Коучингът на живота е процес, насочен към привеждане на всички сфери на живота ви в хармония и дори развитие, което от своя страна ще ви даде усещане за пълнота на живота, радост и просто щастие. Важна част от процеса се превръща в ясно разбиране за това, което наистина искате. По време на тренировъчните сесии вие се запознавате по-дълбоко със себе си, осъзнаването, самочувствието и действията ви се увеличават.
Какво е тренировка на живо.
Темпото на живота ни не ни оставя шанс да реализираме повечето от нашите проекти и планове. При тези условия възможността ще спре и ще размишлява върху това как живеем, колко сме доволни от качеството на нашия живот като цяло, а не неговите индивидуални аспекти, това, което наистина искаме да постигнем в живота, какво ни очаква в бъдеще и където веригата на безкрайно приетите от нас ще ни води превръщайки го в лукс.
В края на краищата, дори когато имаме свободно време, мнозинството жадува за едно нещо - тишина и спокойствие, да не мислиш за нищо, да релаксираш мозъка, да се отдадеш на мързел, да гледаш телевизионно шоу или да седиш в бар, който също е съзнателно взето решение. Така че моментът, в който осъзнаваме съществуването на определена пристрастие, неизбежно се случва в живота на всеки човек, от някого по-рано, от някой по-късно. Ако мислите, че ще ви заобиколи, не се ласкайте. Разбира се, ако имате ясен, стъпка по стъпка план за развитието на живота си за следващите 15-20 години, аз съм напълно спокоен за вас, не се страхувате от никаква буря.
В момента на кризата (осъзнаване на изкривяване) започваме да се втурваме от едната към другата, навлизайки в крайности, както и да се излагаме на опасното влияние на нечестни и нечестни личности, които само чакат да се възползват от вашата слабост. Струва ни се, че всички беди, нещастия и само малки проблеми възникват сами и по някакъв начин внезапно. Не е така. Може би ще ви разочаровам, ако ви кажа, че бихте могли да предотвратите всичко това. Но има добри новини - всичко ще бъде наред, просто трябва да искате. И най-добрата новина е, че дори и да сте добре сега - може би дори по-добре!
Коучинг на живота позволява на човек да оцени целия си живот, всяка област от него. Дори разбирането, че в нашия живот има отделни области, които съставляват общата картина на живота, е откритие за мнозина.
Ако се съсредоточите много върху финансовото благополучие, материални неща и обърнете малко внимание на личния си живот, резултатът може да бъде връзка с неподходящ партньор. И вместо да стане вашата крепост, място за почивка и източник на възстановяване на сила и енергия, тя може да се превърне в място, където не искате да се върнете.
Ако сте фокусирани върху кариерата си и не отделяте достатъчно време за себе си, за почивката си, за приятелите си, в резултат на това можете да настигнете болестта и няма да има кой да ви подкрепи, което може да повлияе на самочувствието ви, защото кариерата ви също ще трябва да бъде отложена. Разбира се, ако саморазвитието и здравето са в центъра на вашето внимание, вероятно нещата не са много добри за кариерата и финансите.
Резултати, които трафикът на живота гарантира.
Житейският коучинг помага да се балансира кариерен и личен живот, финансово благополучие и здраве, да се намери равно място за почивка и приятели.
Не е нужно да жертвате нищо и да се откажете от всичко. Можете да имате без преувеличение всичко! Направете любимото си нещо, отглеждайте деца, събуждайте се всеки ден с любимия човек, посещавайте най-екзотичните места на земята, създавайте среда на най-интересните и истински приятели, спортувайте и здравейте.
Представете си, че вече не е необходимо да бягате като катерица в колело. Да губим силата и потенциала си. Можете да се концентрирате върху задачите, които са наистина важни за вас. Получете ясна визия за това, какъв трябва да бъде животът ви след една година или дори след пет години. План за лично развитие за период от 1 ден до 1 година или повече. Осъзнаване какви качества да развиете в себе си, какво ви вдъхновяват хората във вашата среда и допринасят за вашия напредък към щастие и успех, и които вземат само енергия и губят времето си.
Като правите стъпки, предприемате определени действия, няма да мислите дали правите правилното нещо, дали има други възможности. Коучингът на живота ви позволява да вземате решения, които идват от сърцето, точно от дълбините на вашето подсъзнание. Решения, на които ще се ангажирате със сто процента и които най-добре отговарят на вашите цели.
Митове за коучинг и живот треньори.
Както всичко сравнително ново и интересно, коучингът вече успява да придобие собствени митове.
Мит номер 1. Коучингът на живота е психотерапия в нова обвивка.
Коучингът не е за психотерапията и психоанализата, че коучингът работи в настоящето, за да се премести в бъдещето исъздаване на положително, желано бъдеще, Психотерапията работи с проблеми, наранявания, преживявания. в миналото.
Мит номер 2. След началото на живота треньор, мога да се отпусна и да чакам светлото бъдеще да дойде.
Не знам, за щастие или за съжаление, но всичко, което си заслужава в този живот, си струва много работа. Ето защо, ако мислите, че треньор, като добър магьосник, ще пристигне и ви даде щастлив живот, веднага ще ви разочаровам. Коучингът ще ви покаже пътя, вие трябва да преминете сами. И по този път те ви очакват и непревземаеми, на пръв поглед планини и скрити ями, а на места дори липсва покритие.
Мит номер 3. Личен треньор живот - това е ненужно скъпо удоволствие.
Помислили ли сте някога каква част от бюджета ви се изразходва за минусови слабости, непланирани покупки и придобивания. Пачка цигари, няколко допълнителни чаши кафе, срещнаха един приятел, който не се виждаше дълго време, да отидем на питие, момичетата да облекчат стреса и лошото настроение с пазаруването. Ще се изненадате, ако изчислите колко пари отиват за това, което веднага забравяте. Не предлагам да се отказвам от това, което носи малко радост в живота ви, но мисля, че от всичко това ще ви отведе до целта, която ще ви помогне да създадете план за действие, който ще ви премести към постигане на щастие и успех. Изчислете колко ще похарчите за минутни слабости на месец или на година и си отговорете колко сте готови да дадете за своето щастливо бъдеще.
