Въпросът как да се разгърне потенциалът на човека е бил тревожен човек от векове. И нищо чудно. Ние всички искаме да максимизираме използването на вътрешни ресурси в професията, творчеството, личния живот. Това е възможно, защото повечето хора дори не подозират скритите си резерви или ги използват по средата. Как да разберем какво можем да направим? Как можем наистина да се реализираме? И защо не само творци и писатели могат да създават? Отговори - в статията.
Какъв е потенциалът
Капацитетът е комбинация от наличните ресурси и възможностите за развитие, които имат. Но това е обща дефиниция на потенциала. Този многозначен термин се използва във физиката, лингвистиката, химията, философията, икономиката, социалните науки, поради което точното определение може да се различава. Етимологично, думата "потенциал" произлиза от латинския "potentialis"-" битие ", В речника на чужди думи потенциалът е способността за проявление.
В психологията популярна концепция за "личен потенциал" - скрити човешки способности, които могат да се проявят в творческата, интелектуална, духовна, социална, кариерна или морална сфера на живота. Човешкият потенциал винаги е в равнината на бъдещето. Ако сте направили нещо ново днес, разкрихте своя потенциал. Няма значение дали са спечелили или не.
Личният потенциал на човек може да се разглежда от различни ъгли:
- Като сила, натрупана от опита.
- Като съзнателна способност, готова да се прояви.
- Като средство за реализиране на собствените си качества.
- Като резервен резерв от непроявени способности за самоусъвършенстване.
- Като възможност за развитие.
При описването на потенциала на даден човек се изследват неговите вътрешни и външни ресурси. Тяхната комбинация определя човек с висок или нисък човешки потенциал. Вътрешните ресурси са генетика, обща и емоционална интелигентност, психическо, емоционално и психично здраве. Външни показатели - отговорност, самочувствие, морал, вътрешна култура, любимо нещо и желание за растеж.
Какво е индексът на човешкото развитие
Перспективи за човешко развитие се използват за характеризиране на отделните групи и на цялото общество. За да се измери напредъкът на различните страни, американският икономист Джон Гълбрайт през 60-те години на ХХ век въвежда понятието "качество на живот". С течение на времето тя е заинтересувала експерти, претърпяла е някои промени и се е превърнала в цялостна концепция за развитие на човешките ресурси.
Индекс на човешкото развитие произлиза от пакистанския учен и икономист Mahbub ul haq в периода от 1990 до 1993 г. Това е многокомпонентна характеристика, която отразява развитието на личността в различните региони на Земята. Индексът включва здраве, образование, здравословно хранене, екология в къщата (енергийна ефективност), екология в природата, безопасност, правосъдие, равенство между половете и участие на гражданите в обществения живот.
Индексът се изчислява от Програмата на ООН за развитие, непрекъснато се разширява и допълва. Според последните допълнения, формирането на личността има три направления за растеж: просперитет, права и свободи, социална справедливост. Първите места в списъка на страните с най-висок HDI са Норвегия, Швейцария и Австралия.
Как да разгърнете и реализирате своя потенциал
По природа човешките възможности са безкрайни. Ако способността да виждаш през стените е важна за няколко, тогава всеки иска да бъде щастлив. Увеличаването на вътрешния ресурс не е лесна задача. Треньорите предлагат на своите клиенти план от 10 стъпки, които да им помогнат да постигнат целите си:
- Размишлявайте върху себе си, разпознавайте вътрешните ценности, Колкото по-качествена е интроспекцията, толкова по-вероятно е да откриете пътя си към себереализация.
- Изберете интересна област от живота и започнете да проучвате., Тя може да бъде начин на живот, ниво на доходи, самореализация, творчество, спорт, кариера.
- Направете първата стъпка, дори ако се страхувате, Увереността, че вашата цел е важна, ще даде сила и кураж.
- Позволете си да грешите, Спрете да страдате поради грешка, просто си кажете "колко интересно се оказа"!
- Избягвайте клопките на стандартното мислене., Борба с обобщения, стереотипи, самоувереност, внушения на страхове и негативни прогнози.
- Пригответе се за личностно израстване, Настройте се на факта, че сте готови да работите, за да приложите плановете си и да подобрите уменията си.
- Бъдете реалистични, Въвеждането на вътрешни ресурси за седмицата е невъзможно. Това не означава, че не можете да изграждате амбициозни планове. Това означава, че те трябва да бъдат разделени на постижими задачи.
- Научете се да общувате с различни хора., дори ако смятате, че сте твърде срамежливи или оттеглени.
- Останете фокусирани, Продължавайте усилено да работите, поддържайте мотивацията си, помнете стимулите, борете се със страховете.
- Не забравяйте, че нищо не е невъзможно.
Понякога трудностите започват от първата стъпка на самоанализ. Научаването на себе си е трудно без наставник или обучение. Ние предлагаме съвети за треньор, които да ви помогнат да откриете и откриете себе си.
Три практики за разбиране на себе си
7 съвета за самоусъвършенстване Роджър Сипе
За да растете и се развивате, не трябва да търсите ресурси извън себе си. По-често отговорът е скрит в нас, а именно в дълбините на нашия мозък. Съветът на треньорите в областта на личната ефективност ще помогне да се реализира пълният потенциал:
- Научете техниката на бързо четенеда прочетете повече книги. Нашият мозък е в състояние да "преработи" много повече материал, отколкото обикновено го даваме.
- Овладейте стратегиите на игратада се отървете от умората и пренапрежението. Прекомерната сериозност създава вътрешен дисонанс, потиска мисълта.
- Използвайте подсъзнанието си правилнода привлече желания резултат. Привличаме това, за което мислим. Ако психически загубите негативен сценарий, това ще се случи.
