Личен растеж

Как да си направите личен дневник със собствените си ръце?

За да разберем как да направя личен дневник, достатъчно е да помислим точно къде бих искал да запазя тайните си. Важно е човек да обича да прави бележки в него, да ги препрочита от време на време. Именно желанията и чувствата се сблъскват с избора на формата и метода на проектиране.

Съвременен дневник в Word

Този формат на дневника се избира от много хора. Той е удобен за тези, които прекарват много време в компютъра и губят навика на почерк. Предимството на такъв дневник е, че можете да поставите парола на файла и никой външен човек не може да вижда вписаните в него записи.

Такъв дневник също е добър, защото инструментариумът в Word е достатъчно широк, така че можете да използвате различни стилове, шрифтове, цветове в дизайна. Ако е необходимо, можете да поставите снимка или изображение, които описват емоцията. Използвайки инструмента "Таблица на съдържанието", можете да създадете дневник по дата, след което ще бъде лесно да намерите желания запис, като просто кликнете върху него.

Творчество: Power Point Презентация

Ако искате да създадете и да бъдете креативни, можете да отидете още по-далеч. Създаването на дневник в програмата Power Point е изключително рядко, но защото този метод е привлекателен за тези, които обичат да бъдат различни. Неговите предимства са, че ще бъде интересно да го разгледате и ако човек обича да показва въображение във всичко, тогава вписванията в такъв дневник ще се превърнат в своеобразно хоби. Можете да изберете фона на слайда, обозначавайки настроението ви. За да направите това, обичайният цвят запълване или изберете снимка или снимка. Когато дойде време да прегледате дневника, това ще бъде като прелистване на албум или книга за живота ви.

Строг и строг Excel файл

Тази опция е подходяща за хора, които не са свикнали да пишат много, като ред и минимализъм. Има много по-малко инструменти за проявлението на фантазията, но можете да направите диаграма на настроението, диаграма на добрите и лошите дни или постижения. Това ще помогне много за интроспекцията, ще даде възможност да се разбере какво трябва да се промени и как да се развива.

Доказана класика - хартиен дневник

Психолозите не настояват, но препоръчват да се води дневник на ръка. Той помага за най-добрия резултат от емоциите. Някои фрази ще бъдат написани лесно и гладко, докато пишете другите, писалката ще бъде дълбоко притисната към хартията, а почеркът ще нервно танцува. Това ще помогне да се отървем от негативните, да изхвърлим товара от душата.

Напълно го направете сами

Как да направите дневника си наистина личен? Тя може да бъде създадена изцяло със собствените си ръце. Например, капак може да бъде направен от кадифена хартия, страниците могат да бъдат зашити с конец. Те могат да бъдат обикновени бели листа, или многоцветни, пролинновани или чисти. По-добре е да преброите страниците, така че да няма изкушение да ги разкъсате върху емоциите.

Нов дневник за всяка година

Човек може да си представи, че всяка година е нов том на книга, наречена Живот. И какво трябва дадена книга? Разбира се, името. По-добре е за него да напусне мястото празно до края на годината, а през декември, след като прочете отново страниците му, да го извика по подходящ начин. За да имате достатъчно място, по-добре е да си вземете по-голям преносим компютър за тази цел, ще направи книгата на чиновниците.

Между другото, ако няма риск някой да прочете дневника, можете също да отпечатате компютърен файл, да направите дупки в него с дупка и да го закрепите с лента или лента.

Пишете в дневника по избор

Ако писането е ненужно, какво може да се направи в личен дневник? Draw! Ако денят се оказа толкова тежък, че не можете да пишете за него, можете просто да засенчите страницата в сиво, можете да излеете лошо настроение с черна боя. Ако, напротив, положителните удари ключа, можете да изобразите слънцето или усмихнатия усмивка на лист. Ръчно изработена статия ще спомогне за предаване на романтично настроение, например, ако е минала романтична дата, можете да залепите на страницата няколко венчелистчета от представения букет или билет за филм, описващи впечатленията си само с един ред.

Грешки

Ако дневникът е написан на ръка, в него понякога се появяват блотове, грешки, зачеркнати линии. Това е абсолютно нормална реакция. Човек понякога не харесва това, което пише, или, по негово мнение, мислите му са посочени неправилно, дневникът се превръща в ръкопис на недоволен автор. По-добре е да се избягват пресичания, като се успокоява малко вътрешен критик, но ако те се появят, приемайте ги за даденост. Не е необходимо да разкъсвате листа или да се оплаквате за неопределеност, всяко влизане, всяка страница е важна.

Кутия с тайни

Един необичаен начин да се води дневник - под формата на бележки. Трябва да са малки парчета хартия. Понякога те могат да бъдат необичайни: откъс от вестник, салфетка от кафене, разкъсан лист хартия. Основното нещо е винаги да имаш химикалка под ръка, а след това веднага да записваш емоции. Трябва да вземем полето, в което тези бележки ще се съхраняват, например една година. Датата трябва да бъде отбелязана на всеки скрап и трябва само да пишете от едната страна, а в края на годината е по-добре да поставяте бележки в бележника. Такъв дневник ще бъде креативен и оригинален, ще отразява истинското настроение по време на писането.

Писма от подсъзнанието

Ако се замисляте как да направите личния си дневник необичаен и интересен, тогава ще ви помогне друг рядък, но доста любопитен начин да го запазите. Създайте две нови пощенски кутии. Първо, дайте името "Вашето подсъзнание", "Вашият вътрешен свят", "Вашето Аз" или нещо подобно, лично. Това ще бъде подателят. Второто име по ваша преценка, напишете си писмо и го изпратете на него. Периодично проверявайте имейла. Важно е тези кутии да се използват само за комуникация със себе си. Между другото, ако наистина искате да отговорите на писмо от подсъзнанието, това също ще бъде полезно. Можете дори да създадете отделна нишка с диалог.

Можете да направите същото, но на хартия. Тук, ако желаете, можете дори да изпратите писма по пощата и след това да ги поставите в отделна кутия.

Основното нещо е да води дневник на удоволствието му и да е удобно. Избирайки как да направите личен дневник, можете да започнете да работите. Нека първият запис е вдъхновяващ и интимен, предизвиквайки желание да пиша в дневника в бъдеще.

Гледайте видеоклипа: How to gain control of your free time. Laura Vanderkam (Може 2024).