Акрофобията е патология или инстинкт за самосъхранение?

Акрофобията е патологичен страх от височини. Симптомите на този тип фобия могат да възникнат независимо от възрастта човек.

Трудността при диагностицирането на акрофобията се затруднява от определени нюанси.

Надморската височина може да предизвика чувство на страх в почти всеки човек, в редки случаи чувството за емоционален дискомфорт е напълно отсъстващо. Нормална форма на аларма и патологичен страх имат специфичен аспект.

Определение и видове

Страхът от височини се нарича акрофобия. Акрофобията се разглежда леко невротично състояние.

В повечето случаи патологията не води до усложнения, но присъствието му винаги показва повишен риск от развитие на психични разстройства и наличие на дисбаланси в организма.

Акрофобията значително се различава от нормалното чувство за страх от височини.

Това фобично състояние придружени от характерни симптоми и включва използването на различни методи на лечение.

Акрофобията може да бъде допълнена от други фобични състояния:

батофобия (страх от внезапна промяна във височината);
климакофобия (страх от стълби);
аерофобия (страх от летене);
Illingofobiya (страх от замаяност на височина).

Какво се изразява?

С акрофобия, човек се чувства страх от паника, не само на височина, но също така под формата на тематични изображения (например парашутисти, небостъргачи, планински върхове и др.). Фобията може да се прояви с различна степен на интензивност.

Леката степен е придружена от пристъп на страх, гадене и замаяност.

При тежки стадии настъпват физиологични признаци фобично състояние (алергична реакция, припадък, пристъп на паника и др.).

Панически страх при хора с акрофобия в следните ситуации:

издигането на виенското колело или наличието на платформи за наблюдение;
високи балкони на балконите (включително изглед от прозореца);
полет със самолет (както и друго оборудване, използвано за полета);
движение по мостове (височината няма значение);
на всяка височина (в тежки случаи).

Нормална форма на тревожност и патологичен страх от височини - на ръба

Тъй като е на върха, повечето хора имат естествено чувство на страх. Ако емоционален дискомфорт се усеща в комбинация с замаяност, тогава такова състояние не се счита за отклонение от нормата.

Освен това височината играе важна роля (върха на планината, небостъргач или малко разстояние от земята). Акрофобът изпитва паника при всяко издигане.

Дори да се качиш на стола им става трудно. Страхът причинява ступора на тялото, координацията на речта и мотора, както и други симптоми на фобия.

Нормални показатели:

Ако човек е претърпял нараняване в резултат на падане от височина, то тогава за определено време ще има страх от високи обекти (ако състоянието не се нормализира в рамките на няколко месеца, тогава е необходима специализирана помощ).
Нормалната форма на тревожност се счита за появата на страх, когато на височина, която създава потенциална заплаха за живота (например, ако е на балкона на горните етажи на високата сграда, такъв страх ще бъде естествен).

Какво е акрофобия? Откъс от телевизионния сериал "Тайните на страха", посветен на акрофобията - натрапчив страх от височини:

Вероятни причини

Защо хората се страхуват от височини? Акрофобията може да бъде вродени или придобити. В първия случай важна роля играе генетичната предразположеност и аномалии на психо-емоционалното състояние.

Придобитата форма на фобия става отговор на организма към специфични ситуации, през които човек трябва да премине.

За да се идентифицират факторите, които провокират развитието на патологичен страх, е достатъчно да се анализират обясненията на пациента, но понякога и за това може да се изисква комплексно изследване използване на психотерапевтични процедури.

Възможни причини Акрофобията може да бъде следните фактори:

прекомерна чувствителност (като характерна черта);
слабост на вестибуларния апарат;
падане от височина, придружено от физическа или емоционална травма;
детски страхове (емоционален стрес, свързан с височината).

Как се проявява?

Акрофобията може да бъде съпроводена не само от умствени признаци, но и от вегетативни симптоми, Ключова роля играе общото състояние на човешката психика и степента на прогресиране на фобията.

В тежки случаи, височината може да предизвика паническа атака и да доведе акрофоба в критично състояние.

Човек ще крещи, опита се да притисне цялото си тяло на повърхността, кожата му ще избледнее и учениците ще се разширят.

K симптоми на акрофобия включват следните състояния:

неспособността да контролират собственото си поведение;
главоболие и замаяност;
признаци на гадене и повръщане;
повишено дишане и пулс;
нарушения в храносмилателната система;
липса на въздух и астма;
треска;
бледност на кожата;
разширени зеници;
тремор или изтръпване на крайниците;
повишено изпотяване и студени тръпки;
обща слабост на тялото;
повишена сърдечна честота и болка в сърцето;
паника извън контрол;
поява на недостиг на въздух и "бучка" в гърлото;
повишена двигателна активност и мускулна хипертония.

Особености на акрофобията при деца

Симптомите на акрофобия при деца са малко по-различни от признаците на фобично състояние при възрастни.

Основната разлика е в риска от усложнения и лечението на страха от височини. Детето ще се справи с такава фобия много по-лесноот възрастен човек.

Първите сигнали, показващи наличието на акрофобия при децата, са страхът да се изкачат на влакче в увеселителен парк, да се качат на люлка, да скачат на батути.

Какво да правим Родителите в този случай трябва да предприемат няколко мерки. Препоръки към родителите:

детето се нуждае от максимална психологическа подкрепа;
обучението може да се извършва постепенно (от малка височина);
укрепването на вестибуларния апарат играе особена роля;
ако страхът от височината остане, тогава е необходимо да потърсите помощ от специалисти.

Методи за преодоляване на страха

Как да преодолеем страха от височини? страх от височина третира добре.

С лека степен на фобично състояние, корекцията може да се извърши независимо.

В тежки случаи помощ от специалисти (психолози или психотерапевти) ще бъдат неизбежни.

При лечение на фобично състояние се използват различни методи, включително не само психотерапевтични методи, но и курс на лечение със специални лекарства, които имат благоприятен ефект върху психиката и емоционалното състояние.

Психотерапевтичен ефект

Курсът на психотерапевтичните процедури се подбира индивидуално. При изготвянето на курса на лечение, лекарят взема предвид причините за фобията, степента на неговото проявление и общо състояние на съзнанието acrophoba.

В някои случаи е възможно да се отървете от фобия в няколко сесии, но ако има сериозно увреждане на нервната система, е необходим интегриран подход, включително използването на няколко психотерапевтични тактики.

При лечението на акрофобия се използват следните психотерапевтични процедури:

Когнитивно-поведенчески методи (задачата на лекаря е да спре страха на акрофоба от височини и да развие умения за контролиране на емоционалното си състояние, този метод е един от най-ефективните методи за справяне с акрофобията).
Метод за релаксация (сесиите се провеждат с участието на психотерапевт, пациентът се въвежда в транс, звукови ефекти, като шум от вятъра, могат да се използват допълнително).
Метод за визуализация с използването на хипноза или без нея (човек се придвижва психически до височина, специалистът му помага да се справи със страха си, тази техника може да се извърши самостоятелно без използване на хипноза).
Индивидуални уроци с психолог или психотерапевт, както и с посещение групови сесии (по време на такива сесии, специалистът идентифицира причината за страха от височини, коригира емоционалното състояние на акрофоба и фиксира резултата със специални психотерапевтични техники).

Фармакологична терапия

Необходимостта от лекарствена терапия за акрофобия се среща в тежки случаи. Причината за назначаването на наркотици е критично състояние на духа или липса на резултати от психотерапевтични процедури.

Избира се списъкът на лекарствата индивидуално. От ваша страна можете да приемате само лекарства със седативно действие (глицин, тинктура от варовик или валериана).

При лечение на акрофобия могат да се предписват следните лекарства:

наркотици успокояващ ефект (помага да се елиминира усещането за безпокойство и паника);
инструменти от категория бета инхибитори (основната цел на използването на такива средства е да блокират адреналина);
антидепресанти (лекарствата нормализират емоционалното състояние на човека, методът на обмен осигурява максимална ефективност).

препоръки

Страхувам се от височини: как да преодолея страха? Акрофобията се отнася до най-често срещаните фобии в практиката на психолози и психотерапевти. Фобично състояние може да възникне независимо от възрастта. Експертите препоръчват да се започне лечение на патология възможно най-рано.

Колкото по-млад е акрофобът, толкова по-големи шансове е да се отърве от проблема възможно най-бързо и ефективно.

Трябва да се спазват някои препоръки. като превенция и не забравяйте да изпълните, ако има симптоми на необичаен страх от височини.

Основните препоръки, които ще ви помогнат да победите фобията:

Ако на височината има чувство на силен страх, тогава трябва да опитате фокусирайте се върху следващия обект (в никакъв случай не трябва да гледате надолу или да се концентрирате върху обекти, които са далеч).
Методът има добра ефективност. визуализация на подмяна (необходимо е да направите селекция от изображения с красиви пейзажи и високи обекти, всяка пета картина трябва да бъде свързана с височина, приятни изображения трябва да се изучават по-дълго и снимки, които причиняват дискомфорт, трябва да се превъртат по-бързо).
От много ранна възраст се препоръчва обучават вестибуларния апарат (Децата трябва да играят игри на открито по-често, да се вози на въртележката, да скачат на батутите, такива игри не само ще донесат радост на детето, но и ще премахнат страха от височини в зряла възраст).
Може да използва отбиването на тялото да се страхува от височини редовно обучение (Постепенно е необходимо да се издигне до определена височина, увеличавайки нивото му, можете да започнете със стол, стълба, балкон на първия етаж и т.н.).
За обучения се препоръчва избор обекти с максимална защита (жив плет, парапети, стъкло и други защитни огради ще спомогнат за нормализиране на емоционалното състояние).

Акрофобията може да предизвика изключително негативни последици за хората. Тази фобия нарушава нервната система, вътрешните органи и провокира развитието на невротични разстройства.

Психични аномалии в острата фаза може да доведе до самоубийство с пристъп на паника. Акрофобията е задължителна борба. В противен случай негативните последици не могат да бъдат избегнати.

Какво е полезно страх от височини? Научете от видеоклипа: