Човек не може да се контролира 24 часа в денонощието: някои от реакциите и действията имат свои собствени тригери и работят автоматично. Учените отдавна дават имена на едно и също поведение, езикови завои, емоционални реакции и жестове. Това са модели. В статията ще бъдат разгледани общите характеристики на психологическите модели, видове и методи за корекция в детска възраст. Познаването на механизма на поведението на модела на действие ще помогне да се разберат по-добре себе си и другите.
Какво е модел
Моделът е модел на автоматизъм или модел на поведение, който човек използва в ежедневието. Моделите могат да се говорят във всяка област, в която се използват поведенчески модели: ежедневно почистване на зъбите, сутрешна чаша кафе, ръкостискане на среща, начин за нарязване на зеленчуци за супа или среща с нов служител.
Етимологично, концепцията идва от английската дума модел - шаблон, извадка. В допълнение към психологията се срещат и модели физика, математика, програмиране, дизайн, музика, строителство, философия, От физиологична гледна точка, моделите се формират в нашия мозък по същия начин, както и навиците. Но психологическият модел на поведение е по-обемна и сложна концепция, отколкото рефлекс или инстинкт. Това е цяла програма в нашия мозък, според която живеем и взаимодействаме с хората около нас.
Друга интересна особеност на модела е активирането на пълния модел на поведение при активиране на която и да е част от него. Например, усещайки аромата на кафе от кафене, купуваме бисквитки за напитката. Или се потопете в радостни спомени при споменаването на думата "дърво". По този начин част от модела е спусъка, който го задейства изцяло. Експертите наричат този код. Но психологическите модели не са безсмислени поредици от действия, а поведенчески реакции, изпълнени със смисъл. Например, безкрайното измиване на ръцете е невроза. Но измиването на ръцете след разходка е модел.
Типове поведение на модела
Поведението на модел е удобен механизъм, който сме наследили от нашите предци. Това се обяснява с принципа на рационалност - ако реакцията е спасена няколко пъти, тя ще помогне още повече. В крайна сметка е много по-лесно да се използва готовия модел, отколкото да се изобретява всеки път.
Всъщност ние използваме много повече модели, отколкото можем да си представим. Следователно поведенческите модели имат доста широка класификация:
- Социални и индивидуални, Социалните модели са ръкостискане, вълна на ръката или лък на среща, навик да държи вратата зад или да премине другия човек. Можете да го наречете култура. Индивидуалните шаблони са лични навици: начин на хранене или шофиране, последователност от действия по време на сутрешните такси за работа.
- Вродени и придобити, Вродените модели са нашата генетика на ниво инстинкти: викане като реакция на болка, почивка след дейност, усмивка при вида на любим човек. Придобитите модели се появяват в резултат на образованието, под влиянието на родителите и околната среда.
- Положителни и отрицателни, Положителните шаблони ни помагат да общуваме хармонично, да развиваме, следим здравето си, да преодоляваме пречките. Това са всички добри навици да си миете зъбите за усмивка, когато се срещате. Отрицателите пречат на живота, натрупват болезнено преживяване, но се решават след посещение на психотерапевт.
Има модели:
- Комуникативни или социални: изражения на лицето, жестове, глас и интонация, които човек използва, когато се среща, среща или общува.
- Мислене: мисли, заключения, обобщения, логически заключения в резултат на действия на хора около или след събития.
- Моторни: защитни реакции в случай на опасност, пози, изражения на лицето и жестове по време на комуникация, движение в пространството.
- Емоционално: редица реакции на раздразнение, негодувание, хумор, комплименти, агресия на някой друг.
- Езикови или лингвистични: определени фрази, речеви форми, диалози, подсказки или повторения, които използваме в ежедневната реч.
- Културни: културни модели, ценности, идеи, специфични за определена общност или племе.
Защо да коригираме детските модели
При раждането, детето получава основно поведение. Тъй като те узряват, навиците, стереотипите и възпитанието се натрупват върху вродените модели. Заедно те формират характера на човека. Детската психика е много гъвкава. Ако родителите внимателно следят поведението на детето, те ще могат да уловят и премахнат потенциално вредни психологически модели. Като начало, можете да извършите "тест за зеницата" с детето.
За първи път "експеримент с маршмелоу"или тест за зефир, проведен от професор по социална психология Уолтър Мишел, Деца на възраст от 4 до 6 години бяха поставени пред масата, на която имаше табела с един блатар. Водещият обясни на хлапето: ако остане насаме с деликатеса за 15 минути и не яде, тогава ще получи два мангала. Децата останаха в стаята. Някой чакаше до края на експеримента, но повечето се отказаха в първата минута. Учените са проследили съдбата на децата в бъдеще. Оказа се, че по-късно пациентите са постигнали в живота повече от други.
Ако родителите искат да отгледат дете, за да избере „по-късно“, си струва да се започне от първите години на живота: с редовно миене на зъби, почистване на играчки, подаръци или други награди. Упоритостта и търпението на родителите ще помогнат на детето да създаде модел на самоконтрол и да не бъде изкушен от днешния маршмелоу. Вярно, най-скоро, въпросът за чистотата на този експерименткато се оказа, че има голяма зависимост между това как едно дете израсна в богато семейство и способността му да устои на изкушенията. И не е изненадващо, че в бъдеще децата от богатите семейства имат повече шансове да успеят, тъй като могат да получат по-добро образование и да имат по-влиятелни връзки.
Как да използваме модели за изучаване на други хора
Гледайки поведението на другите хора, можете да предскажете техните действия. Обикновено примери от живота: ако приятел постоянно заеми и не дава, тогава той няма да върне парите за вас. Ако един приятел критикува всички, тогава тя говори лошо за вас, когато се вижда от непознати. Нашите предци знаеха за тази конкретна психика. Нищо чудно, че младоженецът е посъветвал да погледне бъдещата свекърва, да разбере какво ще бъде съпругата.
Друг начин да използвате шаблони на някой друг е провокация или манипулиране на поведението на друго лице, Много от начините, които познаваме от детството: вземете жертвата "на слабите", поласкайте или се възхищавайте, предизвиквайте конфликт или скандал, предизвиквайте чувство на вина или срам. Познавайки поведенческите модели на познат човек, можете да получите необходимата информация от него или да го принудите да извърши желаното действие. Познаването на вашите собствени модели ще ви помогне да разпознаете провокатора и да развиете стабилен имунитет срещу тях.
Моделите на поведение на клиентите се следват от търговците. В края на краищата, познаването на поведенческите модели е като разузнаването преди битка, дава 85% от резултата. Знаейки как “хората купуват” помага на търговците да влияят на купувачите в бъдеще. Това е показване на скъпи стоки на нивото на очите, щандове за каси с играчки, бърза поръчка, доставка на извънгабаритни товари.
Защо е важно да се проследяват моделите на поведение
Поведенческите модели са в основата на човека. Нашият мозък е проектиран по такъв начин, че повтарящите се действия няколко пъти автоматично преминават в категорията на несъзнаваното. От една страна, моделите на поведение, приведени към автоматизъм, пестят енергия. От друга страна, те ни пречат да действаме съзнателно, гъвкаво да сменим различни ситуации и да осъзнаем себе си като човек. Негативните модели на поведение водят до стрес, тревожност, неврози и физическо заболяване:
- Навикът да прелиства социалните мрежи преди лягане води до липса на сън и навик да се хранят в движение, да прескача закуска и обяд - до скокове в нивата на кръвната захар, тремор, замаяност.
- Навикът да се обобщават всички събития "Не бях щастлив днес, така че съм губещ" провокира лошо настроение, депресия.
- Навикът да бъдеш груб към опонента си води до проблеми на работното място и в личния ти живот.
Трудно е да ги промените, още по-трудно да се отървете от тях. Променяйки моделите на поведение, можете да копирате моделите на успешните хора и да постигнете успех. Но промяната на модела не е толкова лесна. Някои модели на поведение са продължение на нашата личност и на себе си.
изводи:
- Психологическите модели са замразени модели на действие, които съществуват в нашия жизнен опит.
- Формирането на психологически модели започва в детска възраст и може да бъде коригирано в ранна възраст.
- Нашите поведения защитават и ограничават едновременно.
- Трудно е да се премахнат негативните модели, по-лесно е да се заменят с положителни.
