Чуждото настроение не е камък: ако лежи в основата на цокъла, тогава причината може да е банална скука, която преодоля след обилно ядене на страшен ден, или неудобство, за което например може дори да не бъдете информиран.
Но това не означава, че не можете да се опитате да коригирате ситуацията и помогнете на човек да се отпусне поне за известно време.
Какво може да подобри настроението ви?
Дори близък човек за нас неизвестно "пространство" с техните предпочитания, надежди, желания и страхове.
Следователно, обхватът от мерки, от които настроението на един човек ще се повиши, може да бъде много различен от тези, които са гарантирани за „стрелба“ в случая с вас.
Ето защо, включва изобретателност и мисля за това как да повиши морала на някой, като се вземат предвид особеностите на лицето, чието настроение сте решили да се грижи за. Само, имайте предвид не забравяйте за такт.
Доброто настроение не е само усмивка от ухо до ухо. Понякога това е просто усещане за топлина в душата и разбиране, че не сте безразлични поне към някого.
Тогава дори и малко грижовна е в състояние постоянно да балансира емоционалното равновесие.
Какво може да се направи за приятел или не, човек с лошо настроение:
- Включете музикатакоито, твърдо убедени сте, са били обичани от отделението и са го довели до добро настроение.
- Пригответе какао, кафе, билков чай, В жегата, естествено, нещо по-добро е по-добро. Подходящ е и сладоледът в чаша за вафли, както и бисквитите към напитката.
- Опитайте се да говорите човек, Тоест, освен „как си”, попитайте за отношението към, например, днешните или вчерашните новини, за които се говори по телевизията, в двора или на работа. Комуникацията с някого е за много хора добър начин да се върнат в експлоатация и да стабилизират емоционалното състояние.
- Предложете помощ в текущата работа, ако разбирате, че не е нужно да я ремонтирате. Големи суми досадни мита не толкова в присъствието на компанията. А за разговор с асистент всеки път е по-къс и по-приятен. Естествено може да се практикува бърборене, при условие че това не влияе на крайния резултат от работата.
- Споделяйте дрехите, Дори завинаги, ако има желание и възможност. На повечето богати хора не става въпрос за това, което обезсърчено може да падне на мокър ден, облечен извън сезона. Тя е по-лоша от мисълта, че е за дълго. С храната, между другото, същата история.
- Кажете комплимент, Всъщност, това е просто, ако полагате малко усилия. Блестящи очи, добре лежащи бретончета, интересна линия върху дънки или книга под мишницата, цвят на кожата, грация на пръстите - милион опции.
- Издърпайте за разходка до киното, музея или просто на нощната улица, за да погледнем в очите на звездите - с осъзнаването на величието на света, се губи остротата на повечето лични проблеми.
- Регистрирайте се за съвместно търсене с филми на ужасите и необходимостта да тече много. Адреналинът и активно движещата се кръв бързо връщат добро настроение.
- Да, само усмивка от сърцето, умствено желание за добро.
Само не в същото време леко наклон и изглежда, като че ли от под веждите - така правя момичета от нощта феи или маниаци, които видяха новата жертва.
Как психолозите препоръчват насърчаване на хората?
Не забравяйте, че вашата основна задача: за известно време "батерията", която ще вдъхнови един с ентусиазма и енергията си.
Само в изключителни случаи човек поема отговорността за решаването на неговите задачи.
Опции за поддръжка:
- Използване на физически контакт, Психолозите казват, че всеки от нас се нуждае от десетки докосвания на ден, за да се чувства добре. Ето защо някак не е изненадващо, че като държите ръцете на тъжен човек в няколко минути, ще разберете, че той вече е по-добър.
- Предложете промяна на пейзажа, Насоките и продължителността на отделянето от бизнеса определят финансовите възможности.
В същото време не забравяйте, че в повечето случаи близо до къщата има много места, където можете да сте напълно сами с природата и да дадете на приятеля си добро настроение.
- Ако е необходимо остани "жилетка" - лицето, което говори, гледа по-позитивно на света и е по-готова за диалог за продуктивни мерки за коригиране на ситуацията. Само когато общуването "е на място": осъзнавайки с очите, че поклащате главата си, без да мислите в ритъма на думите му, докато вие сами се насочвате към Марс, събеседникът ще отиде при себе си още повече.
- Обърни се разумно филм за приключения или комедия.
- Дайте нещо за хоби: удобен материал, съвети от майстори или тематични снимки, които да вдигнат вълната на ентусиазма.
Примери на думи за насърчаване:
- "Браво!";
- „Търпението е най-добрият аргумент във всеки конфликт.“;
- "И ще седнем на брега и ще изчакаме, докато тези платна преминат ...";
- "Всичко е наред!";
- "Вие сте велик специалист!";
- - Не можеш да бъдеш приятен за всички - не си сметка за хиляда долара.
- - По дяволите, хладно! Как се справяш толкова страхотно ... ";
- - Но ние сме красиви! И нека умеят да орят като коне!
- - Време е да избягаме! Къде отиваме? ”;
- - Татко, мамо, скъпа, приятелю, обичам те.
- "Всичко ще бъде просто супер!";
- - Колко велика изглежда прическата ти днес.
- "Ако искате, ще ви купя ...".
Как да се развесели?
Депресиран приятел
Депресия - това не е просто лошо настроениеи проблеми на физиологично ниво поради тежък стрес, преумора, болест, наскоро са претърпели загуба.
Следователно, освен устна утеха, е необходимо да се използва поддържаща медикаментозна терапия.
Ранната депресия ще се възползва добра почивка с дълъг сън през нощта, обогатен с диета с изключение на напитки, които стимулират нервната система.
Кафето може да се остави само за сутрешно презареждане на тялото, а в останалата част на деня да се пие чиста вода, успокояващи билкови чайове, сокове.
Също така полезно:
- Радикално систематично промяна на ситуацията: отидете в почивните дни на природата, посетете музеи, ако преди човек не се е интересувал от културното наследство, посетете концентрати на добри рок групи, конгреси на колоездачи или подобни групи с необичайни хобита, ако районът живееше като костлива дама.
- Говорене от сърце към сърцеслушам повече, отколкото да говорим. С нагласата на събеседника да омаловажава собствените си постижения и постижения, потърсете истински противоположни аргументи.
- Предложете помощ в намирането на добър специалист за корекция на емоционалното състояние на съвременните безвредни лекарства.
- Бъдете готови да бъдете „в близост” до началото на постоянна ремисия на депресивното състояние.
Мама или татко
Най-често майките са най-лишените от нашето внимание. Затова дори една малка част от това участие от наша страна е празник за нея.
За какво ще се радва:
- Помощ около къщата, даване.
- Съвместни събирания за гледане на снимки, филми, концерти по телевизията.
- Торта, любими плодове, добър чай, кафе.
- Покана за кино, театър, музей.
- Нещо, свързано с хоби (рядко разнообразие от цвете, конци за бродиране, плетене, рисуване, фотографиране и др.).
- Красива заедно, отрязани плат за него, прежда за пуловер.
- Полезни неща за дома.
- Висококачествена козметика, любим парфюм.
- Добър апетит любимо дете по време на унищожаването на шедьовър, приготвен за пристигането ви.
- Масажирайте главата или раменете - изобщо не е необходимо да сте опитен специалист. Не забравяйте, че докосването на любим човек за много хора е най-добрата терапия.
- Споделено пазаруване.
Как да развесели баща си? Татко, дори сивокос, все още в момче.
Това означава, че настроението му определено ще се вдигне от:
- Няколко мощни анекдоти - при условие, че папата уважава съответните злоупотреби, когато наблизо няма дами.
- Присъства под формата на маркови алкохол.
- Полезни неща за любимата ви кола, въдица или нещо друго.
- Торта, бонбони.
- Съвместен набег в магазина, кафене.
- Седейки в гаража, за да поправят любимия си тропот или много „тръс“, който се движи много активно по пътищата.
Но, разбира се, най-хубавото нещо би било съвместен риболов с изход-заминаване, кебап, лов, гъби.
Оферта за помощ с засаждането-изкопаване на картофи, той може да вдигне настроението си за дълго време, ако е човек, който обича дача или просто живее в частна къща, близо до която има земя за зеленчукова градина.
любим
Как да развесели любимия си приятел или приятелка:
- Думите на твоята композиция за специални поводи (привързани псевдоними, лозунги, лозунги и др.).
- Предложете да вземете дръжката. Ако предложението да седне на колене звучи за голям чичо, мобилен формат ще ви подхожда под формата на задържане на главата на едно и също колене. Дори прегръдки като преди 20-30 години с майка са способни да възстановят емоционалния баланс за дълго време.
- Забавна играчка на собствения си шивач или просто закупена.
- Поканата да танцуваме у дома, когато любимата ви мелодия звучеше по телевизията или от прозореца на съседа.
- Дата в кафе-ресторант.
- Шоколад.
- Приемете нещо, което протестирахте заради глупавите страхове.
- Масаж на главата, шията, раменете, ръцете. Масажирането на краката е специален бонус.
- Билети за турнето, мача, състезанието по интереси и т.н.
- Вкусна вечеря в романтична обстановка.
- Потърсете подарък, използвайки изтеглената карта.
На приятел
Как да се повиши настроението на приятел или приятелка:
- Истории за лични реални или измислени приключения.
- Фантазии по темата за излизане в невъзможни, но смешни условия.
- Обаждане за съвместна разходка.
- Даваше нещо, за което дълго и безуспешно мечтаеше.
- Закуски.
- Шега.
- Зашеметяващ залог, при който загубата на победените ще бъде принудена да направи нещо смешно в кръга на близки приятели.
- Предлага нощувка за уикенд и последващо парти в къси панталони-пижама.
- Седейки след полунощ за пиене на кафе или чай или нещо по-силно.
- Смущавайки се върху татами или просто имитирайки битка у дома - суетне с обездвижване на маншетите спомага за разпръскването на кръвта и допринася за увеличаване на серотонина.
Просто предварително подгответе зоната за мини-състезанието - счупената ваза или техника могат да развеселят само ако човекът не може да намери причина да се отърве от това нещо.
Преди операция
Не показвайте страха си за резултата от операцията на пациента - той ще се справи добре с него. Ето защо е необходимо категорично да се изключат всички разговори по темата "но това бе направено неуспешно на някой със същото назначение". Всички истории трябва да бъдат само по позитивен начин.
Разбира се:
- Обсъдете какви действия ще помогнат да се възстановите по-бързо след операцията: какви витамини, упражнения са необходими, за да може човек бързо да се изправи на крака - ако операцията е трудна и рехабилитационният период е дълъг.
- Виж няколко десетки шеги, за да предизвикаш възможно най-голям смях.
- Обещайте, че ще бъдете близо до операционната зала и по време на възстановителния период, ако разбирате, че пациентът го желае - трябва да се съгласите предварително на работното място и да предупредите роднините си.
- Гарантираният подарък, за който сънува, говори много. Това може да бъде пътуване до резервата за възпалено място, скъпо придобиване.
Човек по кореспонденция
Как да се насърчи човек чрез кореспонденция:
- Смешна снимка по темата на проблема.
- Смешно видео (просто трябва да се има предвид, че не всички обичат да гледат пропуските на някой друг, което е довело до нараняване).
- Оферта за среща в реалния живот: планиране на пътуване, обсъждане на мястото е толкова вълнуващо.
- Връзка към смешен или повишаващ самочувствие филм.
- Питам за същността на проблемите, които го притесняват. Като подкрепа можете да говорите за своя опит и поведение в подобна ситуация.
дете
Всъщност, най-лесният начин да се повиши настроението на детето. Следните опции ще направят:
- Попитайте детето за неговите проблеми. Не отхвърляйте чувствата му. Дайте възможност да имате доверие.
- Естествено, пътуването до цирка, до карикатурите, до развлекателен център или парк, ще повиши настроението на детето.
- Разбира се, закупуването на нова играчка, сладкиши или дрехи, ще ви помогне да развеселите детето.
- Дори проста баня в ароматна баня с пяна и играчки ще помогне да се справят с лошо настроение.
- Поканете приятелите си и организирайте малка група.
- Позволете на детето да построи колиба за възглавници у дома или скочи върху леглото си.
- Можете да се опитате да дадете на детето си отговорна задача да го отвлече от скърбите и притесненията му.
Всъщност има много малко истински Несмейски принцеси. Ето защо, за да се повиши настроението на някого е съвсем проста. Основното е да бъдете искрени в желанието си.
След това, дори ако сте пропуснали с метода за избор, разбиране на желанието ви да участвате, вече ще загрее и насърчи този, когото сте решили да развесели.
Съвети как да развеселите приятел:
