Въпросът как да се започне самостоятелно развитие се поставя пред човек в онези моменти, когато сегашната ситуация на живота не му подхожда. Това може да се отнася до всяка сфера: от междуличностни отношения и външен вид до самореализация в работата и финансова сигурност.
Съдържание на статията:
Принципи на саморазвитието
Грешки в работата върху себе си
Коментар на психолог
Каква е трудността?
За това как да направите себе си и живота си по-добър, говорете, пишете, четете и мислите много. Но в повечето случаи човек, който дори се промъкна в идеята, че би било добре да направи промени в живота си, спира на нивото на размисъл.
Да се действа е трудно. От това е необходимо да се започне личностно израстване и саморазвитие. Не от дългите подробни планове за петгодишния план, а от движението днес, гледайки в собствената Ви посока, правейки грешки, заключения, разбиране, че утре ще трябва да направите или промените стратегията.
Но дори и без план за развитие няма да работи - в крайна сметка, можете да получите много неефективни действия и депресия от факта, че направените усилия не донесе връщане. Ето защо е необходимо да се разбере какъв резултат искате да получите в края и да имате приблизителни точки пред очите си, за да го постигнете и можете да ги отворите по-близо до непосредственото решение на проблема.
Друга трудност е в това, че не можете да спрете да работите върху себе си. Това е ежедневна работа и трябва да забравите за мързел, "извинения", трябва да жертвате установените навици. Не всеки е в състояние да прехвърли живота си от състоянието "Аз ще реша всичко утре" на "необходимо е да завърши днес, защото всичко е необходимо".
Всеки процес, който няма незабавен ефект, е сложен. Всеки иска да види и оцени резултатите веднага. Но при саморазвитието това не винаги е възможно: трудно е да се научиш да общуваш с хора за няколко дни по различен начин или да заемеш ръководна длъжност, след като прочетеш няколко книги, но всеки ден можеш да развиеш навика да слушаш хората, да анализираш какво се случва, да вземаш решения и да поемеш отговорност, постепенно да се развиваш по този начин нейната надеждност.
Принципи на саморазвитието
- Бележникът и писалката трябва винаги да са под ръка. Някои идеи, планове, начини за решаване на проблемите постоянно идват в главата ми, но ги забравяме след второ преминаване към мигновени задачи. Огромно количество важна и необходима информация просто се губи. Запишете всичко, връщайки се на писаната вечер.
- Не чакайте утре. Направете максимума. Дори малките стъпки, предприети всеки ден от плана, ще ги донесат много по-близо до успеха.
- Дори на началния етап, на етапа на обучение, трябва да се държите като професионалист - да изостряте навиците си, да не мислите за това, с което не можете да се справите, да търсите решения. Този професионалист винаги е малко познат, търси нови решения, анализира чужд опит, експерименти. Свикнете с този образ още от самото начало.
- Някой получава удоволствие от живота. Трябва да се научите как да извлечете максимума от него. Вземайте решения бързо. Най-важното е, че те първоначално не бяха неуспешни. Ако видите потенциал, разберете, че усилията ви няма да бъдат загубени - движете се напред и не губете време.
- „Филтрирайте“ своя социален кръг. Прекарвайте по-голямата част от времето си с хора, които могат да ви научат нещо, да ви подскажат, да общувате с кого няма да губите време безсмислено.
- Препоръчително е да имате лаптоп, в който да празнувате дори незначителните си постижения. Първо, това ще ви помогне да фиксирате движението напред. Второ, ако дойде моментът, когато се уморите, вече преминалият път ще бъде стимул да не се отказвате.
Възможни грешки
Дори и да е станало ясно къде да започне саморазвитие, това не гарантира много успех. Мнозина на първия етап избират да изпълнят задачата, чието изпълнение първоначално предполага вътрешен дискомфорт - например дейност, която човек изобщо не обича, но не вижда други възможности за себе си. Такъв избор може да доведе до проблеми с нервната система.
Саморазвитието е сериозна работа върху себе си и ще трябва ежедневно да преодолявате трудностите, ако искате да получите смислен резултат. Но основата, посоката на движение трябва да ви хареса. Важно е да получавате удовлетворение от ежедневната работа, това е тайната на възстановяването.
Не забравяйте за останалите. На първия етап може да не е необходимо - силите ще бъдат взети от постиженията, но рано или късно тялото ще бъде изчерпано. Позволете си малки почивки.
Много често хората се опитват да покрият всички области на живота си, да променят всичко напълно. Това е ключова грешка - всички наведнъж просто не разполагат с достатъчно сила, така че човек бързо се уморява, се отказва, се отказва. Дори ако е необходимо да се правят промени във всички посоки, изберете 1, максимум 2 основни, на които трябва да работите в разширения режим. Останалите оставят настрана, или решават малко между случаите.
Алена, Самара
