В младостта си хората често не мислят как да променят характера си. По правило тази мисъл идва със зрялост и желание за пълно общуване с другите. Човек осъзнава, че всеки около него не трябва да го обича, ако не обича себе си, непрекъснато хленче и се оплаква от живота, ядосан или мързелив.
В този момент, когато разберете, че вашият характер е причина за сложни взаимоотношения в семейството или на работа, спешно трябва да се вземат мерки за коригиране на ситуацията.
Първа стъпка: позитивно мислене
Всъщност лошият нрав е като лош навик, просто се отървете от него е по-трудно, отколкото, например, да се откажете от пушенето. Ако можете да се държите в ръка и да не купите пакет цигари, тогава няма да има нищо за пушене, но е по-трудно да изхвърлите ненужните мисли от главата си.
Не забравяйте, че вашият характер е вашата идея за живот. Това, което мислите за себе си, ще расте и ще се развива във вас. Затова винаги си представяйте какъв човек искате да станете.
Ако сте свикнали непрекъснато да съжалявате за нещо и да ви кажете колко нещастие сте в живота, помислете какво имате. Всеки човек има какво да бъде благодарен за: здраве, деца, работа, външен вид. Ако мислите, че няма нищо - това е вашият шанс да започнете всичко от нулата. Първото нещо, което трябва да направите преди да промените характера си, е да се научите да мислите позитивно.
Има една интересна техника, която може да ви помогне с това. Вземете проста дъвка за пари и я сложете на ръката си. Веднага щом в главата ти се промъкне отрицателна мисъл, незабавно отлагаш венците и “щракам” - помни, че всичко е добро и ще бъде още по-добро. Навикът да контролирате мислите си и да не се оставяте да попаднете в блатото на завистта, негодуванието, скандала, ще ви направи оптимист и щастието без оптимизъм е невъзможно. На свой ред щастливият човек е уверен в себе си, радва се за себе си и за другите, дава добро настроение на другите.
Втора стъпка: любов към себе си
Втората, без която е невъзможно да промените характера си - любовта към себе си. Всяка сутрин, когато се събуждате и разтягате сладко, отидете до огледалото, усмихнете се и кажете: "Обичам те." Повторете себе си възможно най-често, че всяка минута ставате по-добри, по-добри, по-уверени в себе си.
Такава авто-тренировка ще определи правилното настроение за целия ден, а когато получите правилната настройка, ще я следвате автоматично.
Не обичайте себе си, защото не харесвате вашия герой е безсмислен. Докато не приемете себе си такава, каквато сте, ще бъдете изпълнени с негативизъм към себе си и това само ще унищожи. Вие, напротив, трябва да се научите как да създавате - да създадете нов човек, който ще отговаря на вашите идеи.
Трета стъпка: Анализ на поведението
Характер - набор от навици да реагира по някакъв начин на възникващи ситуации. Като се има предвид, че животът се състои от повтарящи се моменти, научете се да анализирате поведението си. Чудесна идея е да започнем да водим дневник. Опишете какво ви се е случило през деня, как сте се държали и как трябва да сте действали.
Например, искате да станете по-уверени в себе си, а днес шефът ви предложи да попълните график за почивка. Разбира се, вие сте скромно мълчали, въпреки че мечтаете да си починете през август. Опишете ситуацията и причините за вашата плахост, направете приблизителен диалог с шефа си, който може да се проведе. На следващия ден с този план на разговор, отидете и не се колебайте да обясните на властите, че август е идеален за вашата почивка. Няколко от тези ситуации и скоро можете да се изправите за себе си.
Преди да промените характера, помислете дали наистина имате нужда от него. Ако не се чувствате неудобно в общуването с други хора и живеете в хармония със себе си, може би нямате нужда от промяна. Не разчитайте на мнението на един човек, който не харесва нещо в вас.
Независимо от характера на характера, който решите да се биете, ще трябва да следвате прост план. Първо, определете какво точно стои зад този проблем, какво го е причинил и с какво искате да го замените. Например, ако искате да спрете да се сърдите за някакви глупости, започнете да се усмихвате. Проучванията показват, че навикът се развива в рамките на 30 дни. Това означава, че ако контролирате емоциите си за един месец, то след това време промените ще бъдат очевидни. Ако списъкът на това, което искате да промените, е доста обширен, подчертайте основните точки (1-2), върху които първо ще работите.
Мислейки за това как можете да промените характера си, трябва да разберете, че самото мислене не е достатъчно, ще се нуждаете от сериозна работа върху себе си. Когато човек не е доволен от тялото си, той отива на диета и отива във фитнеса. За резултат винаги е необходимо действие. Ето защо, вземане на решение за промяна - действайте, защото от това зависи качеството на живота ви.
