Алкохолната зависимост страда около 3,5% от населението на Русия - Това са мъже и жени.
Патологията се развива постепенно, често самият човек не забелязва как става алкохолик.
Лекарите смятат, че алкохолизмът не може да бъде излекуван, но можеш ли да се справиш с него, Това изисква желанието на пациента и подкрепата на близките. Също толкова важно е квалифицираното съдействие на специалистите.
Алкохолната зависимост - какво е това?
Алкохолна зависимост най-често срещаното от всички.
Тя се изразява в увеличената тежест на горещите напитки, невъзможността да се контролира количеството консумиран алкохол, постепенното разграждане на индивида.
Налице е зависимост не само на психологическо, но и на физическо ниво. Тялото просто не може да съществува без определена доза етанол, поради което е трудно човек сам да се справи с проблема.
Психично пристрастяване се развива поради влиянието на алкохола върху нервната система. Пияният е в еуфория, проблемите отиват на заден план, животът изглежда по-забавен.
В бъдеще, алкохолни напитки, за да почувствате отново това чувство. Без допинг под формата на алкохол, той не може нито да се отпусне, нито да се наслади на други неща.
Етапи на потока
В своето развитие алкохолната зависимост преминава през няколко етапа:
В първия етап необходимостта от често пиене се увеличава, например след тежък работен ден, след конфликт или в моменти на радост. На този етап човек все още може да се контролира, ако пиенето не е възможно.
Характерни симптоми:
- липса на рефлекс, дори с голямо количество пиян;
- неразумни вълни на агресия, раздразнителност;
- непризнаване на зависимостта;
- желание да излизам сутрин.
На втория етап човек се нуждае от много повече алкохол, за да се чувства опиянен. Той не може да спре и да пие, докато не падне.
чест периоди на твърдо пиене, синдром на отнемане с рязко прекратяване на пиянството. Може да се развие бяла треска. Алкохоликът започва тахикардия, хипертония, треперещи ръце, загуби на паметта.
Най- трети период такава зависимост се развива, което е много трудно да се преодолее. Личността намалява, когнитивните функции са нарушени, вътрешните органи са засегнати.
Продължителността на пиенето се увеличаваНякои хора са постоянно пияни. Ако трябва да спрат рязко пиенето, тогава започва делириум тременс, който може да доведе до смърт.
Кога трябва да мислиш за отказ от алкохол?
Почти всеки човек периодично консумира алкохол, понякога в големи количества. Но това не означава началото на зависимост. Помислете за това, което се развива алкохолизъм, трябва при наличие на следните симптоми:
- Тялото изисква увеличаване на дозите трескава, тъй като малко количество вече не причинява еуфория.
- алкохолик неспособни да спрат възлияния, Той пие, докато алкохолът свърши или докато падне.
- хора отрича пристрастяването си ядосан, ако някой се опита да му каже за това.
- Пациентът настъпва амнезия, Не си спомня сутринта какво беше предишния ден.
- Желанието за пиене винаги е налицепри ежедневни възли не се постига насищане.
- Gag рефлекс атрофиратялото не е защитено и не отхвърля етанола.
- Присъства сутринта силно желание да се задържида се отървете от дискомфорта.
Как да спрем да пия?
Искам да спра да пия: как да го направя? Ако човек сериозно реши да се отърве от алкохолната зависимост, той трябва да се подготви за дълга борба.
Първата стъпка е да се очисти тялото от токсини. Това може да се направи в болницата с помощта на инфузионна терапия.
Можете също да готвите у дома детоксикационни чайове. Отлично помага отвара от овес, който приема чаша до 6 пъти на ден.
Разбира се премахнете всички напитки от дома.
Трябва да прекъсване на връзките с приятели които постоянно са поканени на празници.
Ако здравословното състояние се влоши рязко, сърцето, натискът се увеличава, появяват се халюцинации или пристъпи на паника консултирайте се с лекар.
задължително условие - това е психологическо отношение. По-голямата част се разпада в първите дни, тъй като чувстват депресия и хаос. Необходимо е да се намерят онези неща, които биха могли да запълнят жизненото пространство, заемано по-рано от пиянството.
Например поемете хоби, спорт, прекарват повече време със семейството, децата. Необходимо е да спят повече, да се хранят напълно, да прекарват много време на чист въздух.
Ако не можете да се справите с обичайните начини, можете да прибягнете до кодиране. Той е лечебен или психотерапевтичен.
Какъв избор е човекът, който сам решава. Всичко зависи от здравословното състояние, стадия на заболяването, наличието на добри кодиращи специалисти.
По този начин, отхвърлянето на алкохола става в три етапа:
- медикаментозно лечение на пристрастяването;
- консолидиране на резултатите чрез психотерапевтични методи;
- период на рехабилитация.
стратегия
За правилния отказ от алкохол трябва да се придържат към определена стратегия:
- Ако не можете веднага да спрете да пиете, тогава имате нужда постепенно намаляване на дозата, За съжаление, този метод не работи при хроничен алкохолизъм.
- Потвърдете проблема си, Мнозина не могат да спрат да пият, защото не се смятат за алкохолици.
- Спомнете си чувствотокогато алкохолът предизвиква повръщане и влошаване на здравето.
- Яжте добре, След обилен обяд желанието за пиене ще бъде по-слабо.
- Променете режима на деня. Ако желанието за пиене се появява след работа, тогава в този момент трябва да планирате други дейности: ходене, спортуване и др.
- Вземайте витамини особено витамин b1.
- уча наслаждавайте се на други неща: гледане на филми, разговори с деца, риболов.
- Изчислете колко пари отиват за алкохол и какво може да се купи за тях.
- Общувайте с тези, които успя да преодолее пристрастяването.
- Не се страхувайте да поискате помощ. на психотерапевти и нарколози.
- Включете подкрепата на близки. Те трябва постоянно да наблюдават пациента и да хвалят неговите постижения.
Съвети за алкохолици
Как да спрем напълно алкохола? Преодоляване на наркоманите знаят най-добре как да направите това. Те дават следните съвети:
- Проучете симптомите на оттегляне, Ако алкохоликът ги знае, той ще може да го преодолее по-лесно. В края на краищата, синдромът на отнемане е основната пречка за борбата с пристрастяването.
- Научете се да разпознавате подхода на неуспеха във времето.: тревожност, депресия, копнеж за бивши приятели. Поддържането на това ще помогне за воденето на дневник. Прехвърляйки чувствата си на хартия, можете да забележите подхода на срив и да го спрете.
- Откажете се от други зависимости. Това е радикален, но ефективен начин да промените живота си към по-добро.
Други зависимости също предотвратяват излекуването на алкохолизма: хазарт, преяждане, пушене.
- Присъединете се към спорта. Най-положително засегнати: плуване, йога, бавно бягане. Вие също трябва да направите дълга разходка на чист въздух.
- Яжте редовно и редовно., Гладът причинява стрес и желание за пиене. Храната трябва да бъде висококалорична, балансирана с витамини и минерали.
- Напълно отпуснете се. За борба с патологията се изисква много физическа и морална сила. Затова не можете да се отречете от сън през деня.
- Вземи приятел с четири крака, Животните помагат да се справят със стреса, изискват внимание и грижа, отвличат вниманието от негативните мисли.
- Не се поддавайте на "убеждаването" на чувствата и разума, Те постоянно ще "хвърлят" трикове, за да убедят, че трябва да пиете. Например, ще има чувство на безпокойство, паника, човек ще си помисли, че можеш да пиеш само една малка чаша, за да се чувстваш по-добре.
- Най-трудното е да преминете през периода на отбиване. Преодолявайки го, можете да поемете по пътя на трезвостта завинаги. По време на периода на отклонение ще изглежда, че такова лошо здравословно състояние ще бъде постоянно, затова е по-добре да се върнете към стария път.
- Намерете нов социален кръг. Необходимо е да взаимодействате с хора, които не пият. Може дори да се наложи да промените работата или мястото на пребиваване, за да не дразните старите си спътници.
- Ежедневна работа по новия си живот в трезвост, Просто спрете да пиете не е достатъчно, трябва да се научите как да живеете в трезвост.
Това означава, че трябва да решите проблемите без алкохол, да поддържате баланс във всички сфери на живота, да се справите със стреса, да почувствате удоволствието от липсата на треска.
- Декларирайте трезвостта за центъра на живота си.
Симптоми на отбиване
Основната причина, поради която много хора не могат да спрат да пият, е синдром на отнемане. Малцина, които успяват да я предадат без последствия. Но, преодолявайки този период, човек преминава точката на връщане и има всички шансове да стане трезвен.
Какво ще стане, ако спрете да пиете алкохол? След пълното отхвърляне на алкохола, пристрастеният преживява следното симптомите:
- тревожност, тревожност;
- пристъпи на паника;
- спазми в сърцето;
- неустоимо желание за пиене.
Тези симптоми не могат да бъдат облекчени или премахнати. Можете да се примирите с тях, осъзнавайки, че това е временно явление. Можете да избягате от чувство на неразположение, правейки някакъв бизнес.
Отбиването продължава да се увеличавасъстоянието на пациента се влошава, достига висока точка, след което се възстановява. Това се случва в рамките на няколко дни.
Често на алкохолика изглежда, че това състояние ще продължи вечно, но това не е така. Тук трябва да съберете волята в юмрук и да изчакате.
След подобряване на здравословното състояние започва дълъг период на оттегляне. Кризата свърши, но някои ехо ще се притесняват за една година. Тегленето е нелинейно.
Това означава, че периодът на подобрение може да бъде заменен от някакво влошаване, а след това отново се подобрява. Във всеки случай интензивността на зависимостта се намалява.
Натрупването на симптоми винаги се появява. с психически и физически стресследователно те трябва да се избягват. Въпреки това, те могат да се появят без причина. Най-честите рискови фактори са:
- умора след работа;
- кавга с близки;
- лошо хранене;
- липса на сън;
- да бъде в шумно и замърсено място;
- среща с бивши приятели за пиене.
Но това просто провокиращ фактор причината е в самата зависимост.
Ако човек е наясно с този проблем, тогава вероятността от неуспех се свежда до нула.
Лекарите вярват в това алкохолизъм е нелечимо. Човек получава тази диагноза за цял живот. Но, избирайки правилната тактика, можете да постигнете дълга ремисия, която ще продължи до края на живота. Важно е да не се съборят и да се придържате към избрания трезвен път през цялото време.
За симптомите на оттегляне в този видеоклип:
