Животът се състои не само от увлекателни дела и дори от по-рутинна работа. Въпреки това, си струва да се обърнете с неинтересен труд с ентусиазъм, тъй като ситуацията започва да се променя. И не е нужно да чакате, докато бъде изпратено отгоре. Достатъчно е да разберете къде тече енергията и да намерите източници на ентусиазъм в себе си. Не вярвате ли? Статията разказва за "поглъщащите" на вдъхновение и как да започнем живот, изпълнен със страст и стремеж.
Какво е ентусиазъм
Ентусиазмът е състояние на върховно вдъхновение, интелектуално излитане и духовно възвисяване, което се изразява в желанието да се решават трудни задачи без принуда и с голямо удоволствие. Ентусиазмът е енергичен мотиватор, който ви помага да постигнете целите си. В крайна сметка, без него човек е малко вероятно да иска да следва самодисциплина, да работи с концентрация, да развива умения. С видима спонтанност ентусиазмът, като правило, се проявява в планираното самоусъвършенстване.
Думата "ентусиазъм" Гръцки произход, Първоначално тя означаваше състоянието на човек под влиянието на божественото вдъхновение, което необяснимо се спуска от неземния източник. По-късно концепцията се трансформира в естетическа категория, която характеризира реакцията на човека към красивото. В старославянски език думата минаваше заедно с религията и се превеждаше като „лудост“. Такава интерпретация не се придържаше и едва в началото на XIX век думата „ентусиазъм“ бе приета на руски без промяна.
Ентусиазмът никога не се отнася до негативни личностни черти. В средата на 20-ти век американският писател и философ Робърт Хъбард въведе понятието "скала на емоционалния тонус", което характеризира емоционалното състояние на човека в различни периоди от живота. Оценките се показват в цифри от 0 до 4. Най-високата оценка се дава на ентусиазма, състоянието, в което човек казва: "Мога да направя всичко! Животът е невероятен и пълен с шансове!".
Хората, които са страстни за всяка цел или идея и умишлено отиват в нея, се наричат ентусиасти. Например, гръцкият философ Сократ нарича ентусиасти на музи-вдъхновени поети. обикновено ентусиазмът се свързва с харизма, оптимизъм, страст, постоянство, страст, екстаз, Има стабилни идиоми, в които думата получава допълнителни значения:
- Показен ентусиазъм - екран, зад който се крият амбиции, надценени самонадеяност, желание за успех.
- творчески - въодушевлението, което човек чувства в процеса на творчеството.
- гол - енергична дейност, която се извършва без знание или средства.
- религиозен - състояние на екстремно духовно напрежение, придружено от емоционално и физическо вълнение.
И това не е всичко. Ентусиазмът е патриотичен, преувеличен, излишен, детски, заразен.
Отлична мисъл за естеството на ентусиазма е формулирана от американския журналист Джеймс Матю Адамс: вярата е запалена„Духовното изкачване не трябва да се сравнява с неконтролиран огън. Това е по-скоро творчески огън, който може да бъде укротен. Спонтанният ентусиазъм унищожава, контролът помага да се създаде.
Защо имаме нужда от ентусиазъм
Ентусиазмът е безценно качество, което променя всичко. Защо?
- Това е голямо лекарство., Отрицателното мислене води до реални физически заболявания. Вдъхновен от оптимизма, разумът ще доведе до здраве и дълголетие.
- Тя дава вкус на живота., Когато преживяваме емоционално издигане, дори обикновените неща изглеждат привлекателни. Ние не очакваме радост отвън, нашето вдъхновение помага да се живее богат живот, с удоволствие.
- Той е заразен, неговото отсъствие също, Страстта е заразна, като грип. Мълчаливата, монотонна реч не предизвиква интереса на другите. Но енергичната реч, горящите очи и ентусиазмът за идеята винаги предизвикват реакция у другите.
- Той дава усещане за сила и увереност., Ентусиастите са готови за форсмажорни обстоятелства и това им позволява да поддържат доверие в своето спокойствие, контролират ситуацията, трезво оценяват състоянието на нещата.
- Той ви прави лидер, Всички успешни и харизматични предприемачи се активират чрез вдъхновение. Трудно е да си представим ораторите пред публиката на Маргарет Тачър или Марк Цукърбърг без намек за ентусиазъм в гласа му. Дори когато нещата се объркат, те знаят как да останат в състояние на въодушевление.
- Той е ценен повече от професионални умения., Преподаването на млад професионалист е много по-лесно, отколкото непрекъснато намиране на мотивация за негативно настроения служител.
- Присъствието му помага да се постигнат специални резултати., Може би затова хората ценят жизнената сила на вдъхновението и разработват ефективни методи за неговото развитие и поддържане.
Как да развием ентусиазма на супергерой
Невъзможно е да се имитира ентусиазъм - изкуствени жестове, измислени думи ще бъдат незабавно разпознати от другите. Влак вдъхновение като мускулите не може. Това е сензорно състояние, или усещаме, или не. Въпреки това, можете да използвате тайните, които ще ви помогнат да влезете в състояние на въодушевление.
7 принципа на ентусиазъм
За да се разбере механизмът на възникване на ентусиазъм, най-добре е да се използва техният опит. Помислете за 7-те основни принципа, които отличават истинския ентусиаст:
- Интерес и осведоменост: помогнете за намиране на нови ценности.
- Знание и самообразование: важно е не само количеството информация, но и обучението на мозъка.
- Вяра в себе си и вяра в себе си: изключете тревожността, отключете емоциите, стимулирайте неочаквани изцеления.
- Концентрация и дисциплина: фокусирайте се върху това, което правите.
- Работете на границата: настоява за възможността да реализирате вдъхновение, да изпитате в крайна сметка радост и екстаз.
- Алтруизмът: вдъхновява, дава надежда за най-доброто.
- Любов и благоговение по отношение на живота: обединява всичко в света, ви позволява да бъдете себе си.
Вдъхновяващи енергийни храни
- Ентусиазмът е нетраен продукт, Това състояние е твърде енергоемко, за да продължи дълго време. Но понякога енергията тече неразбираемо, дори по време на бездействие. Вдъхновението спира да работи, когато:
- Забравете какво наистина харесва, Пренебрегваме любимото си нещо, казвайки, че няма достатъчно време или сме прекалено уморени. И напразно. Любимото хоби попълва енергийните запаси, по-добре лежи безцелно на дивана.
- Постоянно разсеян, Разсейването намалява до минимум ефективността на труда поради разсейване на енергия. Но концентрацията позволява в подходящия момент да "калибрира" енергията за мощен тласък.
- Ние сме разочаровани в себе си, преди да започнем да действаме., От детството ни учеха "Измервай седем пъти, нарязани веднъж". В това има истина, но страхът от погрешно парализира, затваря собствените ни желания и амбиции от нас.
- Считаме, че рутинните дела са скучни., Много хора обмислят почистването на къщата, почистването на печката, измиването на неописуемо скучни професии. Но енергията не се поема от самите дела, а от нашето отношение към тях. Веднага щом се съсредоточим върху положителните моменти, енергията ще започне да расте.
- Твърде често говорим за нашите планове., Нито един от нашите планове, Вселената не е просто. Енергията е свързана с тях. Ако сме твърде ентусиазирани да обсъждаме плановете си с другите, енергията се изразходва за думи, а не за дела. Много по-ефективно е да се споделят резултатите от направеното, отколкото да се говори за това.
- Ние слушаме песимистите, Песимизмът може да "зарази" дори един закоравял ентусиаст. Ето защо, комуникацията с такива хора трябва да бъде сведена до минимум и да не се вземат техните изявления във вашата сметка.
- Твърде страх от критики, А ние често се страхуваме да разочароваме хората от миналото им. За да се измъкне от страха от критика, достатъчно е да представите надгробния си камък с надписа "Той не осъзнаваше плановете си, защото се страхуваше да разочарова непознат човек".
- Пренебрегване на възстановяването, Звуците стават музика благодарение на паузите, думите се прибавят към изречения благодарение на пространствата. Същото е и с работата - в паузите, когато енергията се възстановява, има време за връзки, приятелство.
10 източника на ентусиазъм
Няма значение по какъв начин може да бъде полезен ентусиазмът. Тя ще осигури количеството решителност, сила и вдъхновение, което ще ви доближи до резултата по-бързо от останалите. Ето съвети от треньори, писатели и треньори за саморазвитие:
- Задайте лични цели, Престанете да се мъчите с принудително поставяне на цели и просто помислете: какво ще ви направи възможно най-щастлив. Зад всяка цел не е желанието да се получи нещо, а да се изпитат определени чувства. Следователно не е толкова важно да се формулира цел, как да се разбере нейната същност.
- Развивайте емоционална интелигентност, Емоциите са добре контролирани. Когато не можете да контролирате емоциите си, можете да използвате енергията им по ефективен начин - научете се да вдъхновявате от вътрешните ресурси.
- Намерете вдъхновяваща обстановка., Това не е причина да изоставяме старите си приятели, а повод да мислим: тези хора ни обвиняват или ни вземат енергията. Основните вдъхновители са хора с голям мащаб на личността. Това може да е ментор, приятел, с когото се местите, нови познати от обучения, нов екип.
- Научете и четете, Човек е диригент - първо получава знания, информация, преживявания, после дава идеи на света около него. Щом мозъкът започне да гладува, той се изтощава, престава да ни угажда. Книги, семинари, обучения, хоби групи осигуряват храна за ума.
- глава, Когато мозъкът се умори, трябва да отпуснете тялото. Скачащо въже, дъска, къса разходка, енергичен танц. Всичко това помага за спешно отпускане на мускулните блокове. Редовните упражнения като цяло правят чудеса: повдигнете духа си, направете ни по-събрани, енергични.
- Намерете хоби, Може би се интересувате от случай от детството, който няма място в живота на възрастните. Ако не си спомняте това, отидете на изложба, в музей, магазин за употребявани книги или антикварен магазин - някъде, където можете да разгледате реализираните идеи. Контактът с красивия ще даде желанието да се създаде.
- Направете списък на самомотиватори, Не е необходимо да си спомняте коя от книгите, които четете, имаше мотивиращ цитат. Издателите предлагат книги, календари, пощенски картички, тапети с вдъхновяващи думи. Снимките могат да бъдат инсталирани на екрана на смартфона - така че те винаги ще бъдат под ръка.
- Внимавайте за енергийните нива, Животът без енергия е сравним с пътуване с кола с празни резервоари. За да работите с ентусиазъм, да участвате в процеса емоционално и физически, трябва редовно да се възстановявате. Направете си петминутна почивка на всеки час, след часове, напълно изключете се от работните проблеми, спете, разходка.
- пътуване, Разстоянията и новостите са основните стимули за творческо вдъхновение. Има различни пътувания: големи - когато отидем в далечна страна и малки - пътувания до друг град или разходки до място, където не сте били. Благодарение на промяната на местата, ние разбираме живота много по-широко от всекидневните, запазваме детското любопитство и насърчаваме вдъхновението.
- Преструвайте се, докато не станете истински, Ако искате да успеете на работното си място - действайте енергично, възприемайте изкуствено позитивни позиции, докато стане част от вашето “аз”. Мислейки за любовта - правете това, което прави един любящ човек. Осъществяването на предприемане на действия отнема нов начин на мислене по-лесно, отколкото да се действа в съответствие с новите мисли.
Не е необходимо да се приемат промени във всички посоки едновременно. Но всяка нова стъпка ще ви даде нова жизненост и ще доведе до възраждане на творческо изкачване.
данни:
- Ентусиазмът е духовната сила в пълна сила, която помага да се реши да успее там, където мнозинството се проваля.
- Ентусиазмът е като пламък. Важно е да поддържате контролиран огън под вашите цели.
- Вдъхновението променя качеството на работата и самия човек, подобрява характера, дава увереност, заражда с оптимизъм, дава гъвкавост на духа.
- Ентусиазмът превръща тайфун в ярък вятър, достатъчно е да общуваме с вдъхновяващи хора и да следваме техния пример.
