Според статистиката до 25% от пациентите, които посещават общопрактикуващите лекари, са хипохондри. А около 60% от симптомите, изразени от пациентите, нямат органични причини. Но едно нещо е да наблюдаваме здравето, а друго е да се тормозим с измислената болка. Как да разпознаем хипохондрия и да го разграничим от желанието да живеем здраво? Защо хипохондрия психотерапия? Ако животът на хипохондрия и неговото семейство стане непоносим, тогава е време да се справим с тази болест.
Какво е хипохондрия?
Хипохондрията е, когато човек е обсебен от здравето си, страхува се да се разболее или да бъде заразен със смъртоносна болест. А страхът е толкова голям, че човек пренебрегва съветите на лекарите, поставя диагнози и се лекува самостоятелно. Според ироничното заключение на медицинската професия, хипохондрикът се чувства добре само когато се чувства зле, Но сериозно казано, хипохондрикът вярва в съществуването на болестта толкова много, че страда от реални физически симптоми.
Хипохондрията се проявява не толкова в увереността на диагнозата, колкото в постоянните очаквания, че ефектът от „изпълняващото се пророчество” ще работи и въображаемите симптоми ще станат реални с времето. Безпокойството и страхът за здравето им не изчезват дори след пълноценни медицински изследвания и заключението, че здравето е нормално. Хипохондриците винаги се лекуват.: закупуване на хранителни добавки, витаминни комплекси и билкови препарати. Те поддържат печалбата на фармакологичната индустрия и лекарите.
Хипохондрията често се лекува с ирония - тя се възприема като причина за шеги и учения. Хипохондриците често се наричат симулатори или хълмисти. Но това не е така. Хипохондрикът не само се оплаква от болезнени симптоми, той наистина страда, Според статистиката това заболяване се среща при 10% от населението. Хипохондрия често засяга хора на възраст от 30 до 50 години. Изобретателната патология е свързана с мозъка, сърцето, гениталиите. Най-често срещаните болести, които хипохондриите изобретяват, са СПИН, рак, алергии и инфаркт.
Еволюция на концепцията за хипохондрия
Както всяко заболяване, ипохондрията има своя собствена биография. В настоящия справочник на заболяванията, той се отнася до соматоморфни разстройства. Но хипохондрията не е заболяване или признак на тежко психично разстройство. Телесните симптоми не са свързани с органични нарушения, а натрупани психологически проблеми.
Но по времето на Хипократ се е смятало, че болестта е в хипохондрата - горните странични части на корема. Интересно, но името идва от гръцката дума Hypochondrion - хипохондрия. Според древни канони, там е била разположена душата, която боли, прави човек тъжен и замислен. От болната душа не помогна на никакви диагнози или съвет от лекари.
Трудни и противоречиви симптоми се проявяват във всички части на тялото, от корона до пета. Физическите прояви бяха придружени от безсъние, мания с глупости. Съответно, лечението е разнообразно: една предписана строга диета, а другата - игри на открито в игли, третата - практиката на творчеството или отглеждането на цветя. но с откриването на нервите, болестта мигрира към изхвърлянето на нервите, Хипохондриците се считат за шизофреници и се лекуват в специализирани затворени институции. За дълго време, хипохондрия се счита за "мъжки" проява на "женски" истерия.
Наред с интернет пристрастяването, пристъпите на паника и различни фобии, хипохондрията се счита за нещастие на 21-ви век. Изобретяването на томографи и цифрови ултразвукови машини не помага да се направи правилна диагноза. Изчакване на болест отрови живота на въображаем пациент и неговите близки. И за да получите странен страх по-лесно от всякога: потока от информация, липсата на движение, пушенето и алкохола постоянно проверяват психиката за сила. Но понякога са необходими години, за да се излекува въображаема болест.
Хипохондрията не е присъда, Известни холивудски звезди, например, признават, че паникат за здравето без причина. Дженифър Лорънс и Меган Фокс казаха в интервю, че обичат да поставят диагноза в интернет. Гениалният режисьор Уди Алън е бил в състояние на параноя и хипохондрия през целия си живот. Сред писателите със световна известност има и доста хипохондри. Това е Едгар Алън По, Ханс Кристиан Андерсен, Шарлот Бронте.
