От училищния курс по физика е известно, че всяко движение е причинено от енергия. Но тъй като биологичната форма на съществуването на материята се различава от физическото или химичното, има специална енергия на живота. Хората, като биосоциален феномен, надарен с ум и душа, трябва да имат още по-развита енергийна структура, позната като човешка енергия. Какво е това? Възможно ли е да го измерим? Какво ще стане, ако нивото му падне? Как да увеличим жизнената енергия? Възможно ли е да бъде високо?
Какво е човешката енергия?
Човешката енергия е невидима сила, която дава целостта на тялото, диша живот. За неговата природа са написани хиляди древни трактати, провеждат се активни философски разсъждения, сериозни учени обръщат внимание. Но стопроцентов отговор, който би задоволил всички, все още не е намерен. Във всеки случай, официалната наука.
Ако не вземете предвид духовния компонент, човешката енергия -набор от всички компоненти, които осигуряват потока от физиологични процеси, включително по-висока нервна дейност. В това разбиране жизнената енергия се свежда до биохимия и биофизиката. Ние консумираме храна, която, усвоявайки храносмилателните органи, ни дава хранителни вещества.
Веднъж попаднали в клетките, тези съединения се разграждат, освобождавайки необходимата енергия. Следователно, основавайки се единствено на механистични възгледи, може да се твърди, че източникът на енергия за живота е само храна. Но защо тогава хората говорят за „духовна храна“? Къде да я намерим? Какво е това? Нека поговорим за фините въпроси.
Структура на човешката енергия
Учението за духовния свят се корени в индуизма. Неговите последователи отделят праничното, умственото и тялото на съзнанието. Според Веданта фините тела се наричат коша. Те се състоят от пет нива: самото тяло, жизнената сила, контейнера на ума, чистото познание, черупката на блаженството. Това са първите опити за класифициране на човешката енергия.
Древните философски и религиозни учения бяха доразвити в писанията на Елена Блаватска, чиито идеи бяха популяризирани от писателя Ани Безант. Благодарение на техните усилия, светът научи за седемте тела.:
- физически - се състои от обичайна материя;
- съществен - съдържа енергията на живота;
- Астрално тяло - емоционална сфера;
- Психично тяло - контейнер с мисли;
- кармична (причинно) тяло - нивото на съдбата;
- buddhic - душата на човека;
- Aatmic - дух, основната цел на живота.
Човешката енергия прониква във всички сфери на живота. Той преминава през всичките му тела, възникващи от двата полюса. От една страна, хората привличат жизненост от храната, която консумират. От друга страна, енергията на живота и ума идва от космоса, захранвайки духовния компонент на личността.
Грешен начин на живот, отрицателни емоции и действия унищожават тънките тела, изтощавайки енергийния потенциал. Това се проявява в лошо здраве, депресия, неуспех, болест, страдание. Вътрешната енергия на човека зависи от неговото психическо и емоционално отношение, духовна чистота.
Как да увеличим жизнената енергия?
Можете да получите липсващите килоджоули по няколко начина. Отново, заслужава да се раздели “презареждането” на биологичното и етерното тяло. Те са тясно свързани, но принципите на работа са малко по-различни. Къде да вземем енергия за тялото? - От храна. Но какво трябва да се яде за цял живот? - Това е вторият въпрос. Да не говорим за въздушния фураж и последващите органи. Така че, нека поговорим за това как можете да подобрите енергията на човек.
Правилното хранене
Каквито и по-висши същества не смятат себе си за ядене, все още е необходимо. Качеството на живота зависи от качеството на храната. Играе роля и скорост на асимилация. Най-бързите енергийни доставчици включват плодови и зеленчукови сокове, елда каша, банани, плодове, яйца, риба, шоколад, зелен чай. Ако говорим за попълване на ресурсите на тялото за дълъг период от време, тогава червено месо, извара, бобови растения, семена, ядки ще помогне. "По-тежката" храна, толкова повече време и усилия се изразходват за неговата асимилация. Много диетолози препоръчват малки и чести „закуски“, които поддържат жизнената енергия на необходимото ниво, но не и уморителни храносмилателни органи.
Здрав сън
Биологичното тяло може да се износва в случай на неправилна "експлоатация". Физическите проблеми се показват на по-високи енергийни нива. По време на съня силите се възстановяват, а необходимата енергия и ресурси се натрупват за дейност. Важно е и времето, когато лягаме. Препоръчително е да направите това не по-късно от 23.00 часа. Средната продължителност на здравословния сън е 8 часа.
Ходене на открито
Моторната активност и кислородът имат благоприятен ефект върху метаболитните процеси в организма, включително освобождаването на енергия. Факт е, че глюкозата е основният източник на жизнена енергия. Той може да се разцепи в присъствието на кислород. Колкото повече е в тъканите, толкова по-активни са тези процеси. Освен това, за да може енергията да влезе в тялото, е необходимо тя да се освободи, така че да се появи нова. Нищо чудно, че говорят за цикъла на всичко в природата. Ето защо, разходка или преминаване през парка може да поеме част от енергията, но тя ще подготви добра “земя” за нейното обновяване.
медитация
Много духовни практикуващи използват медитация, за да подновят жизнеността и енергията на човека. Този метод ви позволява да уредите умствената дейност, да хармонизирате емоционалния му фон. Тя се състои в приемането на удобна поза, пълно откъсване от чувствената реалност в полза на освобождаването на неговата вътрешна същност.
В процеса на медитация личността е свързана с информационното поле на Вселената. Неговата жизнена енергия се пречиства и обновява. Тези техники са широко разпространени от праисторическите цивилизации. Толкова дълго време на съществуване и популярност само потвърждава тяхната ефективност.
Контрол на дишането
Неправилното дишане е първата причина за загуба на енергия. Човек, който не знае как да контролира дъха си, пръска жизнени резерви напразно. В случай на най-малка паника, незабавно се увеличава дишането и сърдечната дейност. Тялото губи килоджаулите, от които се нуждае. Само едно заключение - ако някой не иска да се пръска за нищо, той трябва да овладее дихателните техники. Трябва да се помни, че дишането е предмет на нашата воля. Съответно, ако практикувате, можете да се научите да го контролирате.
Човешката енергия е симбиоза на неговата жизнена енергия и духовна съставка. Не можете да я пълните само с храна. За да не напуснат силите, е необходимо да защитавате тялото и духа си еднакво. Помощниците в това са сън и дишане, които ви позволяват да предотвратите ненужната загуба на човешка енергия. Здравословният начин на живот, съчетан с духовното саморазвитие, ще помогне винаги да остане в добро настроение, да бъде изпълнен със сила и ентусиазъм.
