Ако няма желание да действате, за да коригирате ситуацията, когато всичко е достатъчно, можете веднага да затворите тази статия. Съветът в него е предназначен изключително за тези, които разбират, че собственото им щастие зависи от самия човек, а не от някой друг.
Мнозина са свикнали да обвиняват неприятностите около хората за техните проблеми. Малцина се опитват да се променят. Но тези единици наистина успяват. Първата стъпка по пътя към щастлив и успешен живот ще бъдат вашите собствени промени. Но кои?
Какво да правите, ако всичко е уморено
Спрете да се оплаквате
Жалбите и оплакванията по-добре завинаги са изкоренени от живота им, защото те:
- отнеме време;
- не помагат;
- отблъсквайте другите;
- да те накарам да изглеждаш жалко;
- принудени да разгледат проблема;
- ситуацията.
Що се отнася до последните две точки, те са взаимосвързани. Изразът „думи са материални“ има научна основа. Ако мислите за негативните или гласови такива мисли, мозъкът започва да го възприема като факт. Какъв е резултатът?
Първо, негативните съобщения причиняват депресия, неврози, умора и заболяване. Второ, те също убиват желанието за действие, тъй като всеки опит изглежда невъзможен или безполезен. Ето защо хората, които често се оплакват по причини и без, изключително рядко успяват дори и с външна помощ и никога не го правят сами.
Табу клюки
Прекъсването на слуховете е официално признание: „Животът ми е толкова скучен, че търся интерес към някой друг“. Рядко се случват клюки да бъдат положителни, но дори и те развалят живота, да не казват нищо за негативните. За да не станеш клюка, достатъчно е да преминеш всяка фраза през 5 филтъра:
- истината, Изслушването на новините от съсед, познат или дори роднина не винаги означава да се получи фактът. Можете да разчитате само на надеждни източници, в противен случай съществува риск да се сложи клевета на някой друг;
- положителен, Лошите новини се различават бързо и така се учат;
- облага, Няма нужда да се казва твърде много, особено ако може да навреди на някого;
- мистерия. Преди разкриването на информация е полезно да започнете да откривате дали не е тайна;
- правилните слушатели, Внимание при избора на тези, които съобщават за новините, не боли. Някои от тях ще могат да използват информацията разумно, други изкривяват фактите, ще служат като връзка в системата на „повредения телефон“.
Слуховете отвличат вниманието от собствения им живот. Как можете да се наслаждавате всеки ден, ако цялото съществуване се състои в шпиониране на мислите и действията на другите?
Забравете за извинения
- Днес гостите не дойдоха. Вчера - защото трябваше да направиш важен разговор. Вчера нямаше достатъчно време. Преди месец настроението не дойде. Миналата пролет Луната не беше в Козирог. Това е просто извинение. Ако човек наистина иска нещо, той го прави. Той иска да яде - той отива и яде, иска вода - той го пие. Няма друг.
Трудно е да се принудиш и стъпиш над себе си, но е невъзможно да се постигне промяна по друг начин. Щастието изисква те активно да се борят за него, в противен случай се обезценява. Фактът, че е лесно да се плува в ръцете не е окуражаващо, не представлява интерес за дълго време. Заключението е просто и логично: всички "не мога", "няма време, пари, мотивация" - на страната.
Не чакайте точното време.
Красотата на митичното „утре” е, че тя никога не идва. Новият ден вече е “днес”. В очакване на “този момент” човек губи най-ценното, неотменимо - времето си. Дългото чакане е изправено пред следните последствия:
- загуба на доверие в решението и себе си, по-ниско самочувствие;
- загуба на сила, тъй като тялото е в постоянно напрежение;
- лишаване от стойност, значение на очакваното събитие;
- появата на безразличие към текущите събития, радости;
- нарастващите очаквания, последвани от разочарование.
Основният проблем е, че идеалният период изобщо не може да дойде. Възможността ще бъде пропусната, ще се появи усещане за празнота, защото чакането отне толкова много енергия, а в замяна нищо.
Глупава гордост
Прекомерната гордост не позволява да се извини, да започне всичко малко и постепенно да расте. Ето защо, горди хора рано или късно започват проблеми с комуникацията, работата. Самоосъзнаването, търсенето на признание също страдат, защото никой не може да оцени величието на гордите. От постоянни неуспехи се появяват мисли за безразличие към живота, докато обвиняването се прехвърля на всичко, просто не върху себе си.
Понякога, за да се подобри живота, достатъчно е да се премахне маската на арогантността, позволявайки си да стане обикновен човек. Дори най-успешните личности започнаха малко. Щастливите хора знаят, че всичко гениално е просто и стремежът към тази простота е най-доброто решение.
Изкарайте мързел
Под търкалящ камък водата не тече, както и реките на успеха при мързелив човек. Как да преодолеем мързел? Мнозина се оправдават с липса на мотивация. За хората, които са готови да се борят за своето щастие, той или изобщо не е необходим или е създаден от само себе си. Сам по себе си тласъкът към работа няма да дойде. Просто човек има алтернативи, например:
- джогинг или друг ден с десет килограма;
- развитие на чужд език, работа в чужбина или неоправдан труд за стотинки;
- борба със страха от жива комуникация или самота;
- обещана среща с приятел или продължителна кавга;
- навременни готвене, почистване или здравословни проблеми;
- 5-минутно гладене на дрехи или нелепо разбъркано излъчване пред важен човек;
- козметика, отмита през нощта или проблеми с кожата;
- навреме се изчисти запушване, ремонтиран кран или скандал с наводнени съседи.
Списъкът е безкраен. Ако човек е толкова мързелив, че е готов да живее в условията, описани след „или“, никой освен него няма да му помогне.
Преразглеждане на амбициите
Човек, който поставя недостижими цели рядко намира щастие. Не всички стават президенти, посланици, милионери или световноизвестни звезди. Нещо повече, не всеки се нуждае от това. Изпълнението на големи желания поставя еднаква отговорност. Малко хора си мислят колко отговорности на един и същ президент, колко рядко посланикът вижда близките си, колко време милионерът прекарва в офиса и колко художник мечтае за личния живот, минути без папараци. Амбициите са адекватни, а не преувеличени, ако:
- да преведем замислената в реалност е истинска, защото това е знание, способност, средства или те могат да бъдат получени;
- Не е срамно да показваме обществото и резултатите от работата си;
- аферата извлича полза или поне има потенциал;
- хората с независими мнения виждат потенциал в човека;
- конструктивна критика се отбелязва, а не се отрича;
- приходите покриват разходи или има забележима тенденция към това.
И още един съвет: по-добре е веднага да се научите как да живеете в рамките на вашите средства. С достатъчно самоконтрол това може да се постигне. Ако финансовата ситуация не ви подхожда - това е причина да се работи върху ситуацията, а не да се харчи недопустима сума поради стрес.
Когато всичко е достатъчно, анализът на ситуацията е по-добре да започнете със себе си. Има ли достатъчно мощност за решаване на проблема? Правилно ли са избрани методите? Занимавайки се с самообразование, саморазвитието може да постигне много. Такива дейности ще бъдат отлични спътници по пътя към щастието.
