Защо връзката с моя съпруг стана лоша след раждането на бебето?

C криза след раждането почти всички двойки се сблъскват, дори онези, които добре знаят колко сериозна е стъпката, и всички са били обсъждани много пъти преди това.

Практикуващите психолози редовно се сблъскват с жени, които са обезпокоени от факта, че след раждането на детето отношенията със съпруга й се влошават и които се опитват да намерят изход от тази ситуация.

Причини за кризата

Кризата в психологията е един вид критичен периодкоето кара човек да се промени, да приспособи системата на жизнените ценности и личността, така че те да отговарят на новите условия.

Има редица периоди на естествена криза в живота на човека, като най-голямата им концентрация се наблюдава през първите двадесет години от живота: в година, в три години, в седем години, в юношеска възраст и в седемнадесет години.

Въпреки това, съществуват редица кризисни периоди не е свързана с никаква възраст и тясно свързани с това, което се случва в живота на човека. Една от тези кризи е периодът след раждането на дете. И мъж, и жена участват в него.

Причини за криза след раждане:

Необходимостта да отделите голямо количество време на бебето. Много жени знаят, че грижите за малко дете не са лесни.
Въпреки това, повечето от тях, след като родиха, в крайна сметка осъзнаха, че всичките им идеи за напускане не са достатъчно точни.
Да, има деца, с които е съвсем проста, но в повечето случаи отглеждането на бебето е изключително трудна задача, която заема почти цялото свободно време и в същото време изисква инвестиране на значителна сума пари. Майката се хвърля напред в грижата за новороденото и е лишена от възможността (а често и от желанието, тъй като е прекалено уморена), за да посвети времето, което човек е имал преди раждането на детето.

Недоволство мъже. Тъй като в руското общество грижите за децата се считат единствено за жени, бебето след раждането остава изцяло на майката. В същото време, човек или не се занимава с грижи, или понякога се грижи за кратко (като го смята за почти кралски подарък), затова е доста трудно за него да прецени нивото на трудности, които са паднали върху една жена. Той води обичайния си живот: отива на работа, общува с приятели, освен че изпитва дискомфорт от периодичните нощни викове на бебето. Но той ясно разбира, че сега той не е в приоритета на любимата си жена. На този фон има скандали.
Ефектът на хормоните върху настроението на майката. Хормоналната активност по време на бременност и особено през първите няколко седмици след раждането силно засяга психичното здраве на майката.
Много жени, които са стъпили на този етап, си спомнят, че са се държали откровено неадекватно, а настроението им беше изключително неравномерно. Да контролирате себе си по това време е изключително трудно.
По-късно тя преминава, но поведението на жената на върха на хормоналната активност може да повлияе на отношението на мъжа към нея, особено ако той е чувствителен, не е запознат с биологията и не разбира добре, че живеенето заедно предполага приемане на негативните характеристики на партньор, който не зависи от него.
Откъсване от живота, който жената води по-рано. Градската инфраструктура е слабо приспособена за преместване на жена с количка, толкова много жени, които са родили дете, са принудени да останат вкъщи, като понякога избират двора или съседния парк, ако има такъв. Често няма кой да напусне детето, така че жената е с него непрекъснато, не може да отиде на разходка без него, да отиде в клиниката, да се срещне с приятелите си, дори да отдели време за себе си. Поради това настроението й се влошава, тя се чувства изгубена.

Промени във външния вид на жените. След раждането на телата на жените остават забележими белези, много от тях получават допълнително тегло в хормонални скокове, което не е толкова лесно да се загуби, особено ако целият живот на раждащата се завърта около бебето. Човек, гледащ разрошена, нервна, пълна жена, може да почувства, че отношението му към нея се променя.
Трудности в организацията на живота. Само в статии в лъскави списания жената дори се справя с всичко след раждането и дори прилича на холивудска актриса. Но животът изобщо не е такъв.
Ако преди раждането на бебето жената е свършила доста добра работа с живота, то след това по-голямата част от времето й е посветена на бебето.
В резултат на това, човек, отбелязвайки, че апартаментът вече не свети от чистота, и домашно приготвена храна не винаги присъства, започва да изразява недоволство (обикновено без да се опитва да помогне).
Тежък труд. Процесът на естествено раждане е изключително болезнен и понякога се задържа за десет или повече часа. Различни усложнения по време на бременност и раждане могат също значително да подкопаят здравето на жената. Ето защо, много раждания запазват умствена травма, свързана с болка. Дори и с доста бърз и без усложнения раждането може да го получи.
Промени в сексуалния живот, до пълното му изчезване. През първите седмици (или дори месеци) след раждането, особено ако са били тежки, жената трябва да се възстанови и обикновено тя не е за секс.
Също така след раждането може да се наблюдава намаляване на чувствителността на гениталиите. И ако жената развие следродилна депресия, сексуалният й интерес може напълно да отслабне. Ако човек има силно либидо, продължителното въздържание може да го накара да бъде раздразнителен или да реши да извърши прелюбодеяние.
Следродилна депресия. Приблизително 10–15% от жените, които раждат, имат следродилна депресия. Нейната поява е свързана с всички изброени по-горе причини: с изолацията от живота, която жената е водила преди, хормоналните промени, влошаването на външния вид, студеното отношение на партньора, психотравмата поради раждането, необходимостта да се посвети напълно на бебето. Също така, ако насилието е широко разпространено в семейството, вероятността за развитие на следродилна депресия се увеличава значително.
Смърт на новородено или раждане на дете със сериозни здравословни проблеми. Това е изпитание за всеки чифт. Много мъже по принцип са склонни да напускат семейството, в което болното дете расте.

За да се преодолее тази криза, а не част, партньорите трябва да бъдат възможно най-откровени и внимателни един към друг.

Това ще им помогне да преразгледат своите виждания за света и намиране на компромиси.

Защо човек се успокои?

Защо отношенията със съпруга ми се влошиха след раждането на дете? За да отговори жената на този въпрос, тя е важна за нея:

Успокой се, помисли какво се случва и разбери какво може да доведе до това. Получихте ли тегло? Как се е променил вашият герой след раждането? Взима ли детето по-голямата част от силата? Беше ли по-трудно да обръщаш внимание на съпруга си и да правиш секс с него? Изправени пред осъзнаването, че любим човек се отдалечава, е важно да не започвате да се паникьосвате. Когато анализирате какво се случва, помислете за това, което можете да промените към по-добро, въз основа на вашите сили и способности.
Честно да говоря с мъжа си. Може би, всъщност, той изобщо не се отдръпва, а само възприятието ви се изкривява от депресията или влиянието на хормоните. По време на диалога с него, запазете спокойствие, бъдете любезни и приятелски настроени, покажете му, че във вашите въпроси няма скрита агресия.

Трябва също да помните, че удоволствието на вашия съпруг в ущърб на себе си не си струва: ако имате достатъчно сили, за да се грижите за детето и домакинските дейности, не е най-добрият начин да излезете от кожата им, опитвайки се да комбинирате десет случая.

Това може да доведе до нервен срив и различни психични заболявания. Погрижете се за себе си.

Ами ако стане непознат?

Защо съпругът след раждането станал непознат и започнали конфликти? Ако една жена е забелязала, че партньорката й е далеч от нея, тя е важна за нея:

Успокой се. Паниката и отчаянието, които биха могли да я засилят в този момент, няма да помогне за решаването на проблема. Трябва да изпиете чаша вода, да седнете удобно за известно време, да вземете успокоително (например няколко таблетки валериана) и, ако е възможно, да направите нещо друго, което носи спокойствие и подобрява мисленето.
Говори с нейния съпруг. Разговорът трябва да започне, когато една жена се чувства сравнително спокойна и е сигурна, че няма да попадне в истерия и агресия. Задайте му всички въпроси, които ви засягат, и предлагайте да обсъдите ситуацията, за да намерите компромиси по всеки въпрос. Кажете му, че сте в състояние да се промените в момента и не можете да се справите с нищо. Ако нещо не можете да направите, опитайте се да го аргументирате и да предложите решение. Например: „Не мога да намеря време за физически упражнения поради изобилието от случаи. Ако сте съгласни периодично да седите с детето и да помагате с вътрешни проблеми, ще имам свободно време и ще се обуча. Напомнете на мъжа си, че сте били обединени преди бременността и раждането на бебето, и ми кажете, че по-късно, когато детето е по-старо, трудностите няма да бъдат толкова изразени.
Не забравяйте да се опитате да направите това, което сте обещали, така че вашите думи да не са празен звук.
Говорете за кавги не в контекста на „вие сте виновни“, а във формат „Чувствам се зле, когато се карам“. Да се обвиняват взаимно е старомодното брачно забавление, което, за съжаление, изобщо не спомага за подобряване на отношенията. Контекстът решава много: важно е да се говори за собствения си дискомфорт и как той влияе на отношенията, а не на вината.
Поканете съпруга си да прекарва времето си по-често. Може би родителите на съпруга или съпругата ще се съгласят да седят с внука си или внучката си, а след това съпрузите ще могат да отделят няколко часа един на друг: да се разходят из града, да посетят ресторант, кино, да говорят за нещо, което им е ценно, да обсъдят бъдещето. Също така, за да не се безпокоят бабите, можете да поканите временна бавачка. Общото нещо може да бъде и грижа за бебето.

