борбата е разработване на техники за самозащита. Жените, мъжете и дори тийнейджърите могат да се запишат в такива курсове.
Работейки с учениците, треньорът учи уменията за борба, работи с психо-емоционалното състояние и използва някои психотерапевтични методи на влияние.
След курса на такива занятия с човек увеличава самочувствиетосе появява самоувереност и се развива способността да се защитава с помощта на физическа сила.
Няколко начина за преодоляване на страха от борбата:
- Умствено е необходимо да се представи конфликтна ситуация и играй с въображение до края (специално внимание трябва да се обърне на техните действия в представената ситуация; човек трябва да се вижда като смел, умен и решителен човек).
- Битките не трябва постоянно да чакат и да се страхуват (в някои случаи тревогата може да се материализира и буквално да предизвика проблеми в живота на човека).
- Той има добро представяне усвояване на уменията за контролиране на собствените емоции и основите на дихателната гимнастичка (такива техники ще помогнат да не се изгуби бдителност и да не се даде отдушник на излишните емоции в решаващ момент).
Как да преодолеем страха? 100% начин да се научите как да се биете:
Как да се подготвим?
Рискът от битка може да бъде изненада, така че работи върху себе си трябва да започне да се извършва предварително. Преди всичко е необходимо да се разбере обектът на страха и да се идентифицира конкретната причина за неговото възникване.
В някои случаи това е проблематично. Психолозите или психотерапевтите ще помогнат да се определи точното естество на страха от борбата. Тези специалисти могат да избират и оптимални възможности за борба с такива страхове.
Как да станете смели и уверени?
Как да се самоубием?
Преди да започнем да развиваме самочувствие в битка, е необходимо да разберем какво е смелост.
Това понятие не означава отсъствие на страх, а предполага способността да се изпълни задачата, въпреки появата на безпокойство.
Смелостта трябва да бъде обучена и трябва да започне с дребни дела и внимателна работа върху себе си.
Как да премахнем страха? Методи за работа върху себе си да развие смелост и увереност в тяхната физическа сила:
- честно да признаеш себе си в своя страх (можеш да кажеш своето отражение в огледалото за него);
- Опитайте се да откриете причините за появата на страха от борбата (възмущение от деца, черти на характера и т.н.);
- редовно да извършват незначителни, но смели действия (поемане на инициатива за опознаване, защита на гледната точка пред колеги или приятели);
- за успех в придобиването на нови качества на характера, които трябва да похвалите (препоръчва се да отбележите дори най-малките прояви на смелост);
- ако страхът от борбата се превърне в обсесивно състояние, тогава е необходимо да се потърси помощ от специалисти (психолози и психотерапевти) възможно най-скоро;
- да се елиминира чувството на страх може да бъде само дълга работа върху себе си и вашите емоции (страхът трябва да се реализира, приеме и преодолее);
- необходимо е да се научиш да крещиш (страх от говорене в повдигнати тонове може да предизвика отрицателни последствия при риск от битка, можеш да избереш изоставени места или природни зони за тренировки);
- човек трябва да се опита да прояви смелост с максимална редовност (ако има такава възможност, застанал пред детето пред връстниците си, спаси котето от куче или друг нарушител и т.н.).
Как да се ядоса преди сблъсък?
Най-лесният начин причиняват агресияе мисловно представяне на ситуация, в която вече сте показали или бихте могли да покажете силни черти на вашия характер.
Например нападение от хулигани върху беззащитен човек, подигравка с връстници на дете или други примери за несправедливост.
Може да опитате да представят някого от техните дългогодишни нарушители или специфични хора, които ви карат да имате пристъпи на гняв и негодувание. Гняв в резултат на такива експерименти с подсъзнанието да се появи много бързо.
Използвайте интелигентност
Интелект може да се използва на сцената опити да се предотврати конфликтна ситуация. Важно е да се опитате да използвате такива психологически техники, които ще ви помогнат да създадете впечатлението, че сте безстрашен и силен човек.
По време на борбата, благодарение на интелекта, можете да идентифицирате слабостите на нарушителя и дори да изчислите тактиката на битката.
Но в уличните битки интелектуалните способности стават безсилни. Действията на някои хора, които са склонни към агресия, не могат да бъдат логично обяснение и не могат да бъдат предсказуеми.
Психологически съвети преди неизбежната караница
Психолозите обръщат специално внимание невротичен фактор в случай на страх от битка.
Страхът може да бъде причинен не от конкретен обект, а от характерни черти.
Например прекомерен инстинкт за самосъхранениелипса на склонност към решаване на проблеми чрез физическа сила или други нюанси.
Ако борбата е неизбежна, загубата на контрол над собствените емоции може да причини сериозни проблеми. Основната задача в този случай е използването на специални психотерапевтични техники.
Как да се отървете от вълнението? Препоръки на психолозите:
- не можете да покажете вълнението си (външният вид трябва да бъде възможно най-готин);
- врагът трябва да погледне в очите (в повечето случаи хората изпитват вътрешен дискомфорт, когато някой ги гледа внимателно);
- така че врагът да не поеме контрола над ситуацията, можете да се опитате да дадете свобода на най-негативните си емоции (викайте, използвайте нецензурни изрази и т.н.);
- не можете да мислите за силата на врага и да се подготвите за поражение (дори и в присъствието на неравнопоставени сили, трябва да мислите за победа);
- необходимо е да се направи обективна оценка на броя и силата на нарушителите (ако няколко души провокират конфликт, само полетът може да бъде най-добрият начин за решаване на проблема).
За борба със страха от битка, психолозите препоръчват на първо място да работят на нивото на тяхното самочувствие.
На такива форми на страх в повечето случаи скромни хора са склонникоито не виждат своите добродетели и считат себе си първоначално по-слаби от другите.
Гледайки в огледалото, препоръчваме ви да комплиментирате своя образ, да празнувате достойнството и редовно да се усмихвате на себе си. С помощта на такива прости техники, не само самочувствие, но и настроение ще се увеличи. По-нататъшната работа върху себе си ще трябва да се извърши дълго и поетапно.
Как да станем по-силни в духа и да преодолявате страха? Как да не се страхуваме от конфликти? Научете от този видеоклип:
