Вие гледате на уверен човек и се възхищавате на неговата харизма, способността да се адаптирате към различни ситуации, да останете публично. Как да развием самочувствието си, дори да е трудно да говорим с непознат, да кажем спрете в транспорта или да танцувате на парти? Защо мнението на другите е повече от самоуважение? Как да постигнете успех, така че всеки да ви се възхищава? Избрали сме житейски уроци, които ще ви помогнат да станете водач на живота си.
Как да култивираме самочувствието и да станем независими
Несигурен човек - кой е той? Той не си поставя цели, живее във вечен стрес, зависи от мненията на другите, страхува се да изрази своята индивидуалност. Уверен човек - кой е? Независим човек (ще подчертаем тази дума), който има лично мнение, оценява себе си и е готов да се развива, но не в ущърб на себе си и другите.
Как да стане вторият характер, а не първия? Трябва да слушате себе си и да определяте какво сте зад. Има ли някакви проблеми с комуникацията? Необходимо е да се научите да бъдете интересен събеседник, да се ангажирате с разбиране и да не се страхувате да изразявате мисли. Вие не сте уважаван и считан само за аутсайдер?
Важно е да се работи върху характера, за да стане принципно в тяхното поведение. Хората няма да ви се съмняват, ако се чувствате свободни във всяка обстановка. Мнозина не знаят как да развият самочувствието си, но е достатъчно да се измъкне от познатата атмосфера. Зоната на комфорт не позволява на човек да развие липсващите си качества. Пасивният начин на живот ни прави затворени, не са готови за стрес, нервни хора. Развитието изтрива обичайната рамка на поведение и кара хората да напредват.
Откъде идва ниското самочувствие? Поради липсата на постоянство, здрава конкуренция, нежелание да бъде отказано, да изпитате поражение. Увереният човек е образ на успеха. Той постига желаната цел, не се страхува да прави грешки и се учи от тях.
Как да разберем, че не знаете как да срещнете момиче / гадже? Вземете отказ, помислете за поведението си отстрани и открийте недостатъци. Как да определим, че не постигате резултати? Вие сте използвани от колеги, те постоянно искат помощ за сметка на времето си, не се концентрирате върху най-важното. В крайна сметка, как да се отървем от комплексите? Променете стила, не се страхувайте да действате (танцувайте на парти, пейте с приятели, канете приятелка / приятелка на среща). Всеки пример показва, че не е необходимо да се ограничавате и да разширявате хоризонтите си.
Комплексите са резултат от нерешителност. Ниско самочувствие се появява, когато не сте уверени в собствените си способности. Чакането на поражението е най-лошото нещо, за което можеш да се сетиш. Ето защо ние не смеем да направим драстични промени, да останем на "разбитото корито" и да се чудим "защо не ме поставят в нищо и не искам мнението ми." Никога не можете да се отчайвате, особено ако не сте се опитали да направите първата стъпка.
Да се придобие самочувствие е основното умение, без което е невъзможно да се напредва във всяка сфера. Личният живот, професията, уважението и самият статус няма да дойдат при някой, който не е готов и не може да защити правото си на щастие. Искаш ли да живееш свободен, а не да живееш в дни сиви и безнадеждни? Струва си да помислим за развитието си.
Как да се развие увереност, ако постоянно се налага почти да се бориш за място на слънце? Когато вашите роднини, служители, шеф, познати не ви виждат като надежден човек или, напротив, ги използвате за свои собствени цели, е време да изгоните нерешителността от живота си. Ако не искате да живеете под чуждата сянка и да достигнете слънцето - прочетете истинската история от живота на един човек.
Как да култивираме самочувствието или реалностите от живота на Григорий
Грегъри от детството му е срамежлив, така че в клас той не се разбира с други деца. Във физическото възпитание той не е бил призован да играе футбол, не е имал съчувствие към момичетата и е нормално да се отписват уроците му в клас. Мина време и той влезе в института, според родителите му, във Филологическия факултет, въпреки че от детството си мечтае да стане актьор. Неговото желание не беше чуто и родителите му мотивираха признанието му, че „защо се нуждаете от това актьорство, ще играете ли в театъра? Така учителите винаги са били ценени и винаги са търсени”.
Неговата послушна природа позволи на съучениците му да се подиграят с него, и той се усмихна нещастно в отговор и не отвърна на нахалните момчета. През третата година от университета Грегъри се среща с Даша, която спечели сърцето му и отвърна. От самото начало връзката им беше като с романтични филми. Но скоро Даша повдигна исканията си към партньора си и започна да моли за подаръци, манипулирайки „Ще се обидя, ако не си купиш рокля, ела сега и ми помогни да преместя гардероба (в 23 часа). Грегъри е на 23 години, но от личните си чувства се чувства като момче, което всеки използва.
Той никога не мислеше за поведението си, за това какво се случва с него. Една вечер Гриша слушал музиката с слушалки и си помислил: "Как да се култивира доверието в себе си, защото не живея живота си - не съм щастлив". Винаги му харесваше поведението на успели бизнесмени, които носят благородство, мъжественост, богати са, харесват другите. Изведнъж светна "защо се нуждая от тази Даша, ако тя постоянно ме използва, и нашите срещи вече не са наситени с взаимна любов," "защо се уча от това, което не искам да бъда - аз съм роден актьор, искам да свиря, дори и в театъра ". Той отиде до огледалото, съблече шорти и видя пред себе си слаб мъж с несигурен поглед. Отвори килера, с една ръка пусна купчина неща на пода и започна да гледа гардероба. "Не разбрах защо ми се присмиват, но аз съм толкова старомоден, скучен. Така че няма да мога да се откроя сред другите връстници." Гриша определи за себе си цял набор от правила:
- Редовно тренирайте. За три месеца за изграждане на мускулна маса и вижте резултата.
- Получете работа, за да си купите нов гардероб и да помогнете на родителите да закупят хранителни стоки.
- Промяна на прическата. - Утре ще отида при фризьора и ще направя страхотна прическа, както от корицата на списание.
- Срещнете се с Даша и потърсете всички от тях. Или тя уважава моето мнение, се опитва да коригира ситуацията, или отношенията ни са свършили.
- Сериозно говорете с родителите си и докажете, че не се нуждая от учител по образование. Прекарвам времето си само на това, което не ми трябва.
Как да развием доверието отсега нататък и да променим живота към по-добро? Ние предлагаме 6 съвета, които няма да дадат шанс на несигурност, заклещена в живота ви.
Да се отпуснете
В състояние на стрес човек се затваря, което не му позволява да мисли разумно. Важно е да се отклони от всички стимули, да се спре натрупването на негатив. Защо не отидете на пазаруване, отидете в киното, поканете приятели в ресторант, викайте на караоке.
Друга идея е, че ако искате да сте сами, прочетете идеално идеята, поръчайте пица у дома и гледайте духовен филм, отпуснете се със секс, вземете балон и се отпуснете с релаксираща музика. Почивка ви позволява да натрупате сила преди голямата раса, така че "работи добре - не забравяйте да си починете."
Работа върху изображението
Как да развием самочувствие, ако носите едно и също нещо, предчувствие, понякога изглеждате неподготвени. За да не се изгубите в очите на другите, но за да станете пример за следване, е важно да работите върху външния вид. Момичетата определено заслужават проучване на нюансите на грима, носенето на аксесоари, красивите тоалети, а мъжете не трябва да забравят да носят костюм, да използват парфюм, да направят стилна прическа. От външния вид директно зависи от успеха в обществото. Няма нужда да се чудите защо хората избягват "сивата мишка", която не е привлекателна. Важно е да имате свой собствен чип за стил.
Спри ревнува
Да не бъдеш равен на другите, а да формираш свой собствен статус - такова правило се използва от независим човек. Не трябва да казвате / мислите, че „има добра кола, а аз вземам електрически влак“ или „тя е популярна сред момчетата и никой не ме харесва“.
Ако има пропуски, тогава трябва да ги усъвършенствате, т.е. да възстановите реда в живота си. Важно е да не разчитате на другите, а да се фокусирате върху личните резултати. Постиженията на другите могат да бъдат използвани като мотивация. "Той има страхотна кола - навреме ще мога да се вози подобен, ако работя добре." "Тя изглежда зашеметяваща, има спортна фигура - вероятно работи много за себе си, а аз мога."
Настройте резултатите
Как можете да промените живота си, ако не действате? Самите постижения няма да дойдат на някой, който е неактивен и само планове, но не всичко е решено. Вие не сте по-лоши от другите, затова имате всички шансове да успеете във всеки бизнес. Повече вяра в най-доброто, ентусиазмът да се променят възможно най-скоро се гарантира да се даде увереност. Силите да се движат напред възникват, ако имате цел. Никога не можете да се настроите на загуба, но се стремите към победи.
Престани да се страхуваш
Колко можеш да кажеш едно и също нещо, да планираш, да се заредиш с дълги размишления и ... да повториш всичко отново? Как се прави по време на скачане с парашут? Стъпка в бездната, без да мислиш, защото преди това човек реши да отиде до крайност.
Така че тук - ако разбирате защо имате нужда от него, тогава действайте. Страхът държи човека на място и не дава свобода, но за несигурността това е най-лошият избор. Животът обича смелите и дава отлични възможности, когато мнозина никога не се осмеляват да направят първата стъпка.
Правете спорт
Не искате да бъдете като безформена поничка? Необходимо е да обичаш спорта и всичко свързано с него. Не спите в леглото до обяд, но ставайте, правете упражнения и бягайте. Не искаш сами да правиш упражненията? Необходимо е да спечелите мързел, да се запишете за тренировка във фитнеса, в басейна, а още по-добре - да поставите приятел / приятел на начинанието. Спортът засилва волята, която често не е достатъчна за вземане на решения. Как изглежда един самодостатъчен човек? Той е атлетичен, силен, здрав.
Сега знаете как да развиете самочувствие и да увеличите шансовете си за успех. Важно е да се различи потенциалът, който се крие под маса леност, страх, негативност, завист. Премахваме всички лоши и продължаваме да създаваме свой собствен нов образ. Усещането за независимост от мненията на другите вдъхва увереност и това чувство си струва да се чувства всеки. Послепис Започнете трансформацията си от тази минута - не очаквайте по-добър момент, защото просто няма.