- Визуализирайте, за да говорят с паметта си на същия език. Колкото по-ярко е изображението, толкова по-ясно се помни.
- Отнеме неефективния животда се съсредоточи върху най-важното. Списъкът с ненужни случаи е не по-малко важен от списъка с цели.
- Пуснете безкрайни мислида предприемат действия. Разсъжденията пораждат съмнения. Колкото повече мислим, толкова по-често отлагаме активни действия.
- Намалете напрежениетотака, че да не се отделят вътрешни сили на празен ход. Стрес - основните способности на убиеца, които често водят до мъртви мисли.
За да разгърнете потенциала си, не трябва да чакате перфектния момент или знак отгоре. Всичко зависи от вашия начин на мислене и действие.
Тони Робинс: Силата да отключи личния потенциал
Антъни Робинс, говорител и бизнес треньор, изследваше историите на успешни и известни политици, режисьори и актьори, за да разбере какво ги е накарало да влагат своите цели ден след ден. Сред многото обяснения той посочи 3 характеристики, които им помогнаха да разгърнат собствения си потенциал.
Тони Робинс ги нарича пускане:
FAITH, Тя определя кои резултати постигаме. Неверието в собствената сила включва икономически начин на използване на потенциала. В резултат на това действията ще бъдат апатични и резултатите ще бъдат лоши. Започвайки бизнес, в който вярвате, използвате ресурси на пълен капацитет.
СТРАСТ, Това е гориво за подхранване на вътрешната сила и постигане на успех. Страстта, управлявана от учени, икономисти, директори, ги караше да останат до късно на работа и да стават рано сутринта.
СТРАТЕГИЯ, Това е начин за организиране на вътрешни ресурси, които помагат да се работи с максимален потенциал. Бизнесмените и големите бизнесмени знаят, че за да се постигнат постиженията е важно не само да разполагат с необходимите ресурси, но и да ги прилагат правилно.
За тези, които си поставят амбициозни цели, искат да направят полезни връзки и да се развият максимално бързо, Тони Робинс провежда семинари в Америка, в Европа.
Пет техники за блогове с предимства
Дневникът е наш верен слушател, биограф, пазител на тайни и психоаналитик в един човек. Като начало можете да изберете удобен формат за самия дневник. Тя може да бъде книга от А5 или албум за скици. Основното е, че е приятно да се държи, запълва и прелиства.
Воденето на дневник е цялото изкуство. За да направите записите възможно най-ефективни, си струва да се научите как да ги правите правилно. Следват съвети, които ще ви помогнат да направите дневника книга за самопознание:
- Маркирайте 15 минути преди лягане., Напишете една фраза, описваща живота на деня. Измислете един епитет за утре.
- Използвайте метода на свободния запис, Обърнете внимание на таймера 20 минути и непрекъснато пишете всичко, което идва на ум. Когато практикувате, можете да си зададете въпрос и да му отговорите през цялото определено време.
- Направете личните си списъци, Това могат да бъдат "Двадесет неща, на които съм благодарен", "Сто неща, които съм правил през изминалата година", "Петдесет качества, с които се гордея".
- Пишете писма до себе си или хора, които са до вас. Техниката помага да се копае по-дълбоко, да се справят със старите проблеми, да се отърват от обидите, вътрешните блокове, гнева.
- Начертайте или направете колажи, Ако не ви харесва да пишете, опитайте с друга форма - моливи, писалки, четки. Понякога снимки или избрани нюанси ще покажат повече от думи. Абстрактните изображения ще предадат настроението, буквално съживят спомените или мечтите.
Просто опитайте и разберете: да пишете за себе си е очарователно, просто, радостно. Дневникът е най-добрият начин да реализирате вътрешните си ресурси и да ги реализирате.
Защо е важно да се развива творчеството
Изглежда, че талантът се дава само на избраните от раждането, че те могат да създават без усилия без край. Това е погрешно схващане. Успехът гарантира не талант, а ежедневна работа.
Тези 7 съвета ще помогнат да се премине към нивото на "напреднали художници", дори и тези, които само мечтаят да се научат как да рисуват:
- Една седмична разходка ще разкрие красотата на света, ще помогне да се издигне над суматохата, да намери свежи идеи.
- Взимането на любимо нещо просто харесва без видима причина.
- Промяната на обичайната ситуация ще ви позволи да бъдете сами със себе си, да вземете важно решение.
- Фантазии и невероятни сънища с задължителна визуализация развиват фигуративно мислене, отвличат вниманието от рутината.
- Превключването на начина на работа от обикновеното към творческото включва дълбока интуиция, проявява истински мисли.
- Уважение и любов към собствената си уникалност - начин да обичаш себе си, да изследваш вътрешните ресурси.
- Инвалидният контрол ще превърне творчеството в невероятно приключение.
Защото ресурсът на творчеството отговаря на областта на префронталната кора. Когато изпитваме положителни емоции: в него се формират радост, благодарност, вдъхновение, забавление, стабилни нервни връзки. Колкото повече създаваме, толкова повече получаваме допамин - хормона на вътрешното удовлетворение. За да неутрализирате ефекта от стреса, е важно да се обучи творческия потенциал: да рисувате, композирате поезия, да слушате красива музика, да се наслаждавате на любимите си ястия.
данни
- Личният потенциал е нашият вътрешен ресурс, който дава способности, възможности за саморазвитие.
- Всичко, което имате, е вече реализиран ресурс.
- Осъществяването на вътрешни сили не е крайна спирка, а безкраен процес.
- Индексът за човешко развитие оценява човешкия потенциал на цели страни, групи, общности.
- Бързо четене, дневници, опит на известни хора - налични начини за откриване и разкриване на техните вътрешни ресурси.