Помнете и този човек може да отнеме време да преосмислим ситуацията.

За разлика от вас, той е доста слабо в контакт с детето и не го носи.

Единственото, което той със сигурност вижда, е, че много се е променило към по-лошо. Повечето мъже имат съзнателни топли чувства към децатакогато са пораснали.

Как да се преодолее омразата към съпруга си?

През първите няколко месеца след раждането хормоните до голяма степен определят как майката се чувства и се държи. вид неоснователна омраза към нейния съпруг - Обща характеристика през този период.

Обикновено отрицателните чувства изчезват, когато хормоналните нива се стабилизират, Ето защо, ако почувствате необяснима омраза и много лошо контролирате себе си, това вероятно е ефектът от хормоните. Ако е възможно, опитайте се да обясните на съпруга си за тази функция и просто изчакайте.

По-сериозна е ситуацията, когато омразата е определено има основа. Например, съпругът не изпълнява задълженията си да се грижи за детето, често се дразни, крещи и дори прибягва до насилие.

Ако опитите спокойно да говорят с него и да предложат да се намери компромис, не е довело до нищо, трябва да изчакате известно време и след като претеглите всичко правилно, подайте молба за развод.

В същото време, ако човек е жесток, особено физически, и го е направил по-рано, не е необходимо да се дърпа с развод.

Съпругът напуска семейството: как да живее?

Съвети на жената, от която съпругът е напуснал:

Потърсете подпори под формата на приятели, роднини. Ако някой от вас е готов да ви помогне, използвайте това. В същото време, не приемайте помощ, разбира се, бъдете благодарни, учтиви и в замяна предлагайте всяка възможна помощ.
Ако смятате, че психическото Ви състояние е сериозно влошено, свържете се с Вашия психотерапевт. В едно семейство не винаги има пари за платен психотерапевт, така че можете да се опитате да намерите нещо безплатно: обикновено има такива специалисти в големите градове.
Можете също така да се свържете с психиатричната клиника, потърсете общности, които помагат на самотни жени.
Работата вкъщи и в същото време грижата за бебето може да бъде трудна, но ако смятате, че можете да го направите, опитайте се да намерите работа на непълен работен ден. В интернет има много възможности да спечелите човек, който има ценни знания и умения.

Също така си струва дръжте се здраво за близки приятели, общувайте повече с тях.

По-лошо отношение със съпругата му: съветите на психолозите

Съвети за психолог човек:

Говорете с нея за това, което се случва в комфортна обстановка. В процеса на разговор, запазете спокойствие, не прекъсвайте агресията. Попитайте какво можете да направите, за да направите живота й по-лесен. Попитайте уточняващи въпроси.
Не забравяйте, че той може да управлява хормоните. Бъдете търпеливи: през този период наистина е много трудно за нея да оцени разумно какво се случва и да се контролира.

Погрижете се за нея, бъдете внимателни. Направете подаръци, целувка, прегръдка, покажете, че не сте се отдалечили от нея, все още чувствайте любовта и сте готови да направите всичко възможно, за да има спокойствие и спокойствие в семейството.
Изхвърлете стереотипа, че децата са изключително жени. Родено бебе ви е направило баща и вие сте толкова отговорни за него, колкото и майка.
Научете как да сменяте пелените и да правите редица други важни въпроси, свързани с детето, да му се усмихвате, да се грижите за него, да седнете по-често с него, давайки на жена му възможност да се отпусне, да се разхожда, да се среща с приятели и да се саморазвива.
Дайте повече време на живот. Научете се да готвите, чистете поне веднъж или два пъти седмично - и жена ви ще ви бъде благодарна.

Така, че кризата беше по-кратка и родителите се караха по-малко и разбраха по-добре защо са решили да раждат бебе, важно е да се поставят сламки преди раждането: Обсъдете бъдещето си един с друг, погледнете разумно в процеса на грижа за бебето, помнете, че това не е нещо светло и забавно.

Обсъдете как ще действате в определени ситуации. Тези разговори ще спомогнат за установяване на взаимно разбирателство в бъдеще.

Защо човек загуби интерес след раждането на дете? Научете за това от видеоклипа: