Магията е мисъл. Мисълта е материална. Ние сме нашите мисли. Така че, способността да мислим положително не само ще ни помогне да постигнем успех, но и ще удължим живота си: все пак, няма да губим енергията си върху негативната (и отнема много от нея). След като сте научили положително мислене, ще спечелите:
- Ще имате по-малко депресия;
- Ще увеличите стресовата си устойчивост;
- Психичното състояние ще се подобри;
- Ще бъде по-лесно за вас да създавате приятелства и да изграждате семейни отношения.
Премахване на частицата не е така
Преди да се научите да мислите позитивно, трябва да се научите как да мислите, без да използвате частицата "не". Това е добре описано от Луиз Хей. Вселената е позитивно настроена към нас, така че тя не възприема тази частица. Така че, когато си мислиш, че "няма да затрупам този изпит", тя чува само "Аз ще преобърна този изпит". Поръчката е направена, приемете, подпишете.
Ние контролираме собствените си мисли
Преди да се научите да мислите позитивно и да привличате успех, опитайте се да контролирате всичките си мисли с помощта на дневник. Тук вие не само записвате всичките си положителни и отрицателни мисли, но и търсите източници: какво влияе върху формирането на вашите мисли? Посветете на този дневник поне пет минути на ден и не забравяйте да анализирате дневника си.
Също така е важно да филтрираме цялата информация, която получаваме. Много често източникът на негативни мисли са икономически и политически новини. Но тормозът е традиция и правило на медиите. Те никога няма да кажат в новините, че утре животът ще бъде по-добър. Тук можете да изберете новинарски портал или канал, който не ви дразни, или да не следвате новините изобщо, а вместо това да гледате популярни научни канали.
Не пропускайте да анализирате негативните си мисли. Ако още веднъж се появи мисълта, че ще свалиш този изпит и като цяло, винаги ще хвърляш изпити по този въпрос, след това ще се опиташ да се изправиш пред истината: ако беше така, отдавна щеше да бъдеш изгонен от университета. Можете да изучавате рекорда си за отлични и добри оценки.
Задайте си позитивни въпроси.
Не мислете защо животът е толкова ужасен, или защо сте толкова нещастен. Заменете тези въпроси с по-положителни: „Какво мога да променя към по-добро?“, „Как да направим ситуацията по-благоприятна?“.
Не се сравнявайте с другите.
За мнозина това предизвиква отчаяние и тъга. Така че, разберете, че не сте по-лоши, но в нещо по-талантливи или късметлии от други. Да, възможностите за всички са неравностойни, но ако нещо липсва за вас, сигурно нещо друго е излишно.
Всички нюанси на сивото
Какво означава това? Просто избягвайте да разделяте само доброто и лошото. Между тях - целият свят. Помислете за всички възможни резултати в тази ситуация. Със сигурност можете да получите на изпита и най-висок резултат, и един, и всичко между тях. И няма значение дали светите на изпита или не.
Променете социалния си кръг
Минимизирайте комуникацията с тези, които обичат да поня, как всичко е лошо, колко страшно да живеете и какви хора са зли сега. Уви, много от тях са не само сред възрастните, но и сред доста младите. Не изразходвайте енергията си за приятелка - бегач или мрачен съсед. Обикновено е заразна.
По-добре е да потърсите познанства сред хората, които са позитивно настроени и успешни. Те могат да се справят сами. И все пак такива хора заразяват с положителни всички, които са се появили наблизо.
Ние изпращаме миналото там, където принадлежи
Това е в миналото. Да, имахте трудна младеж и често попадахте на нечестни хора на работа. Но преди много време тя остана в друг свят, чието име е минало. Тези хора вече не са там и може би те са били завладени от възмездие за това, което са направили на вас и на други хора. И вие все още сте в това блато и се укорявате за глупавите действия, извършени в това минало, безкрайно щадящи себе си. Това може да бъде и източник на негативни мисли. Отхвърляме баласта.
Спрете да обвинявате себе си
Много от нас имат навика да обвиняват само себе си за всичко, което се случва. Но това може да се превърне в параноя и егоцентризъм. Ако се обсъжда някой, тогава само вие, ако се хвалите, е само да ви унижи, а ако съседката ви не се усмихна, то е само защото сте я разстроили с нещо. А фактът, че момичето просто имаше лош ден или главоболие, дори не си помислихте.
Създайте си себе си
Подобрете света и живота си, запитайте се какво може да се направи за това, потърсете положително и забавно във всичко.
Не забравяйте да се радвате и да го правите ежедневно. Мнозина умишлено се лишават от някаква радост, мислейки, че не го заслужават. Това е от детството, когато бяхме наказани, лишавайки бонбони за най-малките детски пропуски. Всъщност, лишавайки себе си от радост, ние само караме себе си още повече в бездната и създаваме нови негативни мисли. Съответно ставаме по-малко продуктивни и не оставяме шанс за успех. Вие заслужавате нов лак за нокти и разходка по брега с приятел, дори и да сте провалили всичките десет основни задачи за днес. Моля ви и станете по-радостни.
Филтрирайте информацията правилно
Това означава, че трябва да видите не само негативната страна на ситуацията, но и положителната. Така че, ако сте издържали изпита, няма значение, но сте били похвалени, можете да се концентрирате върху грешния клас, който очаквате. Възможно е и по възхвала на учителя. По-добре на втория.
Научете се най-накрая да намерите положителна страна във всичко.
Това не е печат, въпреки че е доста трудно да се направи. Но опитайте се да си спомните кога неприятностите са ви спасили от още повече неприятности. Например, не си отвърнал с млад мъж, който започнал да се среща с приятелката ти, а после се оказало, че този красив принц бие и изнасилва приятелката си психологически. Така че в днешната ситуация, която виждате само в тъмни цветове.
Не забравяйте да си почивате, да създавате периодично, за да бъдете в мълчание. Също така, не забравяйте да си дадете възможност да реорганизирате позитивното мислене. Няма да се получи веднага, но когато можете, животът ще върви по различен начин.
Вижте също:
Какво да правите, ако тъжно: 10 практически начини да спрете да се чувствате тъжни
Как да се поставите за положителни и добри мисли? 5 начина
