Много тревожни хора са склонни да се тревожат твърде много за собственото си здраве и да търсят признаци на различни болести.
Такива хора се наричат хипохондрици, Характеристиките на симптомите и лечението на хипохондрия зависят от причината, вида и тежестта на заболяването.
Какво е това?
хипохондрияили ipohondrichnostyu - Това е психично разстройство, при което човек постоянно се тревожи за състоянието на своето здраве, изслушва усещанията, които преживява, и е склонен да приписва на себе си различни опасни заболявания.
Пациентите често говорят за своите оплаквания и здравословни проблеми, могат да започнат да възприемат естествените реакции на собствения си организъм като патологични и да търсят начини да ги отстранят.
Опитите да се убедят, че са склонни да реагират отрицателно, понякога с агресия (реакциите зависят от индивидуалните характеристики на пациента).
Двусмислеността, тревожността и повишената концентрация върху здравето, които са неразделна част от хипохондрията, с течение на времето водят до негативни промени в характера на пациента, които създават трудности при общуването с другите.
Поради това много хипохондрици остават сами, което е още по-голямо уврежда психичното им благосъстояние.
Отрицателни чертинаблюдавано при хипохондриците (особено в случаите, когато заболяването продължава дълго време):
- желанието често да говорят с другите за тяхното здраве, да се оплакват от него (докато хората, които принадлежат към здравето на пациента, не са достатъчно чувствителни, могат да бъдат обвинени за безсърдечност, безразличие, егоизъм);
- намален или липсващ интерес към различни хобита и области на познание (това се дължи на факта, че тяхното благополучие става център на живота на хипохондриците);
- да използват собствените си, обикновено измислени, болести, за да оказват натиск върху другите.
Също така хора с хипохондрия редовно да посещават болници търсят лекари, които ще потвърдят опасенията си.
Ако лекарят се опита да убеди хипохондрика, че всичко е в ред със своето соматично здраве и той трябва да се обърне към психиатър, той ще реагира отрицателно (гняв, раздразнение, сълзи, упреци, заплахи и т.н.), дори и ако му се предоставят сериозни доказателства.
В същото време, тежестта на хипохондрия може да варира, в някои случаи тя предизвикани от психо-емоционален шок и с течение на времето преминава самостоятелно.
Според някои изследвания около 14-15% от всички хора, които идват в болници за помощ, са хипохондри.
Причини за възникване на
Основните причини за хипохондрия:
- Стил на отглеждане. Склонността към хипохондрия може да се дължи на особеностите на възпитанието на детето: децата, представени от родителите си или други близки роднини, са по-склонни да се тревожат за бъдещото си здраве. Това е най-характерно за формата на хипер-грижа, в която родителите се тревожат за здравето на детето, постоянно го заглушават, плашат с болести и отиват в болницата с най-малък проблем.
- Психо-емоционален шок. Хипохондричното разстройство и хипохондричната невроза могат да възникнат в случаите, когато човек е преживял или все още изпитва сериозен стрес.
Това може да е нещо, свързано с болести (болест на роднина, наблюдение на страданията му, поява на страх да не стане същото като него) или нещо, което не е свързано с тях.
- Личностни характеристики. Хората, които имат повишена емоционална чувствителност, тревожни, подозрителни, са по-склонни да страдат от хипохондрично разстройство и други увреждания, като обсесивно-компулсивно разстройство, тревожно разстройство.
- Наличието на други психични разстройства. Човек, който дълго време страда от въздействието на остри психо-травматични фактори, които се опитват да се справят с психичните заболявания, става по-уязвим поради общото изтощение на собствената си психика.
- Леки и умерени мозъчни увреждания в историятакато вродени (наранявания и неблагоприятни ефекти в процеса на пренаталното развитие) и придобити (остро или хронично отравяне с токсични вещества, травматично мозъчно увреждане, усложнения след заболяване).
Хипохондрично разстройство личността е по-често срещана при жените над четиридесет, а при мъжете над тридесет.
Хипохондрична невроза най-често срещан при по-възрастните юноши и при хора, които са преминали над шестдесет години.
Признаци на предхипохондрично състояние
Преди човек да има пълноправен хипохондрия, могат да се наблюдават следните характеристики:
- Повишен интерес към вашето собствено благополучие. Човек се вслушва в себе си, може да забележи някои смущаващи промени. В същото време той осъзнава, че притесненията му не се подкрепят от него и той се държи в ръцете си.
- Загриженост относно възможността за опасна болест. Но, както и в предишния случай, човекът все още се опитва да се държи под контрол.
Предварително хипохондричното състояние не винаги е преминава в пълна хипохондрия.
Често това е отговор на психо-емоционален шок: например човек е погребал роднина, който е починал от тежко заболяване и се е грижил за него, докато е бил жив.
симптоматика
Основните симптоми на хипохондрична невроза и хипохондрично разстройство:
- Senestopatii. Това са неприятни, понякога болезнени усещания, които могат да бъдат локализирани в различни части на тялото и понякога да променят местоположението си. В същото време, органът или зоната, в която е възникнала сенестепатията, няма патологии, които биха могли да обяснят усещанията. Жалбите на пациентите са изключително разнообразни, но обикновено се свързват или с болка, или с парестезии (изтръпване, парене, гъска и др.).
- Страх, безпокойство. Пациентите се притесняват за здравето си, постоянно търсят признаци на опасни заболявания. при обсесивна форма Паника от хипохондрия, страхът от възможни заболявания са изключително силни и изчерпани пациенти.
- Хипохондрик убеден, че е болен и се опитва да убеди всички останали. Въпреки това, повечето от тях не успяват да убедят, дори ако има доказателства под формата на резултати от проучването. Някои пациенти, които идват при лекарите, вече са направили предварително диагноза и се опитват да го привлекат към същото заключение.
Съмненията за хипохондрия могат да се променят с времето: например, първоначално той е бил сигурен, че има сърдечна недостатъчност и след това е решил, че има признаци на коронарна болест на сърцето.
- Концентрация върху собственото си благосъстояние в ущърб на други области на живота. Както бе споменато по-рано, пациентите често имат малък или никакъв интерес към всичко, което не е свързано с тяхното здраве.
- Желанието да се грижат повече за здравето си. Най - характерно за свръхголяма форма, Пациентът прекарва много време, за да създаде условия, които изключват възможността да се разболеят с нещо, често започва да се рови в псевдонаучните области, за да намери ефективни методи за превенция (например, може да гладува или да приема съмнителни отвари).
при хипохондрична невроза обикновено се добавят симптоми, характерни за невроза: емоционална лабилност, проблеми със съня, раздразнителност, депресия, чувство на умора, липса на желание да се направи нещо, апатия, загуба на апетит.
Сеносто-хипохондричен синдром - Това разстройство, първият знак от който - появата на сенестепатия. По-късно се появяват и други симптоми, характерни за хипохондрия.
Измамна форма на разстройство настъпва рядко: сериозни психични заболявания, като шизофрения, обикновено са необходими за неговото възникване.
Пациент с хипохондрични заблуди е склонен да изгради абсурдни вериги от заключения, например, той вярва, че „лекарят е гледал резултатите от теста прекалено дълго, това вероятно означава, че имам рак, той просто иска да го скрие”.
Как да се борим: съветите на психолозите
Аз съм хипохондрик: какво да правя, как да ги спра? Как да се отървете от хипохондрия? Основни препоръки:
- Научете се да се доверявате на близки и лекари. Попитайте лекарите за въпроси, бъдете учтиви. Ако проучването не показва никаква болест, опитайте се да осъзнаете, че тя наистина не съществува и че това не е грешка на някого, а факт. Определете за себе си честотата на превантивните прегледи (например веднъж на всеки две години) и се придържайте към този график.
- Разнообразявайте собствения си живот. По-често се разхождайте на чист въздух, занимавайте се с физическа активност, намерете ново хоби или мислете за това, което ви интересува по-рано.
- Вечер, опитайте се да бъдете в спокойна атмосфера. Вземете вана, вземете курс на леки успокоителни, базирани на билки (например, тинктура от дънни дънки или валерианови таблетки).
- Погледнете по-рядко в медицински изделия. Хипохондрикът, който чете симптомите, започва да се навива допълнително, да проверява усещанията си с това, което чете. Дори случайно наблюдаваният материал може да предизвика безпокойство. Затова най-добрият вариант е да забраните себе си от изучаването на тази информация.
- Не обмисляйте и не обсъждайте вашето здраве с другите. Мислите до голяма степен определят как хората се чувстват. Ако човек постоянно се фокусира върху благосъстоянието, говори за него, мисли, състоянието му само ще се влоши.
Тези препоръки ще бъдат полезни за онези хипохондрици, чието заболяване е леко, не е обременено от други психични заболявания и до голяма степен е провокирано от психотравматично преживяване.
В противен случай елиминирайте самочувствието. няма да успее.
лечение
Как да излекуваме заболяването? Подобно на повечето други психични заболявания, хипохондрията се лекува използване на психотерапия, Лекуващият лекар определя индивидуално дали да постави пациента в болница или ако има достатъчно лечение у дома.
При лечението се използват следните видове психотерапия:
- семейна психотерапия;
- психодинамична терапия;
- гещалт терапия;
- рационална терапия и когнитивно-поведенческа терапия.
Характеристиките на лечението зависят от симптомите, причините за развитието и тежестта на заболяването, наличието или отсъствието на други психични заболявания.
Преди започване на лечение на хипохондрично разстройство пациентът трябва да се подложи на пълен прегледтака че всички соматични патологии, причиняващи усещания, които той изпитва, могат да бъдат изключени.
лекарства се избират индивидуално. Те се предписват внимателно, тъй като някои пациенти, които получават лекарства, могат да решат, че всъщност те се лекуват за друга опасна болест, те просто го скриват.
Полезно е да се вземат вани с успокояващи билки и да се ангажират с физическа активност: тя благоприятства съня и общото благосъстояние на пациентите.
При наличие на нарушения на съня могат да се предписват лекарства от бензониазепиновата група (Диазепам, лоразепам). Ако пациентът има допълнителни психични заболявания, се предписват подходящи лекарства.
Превенция на разстройството
Премахване на вероятността от развитие на хипохондрия е доста трудно, особено в зряла възраст.
Един възрастен може да работи само с последиците от това, което вече има.
Предотвратяване на ипохондрия трябва да започне от момента на раждането на бебето: Важно е родителите да намерят хармоничен баланс между хипервръзката и откъснатостта, да гарантират, че детето често ходи, е активно, не концентрирайки вниманието си върху собственото си благополучие.
Ако възрастен забележи признаци на хипохондрия или първоначално знае, че е предразположен към неговото развитие, той важно е да се консултирате с психолог, психотерапевт и да получите препоръки.
За хипохондрията в този видеоклип:
