Сферите на живота са като стаи в една къща. Възможно ли е да се откаже от кухнята? И от тоалетната? Колко удобно ще бъде, ако премахнете всички стени в апартамента. Важните области са отделни, но също толкова важни. Балансът между тях понякога се превръща в недостижим идеал. Има прости препоръки, които ще помогнат за развитието на всички области на живота.
Какво е царството на живота?
Сферата на живот е определена част от нея, представена от набор от подобни цели, социални връзки. Различни източници разпределят различен брой от тях. Те са тясно свързани помежду си, но повечето хора предпочитат да ги разделят. Това е препоръчително, тъй като има трудности при определянето на приоритети и съсредоточаване едновременно върху няколко области от живота.
Например, има мнение, че човек първо трябва да получи висше образование и да изгради кариера, и едва след това да обърне внимание на семейството. Този стил на поведение се внушава от родителите или обществото. Но това не означава, че не можете едновременно да създадете силни връзки и да постигнете високи кариери. Основното е да се определят правилно границите и да се разпредели времето.
Основните области на човешкия живот
Личен и духовен растеж
Вътрешният свят на човека е богата гама от емоции, чувства, страхове, мисли. Без да знаете как да разберете за себе си, без да обичате себе си, човек никога няма да бъде в състояние да изгради отношения с другите и да постигне други цели. Проблемите в тази индустрия водят до отстъпление, пристрастяване към лоши навици, телевизия, интернет.
Тази област показва:
- как се вижда човек от другите;
- Той знае ли как да се покаже правилно?
- Има ли лидерски умения?
- какво е неговото самочувствие.
Някои автори споделят духовно и личностно израстване. Първият включва "възпитание" на морални и емоционални качества. Те помагат да се реагира правилно на неуспехите, да оценят какво е готов да отиде човек, за да постигне успех. Втората включва сферата на творчеството, бизнес, комуникативни умения.
Приятели и свободно време
Това е поле на интерес. Това включва всичко, което попада под дефиницията за "хоби". Тази дума често води хората до задънена улица, защото съвременният ритъм на живота често не оставя време за себе си и интересите си, затова те са ограничени до гледане на телевизионни предавания и сън. Тя превръща живота в ден на баба.
Тази област показва:
- социалност и откритост на човек (интроверт, екстроверт);
- колко широкообхватни;
- как човек се позиционира в обществото;
- интереси.
Не е необходимо да има много приятели или интереси, доста много близки и близки.
Кариера и финанси
Това е една от най-важните области на живота. Човек й плаща много време, често я поставя над другите. Не става въпрос само за печелене на пари, а за спечелване на уважение сред колегите, демонстриране на лидерски качества.
В тази област можете да разберете:
- човешки амбиции;
- отношението му към парите;
- мотивация;
- Дейност;
- способност за изграждане на здрави взаимоотношения.
Липсата на пари причинява стрес. Неуспехите на работното място затрудняват създаването на семейство. За мъж това означава, че той няма да може да подкрепи жена си и децата си. Напротив, една жена може да компенсира провалите в кариерата си, като се опитва да се потопи в пълноценна връзка, но така се поставя в положение на зависимост.
Правенето на нелюбена афера прави живота рутинен. Човек става нещастен, което го води до компенсация чрез други области на живота. Но често невъзможността да се постигне успех в кариерата вреди на сферата на личностното израстване, пречи на изграждането на взаимоотношения поради съмнения в себе си.
Здраве и активен начин на живот
Важна област, която често се помни, когато в нея се появят неуспехи. По-целесъобразно е да се грижи постоянно за здравето. Това включва и лични грижи, спорт. Лекарите съветват да бъдат изследвани веднъж годишно, за да се оцени общото състояние на тялото и да се идентифицират заболяванията на ранен етап. Но хората рядко прибягват до това.
В тази област можете да разберете:
- колко човек се грижи за себе си;
- активност и лекота на възстановяване;
- има ли ангажимент за здравословен начин на живот, той се превръща в култ.
Напоследък има свят на здравословен начин на живот. Увеличава се броят на веганите, насърчава се стойността на спорта. Това е страхотно! Но често желанието да се води правилен начин на живот е мотивирано от желанието да бъдеш като всеки друг или да бъдеш модерен. Този подход спасява тялото, но влияе неблагоприятно на личностното израстване, тъй като убива индивидуалността и прави самооценката зависима от мненията на другите.
Семейство и взаимоотношения
Тази сфера може да бъде разделена на две части: семейството на човека, в което е израснал, и връзката, която той ще изгради, за да създаде своя собствена нова социална единица. Взаимоотношенията с родителите определят поведението на лице с противоположния пол.
Необходимостта от създаване на семейство трябва да бъде индивидуална, а не вдъхновена от обществото. Често желанието да се ожени или да се ожени се основава на факта, че "е време", "всички приятели са били женени за дълго време." Тя също може да предизвика страх от самота. Това са грешни мотиватори, които често водят до нещастен семеен живот и развод. Щастливите отношения се изграждат единствено въз основа на взаимното желание да бъдем заедно, трети страни не трябва да се намесват в тях.
В тази област можете да определите:
- характера на човека;
- лидерски умения, способност за поемане на отговорност;
- зрялост на личността;
- способността да се намери баланс между различните области на живота.
Последната точка е много важна, тъй като много дарения правят заради кариера, те са прекалено заети с личностното израстване или предпочитат да прекарват повече време с приятели. Когато това е съзнателен избор, няма нищо лошо в това, но причините могат да бъдат психологически.
Развитие на жизнените сфери
Значението на основните области на живота
Всички области на човешкия живот са важни. Човек, който има проблеми с личностното израстване, няма да може да постигне успех на работното място и в личния си живот, най-вероятно ще има проблеми с психологическото здраве. Кариеристът и работохолик ще постави семейството си на финансов пиедестал, ще се сблъскат с претоварване, трудности в общуването с приятели извън неговата сфера на дейност.
Хората, които са се предавали на семействата си и са изоставили кариерата си, може в крайна сметка да си спомнят съпрузите с това, което са пожертвали заради тях, да бъдат недоволни от това и да унищожат брака. Всяка сфера е част от живота. Не можеш да пожертваш нито едно от тях.
Постигане на хармония
Промяната започва с промяна на себе си. Понякога човек не успява самостоятелно да установи тази област, защото се обръща към психолози. Развитието на хармонична личност включва:
- освобождение от забрани, ограничения, фалшиви убеждения;
- премахване на стереотипите;
- разбиране на желанията и поставяне на цели;
- развитие на силни и таланти;
- търсене и разкриване на "спящи" способности;
- обучение щедрост, решителност, честност.
На практика тя изглежда като записване в курсове по чужди езици, уроци по танци, помощ в приют за животни. Помага да се слушат утвърждения, медитация, спорт. Личностното израстване ще помогне за изграждането на кариера, духовното - пряк път към изграждане на хармонични отношения и семейство.
Нови познанства и начини за разширяване на интересите
За да развиете тази област, трябва да отделите време за вашето хоби поне веднъж седмично. По-добре е, ако се провежда извън дома, за да има контакт с хора с еднакви мисли. Времето с приятели е безценно, заслужава си да ги включите във вашите интереси или да приемете това, което правят. Би било хубаво да опитаме нещо ново заедно. Участвайте в обучения и курсове, семинари и изложби. Можете да отидете на нови места, които се отварят в града.
Важно е какви хора обкръжават човека. Трябва да стоите далеч от песимистите, които постоянно се оплакват от живота. Това е заразително, както и оптимизмът. Затова е по-добре да бъдете заредени с положителни, да получите вдъхновение.
(Не) парите са щастие
Не бих искал да кажа, че парите не са най-важното, но много в живота зависи от тяхната наличност. Закупуване на дрехи, подслон, храна, ежедневни разходи за забавление - често качеството на живот се изчислява с пари.
Ако средствата са недостатъчни, можете да търсите допълнителни източници или да сменяте работата си. Същото се отнася и за случаите, в които наличното пространство не отговаря на моралните изисквания. Ако досега няма възможност за промяна на работата, можете да се опитате да подобрите микроклимата: да се сприятелявате с колеги, да оформяте работното място по свой начин (ако това е позволено или подходящо).
Например, сменете скрийнсейвъра на компютър на по-приятен, поставете снимка със семейството или приятелите си на работния плот. Не се страхувайте да търсите нова работа, да поемете инициативата или да поискате увеличение, ако смятате, че това е оправдано.
Здраво тяло - щастлива душа
Отделете време за здравето е важно. Дори и да няма желание да се подложите на прегледи, можете да настроите живота си така, че всичко да е в ред в тази област. Това може да стане по няколко начина:
- екскурзии до фитнес клуба или самостоятелен джогинг;
- правилно хранене;
- хигиенни правила;
- внимателност към тялото (контрол на теглото, поза, оптимално разстояние от очите към монитора и др.);
- уелнес и релаксиращи процедури (масаж, спа, ароматерапия, сауна)
Едно красиво и здраво тяло ще вдъхнови и зарадва.
Взаимоотношения като жив организъм
Развитието в тази област на живота се отнася както за търсенето на нов партньор, така и за развитието на отношенията със съществуващия. И в двата случая е важно:
- търсене на обща основа с партньор, общи интереси;
- да водят социален живот (това ще помогне на отделните хора да намерят двойка и семейните мъже да развият други области на живота);
- да слушате и да споделяте;
- разбират ролята им в отношенията, изпълняват само нея, без да поемат отговорностите на партньор;
- периодично споделяйте цели, за да видите дали съвпадат.
Човек намира време за всичко, което иска. Ако липсата на връзка води до чувство на нещастие, трябва да помислите кои области пречат на тяхното изграждане и да коригират дисбаланса.
Щастлив човек, чиито сфери на живот са пълни и няма чувство за липса на емоция, любов, пари, здраве. Периодично трябва да извършвате самодиагностика, да разпознавате дисбалансите и да слушате вътрешния глас, който ще ви каже къде да инвестирате повече и къде е търсенето.