Днес в лечението на хипохондрия са разработени техники и психотерапевтични подходи. Важно е да се разбере, че хипохондрията не е набор от симптоми, а един основен симптом. И трябва да го лекувате, а не ръцете, краката и стомаха.
Хипохондрия в тялото: какво се случва в тялото?
Хипохондриците са много внушителни. Всяка информация за заболяването може да предизвика цял диапазон от дискомфорт от лека тревожност до паническа атака. В такова състояние пулсът се ускорява, сърцето бие по-силно и по-често, ръцете се потят. Понякога усещането за страх покрива с глава.
Неясните симптоми подтикват хипохондриците да търсят повече информация. За информация те се обръщат към интернет, към приятели, към медицински указатели, което увеличава фокуса върху здравето. В отговор на преживяванията мозъкът поражда физически симптоми, които имитират болестта, Болката се усилва, понякога става просто непоносима.
Ако в живота на хипохондрия се появят травматични събития (развод, изпити, реална относителна болест), хипохондрията се увеличава. Могат да се появят пристъпи на паника, пристъпи на астма, алергични реакции с реален обрив. Страхът от лоши отрови за живота и роднините му прави невъзможно общуването с другите. Страховете за здравето им не спират дори когато хипохондричът остава у дома сам със себе си.
Този порочен кръг става личният ад на хипохондрия. Всички го плашат: мръсни ръце, главоболие, болки в ставите, хрема. Лечението започва с обикновена тинктура от дъвка, но може да премине в продължителна употреба на транквиланти. Медицинската карта става по-дебела от обема на енциклопедията.
Лекарите приемат това заболяване сериозно. В крайна сметка, човешката психика и соматични са тясно преплетени, като две части на едно цяло. Проблемите на емоционалната сфера водят до реални физически заболявания. Например, постоянният стрес провокира не само безсъние, но и храносмилателни нарушения или язва. А тревожността води до спазъм на кръвоносните съдове, скока на налягането и сърдечните заболявания.
Причини на хипохондрия
Лекарите наричат причините, които провокират хипохондрия:
- Отложено сериозно заболяване, Случва се, че след инсулт, инфаркт или усложнена операция пациентът се страхува от повторение на ситуацията.
- наследственост, След заболяване или смърт на близък роднина, човек развива подобни симптоми.
- Кибер хондрия, Причината за безпокойство е д-р Google или доброволни съветници от интернет. Нетизените погрешно тълкуват описаните симптоми и приписват на себе си въображаеми болести.
- Глобални епидемии, Докладите за епидемии от болестта в друг регион подтикват хората да търсят същите симптоми.
- Свръхчувствителност на органите, Раздразнението на твърде чувствителни рецептори на вътрешните органи се възприема от психиката като истинско заболяване.
- Светлината внушителност, Емоционална нестабилност на предложено лице се увеличава след като се види реклама на медицински препарати, новини за нови болести, споменаване на сериозни заболявания в медиите.
- Тревожно разстройство, Понякога общото безпокойство не е свързано с конкретно събитие. Това означава, че човек изобщо “се тревожи” и вижда прояви на тревожност (сърцебиене, изпотяване, треперене на ръцете) като прояви на сериозни заболявания.
- Микросоциална среда, Хипохондрия понякога засяга студентите по медицина, но след дипломирането симптомите изчезват. Посещението в клиниката или в болницата също добавя обезпокоителни преживявания.
- Генетична предразположеност, В примитивните племена имаше воини, пазители на огнището и пазачи, които предупреждаваха своите близки за опасността. Според една от теориите, хипохондрите са точно охранителите, които са свикнали да гледат и изпитват.
Но понякога лекарите сами ни правят хипохондри: те лекуват несъществуващи болести, предписват тестове и безкрайни изследвания. Оказва се, че е невероятно: пациентът изглежда се лекува, но не се възстановява. Но това не умира. Ако човек е вдъхновен, лечението "за всеки случай" ще продължи вечно.
Психологически причини за хипохондрия
Навикът за страдание по някаква причина се формира в детството. Някога, когато се формираше герой, бе наложен навик за страдание на детето. Например бебето получава внимание и грижи само когато е болен. По-късно по време на болестта можете да избегнете детска градина или училище. Навикът постепенно се формира: да се разболява, когато искаш любов, ласка, внимание. След като овладее този тип поведение в детска възраст, човек несъзнателно ще търси болест в себе си. Често хората, които са били наричани болезнени в детството и са били постоянно наричани лекари, са станали хипохондри. Или, напротив, забранено е да се показват признаци на слабост - плач или оплакване.
В гещалт терапията съществува концепцията за ретрофлексия, когато човек използва своята енергия срещу себе си. За самоконтрол е необходима здравословна рефлексия. В идеалния случай тя е предназначена за случаи, когато човек е срещнал проблем, помни го и следващия път е действал по различен начин. Патологичната рефлексия понякога се превръща в мазохизъм. Страхът да изпитате неприятни усещания в тялото, кара човек постоянно да се вслушва в себе си, всяка минута да следи сигналите на тялото. Той търси информация в паника, намира потвърждение на симптомите и това предизвиква нова вълна от страх.
разновидности на хипохондрия
Отделен тип заболяване е "хипохондрия на здравето". Това е желанието да се запази здравето с всякакви средства и да се докаже, че техният начин на живот е единственият правилен. Те са джогинг фанатици при всякакво време, моржове, опоненти на глутен и сол, последователи на дихателни практики, обливане със студена вода и ходене боси.
Те посвещават цялото си свободно и официално време на правилното хранене, дишане, упражнения и насърчаване на здравословен начин на живот. Те досаждат роднини, познати и непознати, купуват добавки и чудотворни наркотици като мумия и жен-шен. Понякога, преследвайки вечно здраве, те прекомерно претоварват и разрушават тялото.
Има и друг вид хипохондрия - прекомерно внимание към заболяването. Например, в случай на лека аритмия, човек спира всяка минута, слуша сърцето, измерва натиска. При промяна на времето не напуска къщата - за всеки случай. Такива пациенти сами започват да дават съвети или спорят относно предписаното лечение. Аптеката внимателно проучва инструкциите и приема лекарството строго по часове.
Хипохондрия Контролен списък: Как да определите страха си
Дали нещо ви притеснява, но не пречи на живота? Въпреки куп прегледи няма диагноза? Лекувате ли се с хранителни добавки и витамини? Има смисъл да се включи критическото мислене и да се зададе въпросът "Не съм ли хипохондрик?".
За самодиагностика можете да си зададете въпроси:
- Вие постоянно изучавате себе си в търсене на нови симптоми.? Всяко усещане се третира като нов симптом: кашлица след настинка - пневмония, задух след ходене - инфаркт. Като запален любител на музиката, който прекарва свободното си време в търсене на нови мелодии, хипохондрият слуша новините от тялото на тялото.
- Всяка болест, която "опитвате" сами? Веднага след прочитане на книга за рак на мозъка следва пътуване до онколог, история за ангиоедем причинява спазми в гърлото, ниското налягане се счита за първия симптом на имунодефицит.
- Отиваш ли до лекар не често, но много често? Понякога посещенията на лекар се случват два пъти на ден, а почивката се превръща в ново пътуване до офисите в клиниката. Мнението на един лекар и резултатите от тестовете не са достоверни.
- Страхуваш ли се да се разболееш? Напълно нормално е да се избягва контакт със студен приятел или да се ваксинира преди пътуване до екзотична страна. Но да седнеш от дете със студ или да не отидеш никъде изобщо е повод да се мисли.
- Всеки път откривате симптоми на ново място.? Хипохондриите отиват в различни стаи и всеки лекар описва различни симптоми: от замайване до чревни проблеми. Понякога те отиват при лекаря с един симптом "Умирам".
- Вие постоянно ли се лекувате? Всяка нова диагноза завършва с пътуване до аптеката. Страничните ефекти след неконтролирано лечение се третират като нови заболявания.
- Винаги ли сте в лошо настроение? Постоянният песимизъм е друга точка, която отличава опитен хипохондрик. Все пак, всичките му болести са смъртоносни, така че доброто настроение просто няма къде да отнеме.
- Вашето хоби преглежда медицинска карта? Всички разговори с хипохондрик непременно се преобръщат в темата за неговото здраве. Това е последвано от подробен списък на симптомите, съжаление за бездействието на лекарите.
Колкото повече елементи са подходящи за вас, толкова по-вероятно е да сте хипохондрик. За съжаление в такива случаи разговорите с приятели не помагат. Но има решение: да спрете да обръщате медицински справочници и да търсите добър психотерапевт.
Защо хипохондрична болест?
Ако човек предизвика симптомите на болестта, тогава той се нуждае от него. Това се нарича вторична полза. Първата стъпка в интроспекцията е да се намери вторична полза, за да се прекъсне болезнената верига.
Номер на помощта 1. Избягвайте проблеми с комуникацията
Страхът от интимност, отхвърляне или отхвърляне от други е по-лесно да се заглуши, ако имате обяснение за него. Има такова обяснение за хипохондрия: Болен съм. Ето защо, хората не искат да общуват с мен / да стават приятели / да се срещат.
Полза номер 2. Привлечете вниманието
Желанието за внимание и пренебрегването на чувствата на друг човек са признаци на нарцизъм. Животът на такива хора е лишен от комуникация, така че те са ангажирани в себе си и телата си. Понякога възрастните майки измислят собствените си болести, изхвърлят истерия, увеличават чувството за вина на децата.
Номер на помощта 3. Подгответе се за атака
Когато собствената враждебност се прожектира върху други хора, човек постоянно очаква атака. При хипохондрия се очаква атака не от външни врагове, а от вътрешни - микроби, тумори.
Хипохондрия: психотерапевтично лечение
В повечето случаи психотерапията е показана при хипохондриците. В крайна сметка, тревожните разсъждения са резултат от продължителни вътрешни конфликти. Работата с психотерапевт помага на клиента да разбере причината за вътрешното напрежение и неоснователността на безпокойството. Основната цел на психотерапията е да намери мотивацията за промяна. Курсът може да продължи от няколко месеца до една година. Ето защо е важно да се намери специалист, на когото хипохондрикът ще има доверие повече от лекари и анализи.
Екстремните форми на хипохондрия се считат за психично разстройство или невроза. Но няма специално лекарство за тази болест. Някои лекарства намаляват тревожността, спомагат за съня или подобряват настроението. В такова пренебрегнато състояние на самолечение не може да се има предвид. Лекарствата трябва да бъдат предписани от лекар. Но лечението с медикаменти ще помогне за облекчаване на симптомите, но няма да елиминира вътрешния конфликт със себе си и с хората.
Понякога вместо лекарства се предписват плацебо, масаж и акупунктура на хипохондриците. В същото време те провеждат някаква образователна програма, разясняват на пациента структурата на организма, причините за възникването на болестите. Ако все още не сте готови за психотерапия, лекарите препоръчват ежедневно практикуване на удоволствие, упражнения, комуникация и постижения. Всички елементи трябва да се правят всеки ден. Задължително.
изводи:
- Хипохондрия е страх: да се разболеете или да се заразите.
- Хипохондрията не е подозрителност или лошо настроение, но все още не е психично разстройство. Това е обратим процес, за който е посочена психотерапията.
- Разнообразие на заболяването - хипохондрия на здравето или хипертрофирано внимание към заболяването му.
- Поведението на хипохондрия става едновременно успокояващ ритуал и източник на вътрешно напрежение.
- В началото на терапията е необходимо да се открие вторичната полза, която въображаемият пациент получава.
- За да се победи хипохондрия, е важно да се намери лекар, който ще може да комбинира лечението с въображаеми заболявания с психотерапия.
- Известни хора от настоящето и миналото са хипохондри, но това не им пречи да създадат.
