Лечението на депресията е процес, който изисква много време и усилия. Липсата на лечение обаче може да застраши разпадането и преждевременната смърт на човека. Ето защо пациентите, които са кандидатствали за помощ и са били излекувани от депресия, често говорят за „второто раждане”. Обясняваме как обикновено продължава процесът на лечение.
Депресията може и трябва да се лекува. В повечето случаи тя е лечима. Препоръчваме да се консултирате с лекар, ако имате съмнения.
Депресията е изключително неприятно нещо, но никой не е имунизиран от него. Днес има много методи на лечение, а в 98% от случаите - на всеки етап. Най-важното нещо е да се консултирате със специалист, когато признаците на депресия започнат да се проявяват. И вече в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще препоръча подходящо лечение, било то лекарство или алтернативно лечение.
Етапи на лечение
Според съвременните подходи лечението на продължителна депресия трябва да се извършва в три етапа:
- изследване
- Активна терапия на депресивен епизод.
- Поддържащо лечение.
- Превантивно лечение.
Прегледът е един от основните етапи на лечението, тъй като по време на изследването на специалиста става ясно как да избере схема за ефективен контрол на заболяването. Най-честата комбинация са медикаменти и психотерапия. Понякога пациентът трябва да бъде спешно хоспитализиран, или, обратно, да премине с естествени успокоителни.
Етапът на активната терапия винаги започва с употребата на антидепресанти от най-новото поколение и психотерапия, за да се постигне ефектът възможно най-скоро с минимални странични ефекти.
Следва резултатът. Ако пациентът има депресивно настроение, суицидни мисли и опити, количеството лекарства се увеличава и динамиката може да бъде проследена в продължение на 6 седмици. Ако динамиката не е положителна, тогава добавете нови лекарства към наличните лекарства, за да подобрите ефекта. Подобрението трябва да стане в рамките на 3-4 седмици.
Критерият за успех на лечението се счита за значително подобрение в състоянието на пациента след 3-4 седмици от началото на лечението.
Хората с умерена и лека депресия могат да приемат тези лекарства и да преминат през етап на активно лечение у дома, докато хората с тежка депресия имат най-доброто време да отидат в болница. Това се прави с цел непрекъснато наблюдение от специалисти, които могат по всяко време да коригират лечението, да заместят или предпишат нови лекарства.
В поддържащата фаза, хора с умерена и лека депресия се предписват лекарства в терапевтични дози за подпомагане действието на антидепресанти. Също така, те изискват постоянни посещения при лекаря, за определяне на положителната динамика.
Хората с тежка депресия продължават да бъдат в болницата, при намалена доза лекарства. Като правило, по време на поддържащото лечение се предписват психотерапевтични сесии за повишаване ефекта на антидепресанти.
За хора с всички форми на депресия този етап продължава от 3 месеца до 6 месеца.
По време на профилактичното лечение, антидепресантите се предписват в тяхната минимална доза, така че месеците, прекарани за активна и поддържаща терапия, не са напразни. Профилактиката се извършва най-малко шест месеца. Наистина, с пълното отхвърляне на антидепресанти, може да започне рецидив и в още по-сложна форма, отколкото първоначално. Затова на лекарите се препоръчва да водят отчет за приема на медикаменти и поне веднъж месечно да посещават специалист за преглед и възможни препоръки.
Терапия без хапчета
Терапията за лечение на депресия с не-фармакологични средства се разделя на две основни категории - психотерапия и алтернативни методи. Алтернативни методи са подходящи за лечение на лека депресия или могат да се използват в допълнение към базисна терапия. Не трябва обаче да се опитвате да излекувате заболяването си сами, а по-скоро да отидете на лекар.
Психотерапията е от следните видове:
- когнитивно-поведенческа терапия. Лекарят коригира с помощта на различни техники на мисълта на пациента. В резултат на това пациентът променя своята гледна точка по отношение на негативните неща, които се случват в живота му, към по-оптимистична позиция.
- междуличностна терапия. В крайна сметка, пациентът се учи отново да общува с близките си - да им разкаже за проблемите си и да се отвори. Този тип терапия е подходящ за пациенти, които са претърпели сериозни социални промени или промени - развод, пенсиониране, понижаване на работното място и др.
- психодинамична терапия. Въз основа на промяна в отношението към причините за депресия - детски наранявания, минали грешки и др. Той е подходящ за хора, които са привързани към миналото си, а специалист ще ви помогне да преминете към следващото ниво на мислене.
- екзистенциална терапия. Лекуващият лекар помага да се намерят нови цели и мечти за пациента, формирайки способността да се движи напред. Този метод е подходящ за хора, чиято причина за заболяването е съмнение за себе си;
- гесталт терапия. Всеки човек има някакво незавършено действие, поради което пациентът преживява. Специалистът ще ви помогне да разберете как можете да завършите това действие, така че пациентът да престане да се чувства непълнота.
Алтернативните методи включват:
- Всяка физическа активност без злоупотреба. Спортът провокира освобождаването на хормоните на тялото от щастие - ендорфини. Смята се, че с увеличаване на съдържанието на този хормон в организма човек може да излезе от лека форма на депресия.
- "Актуализиране" на рецепторите и почистване на тялото с помощта на растителна и естествена храна. Няколко дни и тялото ще ви благодари, произвеждайки част от хормоните на радостта и ще усетите истинска лекота. Но само без себеотрицание и бичуване, само от любов!
- Променяща се среда. В буквалния смисъл - да се промени за известно време мястото на пребиваване, или да се премести за една седмица в друг град или круиз по море, няма значение, най-важното е да се анулира възприятието и да се направи място за нови впечатления и емоции. Давай!
- Емоционална експлозия (може би не една!). Много често депресията се случва, защото човек държи в себе си емоции и започва процесът на пасивна агресия. За да играете всички разрушителни емоции, изберете начина, по който ви харесва. Може да е всичко. От банални викове и бокс до писане на роман и песни. Важно е в процеса на творчеството да се използват само неградирани емоции като гориво.
- Обичайте себе си. За такива като вас. Всяко. В точката на развитие и в тежестта, в която сте тук и сега. Няма друг живот и друго тяло. Запомни това. Имате нужда от любов и приемане, както във въздуха. Не се наранявайте.
заключение
Отнасяйте депресия може и трябва да бъде! Основното нещо е да не се паникьосваме, когато се открият неговите признаци, а веднага да се консултираме с лекар. Той ще помогне да се разберат причините за депресията и да се предпише ефективно лечение, което ще помогне да се излезе от психичния дисбаланс и да започне да живее съзнателно.
Препоръчваме Ви да прочетете и следните статии:
