Съвети за психолози, как да вземе решение за развод от съпруга си

Въпреки факта, че в съвременното руско общество разводът е осъденразделянето на семейството не винаги е във вреда.

Ако съпрузите заедно един с друг са непоносими, те постоянно се кълнат и няма смисъл да спасяват метод, който не е намерен, за да спаси семейството.

В същото време не всички семейни двойки знаят как да вземат решение за развод, а да мислят за него е неудобно, дори ако връзката им носи само отрицателни.

Защо е толкова трудно да се реши?

Ако в семейството се случват дълго време кавги, един от съпрузите редовно прибягва до насилие, има тежки зависимости (алкохолизъм, наркомания, хазарт), а другият съпруг може в някакъв момент да мисли, че трябва да се разведе.

И почти веднага при мисълта за това, той може чувствам изгарящ дискомфортсъстояща се от смесване на множество сетива, като:

тревожност;
страх;
объркване;
отчаяние;
копнеж;
гняв.

В главата му има мисли, че той не може да се справи, няма да бъде в състояние да намери жилище, отглеждат децата сами, няма да намерят пари, работа.

Той също може да започне да се тревожи за друг съпруг („Е, как може да е без мен!“) И да оправдае решението си да отложи развода („Много жени имат съпрузи, които пият, но някак си живеят по същия начин“).

Този цикъл, който започва с мисли за необходимостта от развод и завършва с извинения, може да продължи с години и дори десетилетия.

Някои, напротив, твърдо си казвам: "Аз със сигурност ще напиша развод на другия ден." И те не го пишат, защото отношенията с партньора се изравниха за известно време и емоциите утихнаха.

Това се дължи на факта, че при нездравословни взаимоотношения е рядко непрекъснато лошо и след няколко трудни ситуации следва период на спокойствие, който намалява незабавно желанието на човека да се разведе.

Причини, които не позволяват да се вземе решение за развод:

Съзависимост. Това е класическият триъгълник на Карпман: всеки съпруг последователно опитва върху себе си ролите на жертвата, преследвача, спасителя и е изключително трудно да се измъкне от този цикъл. Тази картина най-често се наблюдава в семейства, където един от съпрузите има тежки зависимости. Въпреки това, тя може да се случи във всяко друго семейство. За да излезете от такъв триъгълник, понякога се нуждаете от помощ от специалисти.
Имаш чувства, които пречат на съпруга да напусне. Това не винаги е любов и обикновено в истински разпадащи се семейства няма истинска любов. По-често това е привързаност, зависимост, желание.
навикневъзможност да излезете от зоната на комфорт. Колкото по-дълго хората живеят помежду си, толкова по-трудно им е да решат да се разделят. Ако човек живее дълго време по определени схеми и на практика не ги променя, мозъкът му свиква с него и в резултат на това става изключително трудно да се адаптира към новите обстоятелства или да реши радикални промени: мисълта за промяна става стрес. Това е най-забележимо при по-възрастните хора, които дори решават трудно да получат ново важно умение, а не да се разведат с възрастен съпруг.
Когато човек се сблъсква с необходимостта да излезе от зоната на комфорта (в този случай се разведе), той се чувства забележим дискомфорт, силно преувеличава възможните рискове, измисля извинения и в резултат не решава нищо.
Общи деца. Ако съпругът осъзнае, че след развода, грижата за децата определено ще падне върху раменете му, той може да започне да се страхува, че няма да го овладее сам. Ако знае, че децата ще останат с другия съпруг, той може да се чувства притеснен от факта, че няма да му бъде позволено да ги види. Тук работи и стереотипното изявление „Децата определено се нуждаят от баща / нужда от майка“, поради което много хора не са решени да се разводят от десетилетия. Децата в такива трудни семейства рядко са щастливи.

Различни задължения, включително и тези, които съпругът поверява на себе си, например: "Аз съм длъжен да му помогна", "Аз ще направя всичко възможно да излекувам наркоманията си", "Той не може да се справи без мен, така че трябва да бъда близо."
Надявам се. И при мъжете, и при жените, тя може да избухне отново и отново, когато чуе обещание от партньор да се подобри. Той дори може да предприеме някакви действия, но в крайна сметка всичко се връща в първоначалното си състояние. Ако съпругът е търпелив и готов да поддържа надеждата си, той може да е достатъчно дълъг.

Отделен елемент е връзката с насилника. Да се признае токсичен човек На първите етапи на развитие взаимоотношенията са изключително трудни, тъй като те се различават малко от взаимоотношенията, лишени от токсичност.

Абюзер дава подаръци, обсипани с комплименти и прави всичко, което правят другите влюбени, като се стреми да очарова избраните.

Ситуацията се загрява изключително бавно, така че жертвата не забелязва много, а ако види нещо, лесно намира логични извинения.

И когато тя животът се превръща в токсичен ад, тя потъва в стресиращо състояние и трудно може да планира бъдещето си.

Тя само се грижи за всичко, за да бъде сравнително добро в момента. Излизането от насилствените отношения не е лесно.

Съвети за жени психолози

Пристрастяване към мъжа

Как да вземем решение за развод, ако съпругът е алкохолик или наркоман? Преди да мисля за темата за развода, отговорете на следните въпроси:

„Прилага ли вашият съпруг насилие, когато е под влиянието на алкохол или наркотици?“;
"Той не е в състояние да контролира себе си?";
„Поведението му ви дава ли изразен дискомфорт?“;
„Смятате ли, че връзката с него не ви носи нито една капка щастие?”;
„Почти винаги ли е пиян или иска да пие / вземе?“;
„Неговата личност се е променила значително в по-лошо положение?“;
- Многократно сте се опитвали да му помогнете, но нищо не се случи?

Ако поне два въпроса сте отговорили положително, имате нужда от развод.

препоръки:

Не забравяйте, че няма да сте доволни от това. Вашият живот е важен, а изразходването му върху хора, които носят постоянни мъчения, е неподходящо. Повечето алкохолици и наркомани не се възстановяват, за съжаление, ако говорим за пълна зависимост. Няма нужда да губите време за този човек: никой няма да ви го върне. Ще потънете на дъното зад него, все повече ще свикнете с ролята на жената на алкохолика.
Искате ли да бъдете с него през целия си живот и да го виждате пиян, да страдате от побои, неподходящо поведение? Едва ли.
Малко вероятно е да се промени. Ако вече сте направили редица опити да го извадите от неговата зависимост, но нищо не се е случило, това предполага, че вероятността от излекуване е минимална. По-добре да не губите време.
Не съжалявай за него. Такива хора се чувстват добре, получават съжаление от някой друг, защото тези, които съжаляват, също се грижат. А съжаление паралелно оправдава пристрастяването на този човек: той не е пияница, а не наркоман, жертва, затова се нуждае от помощ. Да, такива хора наистина се нуждаят от помощ. Но не в този, който се опитва да направи това, което ще изяде няколко десетилетия от живота ви. Ако сте опитали, прекарали няколко години, но нищо не се е случило, трябва да отидете.

Решаването да напуснеш често е трудно, така че можеш да се обърнеш към психолог: той ще ти помогне да разбереш съществуването на взаимозависимост и да намериш изход.

Съпруг - паразит

Как да вземем решение за развод, ако съпругът не работи, седи на врата му? препоръки:

Уверете се, че той не страда от психични заболявания. Загубата на способност за работа и пълна загуба на мотивация е често срещан симптом на депресия. Отказът да се работи по някои специалности може да бъде свързан с някаква социална фобия. По принцип, много психолози са склонни да вярват, че самото понятие за "мързел" не съществува. Има причини за всичко и често това, което наричаме мързел, е симптом на психично разстройство. Ако се помогне на човек, той ще се възстанови и ще отиде на работа.
Ако човек не работи в продължение на години и всички опити да му помогне (вика, обвинения и обезценяване на държавата - това не е помощ), реагира с отказ, агресия, развод е наистина необходимо.
Не забравяйте, че изборът ви винаги е решителен. Ако видите, че бездействието на съпруга е изключително негативно за семейството и не може да го приеме, вие сте свободни да направите какъвто и да е избор, независимо от състоянието на човека.
Адекватно преценете ситуацията. Колко критично е това? Какво се случва, ако нищо не се промени? Ако е очевидно, че семейството не очаква нищо добро, подайте молба за развод. Такива разсъждения ще ви помогнат да разберете по-добре, че решението ви е правилно.

Любовта е преминала

Как да вземем решение за развод, ако вече не обичам съпруга си? Съвети:

Посочете за себе си какво точно имате предвид под думата "любов". Истинската и дълготрайна любов не предполага, че пламъкът непрекъснато ще гори в гърдите ви, което ще ви накара да се въртите около съпруга си. Любовта не трябва да се бърка със страстта и любовта. Анализирайте чувствата си, за да сте сигурни, че решението ви е правилно: то ще ви даде увереност. Ако смятате, че не искате да се доверите на съпруга си, не чувствайте, че бихте могли да живеете с него през целия му живот и да разберете, че той е досаден, тогава наистина имате нужда от развод или период, през който ще почивате от съпруга си.
Щастието ви трябва да бъде по-важно за вас от всеки друг. Това не е егоизъм, а здрав разум: в действителност ние имаме само живота си и е важно да се получи колкото се може повече добро от него. Няма смисъл да издържат десетилетия човек, който е неприятен.

Има съвместно дете

Не мога да се настроя за развод с нейния съпруг, защото имам деца, Жените с деца решават да се разведат е много по-трудно, отколкото бездетни, особено ако по време на декретите са загубили част от уменията си. Те се страхуват да не се справят, така че започват да отлагат развода за по-късно.

Съвети:

По-добре е да имаме един родител, но този, с когото всъщност ще бъде добър, от двама, с които е лошо. Хвърлете стереотипите, че някъде децата се нуждаят от баща. Ако той вдигне ръка към вас, пие, обижда и унижава, ако непрекъснато се карате с него (а инициаторът на кавгите е основно съпругът), това не е лицето, от което се нуждаят децата ви. Ако горното няма много общо с вашия съпруг и той се разбира добре с децата, може би той и вие ще получите развод, в който често ще ги вижда.
Това ще ви позволи да започнете нов живот, но в същото време децата ще могат да продължат да общуват тясно с баща си.
Ако се страхувате да не се справите с финансовата подкрепа на децата, опитайте се да помислите внимателно за действията си. Със сигурност има смисъл да започнем да прилагаме планове преди развода. Ако нямате работа, опитайте се да я намерите, добавете странична работа, вижте дали се справяте добре. Обсъдете проблемите си с близките си, ако те предлагат помощ, съгласявайте се. Когато има подложка под краката си, е много по-лесно да се реши за развод.

В някои случаи бащата може да се грижи за децата. Може би децата ви няма да имат нищо против да останат при баща си след развода. Ако той печели добре, той няма да ви възпира от деца и ще може да ги подкрепи адекватно, има смисъл. Ситуациите са различни: не винаги излизаме изключително от лоши хора.

Препоръки на специалисти към мъжете

Съпруга - пиене и ходене

Как да вземем решение за развод от пиеща и ходеща жена? препоръки:

Помнете неуспешните си опити да коригирате поведението й. Сигурно сте се опитали да направите това, нали? Опитите бяха неуспешни след време, без значение колко усилено се опитахте.
В този случай най-доброто решение е да приемем факта, че не можете да го промените и да си тръгнете.
Ако наистина искаше да се промени, щеше да опита. Най-вероятно е подходящо това, което се случва.
Не забравяйте, че вие вземате решението. Имате право да вземете решение, което ще подобри живота ви. И тъй като отношенията с жена ви едва ли ви носят много положителни емоции сега, не трябва да ги продължавате.

Появи се любовник

Как мога да реша да разводя жена си, ако обичам друга жена? препоръки:

Ако чувствате топли чувства към съпругата си, не забравяйте, че вероятно можете да я подкрепите и да общувате с нея след развода. Някои трудно се решават за развод в този случай точно заради срам: Изглежда, че жената не е най-лошото, но чувствата са се появили към друга жена. Срамът ще ви измъчва много по-малко, ако станете приятели с бившата си съпруга или добри приятели. Това е възможно. Но това може да отнеме време.
Ако връзката на страната е възникнала поради факта, че официалните отношения не са удовлетворени от нещо, трябва да ги анализирате отново и след като претеглите всичко, се разведете.
Предателството е чест знак, че бракът се разпада. Съответно, имате и други основателни причини за развод.

Съпругът не ви поставя нищо

Как да вземем решение за развод от съпругата си, която не оценява и не уважава? Съвети:

Ако мислите, че вие имам какво да оценявам и уважавам, тогава имаш пълното право да намериш жената, която ще се отнася с теб по-добре от сегашната жена.
Помислете за възможностите си, представете си какво няма да бъде слушайте обвинения, обиди, упреции запомни това, когато чувстваш съмнения.

Спира с деца

Как да се настроим на развод със съпругата си, с един отиде две деца? препоръки:

За да улесните решението, помислете внимателно как ще действаш, ако децата останат с жена му, Ще има ли шанс да ги видим? Може би искате децата да останат с вас? Можеш ли да се справиш с тях? Обсъдете въпроси, свързани с развода, с адвокат, за да разберете по-добре как да продължите.
Ако децата определено останат със съпругата си, важно е да помислите колко често ще ги виждатеколко пари ще разпределяте месечно.
Това ще ви помогне да се чувствате уверени, че може да сте достатъчно добър баща дори от разстояние.

Не забравяйте, че трябва да изградите спокойни отношения със съпругата си след развод, така че взаимодействието с децата е удобнои тя не се опита да му попречи.

Психологът изброява ситуации, в които е необходимо да се раздели с избрания от него: